Merjenje napredka rehabilitacijo (okrevanje) po kapi

Kako lahko ugotovite, ali ste dosegli enega izmed svojih ciljev? Nekateri vidiki okrevanja po možganski kapi je mogoče enostavno izmeriti. Ti trenutki, ko si bodo lahko prenesli prvič, da plezati po stopnicah ali napisati svoje ime, so mejniki, ki jih je treba opozoriti. Ti primeri so enostavno videti in prepoznati. "Danes je prvič, da sem šla!« - vsi vedo, kaj se je zgodilo, in pripravljen, da vas pohvalim za ta dosežek. Medicinske sestre, zdravniki, družinski člani in prijatelji naj bi prišli do razburjenje vaš uspeh. Ko se premikate cilje glede predelave, dosežene so običajno manj prepoznavna in težje za večino ljudi, da opazijo. Malo bolj hitra hoja pomeni, da ste sposobni za varno prečkati cesto, ampak za druge je lahko nekaj nepomembna. Natančno merjenje napredka kažejo majhne, ​​a pomembne uspehe. Majhni koraki naprej za obnovo lahko pomeni:

• razlika med neodvisni in odvisni;
• razlika med napredku pri obnovi in ​​popolno prenehanje napredovanje;
• učenje novih spretnosti, ki predlaga nove cilje in, posledično, nove dosežke in tako naprej. d.

Lahko bistveno napredovati, vendar ne vidim. Težko je natančno spomniti, kje na poti ste bili na teden, mesec ali leto dni. Obstaja težnja oceniti njihov napredek na terenu, kjer ste bili včeraj. Morda včeraj je bil res dober dan, in ste zelo napredovala. Verjetno je slab dan in rezultati so dejansko nekoliko slabše .... Pogosto so ljudje pripravljeni odreči, saj meni, da so imeli slab dan ali več slabih dni. "Nisem bil vedno nič bolje, zakaj bi moral obdržati?" Možno je, da si preprosto ne opazijo promocije, ker so dnevne spremembe premajhna. Sklicujoč se na spomin, ste izgubili sposobnost "videti gozda za drevesa." O naj bi se okrevanje sodil, ampak, kaj se dogaja na velikem časovnem obdobju. To je tako kot na borzi. Ste izpostavljeni si veliko stresa (in nekateri ljudje to!), Če razumemo v vsakdanjem podrobnosti o tem, kaj se dogaja z vašimi zalogami. Vlagatelji na borzi vedeti, da je edino pomembno skupno porastu. In dejanje, in okrevanje po kapi vključuje zbiranje trenutne podatke za analizo dolgoročnih trendov.

Vsaka oseba, ki se trudi, da se naučijo novih spretnosti, obstajajo kazalci, ki po njegovem mnenju, bi morala dosežejo ali presežejo želi. Športniki uporabljajo meritve hitrosti, teža dvigne povprečno stopnjo doseganja in druge meritve za ugotavljanje napredka. Glasbeniki imajo solo predstave, kot tudi sposobnosti za opravljanje novih akordov, pesmi ali pesmi. Za ljudi, ki so doživeli možgansko kap, je treba meriti napredek tako velika. Tukaj je nekaj dejstev o merjenju napredka v vašem okrevanje.

• Učinkoviti posegi lahko pomaga, da si opomore hitreje, kot si lahko predstavljate. Toda opredelitev učinkovitosti ukrepov zahteva natančno merjenje.
• Če vaše meritve narediti kažejo napredek, boste bolj motivirani za nadaljevanje okrevanja.
• Iskren in natančno merjenje pomanjkanja napredka je prav tako pomemben del svojih prizadevanj za obnovitev. Neučinkovito intervencija - to je izguba časa, denarja in truda.
• Merjenje napredka bo pokazal uspeh (ali neuspeh), ki jih sicer ne bi mogli videti.
• Merjenje napredka vam bo pomagal ugotoviti, če je kombinacija vaših tehnik, vaje, tehnike in tako naprej. D.
• Skratka, merjenje napredka vam omogoča, da ugotovi, kaj deluje in kaj ne.

Če je metoda zdravljenja, vaja ali tehnika deluje, jo uporabite. Če nekaj ne deluje, boste morali dati gor na to brez obotavljanja. Ključnega pomena je natančno merjenje učinkovitosti splošne strategije za oživitev. Ker so vsi posegi vplivajo drug na drugega, v resnici, da ne vrednotimo posamezne posege. Namesto tega ste merjenje trenutnega mešanico posegov.

Kako je to naredil?

Brez natančnih podatkov o obnovi predpostavk - ne več kot ugibanje. Predstavljajte raziskovalca, ki skomigne z rameni, in pravi: »Človek, nimam pojma. Verjetno bodo opomore. " Seveda si ne bi želel odgovor!

Vi ne potrebujete razvita orodja za zbiranje podatkov in veliko računalniške moči za merjenje napredka. Obstajajo lažje načine, ki so poceni in natančen. Ne glede na to, kaj se meri in kako izmeriti, ali registracija v obliki bankovcev (na primer: "Danes sem šla skozi tri četrtine v 5 minutah"), ali z drugimi metodami (na primer video na njegovem sprehodu), vam bo omogočilo, da se pravilno primerjati preteklost s sedanjostjo. Z drugimi besedami, da se meritev izvaja učinkovito, preprosto nimajo veliko izkušenj in z najmanj opreme.

Tukaj je nekaj načinov za merjenje napredka, ki ne zahteva posebno usposabljanje in opremo.

• Merjenje hitrosti opravljajo različne ukrepe. Lahko izmerite dolžino skoraj vse - od hoje določeno razdaljo, preden izrekanja kazni. Ki opravljajo dejavnosti, imajo lahko dve hitrosti - najvišjo hitrost in / ali "samo-izbrani". Self tempu - priročno in naravno hitrost za vas. Ko self-tempu, lahko bolj natančno oceniti hitrost običajnih dejavnosti. največja hitrost meritve za določitev meje vaše sposobnosti.
• Merjenje trajanja različnih operacij. Dolžina časa, v katerem se lahko opravljajo dejavnosti, lahko zagotovijo koristne informacije o vzdržljivosti. Na primer, danes sposobnost za poganjanje voziček za 4 minute v času - to je bolje kot 2 minuti, v katerem bi lahko to naredil prejšnji teden.
• Vrednotenje z opazovanjem. Uporaba ogledalo daje dragocene povratne informacije v realnem času o kakovosti gibanja. Ta vrsta meritev je samo po sebi subjektivno, vendar pa lahko poda dragocene informacije o svojih prednostih in kršitev.
• Videosnemanje opravljajo različne naloge. Videoposnetki bo jasno kronološko račun napredka.
• Avdio posnetek govora in videa. Napredek pri izboljševanju govor se lahko oceni s pomočjo zapisa. Kakovost videosnemanje govora omogoča opazovanje gibanja v ustih. Včasih je bolje, da ne bo sledil govor vizualno in ga oceni le na kakovost zvoka. To je zato, ker, čeprav so gibi v ustih grdo in odvratno, ki jih lahko ustvari boljše govor. To velja za motorno afazijo (oslabitve govor), ki vključuje disartrija. Ko dizartrija ustne mišice ne more delovati normalno zaradi poškodbe možganov območij, ki so odgovorni za premike v ustih. Ljudje z dizartrije lahko "grdi" premiki v ustih, vendar je povsem razumljivo.
• Štetje ponovitev. Število posebnih vaj, lahko kažejo na moč in vzdržljivost mišic.
• Merjenje razdalje. Merjenje razdalje - najbolj očiten primer, vendar obstajajo tudi drugi vidiki okrevanja, ki se lahko oceni na ta način. Na primer, kako daleč smo potegnite roko na mizo, kar je dolžina vsakem koraku in v kakšni meri smo sposobni urediti prste - lahko vse to se uporablja za merjenje napredka.
• Merjenje krvnega tlaka in srčnega utripa. Krvni tlak in srčni utrip - kazalniki zdravja srca in ožilja. Prav tako so pomembni kazalci za spodbujanje okrevanja. Znižanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčni utrip v mirovanju (impulz), smatramo pozitivne kazalnikov zdravja. Na primer, kap poskuša povečati stabilnost srca in ožilja, in v januarju, je njegov srčni utrip je 75 utripov na minuto. V februarju je bil 68 utripov na minuto. To znižanje srčne frekvence lahko pomeni, da je delo opravljeno trdo delo daje rezultate. Srce kap preživeli sposoben zagotoviti volumen krvi, ki je potrebno za "dobavo" v telesu, manj napora (z manj utripov na minuto).

Merjenje srčnega utripa in krvnega tlaka je pomembna iz dveh razlogov:

1. Pulz in krvni tlak se lahko uporablja za merjenje napredka v smeri okrevanja. Na splošno je zmanjšanje tako velja za pozitiven znak.
2. Kapi, ali krvavitev (hemoragična) ali blokada (ishemična), je (zelo) pomembna vaskularna motnja. Registracija spremembe pulz in krvni tlak vas in vašega zdravnika nudi dragocene informacije o stanju kardiovaskularnega sistema.

Lahko se vprašamo: »Kdaj in kako pogosto naj meriti napredek pri okrevanju?" Splošno pravilo je: čim več, tem bolje. Pomembno je, da se dosledno merjenje in evidentiranje prejetih informacij. Ko ste zbrali podatke, jih zapišite v dnevnik. Na primer, lahko določite čas, potreben za prehod pol kilometrov dolgo pot. Vsakič, ko se odpravijo na izlet, zabeleži čas. Vaš meritve bo pokazal, da ste porabi manj na prehod razdalji pol kilometra. To zmanjšanje časa lahko traja več mesecev. Ampak na neki točki vaš indeks ne bo izboljšala, če spremenite svoj način usposabljanja.

Ne glede na to, kaj in kako meriti, zagotoviti primerljivost merjenj. Vzemimo na primer merjenje časa, potrebnega za to, da gredo 10 metrov. Ste se odločili, da še enkrat podaja 10 metrov, nato pa ugotovili, povprečni čas. Teden dni kasneje, se izvede isti test: Nazaj Dvojni prehod 10 metrov, in znova izračuna povprečni čas. V vseh štirih dimenzijah, morate nositi iste čevlje, da hodi na isti površini, uporabljajo isto palico, opravlja preizkuse v istem času, in tako naprej. D.

Obnovitvene možnosti, ki vključujejo veliko usposabljanja čez dan (merjeno v urah na dan), je treba oceniti v kratkem času (1-3 tedne). Ponavadi zahtevajo veliko število kratkoročnih intenzivnih prizadevanj. Spremembe bi morala biti opazna v prvih 2 tednih. Da bi dobili rezultat, ko bo druga vaja, kot je razvoj vzdržljivosti in mišične moči, potrebujejo več časa.

Kaj ukrepi naj vzamem?

Meritve pomaga spremeniti vedenje, saj večina ljudi se trudijo, da premagati svoje prejšnje zapise. Meritve omogočajo tekmovati sam s sabo. V tem primeru, vsakič, ko je želja, da deluje s polno zmogljivostjo. Ta želja je lahko zelo produktivno, vendar pa lahko v nevarnosti. Na primer, si rečeš: "Rad bi izboljšal čas, v katerem lahko bypass bloka." Ta energična poskus spremlja tveganje, da postanejo zaradi varnosti zanemarjajo. Se zaveda svojih omejitev.

Video: Skrb za bolnike po možganski kapi. za nego nos