Probiotiki so koristne pri hipertenziji

Video: Koristni izdelki v hipertenzijo

Nova raziskava kaže, da je lahko ključnega pomena za zdravljenje hipertenzije prav v vašem hladilniku.

Znanstveniki iz Griffith University v Avstraliji trdijo, da redno uživanje probiotikov (fermentirani mlečni izdelki) pomaga ublažiti hipertenzijo.

Analizirali rezultate devetih študijah, v katerem proučene povezavo med probiotikov in krvni tlak.

Te študije so vključevale skupno 543 odraslih udeležencev z normalnim ali visok krvni tlak (BP).

Ljudje, ki porabijo probiotiki imeli sistolični krvni tlak (zgornji) je v povprečju za 3,6 mm Hg spodaj, in diastolični tlak (spodaj) - 2,4 mmHg nižje v primerjavi s tistimi, ki se ne uporablja takšnih izdelkov.

Uporaba probiotikov je bil največji za tiste udeležence, ki so imeli najvišje povprečne kazalnike krvnega tlaka (več kot 130/83). Probiotiki, ki vsebuje več sevov bakterij, ki so izpostavljeni pritisku učinkovito kot proizvodi, ki vsebujejo en sam sev.

Več o rezultatih te študije si lahko preberete v zadnji številki revije za hipertenzijo.

Trajanje probiotikov zdijo pomembne. Po mnenju avtorjev, udeleženci, ki so uživali probiotike vsaj 2 meseca zapored dosegla najboljše rezultate v smislu kontrole krvnega tlaka.

"Majhno število raziskav, ki smo pogledal kažejo, da lahko redno uživanje probiotikov del zdravega življenjskega sloga, saj pomaga zniževati visok krvni tlak in ga obdržati na normalni ravni. Ti izdelki so jogurt, kislo mleko, sir in aditive za živila ", - je dejal avtor študije Jing San (Jing Sun), zaposlen na Univerzi v Griffin.

Ta študija je lahko razkrije le določeno povezavo med uporabo probiotikov in kazalnikov krvnega pritiska, vendar to ne dovoljuje dokazati vzročno zvezo, in da ni več nam omogoča, da razumejo, kaj mehanizmi lahko podlaga glede tega. Avtorji pravijo, da je treba opraviti posebne preiskave, ki upajo, da se tudi v prihodnje.

"The opazili znižanje krvnega tlaka je bil skromen," - je dejal dr Merle Myerson (Merle Myerson) iz Centra za preprečevanje bolezni srca in ožilja v Mount Sinai Roosevelta in dodal, da je za razjasnitev te rezultate, so potrebne nadaljnje študije.

Dr. Myerson kaže na številne omejitve, vključno s sestavo in odmerek probiotikov in se je gibala od študija za študij, pa tudi številnih drugih udeležencev funkcije, prehrana, da nihče ni vzel v račun.

"Kljub tem omejitvam, rezultati so uporabni in dati znanstvenikom smer za nadaljnje delo", - pravi dr Myerson.

Še en strokovnjak, dr Bruce Ratkin (Bruce Rutkin), kardiolog v Univerzitetni bolnišnici North Shore (New York), komentiral študije: "V prejšnjih znanstvenih člankov so pokazale, da probiotiki, in izdelki iz njih ugodno vpliva na srce, z različnimi mehanizmi" .

Ti mehanizmi dr Ratkin vključujejo zmanjšanje ravni LDL ( "slabega") holesterola, krvnega sladkorja in preprečuje razvoj odpornosti na insulin - ključni igralec pri sladkorni bolezni tipa 2.

Ratkin strinja Myerson, so bili rezultati zelo skromni, vendar je verjel, da so povzročili ne samo z uporabo mlečnih izdelkov, ampak tudi zdrav način življenja, ki pogosto spremlja takšne pozitivne spremembe v prehrani.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný