GuruHealthInfo.com

Naša srca. Pet zanimivih dejstev

Video: 8 telesnih funkcij, ki so nadaljevali z delom po smrti - Zanimivosti

Mnogi od nas so prebrali informativnih člankov o kardiologiji, biti pripravljeni na različne situacije in bolje skrbeli za svoje srce.

Toda v tem članku, so ameriški strokovnjaki iz službe prirojeno boleznijo srca kliniki Cleveland (ClevelandClinic) povedal nekaj zanimivih dejstev, da večina ne vedo.

1. neutruden delavec

Vsak dan, človeško srce bije približno 100.000-krat, črpanje 2.000 litrov krvi skozi organe našega telesa. Čeprav je naše srce v velikosti pesti, da ohranja stalen pretok krvi skozi 60.000 kilometrov krvnih žil. Vse poškodbe srčne mišice ali ventil, lahko privede do zmanjšanja funkciji črpalnega in razvoj srčnega popuščanja.

Da se ohrani zdravje tega neumornega delavca, strokovnjaki priporočajo vadbo redno (ni preveč!), Jejte uravnotežen in se izognili nepotrebnemu stresu.

2. Simptomi srčnega napada pri moških in ženskah razlikujejo

Ko gre za srce, ženske in moški se zagotovo ne ustvarijo enaki. Na primer, človeško srce tehta povprečno 10 unč in žensko srce - 8 oz.

In ženski srce se razlikuje od moškega, ne samo za svojo velikost. Pri ženskah, znaki težav so manj očitne. Ko je pravičnejši spola nastane srčni napad, se pogosto kaže s slabostjo, simptomi prebavil in bolečine v rami. Pri moških, vodilni simptom je bolečina v prsnem košu. Atipične simptome srčnega napada včasih privede do izgube dragocenega časa, bodite pozorni na kar je ameriški strokovnjaki.

Bolezni srca - ena najhujših morilcev moških in žensk. Zdravniki svetujejo oba spola: opustitev kajenja, nadzor krvnega tlaka in holesterola, so pozorna na znake, ki lahko kažejo na bolezni srca.

3. Smeh - najboljše zdravilo za srce

Zdaj znanstveniki imajo veliko dokazov, da je smeh resnično zdravi. Zanimivo je, da, ko je močan, iskren smeh naše srce 20% boljši material vseh organov s krvjo. Številne študije potrjujejo, da je smeh med gledanjem, na primer, smešno komedija, izboljšuje krvni obtok. To je razlog, zakaj strokovnjaki Cleveland menijo, da je smeh - najboljši protistrup za stres. Smeh, in srce bo hvala!

4. Strah pred srčnim napadom v ponedeljek zjutraj

Nazaj v letu 2006, so znanstveniki pokazali, da srčni napad v ponedeljek zjutraj se zgodi bolj pogosto kot kadar koli prej. Zdravniki že dolgo znano, da zjutraj - "najljubše" čas zahrbtno bolezen. Dr. R. Krasusky Cleveland Clinic vse klice v ponedeljek zjutraj "čarovnica uro" za jeder.




Ampak ni nič nadnaravnega o tem. Vse zaradi visokih ravni stresnega hormona kortizola, ki je vsak dan v jutranjem vrha. Ko se to zgodi, lahko holesterol plošče na notranji steni arterij odlomijo in zlepi koronarne žile. Dodaj kortizol skok tlaka in srčne palpitacije visoki krvi na misel ob vrnitvi na delo, in boste dobili pravo "čarovnica uro" za srce.

Zato je zelo pomembno, da svoje živce pod nadzorom. Boj stres, jogo, meditacijo, vadite daljši smeh. Končno, preživeti nekaj časa s svojo družino in otroke - to vam bo pritok pozitivnih čustev.

5. Seks pomaga srce

Aktivno spolno življenje za polovico zmanjša tveganje za ljudi, ki umirajo zaradi bolezni srca. Moški, ki so doživeli 3-4 orgazme na teden, glede na britanski znanstveniki, zaščito pred možgansko kap in srčni infarkt.

Vpliv seksa na zdravje srca žensk še ni popolnoma znan, vendar pa zdravo ljubezensko razmerje se bo zagotovo izboljšala kakovost življenja za oba spola. Poleg tega, spolna aktivnost - to je super zdravilo za stres, kot tudi koristne "polnjenje", ki pomaga, da gorijo 85-100 kalorij energije v samo pol ure.

Če vam je težko, da se ohrani redno spolno življenje, je to lahko znak težav. Raziskovalci so dokazali, da erektilne disfunkcije je 5 let vnaprej napoveduje hude srčno-žilnih dogodkov pri moških.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný