GuruHealthInfo.com

Zdrav način življenja in preprečevanje prirojenih malformacij

Januar v ZDA razglašen za narodni mesec rojstva preprečevanje okvare (National okvare ploda Preprečevanje mesec).

V januarju 2015, bodo strokovnjaki v ZDA objavila več člankov, namenjenih za preprečevanje okvare ploda.

Idealen čas, da se spomni našo družbo te strašne težave in ozaveščanje staršev.

Prirojene okvare (CDF) - velika skupina bolezni, ki lahko vplivajo na skoraj vsak del telesa. Nekatere od njih, kot heiloshize, zelo enostavno diagnosticirana po svojem videzu. Drugo, vključno z okvarami srca in izgubo sluha, je mogoče zaznati le v posebni raziskavi.

Vsako leto v ZDA, državi, kjer živi 320 milijonov ljudi, zabeležili 120 tisoč prirojene okvare. Ponder: en primer vsakih 4,5 minut. 1 od 33 dojenčkov v tej državi se je rodil z prirojenih okvar. Delež CDF 20% umrlih dojenčkov.

Glede na marec DIMES, prirojene okvare, ne le zmanjša kakovost življenja ljudi, ampak tudi zelo drago za družino in državo. Vsako leto v ZDA samo v bolnišnici, povezanih z zdravljenjem in nego bolnikov s PPS, presega 2,6 milijarde $.

Prirojene okvare je težko napovedati in številnih dejavnikov, v različnih fazah nosečnosti lahko povzroči. Dednost, mati življenja, okolje, hrano, zdravila - vse to vpliva na tveganje za malformacije.

Spodaj so deset najpogostejših prirojenih okvar v Združenih državah (glede na CDC):
  • Downov sindrom: 6037 primerov na leto
  • Volčje žrelo (z ali brez heiloshize): 4437 primerov na leto
  • Volčje žrelo brez heiloshize: 2.651 primera na leto
  • Atrioventrikularna septalno napaka: 1.871 primera na leto
  • Odsotnost ali deformacije danke in / ali debelega črevesa: 1952 primerov na leto
  • Gastroshize (trebušna stena anomalija): 1.871 primera na leto
  • Tetralogija Fallot (kombinacija napak srca): 1657 primerov na leto
  • Spina bifida brez anencefalija: 1460 primerov na leto
  • Hipoplaziji zgornjih okončin: 1454 primerov na leto
  • Prenos velikih arterij: 1252 primerov na leto

Preprečevanje prirojenih malformacij

"Prirojene malformacije imajo močan fizični in čustveni vpliv ne le na bolnega otroka, ampak tudi na vse ljudi okrog sebe," - je dejal dr Colin Boyle (Coleen Boyle), direktor Nacionalnega centra za prirojene okvare in razvojne motnje.

Zato lahko preprečevanje prirojenih nepravilnosti v veliko korist tako družbi in sistemu zdravstvenega varstva v razvitih državah, ki je že preobremenjeno s hitro starajočim se prebivalstvom. Strokovnjaki pravijo, da je razlog za 60% malformacije ostaja skrivnost, da raziskovalci in zdravniki pred prav veliko dela.

"Medtem ko se lahko preprečijo vsi prirojene okvare, obstaja več korakov, v katerem lahko vsaka ženska povečajo možnosti, da imajo zdravega otroka. Na primer, redni obiski pri zdravniku in folne kisline priporočeni odmerek (400 mikrogramov) vsak dan pred zanositvijo in med nosečnostjo "- opozarja, Leslie Beres (Leslie Beres), predsednik nacionalne mreže za preprečevanje okvare ploda (NBDPN).

Rast strategija

Ta strategija preprečevanja CDF je sestavljen iz štirih glavnih elementov, ki morajo biti v skladu z vsako žensko, ki naj bi postala mati.

Štiri točke okrajšavo kot sledi:
  • P (načrtovanje vnaprej): načrtujejo nosečnost
  • A (izogibanje škodljivih snovi): izogibanje škodljivih snovi
  • Z (izbira zdravega načina življenja): odločijo za zdrav način življenja
  • T (pogovoru z zdravnikom): posveta z zdravnikom
Bomo govorili več o vsaki od naslednjih točk:

1. Plan vnaprej nosečnosti

Če nosečnica želi roditi zdravega otroka, je najbolje, da se pripravijo na nosečnost vnaprej. Večina prirojene napake pojavljajo v prvih treh mesecih nosečnosti, ko temelji intenzivno in oblikovali vse organov in tkiv vašega otroka. Zato boste morali ustvariti optimalne pogoje za povečanje njegove možnosti.

Po statističnih podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni, je približno 50% nosečnosti v tej državi ni bilo načrtovano. Zato strokovnjaki priporočajo, da so vse ženske v rodni dobi, da sledite nekaj preprostih pravil.

Prvič, jesti hrane z veliko folne kisline:
  • Beluši (243 mikrogramov na 1 skodelico)
  • Goveji jeter (215 g 3 oz)
  • Črni fižol (340 mikrogramov na 1 skodelico)
  • Leča (338 g na 1 skodelico)
  • Brokoli (168 mikrogramov na 1 skodelico)
Ameriški strokovnjaki pravijo, da je folna kislina je zelo pomembna za zdravje otroka. Ta vitamin zmanjšuje verjetnost defektov nevralne cevi - hude motnje možganov in hrbtnega razvoj nitke.

Zanimivo dejstvo: če bi vsaka nosečnica v začetku nosečnosti dnevnega vnosa 400 mikrogramov folne kisline, bi se lahko izognili, nato 70% nevralne cevi.

Da bi spodbudili uživanje hrane, bogate z folno kislino, je FDA leta 1996 uvedli posebno oznako «obogaten" za vsa žita in stročnic z visoko vsebnostjo tega vitamina. S prihodom na trg teh izboljšanih variant običajno hrano spina bifida frekvenca v ZDA zmanjšala za 36% in frekvence anencefalija (nepopolno nastanek možganov in lobanje) - 17%.

Drugič, pomemben korak pri načrtovanju nosečnosti genetsko svetovanje. Genetika pomagajo starši boljše razumevanje njihovih dednih bolezni in določi verjetnost prenosa na potomce. To je še posebej potrebno, če vi ali vaš partner imate sorodnike z genskimi boleznimi.

2. Izogibajte se onesnaževalo

Za škodljivih snovi vključujejo droge, alkohol, nikotin, kot tudi mnoge dele gospodinjskih kemikalij, kozmetike in industrijske toksine.




Kot smo že dejali, je skoraj polovica vseh nosečnosti ne načrtuje vnaprej, tako da je otrok v prvih dneh svojega razvoja se nehote lahko izpostavljeni nevarnim snovem. Vse ženske v rodni dobi je treba, da se spomnimo tega tveganja in zmanjšanje vsakodnevni stik s škodljivimi snovmi.

Škodljive snovi, ki niso vzrok za prirojene malformacije, ampak tudi vodi k prezgodnji porod, splav, ali sindroma nenadne smrti dojenčka (SIDS). Imajo lahko negativno vpliva na zdravje žensk, vključno s sposobnostjo zamisliti tudi v prihodnje.

Glede na marec DIMES, kajenje med nosečnostjo je odgovoren za 20% primerov razcepljenim nebom. Če ženska dimljeni, preden je izvedela, da je noseča, potem je najboljša rešitev, da se takoj prenehati. To jasno povečuje možnosti, da imajo zdravega otroka.

Nekateri poklici so povezani s kronično izpostavljenostjo škodljivih kemikalij, vključno s težkimi kovinami. Ti so lahko nevarni za zdravje nerojenega otroka. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom in poskusite zamenjati službo.

3. Naredite izbiro v prid zdravega načina življenja

Tretje pismo našega načrta. Toda vrednost tega, morda, bi morala biti prva prednostna naloga.

Dr. Sioblan Dolan (Siobhan Dolan), medicinski svetovalec marca DIMES, pravi: "Zdravstveno stanje matere pred in med nosečnostjo ima neposreden vpliv na zdravje svojega otroka. Obstaja toliko stvari, da je nosečnica mogli storiti, da bi svojega otroka v dobrem zdravstvenem stanju. "

In res, take stvari zelo veliko. Za preprečevanje prirojene okvare in drugih težav pri otroku mora držati pravilno prehrano, nadzor nad svojo težo, vodi sedeči življenje in pravilno zdravljenje kroničnih bolezni (npr, sladkorna bolezen).

Statistični podatki kažejo, da so otroci, katerih matere imajo prekomerno telesno težo, so veliko bolj verjetno, da pride na svet z različnimi prirojenih nepravilnosti. Poleg tega ženske, ki so prekomerno telesno težo so na povečano tveganje za spontani splav in zapletov med porodom.

Drži, da pravo prehrano - je glavni in verjetno najtežji način za ohranjanje zdravja. To je zelo težko, da si prekinil in se zdravo hrano tam, daje gor zapeljive "nevarnosti".

NBDPN strokovnjaki vztrajajo, da je treba za rojstvo zdravih otrok, da so v vaši prehrani je več sadja, zelenjave, žitaric, manj mastne mlečne izdelke, stročnice, perutnino in pusto meso in zdrave rastlinske maščobe.

Sladkorna bolezen, če ne nadzira pravilno, prav tako povečuje tveganje za prirojene malformacije. Raven glukoze v krvi nosečnic je treba ohraniti ure v normalnem območju, v nasprotnem primeru lahko pride do zapletov. Veliko žensk, ki živijo s to boleznijo se ne zaveda, zato je pomembno, da redno obiskati zdravnika.

Gestacijski diabetes ali gestacijski diabetes - je posebna oblika diabetesa, ki se pojavi pri 2-10% nosečnic. V tem stanju, trebušna slinavka žleza mati ne more proizvajati dovolj insulina za zadovoljitev povečanega povpraševanja. Zdrav življenjski slog (prehrana, telesna dejavnost, nadzor nad težo) zmanjšuje tveganje za nosečnostno sladkorno boleznijo, v 2-krat (!), Kot jih ameriški znanstveniki so poročali v oktobru 2014.

Nekatere okužbe, ki se lahko pobral med nosečnostjo, prav tako povzroči prirojene napake:
  • Okužba, spolno prenosljivih bolezni (Chlamydia, gonoreja, sifilis)
  • okužba hrane (listerioza, salmoneloza)
  • Virusne okužbe (rdečke, gripa)
Tveganje za vse te bolezni se lahko znatno zmanjša, če bodite pozorni na osebno higieno, dobili potrebna cepljenja in da bi se izognili promiskuiteto. Če ste bolni z nečim, s tega seznama, bi bilo potencialno tveganje za otroka je treba razpravljati s strokovnjakom.

4. Posvetujte se z zdravnikom

Strategija PAKT zadnja točka. Redni obiski pri zdravniku in pomoč načrtujete nosečnost, in se izognili nepotrebnemu izpostavljanju škodljivih snovi, in da se pridružijo zdravega načina življenja. Vsa zdravila, ki jih boste uporabili med nosečnostjo, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Enako velja za biološko aktivnih dodatkov.

Uporaba opiatov v zgodnji nosečnosti podvoji tveganje za otroke s hudimi srčnimi napakami, in nekatere druge bolečine zdravil privede do nastanka spina bifida in gastroshize (luknjo v trebušno steno). Za vsa zdravila v tem obdobju z zelo previdno!

Cepljenje se je treba dogovoriti tudi z zdravnikom. Nekateri cepljenje je najbolje, da se v nosečnosti, kot je cepljenje proti ošpicam, mumpsu in rdečkam. Cepivo proti gripi je treba uporabljati v določenih sezonah. Raziskovalci trdijo, da sedanja cepivo proti gripi, ne le ne škoduje otroku, ampak tudi, da bi ga zaščitili pred boleznijo in njegovih nevarnih posledic. In iz varstva gripe lahko do 6 mesecev starosti.

Pomemben del načrtovanja nosečnosti mora biti študija družinsko anamnezo očeta in matere. To je najbolje narediti zdravnik, ki je sposoben pravilno interpretirati razpoložljive podatke o svojih sorodnikih. Neizkušene oseba lahko enostavno pogrešam podatke, ki bodo zares pomembno. Glede na rezultate vam zdravnik lahko nanašajo na posvetovanja v genetiki.

Kaj naj človek?

Status moški prav tako igra pomembno vlogo pri nastanku prirojenih nepravilnosti pri otrocih. Da bi zagotovili njihovo otrok zdravo in srečno prihodnost, mora oče pripraviti in spremenili svoje življenje vnaprej. Prihodnji papež mora prenehati cigaret, omejevanju porabe alkohola, jesti pravico.

V zadnjih letih so tuje medicinske revije večkrat poročali, da je prehrana in družina dejavnosti očetovim vpliva na tveganje prirojenih okvar pri otrocih. Nedavne študije so pokazale, da naj bi moški pred zanositvijo prejeli ustrezna raven folatov. Dokazano je, da moški pripadniki določenih poklicev (računalniški znanstveniki, lase stilisti, krajinarjev) za neznanega razloga, večina otrok rodi z prirojenih okvar.

Iz tega sledi, da imamo veliko ne vemo. Toda vemo, da zdrav način življenja, bo prihodnji papež koristil tako njega in njegovo celotno družino. Oba starša potrebujejo le malo truda in upamo na najboljše.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný