GuruHealthInfo.com

Solata z ločenim moči

Video: spletne videodnevnike: moja družina Ločeno napajanje + pripravlja kosilo

Solata z gobe, paradižnik in čebulo

Zahteva: 200 g kuhanih gob 200 g paradižnika, 1 mala čebula, 2 žlici. l. drobno sesekljane koper, 2 žlici. l. rastlinsko olje, sol.

priprava

Slice paradižnik rezine, dodamo narezano čebulo in sesekljan kuhana gobe, napolnite z rastlinsko olje, sol, premešamo in potresemo s sesekljanim koprom.

Krompirjeva solata s česnom in zeleno čebulo

Zahteva: 300 g krompirja, 2 stroka česna, 50 g zelene čebule, 2 žlici. l. rastlinsko olje, 1 del. L. kis, 1 žlica. l. drobno sesekljane koper, sol.

priprava

Krompir skuhamo v njihove kože, lupine, narežemo na koščke, dodamo sesekljan zelen čebulo, strt česen, pour rastlinsko olje in kis, sol, premešamo in potresemo s koprom.

Solata redkev in oreškov

Zahteva: 250 g redkev, 1 velika jabolko, 1 mala čebula, kumarice 2, 3 žlice. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. drobno narezano zeleno čebulo, 5 žlic. l. zdrobljene jedrc, sol po želji.

priprava

Apple in redkev naribamo, dodamo sesekljan kumare na majhne koščke, sesekljano čebulo in zeleno čebulo, zdrobljene koščice. Pokapajte z oljem in kretnjo.

Solata z gobami in zeljem

Zahteva: 300 g soli gobe 250 g kislega zelja, 1 majhna čebula, 2-3 rastlinsko olje, 2 žlici. l. fino sesekljanega peteršilja.

priprava

Vložene gobe, čebulo drobno narezano in zmešamo s kislim zeljem, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo. Okrasimo s peteršiljem solato.

Tomato

Potrebuje 6 srednje paradižnik, 100 g kisle (ali soli) gobe, 3 žlice. l. drobno narezano zeleno čebulo, 2 žlici. l. sesekljan koper, 3 žlice. l. rastlinsko olje, sol in poper po okusu.

priprava

Mark z pecljev zrelih paradižnikov in zmanjšanje zgornjem delu. Previdno odstranite na sredini in premešamo rezance jeder z zeleno čebulo, sesekljan koper in vložene gobe, sol, poper, sezono z rastlinskim oljem. Izpolnite posledica množične paradižnik, pokrijemo verhushechkami razrežemo in damo na krožnik.

polnjene jajca

To zahteva šest kuhanih jajc 60 g pršuta, gob 60 g kuhane, paprika 1, 2 žlici. l. fino sesekljanega kopra in peteršilja, 2 žlici. l. rastlinsko olje, poper in sol po okusu.

priprava

Šunka in kuhana gobe drobno sesekljane, zmešamo s sesekljanim paprike in ocvrt v rastlinskem olju. kuhana smo jajca prestregla vrh in previdno odstranite rumenjake. Zmešamo rumenjake in narežemo na vrh s praženim gobami, šunko in papriko, poper in sol po okusu. Dodajte zdrobljene del koper in peteršilj, dobro premešamo. Končna masa izpolnite jajca, okrasite vrh preostalega koper in peteršilj.

Polnjene kumare (pri ribah)

Zahteva 5 kumarice, 1 majhna čebula, 250 g ribjih filejev, 2 žlici. l. rastlinska olja 2 stroka česna, 1 žlica. l. sesekljan peteršilj, sol in poper po okusu.

priprava

Preskoči kuhana ribjih filetov skozi Mlin za meso, sol in poper, dobro premešamo, dodamo rastlinsko olje. Kumare zarežemo po dolžini na pol, previdno odstranite jedro, v obliki čolnov. Čebula in česen so drobno narezano in prepražimo na olju, dodamo na rezance za kumare in toplo. Dobljeno maso zmešamo s kuhano ribje meso, dodamo košček sesekljan peteršilj in dobro premešamo. Izpolnite ta masa kumare "čolni", jih postaviti na krožnik in okrasimo s preostalimi zelišči.

Polnjene kumare (paradižnik)

Zahteva: 5 sveže kumare, 2 svežih paradižnikov, 1 trdo kuhano jajce, 2 žlici. l. fino sesekljanega kopra, 3 žlice. l. kislo smetano, sol po okusu.

priprava

Kumare razrezali na pol po dolgem in previdno odstranimo jedro, ga zmešamo z drobno narezanih jajc, narezanih paradižnikov, sesekljane koper in kislo smetano, sol, premešamo in napolnimo polovice te mase plodov. Okrasimo z vejic kopra.

"Gobe"

To zahteva šest kuhanih jajc 50 g kuhanih gob, 50 g sveži sir, paradižnik 3, 3 žlice. l. drobno sesekljane koper, 30 g masla, sol, poper, peteršilj več cevi za dekoracijo.

priprava

Kuhana jajca prerežite na pol in odstranimo rumenjake. Zmešamo rumenjake s sesekljano gobami, maslo in sveži sir, sol in poper po okusu, dodamo nasekljano kopra. Stvari jajce masovne proizvodnje, dal pol paradižnik. Na krožnik položimo malo vejic peteršilja in jih postaviti na jajčne "gobe". Top "gobe", lahko potresemo s sesekljanim koprom.

Zelenjavna solata s fižolom in maticami

Zahteva: 100 gramov kuhanega pese, 100 g kisle kumare, 100 g korenčka, 100 g kuhanega fižola, 1 kuhano jajce, 1 majhna čebula, 100 g graha, 2 žlici. l. drobno sesekljane koper in peteršilj, 100 gramov jabolka, 2 žlici. l. zdrobljene jedrc, 4 žlica. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Kuhani korenje in pesa naribamo, dodamo sesekljane kumarice, kuhana trdo kuhano jajce, čebulo, jabolko, dodamo fižol, grah, oreški, jedrca, koper in peteršilj, sol po okusu, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo.

Solata z pesa, čebula in matice

Zahteva: 300 gramov kuhanega pese, 1 mala čebula, 3 žlice. l. zdrobljene koščice, 2 žlici. l. drobno sesekljane koper, 2 žlici. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Sekanje čebulo in zmešamo z naribanim na grobo Rende kuhana pesa in zdrobljenih jedrc orehov, sezono z rastlinskim oljem, sol po okusu, premešamo. Na vrhu solate posuto s sesekljanim koprom.

Solata redkev z jajcem in zeleno čebulo

To traja 12 kosov redkev, 1 kuhano kuhano jajce, 3 žlice. l. drobno narezano zeleno čebulo, 2 žlici. l. fino sesekljanega peteršilja 2-3 žlica. l. rastlinsko olje, 8 listov zelene solate, sol po okusu.

priprava

Kuhano jajce, solata drobno sesekljamo in zmešamo z nasekljano redkve rezine, zeleno čebulo, peteršilj, sol in napolnimo z rastlinskim oljem, premešamo in jih v skledo solate. Lahko okrasite solata redkve vrhovi in ​​peteršilja vejic.

kumara solata

Zahteva 3 sveže kumare 1-2 trdo kuhanih jajc, 4 žlice. l. narezanih zelena čebula, 100 ml smetane, sol po okusu.

priprava

Jajca narežemo na rezine, kumare - rezine, dodamo zeleno čebulo, kislo smetano, sol po okusu.

Ta solata je mogoče napolniti in rastlinsko olje namesto kisle smetane, nato pa se bo okus drugačen.

Sleda solato, kumarice in gobe

Zahteva: 200 g sled, 1 kisle kumare, 400 g kuhanih gob, 1 majhna čebula, 1 kuhano jajce, 3 žlice. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. sesekljan koper.

priprava

Sled vpijejo, odstranimo kosti, meso narežemo na koščke. Drobno sesekljane kisle kumare, jajca, gobe, čebulo, premešamo s sled, napolnite z rastlinskim oljem, premešamo in dal v skledo solate. Potresemo s sesekljanim koprom.

Solata z dimljeno ribo in repe

Zahteva: 200 g prekajenih rib (file) 1 kuhano jajce, 1 kisle kumarice, 300 g kuhane repe, 3 žlice. l. konzervah graha, 2 žlici. l. drobno sesekljano čebulo, 4 žlica. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. sesekljane koper, sol po okusu.

priprava

Prekajene ribe, kuhane repe, jajc in kisle kumarice sesekljan, pomešano s čebulo in grah, pour rastlinskega olja, premešamo in dal v skledo solate in potresemo s sesekljanim koprom.

polnjeni paradižniki

Zahteva 5 velikih zrelih paradižnikov, 100 g kuhanega gliv, kuhano jajce 1, 3 žlice. l. drobno sesekljan zelena čebula, 1 žlica. l. sesekljan koper, 2 žlici. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Od paradižnika za zmanjšanje vrhovi in ​​odstranite sredico z žlico. Zmešajte celuloze iz paradižnika z sesekljane gobe in jajca, dodamo zeleno čebulo in koper, sol po okusu, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo. Končna masa stvari paradižnik, pokrivajo njihovi vrhovi odreže in jo položite na posodo.

Polnjeni paradižniki (ajde)

Zahteva: 5 paradižnik, 2 stroka česna, 10 Art. l. Končni ajde, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj, 2 žlici. l. rastlinsko olje, poper in sol po okusu.

priprava

Z paradižnik odrežemo in odstranimo vrh celuloze previdno. Zmešajte ajdovo kašo z zdrobljenega česna, paradižnikove kaše in rastlinsko olje, dodamo peteršilj. Končna masa je dal v paradižnike, dani cut vrhovi. Polnjene paradižnike ven na krožnik in okrasimo z zelenice.

Polnjeni paradižniki (meso)

Zahteva: 8 velikih zrelih paradižnikov, 50 g kuhanega govejega mesa, 1 kumara, 1 kuhano jajce, 2-3 žlice. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. drobno sesekljano čebulo, 2 žlici. l. sesekljan koper in peteršilj, 8 majhni listi zelene solate, sol po okusu.




priprava

Odrežite top z zrelih paradižnikov in odstranite meso previdno. Zmešamo nasekljano kumare, meso in jajca s paradižnikom celuloze, dodamo čebulo in koper in peteršilj, sol, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo. Končna masa stvari paradižnik, zaprejo svoje "kape" (prej cut vrhovi). Na posodo dal listov zelene solate na vsakega od njih dal polnjene paradižnik.

Pečen polnjeni paradižniki

Potrebuje 6 zrelih paradižnikov, 3 jajca, 2 čebule, korenja 1, 3 žlice. l. rastlinsko olje, koper in peteršilj, poper, sol, koriander.

priprava

Z paradižnik rahlo zmanjšanje vrhovi in ​​odstranite celuloze z žlico. Skuhamo trdo kuhana jajca in drobno sesekljajte. Čebulo in korenje za naribamo in prepražimo na olju. Vmešajte prepraženimi korenje in čebulo z jajci in mesom paradižnika, poper, sol, potresemo s koriandrom in dodamo malo sesekljan koper. Vse dobro in premakniti težo polnila paradižnik, paradižnik zaprite "pokrov" iz rezanega vrhovi. Namažite v obliki masla in ga dal v paradižnike, jih je dala za 5 minut v ogreti pečici. Ko miza naj paradižnik na krožnik, potresemo s sesekljanim koper in peteršilj.

Bean solata in kislo zelje

Zahteva: 100 g kuhanega fižola, 200 g kislega zelja, 2 žlici. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. drobno sesekljano čebulo, 2 žlici. l. sesekljan peteršilj.

priprava

Zelje zmešamo s kuhanim fižolom in čebulo, prelijemo rastlinsko olje in premešamo. Potresemo s peteršiljem.

Solata "Fantasia"

Zahteva: 1 kuhano korenje, 100g kuhanega fižola, 5, Art. l. graha, 100 gramov kuhanih gob, 1 kisle kumare, 100 g šunke, 1 veliko jabolko, 5, Art. l. fino sesekljanega drobnjaka, 6 žlic. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Kumare, šunko, korenje, jabolka in gobe drobno sesekljano, dodamo fižol in grah, sol po okusu in sezono z rastlinskim oljem. Daj v solato skledo in okrasite z zeleno čebulo.

Solata jeter polenovke

Potrebuje 2 kuhanih jajc, 150 g jeter trske (v pločevinkah) 3 žlice. l. sesekljane zelene čebule (ali 2 žlici. l. mleto in izperemo čebula), 50 g sirnega namaza.

priprava

Jajce in sir zmeljemo, zmešamo s sesekljano čebulo in jetrih trske, dobro premešamo, dodamo olje iz pločevink po želji. Ko služijo, okrasite z drobnjakom ali koper.

Solata "Gourmet"

Zahteva: 150 g kuhane šunke, gobe 150 g kuhanega, 2 žlici. l. konzervah graha, 1 kisle kumare, 3 žlice. l. sesekljane zelene čebula, 100 g kisle smetane, sol po okusu.

priprava

Drobno sesekljamo šunka, gobe, kumarice, graha in dodamo 2 žlici. l. zelena čebula, sol in kislo smetano, dobro premešamo in jih v skledo solate. Ko serviranjem potresemo s preostalo količino solate zeleno čebulo.

Solata "Marinirani"

Potrebuje 2 kumarice, 3 zrel paradižnik, 150 g kislega zelja, 300 g kuhanega krompirja, 2 kuhana korenje, čebula 1, 5, Art. l. rastlinsko olje, malo cut zelenja za dekoracije.

priprava

Kumarice in paradižnik narežemo na rezine, dodamo kislo zelje, kocke narezan krompir in korenje, narezano čebulo. Pokapajte z oljem, dobro premešamo, dal v skledo za solato in okrasimo s koprom in peteršiljem.

Predjed redkev

Zahteva: 300 g redkev, 3-4 žlice. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. sesekljane koper, sol po okusu.

priprava

Redkev naribamo, solimo, dodamo sesekljan koper, sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo.

Solata iz korenčka in jabolk

Wanted: 2 korenčka, 1 veliko jabolko, 2 žlici. l. limonin sok, 2 žlici. l. rastlinsko olje, sladkor po okusu.

priprava

Korenček in jabolko naribamo, prelijemo z limoninim sokom in rastlinsko olje. Po želji dodamo sladkor ali sol, cimet ščepec.

Solata s cvetačo in pesa

Zahteva: 200 g krompirja, 200 g korenja, 100 g sladkorne pese, 200 g cvetača, 2 žlici. l. drobno narezano zeleno čebulo, 2 žlici. l. fino sesekljanega kopra in peteršilja, 2 žlici. l. limonin sok, 3-4 žlici. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Skuhamo zelenjavo in narežemo na majhne koščke, dodamo sesekljano zeleno čebulo in sesekljan koper in peteršilj, premešamo, solimo, potresemo z limoninim sokom in rastlinskega olja.

Solata iz pese in jabolk

Zahteva: 200 g kuhane pese, 1 velika ali 2 srednje jabolka, 2 žlici. l. peteršilja, 2 žlici. l. rastlinsko olje, sol po okusu, 2 žlici. l. limonin sok.

priprava

Apple in pesa Rešetke, potresemo z limoninim sokom in rastlinskega olja, sol, premešamo in potresemo s sesekljanim peteršiljem.

Sveža zelenjava, jabolka in solata

Wanted: 1 surov korenček, 1 kumara, 1 velika jabolko, 2 paradižnika, 100 g zelene solate, 2 žlici. l. sesekljan koper in peteršilj, 2 žlici. l. limonin sok, 3 žlice. l. rastlinsko olje, sol po okusu.

priprava

Korenček rešetke, kumare, jabolko in paradižnik narežemo na majhne koščke, sekanje solate trakove, dodamo limonin sok, pour rastlinskega olja, premešamo in potresemo s sesekljanim peteršiljem in koper.

Solata iz kumare, paradižnik in jabolka

Zahteva 3 paradižnik, 3 kumare, 2 jabolka, 1 žlica. l. limonin sok, 3 žlice. l. rastlinsko olje. 3 žlice. l. sesekljan peteršilj in koper, sol po okusu.

priprava

Narežemo na majhne koščke kumare, jabolka in paradižnik, dodamo sesekljan koper in peteršilj, sol, premešamo, nalijemo rastlinskega olja in limoninega soka.

Solata iz zelja in korenja

Zahteva: 500 g zelja, korenja 200 g, 3 žlice. l. limonin sok, 3-4 žlici. l. rastlinsko olje, 2 žlici. l. sesekljana koper in peteršilj, sol po okusu.

priprava

Zelje drobno narežemo in zmeljemo s soljo, dodamo nariban na fin Rende korenje, nalijemo limonin sok in sezono z rastlinskim oljem in dobro premešamo, potresemo s sesekljanim koper in peteršilj.

Solata iz kislega zelja, hren in čebulo

Zahteva: 200 gramov kislega zelja, 1 žlica. l. nariban hren, 3 žlice. l. drobno sesekljano čebulo, 2 žlici. l. fino sesekljanega kopra, 3 žlice. l. rastlinsko olje in poper po okusu.

priprava

Zmešamo nariban hren, nasekljano čebulo in narezano zelje, pour rastlinsko olje, premešamo in potresemo s sesekljano koprom.

Solata s korenjem in zeleno

Zahteva: 100 g korenja, zelene 100 g, 1 jabolko, 3 žlice. l. rastlinsko olje, 1 žlica. l. sesekljanega peteršilja sol po okusu.

priprava

Korenček in jabolko naribamo, dodamo narezano zeleno v slani vodi, sesekljan peteršilj. Začinite s soljo in prelijemo rastlinsko olje. Potresemo s sesekljanim peteršiljem solato.

Solata iz stročjega fižola in drobnjakom

Zahteva: 100 g stročjega fižola, 3 žlice. l. sesekljan zelena čebula, 3 žlice. l. kislo smetano, sol po okusu, 2 žlici. l. drobno sesekljane koper in peteršilj.

priprava

Fižol kuhamo, dokler razpis, odcedimo, ohladimo in zmešamo z drobno sesekljano zeleno čebulo in peteršilj in koper. Sol po okusu, premešamo in napolnimo s kislo smetano. Ko tabela okrasite z vejic kopra in peteršilja.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný