GuruHealthInfo.com

Zmerno obremenitev ne poveča tveganje za osteoartritisom kolena

Video: Heels. Kot pete vpliva na žensko telo

Nova raziskava kaže, da 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden (ki ga je vladni tečaja ameriškega priporočeno) ne poveča tveganje za nastanek osteoartritisa kolena pri starejših in srednjih let oseb.

Raziskovalci iz Univerze v Severni Karolini (UNC) ter nadzor in preprečevanje centrov za bolezni (CDC), Združene države prišel do tega zaključka je po študiju na 1500 podatkov udeležencev, starih 45 let in več.

Rezultati so bili nedavno objavljeni v ameriški izdaji Artritis Care & Raziskave.

Vodilni avtor dr Kamil Barbour, član CDC artritis programa, opozoriti, da je zmerno telesno dejavnost - gre za dejavnost, ki vodi do zmerno zvišanje tečaja dihal od srčnega utripa. Primeri takih vaj so: hoja, dvorana ples, in tudi čiščenje hiše ali delo na vrtu.

Dr. Barbour je dejal: "Izvajanje priporočila o telesni aktivnosti - to je odlična priložnost, da se zmanjša tveganje za koronarne dogodke, kap, visok krvni tlak, sladkorno bolezen in druge bolezni."


Osteoartritisa kolena privede do invalidnosti

Osteoartroza se zgodi, ko hrustanca v skupnih prekinitve, kar je povzročilo bolečine, otekline in togost. Najbolj pogosto osteoartritis (OA) vpliva na kolena in kolka, ki je najbolj pod stresom spoji. Bolezen, ki je danes ni mogoče pozdraviti, razvija postopoma, pogosto pri ljudeh, po 40 letih.

Leta 2008 je ameriška vlada objavila, da je polovica odraslega prebivalstva v nevarnosti osteoartritisom kolena. V spremnem članku avtorji nove raziskave so potrdili, da je OA vodilni vzrok invalidnosti in bolečine v sklepih v Združenih državah Amerike. Znanstveniki so ugotovili, da je vpliv telesne aktivnosti na tveganje OA je kljub identifikacijo nekaterih dejavnikov tveganja za bolezni negotova.




Priporočena telesna dejavnost in tveganje OA kolena

Med študijem, Američani so analizirali podatke, zbrane med letoma 1999 in 2010 v okviru projekta Johnston County Osteoartroza. Ta bodoči, na osnovi populacija študija OA kolena, kolka sklepov in hrbtenice sklepov. CDC in projektov, ki jih je Nacionalni inštitut za artritis, mišično-skeletnega sistema in kožne bolezni (NIAMS) financira.

V raziskavi je sodelovalo več kot 1.500 afriških Američanov in ljudi iz Kavkaza, ki so sledila, za 6 let. Namen analize - ugotoviti, ali obstaja povezava med Ministrstvom priporočenih 150 minut vadbe na teden in tveganja OA kolena. Prisotnost OA raziskovalcev obvezno potrjena z rentgenskim slikanjem.

Rezultati so pokazali, da udeleženci, stari 45 let in več zmerna vadba v 150 minut na teden ne povzroča povečano tveganje za nastanek osteoartritisa kolena.

Udeleženci, ki so opravljale bolj intenzivno (do 5 ur na teden), so imeli rahlo povečano tveganje za nastanek kolena OA. Toda znanstveniki opozarjajo, da ta razlika ni bila statistično značilna.

Glavni avtor študije, dr Joanne Jordan, direktor raziskovalnega centra Thurston artritis na univerzi v Severni Karolini, je zelo zadovoljen z rezultati: "Ta študija je pokazala, da ohranja zdravo raven telesne aktivnosti ne poveča tveganje za osteoartritis.

Poleg tega, da je to res za vse rase, spola, in indeks telesne mase. Obstaja absolutno nobene povezave med temi dejavniki in tveganjem OA. "
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný