GuruHealthInfo.com

Recepti za bolezni mišično-skeletnega sistema

Video: Pripravite Pangasius rib? Krompir testo Recept # 1

Solata od zelja, jabolko in zeleno

Zahteva: 300 g zelja, 150 g jabolk, 150 g zelene, 1 žlica. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. drobno sesekljane koper, sol po okusu.

priprava

Shred zelje, premešamo z drobno sesekljano jabolk in zelena. Napolnite z rastlinsko olje, sol po okusu. Potresemo s sesekljanim koprom.

Solata iz svežega zelja in repe

Zahteva: 300 g zelja, 150 g sladkorne pese, 2 žlici. l. limonin sok, 2 žlici. l. kislo smetano ali rastlinskega olja, 1 žlica. l. fino sesekljanega peteršilja sol po okusu.

priprava

Pare zelje, pesa naribamo. Zmešamo zelje in pesa, potresemo z limoninim sokom, začinite s kislo smetano ali rastlinskega olja, potresemo z drobno sesekljano zelišča, sol.

Solata iz zelja, korenja in jabolk

Zahteva: 300 g zelja, korenja 200 g, 150 g jabolka, 3 žlice. l. kisle smetane ali 2 žlici. l. rastlinsko olje, sol po okusu, 1 žlica. l. koper.

priprava

Pare zelje, dodamo nariban na grobo Rende korenje in jabolka kislo smetano ali rastlinskega olja, premešamo in potresemo s sesekljanim koper in sol.

Vinaigrette z morsko kale

Zahteva: 200 g kisle alge, 250 g korenja, 200 g sladkorne pese, 400 g krompirja, 200 g kumare, 100 g čebule, 2-3 žlice. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. limonin sok, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj, sol in poper po okusu.

priprava

Krompir skuhamo, korenje in pesa, narežemo na majhne koščke. Čebula drobno sesekljane, zmešamo s sesekljanim kumare, krompir, korenje, rdeča pesa in dekapirane morskih alg. Obleka solata z rastlinskim oljem, potresemo s sesekljanim peteršiljem, prelijemo limonin sok, sol in poper po okusu in dobro premešamo.

Pikantna solata iz zelja, čebule in česna

Zahteva: 300 g zelja, 1 čebula, česen, nageljnove žbice 1-2, 2-3 žlice. l. rastlinsko olje, 1-2 žlice. l. fino sesekljanega kopra in peteršilja, sol po okusu.

priprava

Zelje drobno sesekljamo, zmeljemo s soljo in pustimo stati 40-50 minut. Nato dodamo drobno sesekljano čebulo, strt ali sesekljan česen, sesekljan koper in peteršilj, sezono z rastlinskim oljem, soljo po okusu.

Vinaigrette z lignji

Zahteva: 300 g lignjev, 350 g sladkorne pese, 350 g krompirja, korenja 150 g, 100 g kumarice, 100 g čebule, 4 žlica. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj, poper in sol po okusu.

priprava




Zavre lignje in narežemo na majhne koščke. Skuhamo krompir, pesa in korenje, kul, narežemo na majhne koščke. Drobno sesekljajte kumare in zmešamo z drobno sesekljano čebulo, lignji, krompir, korenje in pesa. dobro premešamo, sezono z rastlinskim oljem in potresemo s sesekljanim peteršiljem, sol po okusu.

Solata z graha

Zahteva: 100 g pločevinkah graha, 300 g zelja, 1 čebula, 1 jajce, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj, 4-5 Art. l. kislo smetano, sol po okusu.

priprava

Drobno sesekljajte čebulo in sperite. Zelje narežemo, zmeljemo s soljo in pustimo stati 30-40 minut, nato pa stisnite in zmešamo s čebulo, grah, narezana jajca, kislo smetano, potresemo sesekljan peteršilj. Put sol po okusu.

Marine zelje solata z jajcem

Zahteva: 200 g alge (marinirana) 1-2 kuhanih jajc, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj, 2 žlici. l. majoneze, sol po okusu.

priprava

Jajca narežemo na koščke, dodamo marinirano morje zelje in sesekljan peteršilj, sezono z majonezo in dobro premešamo.

krompirjev golaž

Zahteva: 700 g krompirja, 250 g čebule 4-5 Art. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. paradižnikov pire, lovor 1, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj in koper, sol in poper po okusu.

priprava

Čebulo narežemo na obroče in prepražimo v rastlinskem olju, dodamo grobo sesekljane krompir in cvrtje še 10-15 min. Nato dodamo lovor, paradižnikov pire, nalijemo vročo vodo, sol in poper in kuhamo nad nizko toploto, dokler ga ne. Postrezite posuto s sesekljanim peteršiljem in koper.

Krompirjevi cmoki z mesom

Zahteva: 700 g krompirja, 150 g moke, 2-3 jajc, 250 g govedine, čebule 1, 2 žlici. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. fino sesekljanega peteršilja in koper, kislo smetano, sol in poper po okusu.

priprava

Meso mince in prepražimo s sesekljano čebulo, sol in poper po okusu. Krompir kuhan v njihove kože, lupine in mince. Dodamo jajca, moko, sol in zgnetemo testo. Razvaljamo testo z debelino prsta (približno 1 cm) in narežemo na rezine (ali steklenimi plesni).

Na vsako rezino mesa čaka nadeva in oblikujemo v cmoki. Postavite cmoke v vrelo vodo in kuhamo približno 15-20 minut. Postrezite toplo, vlijemo kislo smetano, potresemo s sesekljanim peteršiljem in koper.

Predjed pese

Zahteva: 150 g sladkorne pese, 2 žlici. l. drobno sesekljano čebulo, 3 žlice. l. namočeno brusnice 1-2 žlice. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Vremo pesa in rešetke, zmešamo s čebulo in brusnice, pour rastlinsko olje, sol po okusu.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný