Artritis sklepov: zdravljenje, simptomi, vzroki, simptomi, preprečevanje

To je starost, na katerega bi vsi radi živeli. Toda nič na svetu je brezplačna. Za večino od nas plačati za dolgo življenje - to je artritis, boleča bolezen, ki se razvije kot posledica dolgoročnih degenerativnih procesov v sklepih, in pogosto vodi v invalidnost. Po starosti 65, vsaj ena tretjina nas radiografski koleno osteoartritis simptomi so jasno vidne, ker je najpogostejša bolezen celotne skupine bolezni, ki se skupaj besedilu artritisom.

Artritis dobesedno pomeni "vnetje sklepov." Po izračunih, ki se izvajajo na podlagi terapevtsko in profilaktično centra v Atlanti, njene različne oblike prizadene vsaj 70 milijonov ljudi - eno v treh ameriških odraslih. Artritis - glavni vzrok invalidnosti v Združenih državah Amerike. Zaradi artritisa za več kot 7 milijonov ameriških odraslih niso sposobni za delo in opravljanje največ, skupne vsakodnevne aktivnosti.

Kljub temu, da imajo različne vrste artritisa svoje značilnosti, vsi imajo nekaj skupnega: vplivajo na sklepe, ti briljantno in absolutno potrebujemo orodja, ki so v telesu, je skoraj 150, in se nahajajo v krajih konvergence dveh ali več kosti. Z nekaterimi izjemami, ti spoji so zelo mobilni, tako da smo sposobni, da bend, bend in Popušten, usesti in vstati, traja nekaj z roko, odprite in zaprite usta, obrniti, splezati iz postelje, sprehod ali tek.

Delovanje zdravi spoji

Pri zdravih sklepih sklepnega hrustanca - gosto oblazinjenje z gladko površino, ki sklepne konci kosti drsijo enostavno, brez dotikajo drug drugega. Ta drsni olajšuje prisotnost znotraj spoja in gosto viskozno mazivo, ki se imenuje sklepno tekočino in sinovialni ovojnici proizvedenega - tanko membrano, ki prekriva notranjost spoja. Kosti so potekala v sklepih skozi gosto pramenov vezivnega tkiva - tako imenovani vezi - ki popraviti spoj v biomehanično pravilnem položaju. Tough vrvice vezivnega tkiva - kite - mišice pritrjene na kosti. Vsaka mišica ima mišično antagonist: en flex spoj, in drugi razgrniti. Kljub temu, da so mišice, strogo gledano, niso del spoja, igrajo pomembno vlogo pri njenem delovanju kot oddane joint v pravilnem položaju, da jo zaščitimo pred poškodbami in zagotavlja mobilnost kosti. Za ti spoji nalega bursae ali burzitisa - utora podobne votline napolnjena z sinovialni tekočini, ki sta razporejeni med kit in kosti.

Kaj se zgodi s sklepi v osteoartritisa

Osteoartritis nastane zaradi različnih dejavnikov, in se pogosto zdi, da je neupravičeno. V smislu, da je to tisto, kar pomeni, ko pravijo, da je artritis je povzročil "obrabe starosti", kar pomeni degenerativne spremembe v sklepih. To želim povedati, da je življenje samo po sebi neizogibno vodi do artroze.

Kot smo rekli, v nekaterih primerih je vzrok za osteoartritis je razumljivo. Včasih poškodba, včasih - pretirana skupno izkoriščanje. Drug pogost vzrok - mukopolisaharidi primanjkljaj, posebne kemikalije, ki so del sklepno tekočino in služijo kot blažilec za sklepe. Obstaja nekaj genetskih, hormonskih in gospodinjskih dejavnikov - natančneje, pomanjkljivost ali prebitek somatotropina (rastnega hormona), tiroksina, testosteron, estrogen in kortikosteroidi.

Glede na to, da je glavni vzrok za osteoartritis degenerativne spremembe v spoju, številni dejavniki - na primer, hudo telesno poškodbo hrustanca in kosti poškodbe premik - vodi k dejstvu, da je hrustanec nosi neenakomerno, in pogosto se pospešuje razvoj artroze. Poleg tega je po zadnjih podatkih, da nagnjenost k zgodnji pojav bolezni in nekaterih dednih napak hrustančnice tkiva, kot so Ehlers-Danlosovemu sindromom in Marfan sindromom. Naša naloga - za lajšanje bolečin in povečanje gibljivosti, omejena zaradi artritisa. Zato, da ne bo šel v razpravo, in takoj premakniti na anatomsko enoto območij, na katerih razvoju artroze in artritis - to pomeni, sklepov.

S časom hrustanca, ki vodi konci kosti postopoma izbrisanih. Vendar hrustanec je sam po sebi ne živi tkivo - je, kot nohti in lasje so mrtvi izdelek celica odpadki. In, kot je v primeru nohtov, moč in elastičnost hrustanca je odvisna od koncentracije in stanje celic, ki jih proizvajajo.

Skupno je oprati s pošteno količino viskozna mast, tako da je gibanje na svojem mestu gladko, kot po maslu. Spoj je zaprt v kapsuli veznega tkiva, ki vsebuje skupno tekočine in služi kot neke vrste polaganje. Na notranji ploskvi kapsule so sinovialni celice, ki proizvajajo skupno tekočino. Pod hrustanca med kostjo in je ena posebna plast celic - perichondrium. To bogat v krvnih žilah in se uporablja za oskrbo hrustančne celice - hondrocitov, ki jih najdemo v hrustanca in hrustanca obliki same. Zadnji brez krvnih žil.

Hrustanec prisotni tudi v drugih delih telesa - ne v sklepih, - obdan z perichondrium na obeh straneh. Na primer, perichondrium v ​​sapnik hrustančnih linij obroč, znotraj in zunaj. Skupna hrustanec je vezan le na dno, od kosti, iz katerih je vse večje, vendar ne na vrhu, ne na stičišču realnih kosti. Obnavljanje sklepnega hrustanca ni notranja plast sidrnih celic. Kljub temu, da je notranja površina hrustanca dejansko v stiku z drugega konca hrustančni kosti in nosi celotno breme prometa. To hrustanec najbolj potrebujejo material hrane in gradbenega za vaše okrevanje!

sklepne hondrocitov tekočina zagotavlja vse potrebno za njihovo prehrano in predelavo. Notranji plašč spoji ne proizvaja samo sinovialno tekočino, vendar ga nasičene z vsemi potrebnimi materiali - .. kisika, glukoze, beljakovin, itd, absorbira izdelke iz njihovega metabolizma. Lepota je, da je gibanje sama, ki je skupno delovanje kroži sinovialno tekočino, potrebno za gibanje nadaljevala. Kroženje dobro za sklepe. Ali, kot je rad rekel nekdanji dekan fakultete fizikalno terapijo in medicinsko rehabilitacijo fakulteti poimenovali po Albert Einstein Dr. Arthur Abrahamson, za "funkcija ustvari funkcijo".

Joga Prednosti za prepričani, da je, če je le v tem, da povzroči, da se spoji za delovanje na meji njihove gibljivosti, ne da bi jih izpostavi nevarnosti, tako da je namazana vsak kotiček in vsak ozki v vseh sklepih liberalno oprati življenjskega daje.

Če sinovialno tekočino v skupnih kroži slabo, gladka hrustanec površina je zelo hitro poškodujejo. Hondrocitov preprosto nimajo časa, da si opomore. Če kolagenska vlakna, ki dajejo hrustanca elastičnost posodobljeni prepočasi, kmalu hrustanec izgubi elastičnost. Njegova površina coarsens in razpok, ki vodi v nadaljnjo pospešitev obrabe (glej pogl. 3).

Seveda, tu mešati z drugimi dejavniki, vključno s hormonskim in dedne. Veliko vlogo je odigrala v pogostosti, intenzivnosti, uporabo skupnih biomehanike, njeno prekomerno izkoriščanje in poškodbe. Vsi ti dejavniki vodijo k temu, da homeostaze - je pokvarjena in da je vnetna proces - to je normalno stanje skupnega. In to je brez kakršne koli okužbe ali kakršne koli pomembnejše travmatično joint. Vnetno postopek nadalje poslabša hrustanec, in bolezen širi v osnovnem kosti. Zaradi vnetja ali za nadomestilo škode kosti konča zgosti in oblika izrastkov na njih - tako imenovane ostroge ali osteofiti. Delovanje skupnih poslabša, se povečuje v velikosti, nabrekne in deformira.

Če osteofiti tvorjena v medvretenčnih spojev v vratni in ledveni hrbtenici, lahko blokira odprtine, skozi katere razširitev spinalnih živcev, ki povzročajo nevrološke simptome. Poglavji 8 in 9 se bomo pogled na nekatere joga položajev so potrebni za odpravo tega stanja.

Kot je hrustanec nosi navzdol, kosti močnejše zbadanje drug proti drugemu. Znotraj skupno kopičijo odlepi kot posledica kosov tornih hrustančnih in kostnih fragmentov, pri čemer skupna postane togost, se zdi grobe in Crackle krč. Ta bolezen se imenuje "hondrokalcinoze". Pogosto je zelo boleči, zlasti če je prizadeti skupno sodelujejo pri izvedbi velikega števila premikov (kot ramenskega sklepa) ali nosi težka bremena (na primer kolenski sklep).

Osteoartritis prizadene en spoj na trenutke, in včasih več. Najpogosteje prizadene kolena, boki, vratu sklepov, križnice in ledvenih sklepe, sklepe prstov, kot tudi kost za palce na rokah in nogah.

Če lahko artroze in reči nekaj dobrega, to je šele potem, da je bolezen ponavadi deli mladih in ne vpliva na druge organe. Medtem ko v nekaterih drugih oblikah artritisa invalidnosti pojavlja v najbolj produktivnih letih svojega življenja - ravno takrat, ko delavec dela in zasluži predvsem, za dvig in izobraževanje otrok - in včasih celo prej.

Druge sorte artritisa

Kratek pogled na nekatere druge najpogostejših vrst artritisa.

revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis, po različnih ocenah, trpi približno 2,1 milijona Američanov. Za razliko od osteoartritisom, ki je predvsem bolezen mehansko obrabo, revmatoidni artritis šteje avtoimunsko bolezen - to je bolezen, pri kateri imunski sistem telesa obrne proti sebi in uničuje zdravo tkivo. Pri revmatoidnem artritisu, so glavni cilji so sinovialni membrane in podobno strukturo, notranjo oblogo krvnih žil in seroznih membrane srca in pljuč.

Skupna zbolijo z revmatoidnim artritisom - kot sam sinovialni ovojnici in je ustvarila tekočino - je poplavljeni levkocitov infiltrirajočih vanjo iz bezgavk, vranice, timusa, in neposredno iz krvnega obtoka. Običajno so te celice ščitijo telo pred tujimi patogeni - virusov, bakterij in drugih mikroorganizmov - ki jih s skupnim imenom antigene. Vendar pa pri revmatoidnem artritisu, nekatere vrste levkocitov pridobiti patogene lastnosti in prožilni mehanizem bolezni.

B celice (iz tako zrel v kostnem mozgu - v angleškem kostnem mozgu) se uporablja za produkcijo protiteles - beljakovine za uničenje določene tuje snovi. Običajno protiteles razbremeniti naše telo pred okužbami, vendar če je cilj pravilno izbrali, so ti proteini postanejo patogeni. Večina bolnikov z revmatoidnim artritisom najdemo v krvi nenormalnih protiteles - tako imenovanega revmatoidni faktor. Visoka revmatoidni faktor je ponavadi kaže zapleten potek bolezni. Obstajajo tudi druge protitelesa, ki ciljajo na zdravo tkivo.

Mastociti proizvodnjo posebnih encimov, ki poškodujejo hrustanec. Ti encimi igrajo pomembno vlogo pri razvoju bolezni, in disfunkcije spojev, ne samo z osteoartritisom, temveč tudi pri revmatoidnem artritisu. Še nedavno je bilo ugotovljeno, da je koncentracija omenjenih encimov v sklepih z osteoartritisom, znatno višja od šoka ali revmatoidnega artritisa poškodovanih. To nas vodi k hipotezi o posebni vlogi mastocitov pri razvoju vnetja pri osteoartritisu. Možno je, da bo v prihodnosti ta predpostavka znanstveniki odpirajo nove možnosti v pred nami pri preprečevanju in zdravljenju te bolezni.

T celice (tako imenovani, ker zrel v timus in timus) akta na več načinov. Nekateri od njih pomagajo B celice za proizvodnjo protiteles. Drugi so odgovorni za prenehanje napad imunskega sistema, takoj ko je bil agresor uničena. Tretja absorbirajo in brušenega antigenskih delci v krvi, celični debris uniči ali proizvajajo močne kemikalije, ki sprožijo ali regulira imunski odziv. Poleg tega so celice T celice B dostavi tujega tkiva uniči, kar bistveno pospešuje nastajanje protiteles. Vendar pa je pri revmatoidnem artritisu, ti "tujih" tkivo pogosto pripadajo bolnika in ne le tujec, ampak igrajo pomembno vlogo pri normalnem delovanju celic!

Makrofagi - tako imenovani lovilca celice kot so odstranili odpadke, ki jih celice B in celice T tekme ko so absorbira antigenov delcev v krvnem obtoku. Poleg tega, makrofagov določene kemikalije - tako imenovane citokini - ki naznanjajo imunski sistem tako, da je bodisi pospešeno ali upočasnila njihov napad. Pri revmatoidnem in mnogih drugih vrst artritisa nezadostne ali prevelike koncentracije citokinov v krvi, kot tudi slaba ali prekomerno moč imunskega signala igrajo pomembno vlogo v patogenezi simptomov in bolezni sklepov.

Nevtrofilci proizvajajo močni encimi razgradijo fragmentov celic v krvi. V bistvu so ti encimi tako agresivni da lahko poškodujejo sinovialno membrane obloge spoj z notranje strani ter oblazinjenje hrustanec. Poleg tega, nevtrofilci proizvajajo snovi, ki spodbujajo pretok krvi v prizadetem območju. Zaradi povečanega pretoka krvi in ​​pretirano kopičenje vmesnih spojev tekočin vpliva na oteklino in zavrženih v kri in več novih delov levkocitov prinesel v zlonamerne napad, ki je v splošnem besedilu vnetja.

Če je napad imunskega sistema ne ustavi, bo revmatoidni artritis napreduje in bo škoda ne samo sinovije, ampak sklepnega hrustanca, na katerem temelji kosti, vezi in kite. Rezultat bi bil skupni deformacije in pride do invalidnosti.

spondiloartropatija

Spondiloartropatija - ni eden vsaka oblika artritisa, ampak skupina bolezni, ki prizadenejo hrbtenico in sakroiliakalne sklepe (kraj, kjer je spodnji konec hrbtenice pritrjen na medenico) in anatomske strukture, ki so vezi in kite pritrjene na kosti. Poleg tega, spondiloartropatija pogosto vpliva na druge sklepe - še posebej roke, noge, roke in noge - kot tudi širjenje na druga tkiva v telesu - koža, oči, črevesja, sečil.

Ocenjuje se, da se različne oblike spondiloartropatijami trpijo 354 tisoč do 412 milijonov Američanov, starejših od 15 let. Spodaj so najpogostejši teh bolezni.

Ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis. To je predvsem bolezen mladih. Prvi znaki so bolečine običajno na zadnji različno intenzivnostjo - od zmerno do hudo - kar je običajno slabše ponoči in zjutraj. Pri nekaterih ljudeh, bolečina daje na noge.

Ankilozirajoči spondilitis se običajno začne z vnetjem v sakroiliakalnih sklepov. Potem je napredovanje bolezni razširi na hrbtenici in postopoma zajame več njenih oddelkov. Okostenel kite in vezi, ki so določene z vretenc in mišic priloženih udov in rebra. Rezultat je togost ali togost hrbtenice. V naprednih primerih, je hrbtenica dobesedno zamrzne v sključen položaj, tako da niti ovinek niti obrniti nemogoče. Pogosto celo steno prsnega koša izgubi mobilnost, pri čemer je težko dihati.

Cilj zdravljenja ankilozirajoči spondilitis je vnetna postopek za odstranitev in shranite bolnika iz invalidnosti. To je, kolikor je mogoče, da se ohrani elastičnost medvretenčnih sklepov, hrbtenice in če zakamenel do polne togosti - čim bolj povečati obseg gibanja in izboljša tonus rokah in nogah. Ko je ta bolezen zelo pomembno dobro držo. Poleg tega, da je treba za krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico v ankilozirajoči spondilitis.

Reaktivni artritis, Reiterjev sindrom ali. To je tako imenovani, ker se pojavi v odgovor na okužbo v drugem delu telesa - običajno v črevesju ali ledvic, mehurja in genitalije. Za mnoge ljudi, reaktivni artritis pred drisko. Ali reaktivni artritis začne, uretritis (vnetje cevastega telesa, ki poteka od mehurja v penis, in oddaja urin in semena) pri moških ali cistitis (vnetje mehurja) pri ženskah.

Za reaktivni artritis je značilno vnetje sklepov, kot tudi sosednjih ligamente, kite in mišice. To je najpogosteje prizadene sklepe nog in stopal, lahko pa vpliva na druge sklepe, vključno s prsti. Med drugim tipičnih simptomov bolezni - značilen izpuščaj na podplatih in dlaneh, razjede v ustih ali na spolovilu in vnetje oči.

Vnetje sklepov z reaktivnim artritisom pogosto začasno. In le nekaj ljudi, bolezen postane kronična. Za druge je na koncu popolnoma mimo. To je še en primer okvare imunskega sistema, ki ga povzročajo okužbe tokrat.

psoriatični artritis. To je oblika artritisa, ki je, glede na študije, opravljene v letu 2001, ki jih je Fundacija luskavice prizadene 23 odstotkov ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni kože.

Kot pri drugih oblik artritisa, psoriaze neposredno povezane z imunskim sistemom. Kljub temu pa so zadnji podatki o poskusih na laboratorijskih miših kažejo hipotezo, da bolniki z luskavico, nekateri od 19. kromosoma, ki se imenuje mutacija JunB poškodovana ali manjka. Menijo, da so ti geni regulacijo hitrosti predvajanja v bazalni plasti celic kože in njihov odziv na stres. Odprava te verižnih genov pri miših povzroča simptome psoriaze.

Normalna koža celica dozori in olupljen od površine telesa za 28-30 dni. Psoriatični kožnih celic dozori in pride na površje v samo 3-4 dni. Namesto kosmičev, so psoriazi celice plasteh na drugega in tvorita lezij - psoriazi papul. Glede na vrsto luskavice, te papule ali luskasta in dvignjen nad površino kože, ali piko, svetlo rdeče in vnete, jok.

Skupni mehanizem bolezni je nekoliko bolj zapletena, saj vključuje ne le T temveč tudi B-celic. Zelo verjetno je, da gre v tem primeru težav pri delovanju imunskega sistema. Po najnovejših znanstvenih podatkov, v normalnih makrofagov nekako oznako "ekstra" celice, ki jih je treba uničiti. Možno je, da so dedne avtoimunske bolezni ta mehanizem nekako ne uspe in makrofagov označite vse celice na slepo.

Psoriatični in revmatoidni artritis so si podobni v obeh primerih je bolezen sproži v telesu lastnih obrambnih sil, in da je za zaščito organe - koža in imunski sistem - so njegovi vodniki in agenti. Razlika je v tem, da je psoriatični artritis splošno milejše kot revmatoidni. Psoriatični artritis, vsi pa so omejeni na vnetje sklepov in sosednjih mehkih tkiv, kot tudi nekatere zmanjšanje obseg gibanja. Vendar pa v hudi obliki, se bolezen pogosto vodi v invalidnost in trajne poškodbe sklepov.

Video: Artritis in artroza - kakšna je razlika med tema dvema bolezni sklepov. njihovi simptomi

protin

Enkrat protina je veljalo za bolezen kraljev. Dejstvo je, da pride, ko odpadni produkt telesa imenuje "sečna kislina" doseže tako visoko stopnjo, v krvi, da pronica v sklepno tkivo in deponirani v obliki ostrih kristalov - nekaj podobnega sladkor usede na dnu kozarca ledeni čaj. Veliko meso, zlasti organov meso so visoko purinov. Vaše telo proizvaja tudi purine, ki jih potem cepi na sečne kisline.

Pri normalni ledvic filtrirali sečne kisline iz krvi. Težave se pojavijo, ko telo proizvaja preveč sečne kisline ali če so ledvice ne morejo učinkovito odpraviti presežek.

Potencialno protin vpliva različnih sklepov - noge, kolena, komolci, in včasih prste in zapestje sklepov - vendar pa se običajno začne z eno epizodo ali ponavljajočih se epizod bolečine v palca - je stanje, in se imenuje dejanski protin. Med napadom v skupni konic levkocitov, ki povzroča vnetje. Sklepnega tkiva oteklino in koža nad spoja postane napeta, sijoča, škrlatna barva. Bolečina ob napadu je pogosto zelo boleče. V svoji "knjigi artritisa," David Pisetsky piše: "Eden od pacientov mi je povedal, da je v napadu je videl, da je spalnica muhe letijo, in ji ne sledi zgrožen nad dejstvom, da lahko sedijo na njegovi nogi. Poleg tega se je bal, da njegova noga rezina pade luščenje barve s stropa. "

Protin trpi približno 2,1 milijona Američanov. V srednjem in mladih moških trpi zaradi protina pogosteje kot ženske.

Če protina se ne zdravi, se bodo napadi pojavljajo bolj huda, in proces bo osvojila več in več sklepov. Na srečo, s pomočjo diete (hrane, bogate z purinov in alkohola), telesno vadbo in hujšanje v mnogih primerih je možno zdravljenje ali preprečevanje bolezni. V raziskavi je 12-letnik, ki vključuje 47,150 žensk, so zdravniki ugotovili, da visoka stopnja uživanja mesa in morskih sadežev povečuje tveganje za nastanek protina, medtem ko visoka raven porabe mlečnih izdelkov se zmanjšuje. Moški, ki se je v teh 12 letih izgubila 5 kg, zmanjšano tveganje za razvoj protina skoraj podvojila, medtem ko tisti, ki so se vrniti 15 kilogramov v primerjavi z zneskom stehtani v 21 letih, skoraj podvojiti stopnjo pojavnosti.

zdravljenje artritisa

Hvala za dosežke v zadnjih letih se je življenjska doba bolnikov z različnimi oblikami artritisa postala daljša, bolj izpolnjujoče in manj boleče, v vseh pogledih. V lekarnah, je bil niz analgetikov in nesteroidnih protivnetnih zdravil lahko lajšanje bolečine v skoraj vsako obliko artritisa.

Močne imunosupresivi in ​​biološke učinkovine - Zlasti etanercept (Enbrel) in infliksimab (Remicade), - lahko ustavi proces bolezni pri revmatoidnem artritisu in različne oblike spondiloartropatij. Kortikosteroidi - zlasti prednizolon in metilprednizolon (Medrol) - lahko ustavi vnetni proces, ki ogroža sklepov in notranjih organov za ljudi z revmatoidnim artritisom in drugimi oblikami vnetnih bolezni.

Ko so protin različni protivnetna zdravila (vključno z NSAID), kolhicin, kortikosteroidi in adrenokortikotropni hormon (ACTH), lajšanje bolečine in vnetja pri akutnih napadov. Obstajajo tudi zdravila, ki inhibirajo sintezo sečne kisline v telesu ali povečanje učinkovitosti njenega ledvičnega izločanja. Pomagajo preprečiti nadaljnje napade - ali vsaj zmanjšati pogostost, trajanje in resnost.

In če je tudi najboljši medicinsko zdravljenje ni pomagal in prišel do nepopravljive škode na bolečine in togost, bolnik dejansko postane invalid, poškodovana skupno lahko kirurško nadomesti z kovine, plastike ali keramike protezo. To omogoča, da za lajšanje bolečin, obnoviti funkcijo in biomehanika prizadetega sklepa.

Toda kljub vsem napredkom sodobne medicine analgezije, ki preprečuje poškodbe in vzdržuje skupno delovanje pri artritisu, vsaka od teh metod ima pomanjkljivosti. Analgetiki so zasvojenost. Glukokortikosteroidi so učinkovite pri zaviranju vnetni proces, vendar dajejo veliko stranskih učinkov - debelosti, tanjšanje kože, sive mrene in osteoporoze. V imunosupresivna in bioloških zdravil, tudi obstajajo slabosti - alergijske reakcije na mestu injiciranja priprav na povečano tveganje resnih infekcij. Tako lahko rečemo, da je artritis terapija z zdravili - je velik korak naprej? Ja, seveda. Lahko ta zdravila rešiti koga? V nekaterih primerih, ja. Ali so idealen način za zdravljenje artritisa? Na žalost se to zelo daleč.

Seveda, včasih je potrebna zdravila - še posebej v primerih, ko je bolezen ne le ogroža sklepe, ampak tudi smrtno nevarne. Ampak, da se zanašajo na zdravila in opustiti druge terapevtske tehnike, zdrav način življenja - to bi bila velika napaka. Vedno več je znanstvenih dokazov, visoke učinkovitosti vadbe pri zdravljenju različnih oblik artritisa. Fizioterapija krepi bolne sklepe in prispeva k povečanju gibljivosti. Poleg tega, da pomaga, da izgubijo težo, ki je pomemben dejavnik tveganja za nekatere vrste artritisa in težka preizkušnja na boleče sklepe.

Fizično usposabljanje izboljšuje splošno zdravje, izboljšuje razpoloženje in pogosto pomaga razbremeniti nekaterih simptomov bolezni. To velja za veliko vrst artritisa, predvsem osteoartritis in protinu.

Zato je najbolje kombinirati obe vrsti zdravljenja - zdravila in športni vzgoji. Kljub temu, da imajo nesteroidna protivnetna zdravila in druga zdravila stranske učinke in so pogosto zasvoji in njihova učinkovitost pri zdravljenju artritisa ni mogoče dvomili. Ta zdravila lahko jemljete vzporedno z razredi jogo, ki bo bistveno povečala prednosti obeh. Za nekatere bolnike je najboljša možnost zdravljenja - stalno zdravil v ozadju joge. Za nekoga zdravil so potrebni le na samem začetku okupacije, s ciljem lajšanje bolečin in težav, ki so neizogibno nastal v tej fazi. Kasneje pa, če gre dobro, zdravilo pa niso več potrebni. Za tretje seveda primernejši jemanje zdravil in joge, kot je to potrebno in mogoče.

S takimi progresivnih in izčrpavajoče bolezni, kot so artritis, je najbolj učinkovit interdisciplinaren, integrativni pristop, ko bomo uporabili vsa sredstva, da bi nam pomagali, ne živijo na kateri koli način. Tudi v telesno vzgojo, da je eno pomembno opozorilo: ne pretiravajte. Nenadne premiki, skupaj s čezmernim kompleksnost sklepov podvržemo čezmernim vadbo obremenitvi. Zato priporočamo jogo.

Ali ste pripravljeni poskusiti? Potem pa gremo naprej! Le zelo previdno.