Soy pred menopavzo prehrana dobro za srce

V Združenih državah Amerike, bolezni srca in ožilja so vzrok smrti pri ženskah №1.

V letu 2009 je bilo CVD vzrok 1 v 4 ženskih smrti v Združenih državah Amerike.

Nova raziskava kaže, da ženske, ki so pred menopavzo prešli na sojine izdelke bogata prehrana, manj verjetno, da trpijo bolezni srca.

Soja - rastlina iz družine metuljnic, ki izvira iz Azije. Soja - priljubljen izdelek, ki se pogosto doda juhe in solate. Sojine beljakovine je mogoče najti v tofu, sojino mleko, in veliko mesnih nadomestkov. Soja se tradicionalno uporablja v azijskih jedi, kot so miso in hitrostjo.

Prejšnje znanstvene študije so pokazale koristi soje v telesu. Leta 2011, na primer, znanstveniki so poročali, da lahko prehrana, bogata z sojine izdelke ščitijo pred rakom na prostati.

Najnovejše znanstvene raziskave, so bili rezultati, ki objavljena v reviji menopavzi, School of Medicine v Wake Forest v Winston-Salem (Severna Karolina, ZDA), odločila, da bo test učinkovitosti soje prehrane pri preprečevanju ateroskleroze. Znano je, da je ateroskleroza je pomemben dejavnik tveganja za nastanek srčno-žilnih dogodkov pri moških in starejših žensk.

Če želite to narediti, raziskovalci krmijo ženske opice pred menopavzo krme z visoko vsebnostjo beljakovin živalskega izvora, in druga skupina je dobila hrano z veliko beljakovin in sojinih izoflavonov.

Po tem so raziskovalci sproženo menopavzo pri živalih s kirurško odstranitev jajčnikov in jih razdelimo v štiri skupine. Obe skupini so še naprej prejemali prehrano, ki je bil pripravljen pred menopavzo. In drugi dve skupini prehrane spremenila mesta.

Ob koncu obdobja opazovanja 34 mesecev, so raziskovalci ugotovili, da so imele opice, ki so sojino prehrano pred menopavzo in po njej, manj holesterola v primerjavi s sorodnih spojin, ki so dali pretežno živalske krme.

Te živali, ki so jedli sojine prehrane za vse življenje, je bil obseg aterosklerotičnih lezij arterij precej manjši. Poleg tega, ko so opice prenese na živalsko krmo na fižol, vse obloge na stenah arterij, v nekaterih primerih pa postopoma zmanjšala v velikosti.

Na splošno je raziskava pokazala, da je prehrana soje pred menopavzo in po njej koristno za srce in ožilje.

Komentarju o rezultatih, dr Marjorie Gass (Margery Gass), izvršni direktor North American menopavzi društva, je dejal: "Ta študija poudarja pomen dobrega stanja srca in krvnih žil pred nastopom menopavze. Zdrave navade je treba začeti, preden gre. "

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný