Kozmetike dol "avitaminozny" poglej!

URL

Pomlad je v polnem zamahu! Bolj in bolj sonce je vroče in kdaj hochetsyavyglyadet lepa in osveži. Ampak, žal, nihče zaspan zimniemesyatsy dodali svežino in energijo. Da bi se "cvet"skupaj z vedno bolj prebujanja narave, pa so pomanjkanje vitamina in voynuvesennemu bodo zadovoljili svoje telo (in nujno -leather) vitamine.
Za začetek poskusite nadomešča običajni zajtrk solato lepote:
5 CT. žlici ovsenih kosmičev
2 žlici mleka,
1 h. Med,
majhno količino oreškov in rozin.
Spanjem ponoči, skrbijo za svoj zajtrk, prelijemo ovsyanyehlopya pet žlic kuhanega mrzlo vodo. Zjutraj, peredtrapezoy, dodamo solatne sestavine in vse druge peremeshayte.Ostaetsya je dodati, da je "solata lepota" tschatelnoperezhevyvaya ni treba hiteti. Jedo solato za zajtrk na redni osnovi, kot nagrado boste dobili sveže in elastično kožo - preverite!

Prav tako je zelo koristno, čeprav v manjšem obsegu žita. Zaradi bolshomukolichestvu vitaminov in vlaknin kosmiči dobro usvaivayutsyai izločajo toksine. Vi sami lahko kuhamo to myusli.Dlya potrebujejo pšenice in ovsa otrobi, medu, suhofrukty.Neobhodimo pozabite, da po zaužitju granolo za mnogozhidkosti piti.

muesli
2 CT. žlice ovsenih otrobov "Hercules" (ki jih potrebujejo, da mladic do hrustyascheykorochki)
1 CT. žlička pšeničnih otrobov
sončnična semena, rozine, oreški, suho sadje.
Kosmiči z mlekom in vlijemo vztrajajo 30 minut.

Zelo okusno, in kar je najpomembneje, zelo koristna mešanica imenuje"Antiavitaminoznaya":
Lemon - 1 kos.
Suhe marelice - 1 skodelica
Rozine - 1 skodelica
Orehi - 1/2 skodelice
Medu - 1/2 skodelice.
Vse sestavine so zdrobljeni (lahko v mlinom za meso) in dodamo med.Upotreblyat mešanico 3-krat na dan pred obroki za 1 CT. žlico.
Tradicionalni čaj more nadomestiti vitaminskih napitkov:

"Travyanoybalzam"
čaj - 250 gr.
zel šentjanževka - 2 CT. žlice,
mete - 2 žlici. žlice,
zel timijana - 1 CT. žlico
baldrijana koren. - 1 CT. žlico.
Naredite čaj :. 1 žlička na 1 skodelico vode, pustimo 10 minut.Dobavit medu okus.

"Rowan infuzijo"
Rowan jagode - 100 gramov.
Pivo 1 CT. žlico na 1 skodelico vrele vode. Pijte polstakana2-3 krat na dan.

"ribez pijača"
Sadje ribez -10 c
Boki - 10 gr.
1 CT. žlico 2 skodelici vrele vode, pustimo 1 uro. Popolstakana pijte 3-krat dnevno.

"Morokovno-kopriva infuzijo"
Korenje - 30 g
Šipek - 30 g
ribez jagode ali jerebike - 10 gr
Kopriva listi - 30 gramov.
2 kozarca vrele vode - 2 žlici. Zmes žlico. Bolje je, da vztrajajo v termo (1 ura). Pijte pol skodelice 3-krat dnevno.
Popraviti nemirnih zimsko kožo lahko pomaga tudi neposredstvennos

SPRING mask

Sputnikiprihoda pomlad in videz sonca - pege in pyatna.Poetomu cilj pigment maske za to sezono - da bi koža obvladovati spodobnymi težave. Prav tako vas prosimo, da ne boli utrujeno kozhuvitaminami.

vlažilna maska

Za normalno kožo

Krupa "Hercules" (ground) - 1 žlica
toplo mleko - 3 žlice
Honey - 1h. žlico.

Za suho kožo

Birch listi (mladi) - 2 TSP.
Vrelišča vode - 1/4 skodelice.
Napolni za 30 minut, dodamo 1 CT. Semenska krema žlico.

Za mastno kožo

Jajčni rumenjak - 1 kos.
Rastlinsko olje -. 1 TSP
Paste limoninega (vnemo) - 1h. žlico.

Za staranje kože

Zrna pšenice (zahtevani vzklila in pire) - 1h. žlico
Jajčni rumenjak - 1 kos.
Rastlinsko olje - 1 CT. žlico.

beljenje maska

Za suho kožo

Zmešamo kremo v enakih razmerjih s limoninega soka, dobavte5-10 kapljice 10-odstotnega vodikovega peroksida in veljajo za 10 minut obraza in vratu.

Za mastno kožo

2 žlici 5 odstotkov vodikovega peroksida mešati z 1 chaynoylozhkoy skute in 1/4 limone, nariban z tsedroy.Masku imajo na obraz za 20 minut, nato sperite temperaturo vodoykomnatnoy.

kislo mleko

Vzemite 1/4 skodelice kislega mleka in 1 žlico ovsyanoymuki. Vse mešanica, da dobimo pasto in se uporabljajo na obraz na15 minut.

zelje

Listi zelja mince. Mush smeshaytes skuta (v razmerju 1: 1). Maska se uporablja za 10 minut.

beljakovine

Bič pena v 2-3 žličk beljaka in dodamo 1-3 chaynuyulozhku protsentroy vodikov peroksid. Dobro mešanje pribavte1 / 2 TSP skuto. Maščobe in porozni koža maska ​​nanositsyabez sir. Po 15 minutah odstranimo z obraza.

Blažilni maska ​​za vneto kožo

Vzemite 1 rumenjak, zmešajte s sokom stisnemo od pol limone, naribanim lupino 1 limone in 1 žličko olivnega olja. Maskupolozhit na obraz in pustimo stati 20 minut.

vitamin

kvas maska

Take 15-20 g kvasa, dobro premešamo z 1-1 1/2 chaynoylozhki limoninega soka, soka, črnega ali rdečega ribeza ali grenivke in nato segrejemo masko nežno na parni kopeli in v toplem videnanesite na obrazu 15 minut.

Maska šipkov

3 žlice sesekljane šipkov pour 2 stakanamikipyatka, kuhamo 10 minut v zaprti posodi in pustimo nastaivatsyav termovko preko noči. Šipek kaše paro pire, zmešamo z 1 žlico maščobe skuto, čaka na ochischennoelitso. Po 15 minutah masko sperite z infuzijo šipek.

Honey-limona maske

Sev sok skozi Gaza 1 limone in ga zmešamo z 2 žlicama medu lozhkamizhidkogo. Uporabi na obrazu 2-3 krat, tako da od 15 do 20 minut.Smyvat masko s toplo vodo. Na hladilniku se zmes vzdržujemo nedelyu.Kurs sestavlja 15-20 mask, med katerimi je intervalv nekaj dni.

Kvas maska ​​z limoninim sokom

To je indicirano za vse vrste kože. Drobno zmleti 15-20 g drozhzheyi meša s 1 žličko limoninega soka, dodamo molokodo dobimo brozgo Nanesite masko za 20 minut. Sperite s toplo vodo, nato pa uporabite nekaj hladne obkladke.

maska ​​vitamin

Enake dele koprive, kamilice, poprova meta, baldrijan, laneno seme, smrekove iglice, breze listi sesekljajte. 3 žlice zavaritkipyatkom zmesi (gošča se stanje) in znotraj 10-15 minut nagrevatna para. Toplo žganci uporabljajo na obraz za 10-15 minut. Potem smytvodoy sobno temperaturo.

zeliščna maska

Vzemite 2 žlici kamilice, lipovo cvetje, sivke, žajblja 1stolovuyu žlico. Zmes zmeljemo in prelijemo z vrelo vodo k suspenziji in polucheniyagustoy pokrovom. Topla maska ​​dal na obrazu vratu. Po 20 minutah sperite obraz s toplo, nato holodnoyvodoy.

Maska iz brezovega soka

Vzemite 1 žlico sveže brezovega soka, tako da zhemayoneza in 1 žličko medu. Vse temeljito komponentynanosyatsya 15 minut na obrazu in vratu.