Dolžina mišic in zmanjšanje moči. viri energije za krčenje mišic

Cela mišični obsega

Video: ch3-5 Zmanjšana mišična miozin # # kreatin, kalcija, ATP, mitohondriji, šport Adaptolog # OFC

Slika prikazuje, da je dolžina mišice, ustrezna njeno stanje počitka (To je, če je dolžina sarcomere okoli 2 mikrona), aktivacija mišic povzroča zmanjša, sila, ki je blizu največje. Vendar pa povečanje napetosti, ki se pojavi med redukcijo in imenovanih aktivne napetost zmanjša kot odsek mišic onstran normalne dolžine (to presega dolžino sarcomere približno 2,2 um). To se kaže v zmanjšanju sliki v dolžini puščice z dolžino mišice več kot normo.

Ne obremenitev skeletnih mišic To upada zelo hitro, z vrhom v približno 0,1 sekunde za povprečnega mišice. Pod obremenitvijo, saj povečuje hitrost zmanjševanja postopno zmanjšuje. Ko se obremenitev poveča na vrednosti, ki so enake največje moči, ki je sposoben razviti mišic hitrost postane nič, in zato ni nobenega skrajšanje mišic, kljub aktiviranju.

upočasnite redukcija s povečanjem obremenitve zaradi dejstva, da je obremenitev na roko rezanja nasprotuje silo mišice razvila med krčenje. Zato je skupna moč na voljo za razvoj stopnje skrajševanja ustrezno zmanjša.

ob Zmanjšanje proti nosilno ročico To ne dela. To pomeni, da energijo premakne iz mišice na zunanje obremenitve, za dvig objekt na večjo višino ali premagati odpor do gibanja.

matematični izraz dela določi po naslednji enačbi:
W = D x D,
kjer W pomeni - delo proizvedena, L - Rokovanje in D - razdalja gibanje proti obremenitvi. Vir energije, ki je potrebna za to delo so kemične reakcije v mišične celice v času krčenja, ki so navedeni v naslednjih poglavjih.

viri energije za krčenje mišic

Mi že vemo, da se mišice Znižanje je odvisno od energije, ki jih ATP. Večina te energije se porabi za aktiviranje mehanizma zaskočko, s katerim prečkamo mostove poteg elementa aktin žarilno nitko. Vendar majhna količina energije, potrebne za: (1) za črpanje kalcijeve ione iz sarkoplazemskega retikuluma sarkoplazemskega v sokrascheniya- po zaključku (2) zdravilno pretok natrijevih in kalijevih ionov skozi membrano mišičnih vlaken, da se ohrani ustrezni ionsko okolje za razmnoževanje akcijskega potenciala vzdolž vlakna.

ATP mišična vlakna (okoli 4 mmol / l), je zadostna za vzdrževanje največje znižanje v največ 1-2 sekundi. ATP cepimo s tvorbo ADP in sproščanje energije, ki je bila prenesena z mehanizmom zmanjšanja mišičnih vlaken. V naslednjem delčku sekunde ADP refosforiliruetsya, tvori nove molekule ATP, ki omogoča, da mišice še naprej krčenje. Obstaja več virov energije za obnovo ATP.

Prvi vir energije, uporabljajo za obnovitev ATP je phosphocreatine - snov s fosfatnim vezjo visoke energije, ATP podobnih razmerjih. kreatin fosfata obveznica visoko energetsko ima nekoliko večjo količino proste energije od vsake ATP obveznice. Phosphocreatine takoj cepimo in sprosti energija povzroči vezavo novega fosfata ADP povratne ATP. Vendar pa skupni znesek phosphocreatine v mišičnih vlaken je zelo malo - približno 5-krat večja od ATP. Zato je celotna energija shranjena v obliki ATP in phosphocreatine v mišico lahko zagotovi največje znižanje za samo 5-8 sekund.

Video: Kako rastejo mišice

Drugi pomemben vir energije, uporablja za ponovno kot je ATP in kreatin fosfata glikoliza glikogena predhodno pridobljenih v mišičnih celicah. Hiter encimatsko razgradnjo glikogena za piruvične kisline in nato v mlečno kislino sprošča energijo, ki se uporablja za pretvorbo ADP v ATP. ATP lahko nato neposredno sodelujejo pri zagotavljanju energije dodatno mišično krčenje in tudi pri obnavljanju rezerve kreatin fosfata.

Mehanizem glikolize Ima dvojni pomen. Prvič se lahko pojavijo glikoliticna reakcije, tudi v odsotnosti kisika, in mišična kontrakcija se lahko vzdržuje za nekaj sekund, včasih pa več kot 1 minuto, čeprav je dostava kisika v krvi ni na voljo. Drugič, hitrost tvorbe ATP preko glikolize je okoli 2,5-krat večja kot pri tvorbi ATP v reakcijah celic s kisikom hranil. Vendar pa končni izdelki iz glikolize v mišičnih celicah kopičijo toliko, da se po približno 1 minuto glikoliza izgubi tudi sposobnost ohranjanja največje krčenje mišic.

Video: Mišična masa z znanstvenega vidika, zakaj ne rastejo mišice

Tretji in odločilni vir energije je oksidativni metabolizem, t.j. kisika združuje s končnimi proizvodi glikolize in številnih drugih mobilnih hranil za sproščanje energije. Več kot 95% celotne energije za neprekinjeno dolgo mišice, ki se pridobiva iz tega vira. Porabijo hranila so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. Za izjemno dolge največja mišična dejavnost se razteza čez več ur, večina energije izhaja iz maščob, ampak mišice aktivnost, ki traja 2-4 ur pred polovico energije lahko dobimo iz nakopičenih ogljikovih hidratov.