Utrujenost po kapi

Mnogi bolniki našli najslabše utrujenost simptome kapi povzročajo. Utrujenost po kapi ustvarja začarani krog nemoči. Bolj utrujenost, manj prizadevajo za krepitev srčno-žilni sistem in mišice. Zmanjšanje usposabljanja vodi do povečanja telesne mase, ki vodi do potrebe, da bi porabili več energije v gibanju. To pa povzroča večjo utrujenost, kar vodi do zmanjšanja usposabljanje ... in ta spirala se nadaljuje. Utrujenost vpliva na številne vidike človekovega življenja, možganska kap in okrevanje - ne najmanj od njih. Jasno je, da če ste preveč utrujeni, da storijo vse, da se ponovno vzpostavi, boste dosegli manj uspeha.

Video: Stroke Zdravljenje

Utrujen po možganski kapi, ki ga iz več razlogov, vključno z naslednjimi zaradi:

• Rehabilitacija v krajih, kjer običajno glasni (centri za primarno nego, rehabilitacijo klinike, centri za nego in tako naprej. D.). To vodi do zmanjšanja v celoti
• Povečanje mišične moči. Za močnejše mišice, manj naveličaš.
• Izboljšati vzdržljivost srca in ožilja. Več energije v svojem srcu in pljučih, manj naveličaš.
• Meditirati. Stres vas oropa potrebnega energije. Meditacija lahko zmanjša stres.
• Še enkrat, razmisli, kaj zdravila jemljete. Nekatera zdravila zmanjšanje porabe energije v telesu. Taka zdravila lahko vsebujejo psihotropne sredstva (zdravila, ki vplivajo na psiho) in zdravila iz spastičnosti. Po drugi strani pa nekatera zdravila so poživila. Ta zdravila povečajo moč, vsaj kratkoročno. (Opomba: Nikoli ne prenehajte z jemanjem zdravil ali spremeniti odmerek brez posveta z zdravnikom!)
• Pravilna prehrana lahko poveča energijo. Uživanje rafiniranih ogljikovih hidratov (bel kruh, pecivo, riž, testenine, krofi, žemljice, sladkarije, soda, in tako naprej. D.), lahko zmanjša energijo telesa. Sveže sadje in
• zelenjava in pusto meso povečanje energije.
• Pijte veliko vode. Dehidracija vas oropa energije. S starostjo se občutek žeje zmanjša v ljudi, tako da pijejo vodo tudi če ga ne "umre od žeje."

Kaj ukrepi naj vzamem?

Vse metode proti utrujenosti je treba uporabljati pod zdravniškim nadzorom. Obstaja veliko zdravstvenih vzrokov utrujenosti - dehidrirana sladkorne bolezni in bolečine v depresijo.

Pomembno je, da se ugotovi vzrok za utrujenost.