GuruHealthInfo.com

Deset nasvetov za alergije

Video: 10 Nasvet Ko zombi apokalipso

Vroče in vlažno poletja lahko življenje težko za ljudi z alergijami, zato ne zanemarjajo preventivne ukrepe.

Še posebej bodite pozorni na pravilno ureditev svojega življenja.

V našem današnjem članku, Robin Williams, ameriški strokovnjak za ekologijo doma in oblikovanja, dati deset nasvetov za alergike.

1.Eshte sadje desno

Veliko sadja, iz običajnih jabolk in breskev za banane v tujini, na njihovi površini so potencialno alergene snovi, ki lahko povzročijo neprijetne simptome pri nagnjenih ljudi. Nevtralizirati nekatere alergenih proteinov je priporočljivo, da imajo sadje v mikrovalovno pečico za približno 10 sekund in lupino, da je bolje, da nikoli uporabiti.

2.Chische - ni vedno bolje

Vsakdo je slišal, da je čistoča - jamstvo za zdravje. Toda obstaja nekaj odtenkov. Izpostavljenost majhnih količin umazanije in prahu (majhen!) Sodobni imunologi upoštevati koristne "izobraževanje" za imunski sistem. Še posebej pomembno je to trening za dojenčke in majhne otroke, ki imajo prekomerno sterilnost lahko poveča, in avtoimunskih bolezni v prihodnosti. Zato, da se ponovno vzpostavi red, vendar je občutek ukrepa.

3.Gipoallergennye torba - uporabno ...

Če je vaš vzglavnik, starejše od treh let, in ni bila očiščena, je bolje kupiti novega, kot "nevtralizirati" stara. Dejstvo, da so ti proizvodi mrgoli pršice, so napolnjene s prahom in drugimi alergeni v zraku. Vse, kar pade na blazini z glavo v preteklih letih, je bila odložena, in je še vedno tam.




Optimalna rešitev je, da kupite novo blazino, najbolje hipoalergensko z zaščitni ovitek z zadrgo. Za takšno blazino slediti treh preprostih pravil: Case opere vsake 3 tedne, in zelo čist vzglavnik vsake 3 mesece in ga zamenjati vsaj vsake 3 leta. Potem alergeni ne bo ogrozilo vaš spanec.

4.a prešitih psi ne zgodi

Tako imenovani prešitih pasem psov - labrador, pudlji, Yorkshire terrier - se šteje za varno le za ljudi z alergijami zaradi pomanjkanja velike količine dlak na vaši preprogi. Toda resnica je, da ni znanstvenih dokazov o njihovi alergij. Te kamnine so v enakih razmerjih kot drugi, proizvedena Can f 1 (Canis familiaris alergen 1) - v glavnem pes alergenom.

5.Uberite stran preproge

Trdega in ploščice tla - veliko boljša izbira za vaše zdravje, kot najdražja preproga z milijardami alergenih delcev med resic. Seveda, to ne zanika redno in temeljito čiščenje.

Mimogrede, med čiščenjem je zelo priporočljivo, da uporabite sesalnik s HEPA-filtrom: pobere 99,97% mikroskopskih alergenov v zraku, kot so hišni prah, cvetni prah, živalski prhljaj. Ti delci premer 0,3 mikrona (250-krat manjša od človeškega lasu!) Torej navadni sesalniki ne morejo soočiti z njimi.

6.Kupite najlon zavese

V tuš varnejše visi najlon zavese, ker sledi vinil, ki vsebuje ftalate - potencialno alergenih industrijske kemikalije. Ftalati so pridobljeni iz teh proizvodov pod visoko temperaturo in vlažnost, neizogibnih za kopalnice. Poleg tega lahko vinil zavese pristana plesen glivice.

7.Osteregaytes gospodinjstvo plesni

Plesen - najhujši sovražnik ljudi z alergijami in astmo. In ta sovražnik je pogostejša, kot si mislite. Pralni stroji, pomivalni stroji, hladilniki, tuši, kleti in klimatskih naprav - črni fungus je povsod in zelo vztrajni. On je pritrjena na les, karton, papir, tkiva, celo apna.

8.Zamorazhivayte mehke igrače

Priljubljen medvedek vašega otroka je raj za pršice, ki povzročajo alergijske reakcije. Zato bo nobene škode je od časa do časa, da ga pošlje na polarnih sorodniki. Če želite znebiti parazitov, paket dovolj igrač v vrečko in jo damo v zamrzovalnih temperatur ponoči. Vsaj mesec dni po tem vam ni treba skrbeti klopi.

9.Zaschischaytes Sun

Verjetno veste, da morate v vrhuncu Sončeve aktivnosti na ulici zaščititi kožo in oči pred ultravijoličnim sevanjem. Na žalost, v hiši je nevarnost ne zmanjšuje - tukaj alergija lahko dobite ne le cvetni prah, ampak tudi neusmiljeno žarki, ki lahko povzroči simptome photodermatosis. Pomagate kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo cinkov oksid in titanov dioksid - je varna in zanesljiva zaščita photoallergic reakcije.

10.Obustroyte vaše dvorišče

To morajo biti opremljeni v pred hišo prostor udoben nositi čevlje. Igrače in orodja, ki se uporabljajo na dvorišču, je treba shranjevati v garaži, na podstrešju - ne le doma. Te osnovne korake bo pomagalo vsaj zmanjšati tveganje poslabšanja alergije in astmo v vas in vaše otroke. Cheers in uživajte v poletju!
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný