GuruHealthInfo.com

Zakaj mentalni napor povzroča po sladkorju

Video: SBC 90 Day Challenge

Pod stresom nismo slučajno pojavi apetit za sladico.

Ta človek lahko pozorno mislijo, doživlja stres, možgani potrebuje glukozo.

To enostavnih sladkorjev dobavo nevronov z energijo, tako da lahko pošljete impulze.

Gorivo za možgane

Kako pomembno je za pridobivanje energije, je pokazala, psihologi nenehno preverja različne teste, udeleženci v poskusu.

Ko se prikaže eno od teh besed na zaslonu. Predmeti, kot so, kaj barva hitreje lahko rečemo, da so napisani. Težko je, ker je, na primer, beseda "rdeča" To je lahko modro.

Ta poskus zahteva intenzivno koncentracijo in zadostno količino energije. To so poročali v članku pregledu, ki ga psihologi Matthew Geyllayota (Matthew Gailliot) in Roy Baumeister (Roy Baumeister) iz University of Florida: eden v krvi in ​​možganov več glukoze, ki reagira hitreje in bi manj napak.

Če se za nekaj časa misliti stresno, raven glukoze pade.

Kot rezultat, smo ne samo osredotočiti slabše, vendar je težko upreti skušnjavi. To je pokazala študija, v kateri so lahko sodelujoči piti pivo, vendar ga ne zlorablja preveč.

Preizkuševalci so opozorili, da bodo potem morali opraviti vozniški izpit. V skupini, kjer so vaje zahteva veliko koncentracijo, smo pili pivo, kot če predmeti niso imeli, da sev. V drugem poskusu so udeleženci dobili okusno piškotke, vendar je prepovedano niti dotaknil.

Tisti, ki se upirajo skušnjavi je vse volja je to preizkus živcev hitrejši od udeležencev, ki niso doživeli piškot.

Self-upravljalnik ne deluje

Zunaj laboratorija je enaka: boj proti vsakodnevnega stresa običajno zahteva veliko energije, zato se tudi na drugih področjih osebe, je težko, da se nadzor. Bili smo opozoriti na sladko, ker možgani v razmišljanju in stresa porabi glukoze. Telo želi naložiti goriva v motor spet deluje.

Ironično je, da je privlačnost večja, če se trudimo, da se uprejo željo po čokoladi ali torto. Razlog, kot so pokazali poskusi, da na impulz nadzor porabi tudi glukozo.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný