Kuhanje obrokov za otroke od enega do treh let

Video: Recepti za otroka do enega leta

Krompirjeva solata z graha

Narežemo na majhne kocke kuhanega in olupljenega krompirja in korenja, dodamo pločevinkah graha, sesekljano zeleno čebulo, sesekljan kumare, narezano trdo kuhano jajce, vse dobro premešamo. Kislo smetano.

Krompir - 40 g korenja - 15 g, graha - 15 g, kumare - 15 g kreme - 10 g jajčnega - 1 kos.

Krompirjeva solata s kumaro

Skuhamo krompir v njihove kože, lupine, narežemo na majhne kocke, dodamo drobno sesekljan svež kumare, malo sesekljano zeleno čebulo, sesekljan jajce, trdo kuhano, mešamo. Sezona z rastlinskim oljem ali kislo smetano.

Krompir - 100 g, kumare - 20 g, čebula - 10 g jajčnega - 1/4 kosov, rastlinsko olje. - 5 g ali kislo - 10 g.

Krompirjeva solata s paradižnikom

Pari krompir olupljen, narežemo na rezine. Z paradižnik, z 1-2 minut prej spusti v vreli vodi, lupine, odstranimo semena in ga narežemo na rezine, preveč. Krompir in paradižnik malo soli, premešamo, sezono s kislo smetano, potresemo s sesekljanim trdo kuhano jajce in sesekljan koper.

Krompir - 60 g, paradižnik - 30 g, smetana - 10 g jajčnega - 1/4 enote, koper -. 2 grama

Korenček solata z graha

Korenček operite, lupine, naribamo, dodamo graha, jagodami ali sadni sok. Sezona z rastlinskim oljem.

Korenje - 80 g, graha, - 25 g, sok - 10 ml rastlinskega olja - 5 g

Korenček solata s česnom

Olupljenih in speremo korenje naribamo, dodamo pire česen s soljo, kisle smetane.

Korenje - 50g česen - 1 strok, smetana - 10 g.

Solata s kumarami in paradižnikom

Oprana kumare in paradižnik narežemo na majhne rezine, dodamo sesekljano zeleno čebulo, malo soli. Kislo smetano ali rastlinsko olje.

Kumare - 50 g, paradižnik - 50 g, čebula - 5 g, smetana - 10 g ali rastlinskega olja - 5 g

sveže kumare

Sveže kumare s tanko pranje kožo (grobo - po pranju čista), narežemo na tanke rezine, dal na ploščo, malo soli. Pred serviranjem dodamo kislo smetano, zmešano z rumenjak pire kuhanim jajcem, potresemo s sesekljanim koprom.

Kumare - 100 g smetane - 10 g rumenjakov - 1/4 enote, koper -. 2 grama

Tomato

Sveže paradižnik izperemo, narežemo na tanke rezine, izrežemo pecelj. Zelena čebula ali olupljenih, drobno sesekljajte, združiti s paradižnikom, malo soli. Sezona z rastlinskim oljem ali kislo smetano.

Paradižnik - 100 g, čebula - 10 g rastlinskega olja - 5 g ali kislo - 10 g.

Paradižnik in jabolka

Oprana olupljen paradižnik narežemo na rezine, dodamo olupljen, narezan julienne jabolka in premešamo. Kislo smetano.

Paradižnik - 60 g, jabolka - 40 g, smetana - 10 g.

Paradižnikova solata z jajci

Oprana olupljen paradižnik in trdo kuhana jajca narežemo na rezine, dal izmenično na krožnik, prelijemo z limoninim sokom in rastlinsko olje, malo soli. Potresemo s sesekljanim peteršiljem.

Paradižnik - 80 g jajčnih - 1/2 enote, limoninega soka -. 3 ml, rastlinsko olje - 5 g

Rdeča pesa v solati

Pesa opere, zavre ali pečemo v pečici, lupine, narežemo na majhne rezine ali trakovih, rahlo sol. Sezona z limoninim sokom in rastlinskega olja.

Pesa - 100 g limoninega soka - 3 ml rastlinskega olja - 5 g

Solata iz pese in jabolk

Olupljen kuhana pesa in jabolka narežemo palice ali rešetko, začinite s sladkorjem, limoninim sokom in rastlinskega olja.

Peso - 60 g, jabolka - 40 g, sladkorja - 5 g limoninega soka - 3 ml, rastlinsko olje - 5 g

Rdeča pesa solata z orehi

Vremo pese, lupine, narežemo na majhne kocke. Matice 10-15 minut prelijemo s toplo vodo, nato pa po delih, jedro posuši v peči 6,7 minut in dodamo k simpatij pese. Mešajte, kislo smetano, pomešano z brusnični sok in okrasimo s peteršiljem.

Pesa - 50 g orehov - 10 g kisle smetane - 5 g, brusnice sok - 5 g

Rdeča pesa solata z graha

Pesa pranje, zavre, lupine, rešetke, dodamo pločevinkah graha, sesekljan kumare. Sezona z rastlinskim oljem.

Pesa - 50 g graha - 25 g, kumare - 25 g rastlinskega olja - 5 g

Rdeča pesa solata z rozinami

Kuhani pesa čisti, naribamo, dodamo drobno sesekljano kislo jabolko in oprane rozine in premešamo. Kislo smetano, potresemo s sesekljanim peteršiljem.

Peso - 60 g, jabolka - 20 g rozin - 20 g, smetana - 10 g peteršilja - 2 leti

Rdeča pesa solata s slivami

Skuhamo oprano pesa, lupine, rešetke, zmešamo z slive, od katerih je predhodno odstranjena kosti. Sezona z brusnično ali brusnični sok, kislo smetano, sladkor.

Peso - 60 g, slive - 45 g, sok - 5 ml sladkorja - 5 g, smetana - 10 g.

Rdeča pesa solata z jabolkom in kumare

Kuhana ali pečena pesa lupino, rešetke, dodamo naribano jabolko z lupino, sesekljanim kumare, sesekljano zeleno čebulo in peteršilj ter premešamo. Sezona z rastlinskim oljem.

Peso - 50 g, jabolka - 25 g, kumare - 25 g, čebula - 5 g, peteršilja - 2 g rastlinskega olja - 5 g

Solata iz surove zelenjave

Olupljenih in speremo korenje naribamo, jabolka in kumare palice narežemo, sesekljamo rezine paradižnika, zelena solata, pranje in sesekljamo. Vse zelenjava mix, kislo smetano.

Korenje - 20 g, jabolka - 20 g, kumare - 25 g, paradižnik - 25 g, zelena solata - 10 g, smetana - 10 g.

bučna solata

Pumpkin lupine in semena, pranje, naribamo, dodamo nariban na grobo Rende kislo jabolko in sladkorja, sezono z limono ali katero koli drugo kislo soka.

Bučna - 100 g, jabolka - 80 g sladkorja - 10 g, sok - 5 ml.

Bučna solata z medom

Očiščen buče rešetka in kuhamo v majhni količini vode in sladkorja ter citronske kisline do buče je transparentno. Nato vlijemo njeno zmes rastlinskega olja, citronske kisline in medu in čaka na hladnem 2-3 ure.

Bučna - 100 g sladkorja - 5 g medu - 20 g rastlinskega olja - 5 g

Bučna solata s paradižnikom

Pumpkin čiščenje, pranje in naribamo, dodamo tanko narezan paradižnik in sesekljano zeleno čebulo. Kislo smetano, potresemo s sesekljanim koper.

Bučna - 60 g, paradižnik - 40 g, čebula - 5 g kreme - 10 g.

Solata z bučo in rdeče pese

Prečiščena squash in pesa rešetk, dodamo izperemo in poparjene z vrelo vodo rozin, premešamo in napolnimo s kislo smetano.

Bučna - 70 g, pesa - 30 g rozin - 20 g, smetana - 10 g.

Kislica solata s korenjem in jabolki

Opran kislica suha in cut, dodamo nariban na grobo Rende korenje in jabolka, sesekljano zeleno čebulo, strt strok česna, začinite s kislo smetano.

Sorrel - 20 g korenja - 30 g, jabolka - 30 g, čebula - 5 g kreme - 10 g.

Solata z jabolki in suhimi slivami

Oprane in olupljenega jabolka naribamo na grobo Rende, dodamo drobno sesekljane, predhodno oprane in namočene slive, iz katerega so odstranjene kosti, napolni z medom ali sladkorjem.

Jabolka - 70 g, slive - 30 g medu - 10 g ali sladkor - 8 g

zelenjavna solata z gamberi

Za dodamo kuhan olupljen kozice kuhane in na kocke narezan korenček, krompir, opran in narežemo na majhne koščke svežih kumar, graha, narezan olupljen jabolko, premešamo. Sezona z rastlinskim oljem.

Raki - 50 g korenja - 15 g krompirja - 15 g, graha - 10 g, kumare - 15 g, jabolka - 15 g rastlinskega olja - 5 g

zelenjavna solata s testeninami "Ocean"

Paste "Ocean" odmrznitev, za premik v ponev, pokrijemo z majhno količino vroče vode in kuhane 10 minut. Kuhane in olupljen krompir in korenje narežemo na kocke, dodamo na kocke narezano kumaro in trdo kuhano jajce, graha, združiti z ohlajenim dušenim paste "Ocean", rahlo premešamo s soljo. Sezona z rastlinskim oljem.

Krompir - 40 g, korenček - 15 g, kumare - 15 g, graha - 10 g jajce - 1/4 enote prilepi "ocean" -. 15 g rastlinskega olja - 10 g.

Zelenjavna solata z jabolki

Zmlet kuhan in olupljen krompir, jajce, dodamo narezane kumare, jabolka, grah, dobro premešamo. Kislo smetano, potresemo s peteršiljem.

Krompirja - 40 g jajčnega - 1/4 enote, kumare -. 30 g, jabolka - 30 g, graha - 20 g, smetana - 10 g peteršilja - 2 leti

sadna solata

Oprana in olupljena zrna jabolka in hruške narežemo na rezine, dodamo sesekljan melona, lubenica, breskve, marelice, slive, češnje. Sadje mix, kisle smetane, medu ali sadni sirup.

Jabolka - 30 g, hruške - 30 g, drugi sadje - 20 g, smetana ali medu - 30 g.

VG Livonia, VV Zakrevskii

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný