Telesna dejavnost zmanjšuje tveganje sive mrene

Video: Primerjava RR interval med leve in desne roke v ms -Optical analizi srčni utrip (RU)

Raziskovalci iz Karolinska Institute (Švedska) je pokazala, da lahko visoka stopnja telesne aktivnosti v daljšem časovnem obdobju zmanjša tveganje sive mrene v starosti. Odkritje se poroča v zadnji številki revije Ophthalmology.

Dr. JinJin Zheng Selin, raziskovalec na oddelku za prehrano in epidemiologijo, Zavod za okoljsko medicino, analizirali telesne dejavnosti in pojav sive mrene v dveh velikih kohorte, ki je vključevala skupno 52,660 moških in žensk, starih od 45-83 let.

Vsi udeleženci študija končana vprašalnike, ki označuje stopnjo aktivnosti. V 12-letnem spremljanju je bilo registriranih 11 580 primerov katarakta.

Analiza je pokazala, da imajo člani zgornji kvartil stopnje telesne aktivnosti za 13% nižje tveganje za katarakte v primerjavi z udeleženci iz spodnjega kvartila tudi po dajanju faktorjev za analizo prehrana, ki prejemajo antioksidantov alkohol (razmerje obetov 0,87- 95 % CI 0,83-0,92).

Poleg tega je konstantna izboljšanje stopnje telesne aktivnosti od 30 let in na začetku študije (povprečna starost 59,4 let) povezan z manjšim tveganjem za katarakte kar za 24% (ali 0,76- 95% CI 0,69-0, 85).

Udeleženci odgovoril na šest vprašanj o telesni dejavnosti. Še posebej, raziskovalci vključena vprašanja o hojo in kolesarjenje, prostočasne dejavnosti, funkcije strokovnega dela, delo na kmetiji.

Izkazalo se je, da je hoja ali kolesarjenje več kot 60 minut vsak dan je povezanih z zmanjšanjem tveganja sive mrene za 12%, in dejavnost, povezano s nenehnem gibanju in ročnega dela, zmanjšuje tveganje za bolezni za 16%.

Ljudje, ki preživijo brez premika več kot 6 ur na dan, v prihodnosti trpijo zaradi sive mrene za 27% bolj verjetno, kot tisti, ki ne sedijo več ur na dan. Zanimivo je, da je med delom na kmetiji in tveganje sive mrene nobene povezave ni razkrila: znanstveniki pravijo, da je lahko zaradi drugačnega razumevanja tega dela, ki ga udeleženci sami.

Kaj lahko pojasni zaščitni učinek telesne aktivnosti? Raziskovalci ponujajo več možnih hipotez, vključno z zmanjšanjem oksidativnega stresa in vnetja, izboljšano občutljivost na inzulin in normalizirati lipidni profil, in na splošno bolj zdrav način življenja.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný