GuruHealthInfo.com

Kuhanje za bolezni mišično-skeletnega sistema

Video: Sodobni pristop pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega Aparati

Juha z zeljem

Zahteva: 500 gramov zelje, korenje 1, 1 čebula, 2 žlici. l. paradižnikov pire, 5 krompir, 1 peteršilja, 2 žlici. l. masla ali 2 žlici. l. rastlinsko olje, lovor, piment, peteršilj, koper in peteršilj.

priprava

Kislo zelje je v ponvi, dodamo vodo, dodamo olje in kuhamo s pokrov zaprt za približno 1 uro Pripravite polnjenje :. drobno sesekljano čebulo in korenček, prepražimo v majhni količini rastlinskega olja, dodamo paradižnik.

Zelje premik v ponvi, prelijemo z vrelo vodo, dodamo na kocke narezan krompir, sesekljan peteršilj koren in kuhano polnjenje. Pred koncem kuhanja, dal lovorjev list in peteršilj. Z oddajo na mizo, dodamo kislo smetano in drobno sesekljane zelenice.

Borsch

Zahteva: 1 pese, 5 krompir, 400 g zelja 1-2 žlica. l. rastlinsko olje, 1 peteršilja koren, peteršilj in koper, 1 velika čebula, 1 poper, lovorjev list, 1 žlica. l. paradižnikov pire ali 2 svež paradižnik.

priprava

Sekanje in naribamo pesa in dal v vrelo vodo, dodamo sesekljan peteršilj, sol in kuhamo do polovice. Prepražimo sesekljano korenje in čebulo v majhni količini rastlinskega olja. Cut krompir in sladko papriko. Dodaj v vrelo juho krompir, mladic zelenjave, paradižnikov pire. 5 minut pred koncem kuhanja dodamo sladko papriko, lovorjev list, peteršilj. Ponudite juha s kislo smetano in sesekljan zelišča.

krompirjeva juha

Zahteva: 500 g krompirja 1 korenja, peteršilja 1, 1-2 čebula, paradižnik 2, 1-2 žlice. l. rastlinsko olje, lovorjev list, koper in peteršilj, sol.

priprava

Naredite polnjenje: sesekljan korenček, čebulo in peteršilj koren prepražimo na rastlinskem olju. Paradižnik prelijemo z vrelo vodo in lupino, mash. Krompir narežemo na kocke ali kocke, spusti v vrelo vodo. Dodaj preliv in pire paradižnik, sol. Kuhamo približno 15-20 minut. 5 min, preden v listih pripravljenosti juha zaliv in zelišč. Ko tabeli lahko dodamo kislo smetano in sesekljan koper in peteršilj.

Juha paradižnika kumare z mlekom

Zahteva: 4 žlice. l. oves (1 porcija) 1 kumara, 250 g kislega mleka, paradižnik 1-2, 1-2 žlice. l. sesekljan koper in peteršilj.


priprava

Hercules napolnite z vodo in pustimo, da nabrekne za nekaj časa. Kumare naribamo in ga zmešamo z zdrobljenih olupljene paradižnike. Dodaj oves, prelijemo z mlekom, potresemo s sesekljanim zelišči. Dodamo sol po želji.

Juha iz pora z zelenjavo

Zahteva stem 4 por 3 korenje, peteršilj 1 1-2 žlica. l. rastlinsko olje, 4 gomolja krompirja, 500 ml rastlinskega brozge ali meso (piščančje možno) brozge, kopra in peteršilja, sol.

priprava




Poru peteršilja koren in korenje narežemo na koščke in kuhamo v olju. Ko je zelenjava mehka, pour njihovo juho, dodamo sesekljan krompir in sol. Ko je juha pripravljena, lahko zelenjavo podrgnil skozi sito in juho.

Poljski juha iz novih krompirja

Zahteva: 600 g krompirja, 200 g zelja, 2 čebuli, peteršilja korenski 1, 2 žlici. l. moka, 1-2 žlice. l. rastlinsko olje, 1 zelena, koper in peteršilj, sol.

priprava

Zelje sesekljamo in spušča v lonec vrele vode. Fry v rastlinskem olju z sesekljano čebulo, zeleno in peteršilj, dodamo moko in dobro premešamo. Postavite porjavi zelenjavo v lonec z zeljem. Ko je zelje kuhano do mehkega, damo v juho s sesekljanim krompir, sol. Pripravljen juho s kislo smetano in sesekljan koper in peteršilj.

Krema koruze

Zahteva: 150 g koruze, zelena 1, 1 čebula, 1 žlica. l. rastlinsko olje, 200 g mleka, 1 žlica. l. masla, 1 rumenjak, koper in peteršilj, sol.

priprava

Spasserovat rastlinsko olje, drobno narezano čebulo in zeleno. Cook koruzo ločiti zrna. Zmešajte koruze jedrca z prepražimo zelenjavo, dodamo malo vode in kuhamo 10-15 minut. Potem sev "debela" skozi sito, dal pire maso nazaj v juho in zavremo.

Nato izpolnite mešanico mleka in jajčni rumenjak, dodamo maslo in mešamo, dokler gladko. Pripravljen juho potresemo s sesekljanim koper in peteršilj.

Riž juha s cimetom

Zahteva: 600 g piščanca, riž 200 g, 500-600 g krompirja 1 čebula, 1-2 žlici. l. rastlinsko olje, 1 korenje, sol.

priprava

Če želite izrezati in kuhamo piščanca v slani vodi, dokler storiti, nato odstranite piščanca. V nastalo juho kuhati narezan krompir in riž. 5 minut pred koncem kuhanja čaka v juhi porjavi v olju, drobno sesekljano čebulo in korenje. Piščančja lahko jedel z juho, in se lahko uporablja za glavno jed.

Marinada

Zahteva: 200 g žito (pšenica, ječmen, oves), 300 g svežega zelja, 4-5 krompir, 1 korenja, peteršilja 1, 1 čebula, kumarice 2-3, 1-2 žlica. l. rastlinsko olje, 150 g kumare slanico, lovorjev list, poper, sol.

priprava

Vložene kumare narežemo na majhne koščke in kuhane. Skuhamo do pol trtice. Prepraženimi nafte čebule, korenja in peteršilja (predhodno sesekljane). Pare zelje, narezana krompir na kocke.

V vrelo juho, naj kumare zelje, 5 minut - za krompir, tudi po 5-7 minut dani na porjavi zelenjave in žitaric. Tik pred koncem kuhanja dodamo lovorjev list, sladko papriko in svežih zelišč, kumare škripcih. Postrezite s kislo smetano in sesekljan svežih zelišč.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný