GuruHealthInfo.com

Recepti predjedi in prvi tečaji za otroke, stare od tri do sedem let

prigrizki

Solata z redkev

Redkev izpiranje temeljito, prelijemo z vrelo vodo in zbadanje na grobo Rende, dodamo drobno narezano zeleno čebulo, sesekljan koper in peteršilj, sol. Sezona z rastlinskim oljem.

Redkve - 50 g, čebula - 5 g, koper in peteršilj - 2 g, rastlinsko olje - 5 g

Solata redkev s sirom

Redkve čiste, operemo in drobno sesekljamo ali rešetk, dodamo skuto, kislo smetano, sladkor in mešamo. Potresemo s sesekljanim koprom.

Redkve - 40 g skute - 30 gramov, smetana - 30 g sladkorja - 5 g, koper - 2 leti

Solata redkev z jajcem

Oprana in olupljen redkvice narežemo na tanke rezine, dodamo zeleno solato, narezano trdo kuhano jajce, malo soli, premešamo. Kislo smetano, potresemo s sesekljanim koper.

Redkve - 50 g, zelena solata - 30 g jajčnega - 1/2 enote, smetana -. 10 g.

Solata redkev in kumare z jabolki

Oprana in olupljena redkev naribamo, dodamo sesekljan olupljen jabolčni Julienne, rezine kumare, narezano zeleno čebulo in koper, malo soli. Kislo smetano.

Redkve - 40 g, jabolka - 30 g, kumare - 30 g, čebula - 5 g, koper - 2 g, smetana - 10 g.

Solata iz redkev in korenja in jabolk

Za redkev ni bil grenak in oster vonj, je treba v prečiščeni obliki, da imajo v hladni vodi 30 minut, nato rešetke, dodamo nariban korenje in jabolka sesekljana česen. Kislo smetano in limonin sok.

Redkve - 40 g korenja - 20 g, jabolka - 20g česen - 1 strok, smetana - 10 g limoninega soka - 3 ml.

Rdeča pesa solata s hrenom

Kuhano in očistiti pesa naribamo, dodamo nariban na Rende hrenom. Sezona z limoninim sokom.




Pesa - 100 g, hren - 5 g limoninega soka - 5 g

Zelenjavna solata z mesom

Kuhan olupljen krompir in kuhano meso narežemo na majhne kocke, dodamo olupljen rezine jabolk, sveže ali kisle kumarice, v konzervah graha, premešamo. Napolnite z rastlinskim oljem, potresemo s sesekljanim, trdo kuhano jajce in sesekljano zeleno čebulo.

Meso - 25 g krompirja - 25 g jabolka - 20 g, kumare - 20 g, graha - 10 g, jajca - 1/4 enote, zelena čebula -. 5 g rastlinskega olja - 5 g

prvi tečaj

Ribja juha s krompirjem

Sesekljano čebulo rahlo spasserovat na maslu, nato pa se odpravlja skupaj z narezano korenje in peteršiljevo korenino. Zelenjava, potopljeni v vrelo ribjo juho, dodamo narezan krompir in kuhamo 20-25 minut, sezono z maslom. Ko tabelo v skledo dal kuhano ribo, prelijemo z juho, potresemo s koprom.

Ribje - 70 g krompirja - 100 g korenja - 10 g čebule - 10 g peteršilja - 5 g, ribe brozgo - 250 ml, maslo - 6 g

uho

Ribe za čiščenje, pranje, pokrijemo s hladno vodo in jih pustimo, da vre. Po vre, odstranite peno, dal čebulo in še naprej kuhamo 1 uro. Če je uho iz majhnih kostnih rib, je potrebno, da odteče v juho, zavremo, spustite sesekljane krompir in kuhamo še 20-25 minut. Pred serviranjem potresemo s sesekljanim koper in peteršilj.

Ribe - 100 gramov vode - 200 ml, čebula - 5 g, krompirja - 50 g, kopra in peteršilja - 2 g

Juha iz ovsena kaša "Hercules" sluzast mesno juho

Vrelo šibke juhe nižje ovseni kosmiči in kuhamo pri rahlem refluksu 1-2 ur, nato jo odstranimo iz toplote, sev. Sluzaste juhe zavremo, dodamo sol, ko zaprosijo za mizo, da zapolni juho maslo.

Ovseni kosmiči "Hercules" - 20 g, meso juhe - 300 ml, maslo - 5 g

Ovsena juha sluzasto

Oves iti, operite v topli vodi, izpolnite v vrelo vodo, kuhamo na srednje močnem ognju, dokler storiti, nato pa seva skozi fino sito, brez drgnjenja. Sluzasta juha zavre, dodamo mešanico jajca, mleko, sladkor, malo soli, premešamo. Pred serviranjem v skledo z maslom.

Ovseni zdrob - 40 g vode - 200 ml mleka - 150 ml, jajčni - 1/4 enote nafta -. 5 g sladkorja - 3 g
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný