GuruHealthInfo.com

Kot socialnih omrežij vplivajo na duševno zdravje?

Video: Torsunov OG Kot visok status vpliva na duševno zdravje

Leta 1971 je poslal prvo e-pošto, in štirideset let pozneje, vihar socialni mediji zavrtel človeštvo.

Ogromna globalni sistemi, kot sta Facebook ali Twitter, se sedaj uporablja vsak četrti prebivalec zemlje.

klepet s prijatelji v virtualnem svetu se morda zdi neškodljiva, vendar je v nekaterih pogledih je celo koristna.

Toda nekateri raziskovalci menijo, da imajo socialni mediji negativno vplivajo na naše duševno zdravje in dobro počutje.

V letu 2012 so se ameriški in evropski revije že govorili o znanstvenem delu, ki so avtorji pokazale, da lahko redna uporaba Facebook "krma" povečano anksioznost in nezadostno samospoštovanje pri nekaterih posameznikih.

Novejša študija socialnega psihiatrijo križa Ethan (Ethan Križ) na Univerzi v Michiganu, se je izkazalo, da je Facebook si nekateri ljudje počutijo nesrečen.

"Ko gledamo površno je Facebook - je neprecenljiv vir za zadovoljitev osnovne človekove potrebe za komunikacijo. Toda namesto da izboljšajo naše počutje, s pomočjo Facebook ga ogroža, "- je dejal križ v svojem članku.

Ali so takšne trditve pretirane? In ali je treba omejiti uporabo socialnih medijev za zaradi zdravja ljudi? Na Medical News Today straneh objavi, so strokovnjaki poskušali analizirati to vprašanje.

Kaj je socialno mreženje?

Dejstvo je, socialna omrežja so zbirka spletnih strani, ki omogočajo, ljudje iz vsega sveta, da komunicirajo med seboj. To je mogoče s pomočjo razprave, fotografije, video in avdio.

Facebook Projekt je vodilno družabno omrežje, kjer vsak mesec iti več kot 1,2 milijarde aktivnih uporabnikov. Po izmed najbolj priljubljenih na svetu, so MySpace, Twitter, LinkedIn in Bebo.

Najnovejši statistični podatki kažejo, da je približno 42% odraslih, ki imajo dostop do interneta, uporabo več socialnih omrežij. Večina uporabnikov socialnih omrežij - mladi, stari do 30 let, čeprav se je število starejših uporabnikov nenehno narašča. Približno 45% uporabnikov interneta, starih 65 let in več, se zdaj uporabljajo Facebook. V letu 2012 je bil ta odstotek le 35%.

V povprečju, Američani porabijo 7,6 ure na mesec za socialno mreženje, pri čemer se je večina ljudi, povezana s socialnimi omrežji prek mobilnih telefonov.

Kaj privlači ljudi v socialnih medijev?

V poznih 1980-ih v ZDA začel prvi komercialni ponudnik internetnih storitev (dial-up). Internet tehnologija je zagotovo bistveno napredovala v zadnjih 25 letih, in tako, da se beseda "dial-up" povzročajo večina ljudi nasmeh.


Seveda, ena od glavnih spodbud za povezavo z internetom je bila in še vedno je možnost, da enostavno komunikacijo z zunanjim svetom. Na primer, je internet nam je omogočilo, da pošljete e-pošto kot alternativo papirnatih pisem, ki lahko gredo do namembnega kraja v tednu (če pridete). Socialni mediji nas privlači enako.

To je zvok misije Facebook: "Poslanstvo Facebook je omogočiti ljudem, da komunicirajo in bolj odprt svet. Ljudje uporabljajo Facebook, da ostanejo v stiku s prijatelji in družino, da spoznajo, kaj se dogaja v svetu, ter da delijo in izrazijo tisto, kar je pomembno za njih. "

Odvisnost od socialnih omrežij

Najnovejši statistični podatki kažejo, da 63% uporabnikov v ZDA Facebook prihaja na mesto vsak dan, medtem ko je 40% uporabnikov to storiti večkrat na dan.

vsak imamo svoje razloge za uporabo socialnih medijev. Nekateri želijo videti fotografije in posodobitve statusa prijateljev, drugi uporabljajo to spletno stran kot način, da izrazijo svoja čustva in delite svoje poglede. Ampak, glede na dr Rauch Shannon (Shannon Rauch) iz benediktinskega Univerze v Mesa (Arizona, ZDA), ki je eden od glavnih razlogov, zakaj jih uporabljamo socialnih medijev - je moteča in boj dolgčas.

"Tako, socialni mediji dajejo" Feeding "vsakič, ko oseba prijavlja. Za tiste, ki so objavili svoje posodobitve stanja, "make-up" je podana v obliki podpornih komentarjev in »všeč mi je«. Vemo, da je ravnanje, ki proizvaja pozitivne občutke in se redno ponavljati, da postane človek v navado nepremagljiv, "- pravi raziskovalec.

To vedenje lahko vodi v odvisnost od Facebook. V bistvu je to vedenje je tako pogost, da so raziskovalci celo ustvarili psihološko lestvico za Facebook-zasvojenosti - Berge Facebook zasvojenostjo lestvico (BFAS).




Lestvica dr Cecile Andreessen (Cecile Andraessen) in njenih sodelavcev iz Univerze v Bergnu na Norveškem razvit, uporablja šest meril za oceno Facebook-odvisnosti. Te vključujejo izjave: "Ti preživijo veliko časa razmišljate o Facebooku in načrt, kako ga boste uporabili" ali "uporabljate Facebook, da se pozabi na osebne probleme." Raziskovalci pravijo, da so odgovori "pogosto" ali "zelo pogosto" na štirih od šestih izjav kažejo odvisnost na Facebooku.

Raziskovalci verjamejo, da so zaskrbljeni in ranljive ljudi najbolj nagnjeni k odvisnosti od socialnih omrežij.

Raziskovalna skupina, ki jo Meskhi Dar (Dar Meshi) na Svobodni univerzi v Berlinu v Nemčiji vodil, je pokazala, da ljudje, ki so prejeli pozitivne povratne informacije o sebi na Facebooku, kažejo izrazito aktivnost v jedru accumbens možganov - področja, povezana z odzivom nagrado. Takšna možganska aktivnost povezana s širšo uporabo Facebook.

Iz teh raziskav je razvidno, da je veliko uporabnikov, ki so zasvojeni s Facebookom, z uporabo socialne mreže kot način za pridobivanje pozornosti in povečati njihovo samozavest. Toda, ali je to ravnanje ima lahko negativen vpliv na duševno zdravje in dobro počutje?

Negativni vpliv socialnih medijev

V letu 2012 je organizacija tesnoba UK izvedla raziskavo o uporabi socialnih medijev in njihov vpliv na čustva. Raziskava je pokazala: 53% udeležencev verjamejo, da so socialni mediji spremenili svoje vedenje, medtem ko je 51% vprašanih je priznala, da so bile te spremembe na slabše.

Tisti, ki pravijo, njihova življenjska doba se je poslabšalo zaradi uporabe družabnih omrežij so tudi poročali, da so se počutili manj prepričani v primerjavo dosežkov in dosežkov njegovih prijateljev.

"Ta problem, seveda, se je v zadnjem času pritegnil veliko pozornosti. Vemo, da veliko ljudi na družabnih omrežjih predstavljajo neko idealizirano različico življenja, ki omogočajo drugi ljudje primerjali ta različica z dejanskimi, pogosto skromnih dosežkov ", - pravi dr Rauch.

Poleg tega je raziskava pokazala, da 2/3 udeležencev poročale o težavah pri sprostitev in spanje po uporabi teh območij, in 55% jih je odgovorilo, da se jim je zdelo "zaskrbljeni ali neprijetno", ko se niso mogli prijaviti v svoj račun na socialnih medijih .

V novejšem študije dr Rauch in sodelavci opravila, so znanstveniki ugotovili, da imajo socialna interakcija na socialnih straneh medijev, kot so na Facebooku, lahko negativno vpliva na srečanja iz oči v oči za ljudi, ki že imajo visoko stopnjo anksioznosti.

Drug problem z uporabo socialnih medijev - tako imenovani cyber ustrahovanje. Kot smo že omenili, je levji delež uporabnikov socialnih omrežij, so mladi ljudje, mlajši od 30 let, in mnogi od njih - mladi.

Po podatkih je dovolj (EIE) - organizacija, ki si prizadeva, da bi internet varnejši za otroke in družine - 95% najstnikov, ki uporabljajo socialni mediji so bili priča različne oblike ustrahovanja na mestih, in 33% jih je bilo žrtev spletnega ustrahovanja.

Dr. Rauch je dejal: "Mislim, da starši se morajo zavedati, da njihovi otroci živijo v času, ko jih je treba stalno povezani. Vendar bi rad spodbudil vse starše, ki so iskali načine za spodbujanje otrok za čas porabe ne samo daleč od socialnih omrežij, ampak tudi od elektronskih naprav. To je verjetno najboljši nasvet za vse nas. "

Bi Facebook za izboljšanje duševnega zdravja?

Medtem ko številne študije kažejo na negativne učinke socialnih medijev na duševno zdravje in dobro počutje, nekateri znanstveniki pravijo, da imajo lahko socialna omrežja nasproten učinek. Socialno mreženje je lahko koristno orodje pri odkrivanju posameznikov z duševnimi težavami.

Lani izdaja Medical News je danes poročal o delu raziskovalcev iz Univerze v Missouriju, ki je trdil, da lahko Facebook dejavnost kazalnik duševnega zdravja. Na primer, nenadno prenehanje aktivnosti uporabnika včasih govori o depresiji in drugih resnih težav pri ljudeh. V številnih znanih epizod, ki zaniha Ameriki, ljudje, ki so nekoč preoblikovala iz navadnih državljanov v morilcev, in šli ustrelil svoje sošolce ali sodelavce, za nekaj časa, preden se je ustavil komuniciranje v družabnih omrežjih.

Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki si delijo manjše število fotografij na spletni strani govorili manj, daljše profil in manj prijateljev na Facebooku, in so bolj verjetno, da bodo imeli socialno anhedonija - nezmožnost, da uživajo socialne dejavnosti, navadno prijetne (na primer pogovore s prijatelji ).

Druga študija na Univerzi zaposlenih California v San Diegu (UCSD), kažejo, da je s pomočjo socialnih medijev, lahko celo razveseljeval. Raziskovalna skupina James Fowler (James Fowler) School of Medicine na UCSD vodil se je izkazalo, da srečni posodobitve stanja spodbuditi druge uporabnike, da se na istih pozitivnih novostih na strani.

Raziskovalci verjamejo, da je to širjenje "virus sreče", tako močan in nepremagljiv, da lahko sprejme na značaj "čustveno dobro počutje epidemije."

"Če je čustvena sprememba v eni osebi širi in povzroča spremembe v drugih, lahko močno podcenjujejo učinkovitost prizadevanj za izboljšanje duševnega in telesnega zdravja. Na splošno se zdi, da ni točnih učinkov socialnih medijev na duševno zdravje in dobro počutje moramo raziskati. Ampak ena stvar je gotova: uporaba socialnih omrežij so ljudje malo verjetno, da se izniči v bližnji prihodnosti ", - je dejal Fowler.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný