GuruHealthInfo.com

Sedeči delo in tveganje za debelost pri ženskah

Video: Kako, da ne uniči zdravje sedečega dela

Ste na delovnem mestu? Kot vedno, sedite na stolu?

Potem so rezultati nove študije ne navdušili.

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da sedeči delo pri ženskah povečuje tveganje za debelost.

Vendar, predvsem gre za črne ženske.

Raziskovalci iz School of Medicine in Brown School na univerzi Washington v St. Louis, objavila svoje ugotovitve na straneh objavi Preprečevanje kronično boleznijo - list Nacionalni center za kronično preprečevanje bolezni in promocije zdravja.

Smernice ZDA priporočajo odraslim najmanj 150 minut na teden zmerne intenzivnosti vadbe, kot so hitra hoja. Prav tako se lahko nadomesti 75 minut intenzivnega telesne dejavnosti na teden.

Osebe, ki vodijo sedeči način življenja, so na povečano tveganje za nekaj resnih bolezni, vključno s hipertenzijo, depresijo, debelost, in več vrst raka. In debelost - zelo resen problem v številnih državah.

Na žalost, je razširjenost debelosti v ZDA in najbolj razvitih držav na svetu je stalno narašča. Pričakuje se, da bo v naslednjih 20 letih, bo debelost stalo ZDA v 48-66 milijard dolarjev stroškov zdravljenja vsako leto (!).

Avtorji najnovejše študije, ki jo je Lin Yang Centra za študije preprečevanje v St. Louis je vodil, je dejal, da je bilo le malo raziskav doslej opravili, ki bi upošteval povezavo med sedežem in na indeks telesne mase (ITM).

Glede na to, da mnogi od nas preživijo veliko časa na mizi v službi, se znanstveniki odločili, da izvedejo to analizo. V izjavi, Yang je dejal: "Cilj te raziskave je bil količinsko določitev razmerja med časom delavci preživijo sedel, in ITM glede na spol in raso, ne glede na fizično aktivnost doma."

Sporočilo je odvisna od spola in rase delavcev

Za izvedbo takšne raziskave, znanstveniki v obdobju 2012-2013, razgovor 1891 ljudi iz štirih mest. Starost udeležencev v razponu od 21 do 65 let, vsi so delali zunaj doma več kot 20 ur na teden. Udeleženci nimajo fizične omejitve, da bi preprečili njihovo peš ali s kolesom. Kraj bivanja udeležencev je bilo St. Louis, Kansas City, Springfield in Columbia.




Udeleženci so odgovorili na vprašanja, ki so bile pomembne za socialno-demografske značilnosti in čas, porabljen na delovnem mestu. Raziskovalci so primerjali povezavo med sedežem na delovnem mestu in ITM pri moških in ženskah v različnih ras.

Ekipa pravi, da je bil odstotek udeležencev z debelostjo v svojem vzorcu (33,6%), kar je približno enako kot v zadnji nacionalni raziskavi (35,7%). Tako moški kot ženske so na delovnem mestu v povprečju 3-6 ur na dan.

Po vnosu analizo dodatnih dejavnikov, znanstveniki so kot referenčno skupino žensk, ki so bili na delu vsaj 30 minut na dan. Izkazalo se je, da so bile ženske, ki so sedeli za 31-180 minut na dan debelih v 1,53-krat bolj verjetno. In tiste ženske, ki so sedeli več kot 360 minut na dan - 1,70-krat bolj verjetne.

Dodatne stratifikacija je pokazala, da je to tveganje je odvisna od udeležencev dirke. Najbolj dovzetni za debelost temnopoltih žensk.

Zanimivo je, da raziskovalci niso dokazati povezavo med sedel pri delu in debelih moških. Avtorji komentiral: "Pomanjkanje povezanosti med sedežem in debelosti pri moških so lahko posledica različnih zabavo za ženske in moške. Moški v svojem prostem času, so bolj aktivni kot ženske. Ženske raje zmerno obremenitev, in moški so bolj ukvarja z intenzivno vadbo. "

Omejitve študije

Čeprav študija uporablja dokaj velik vzorec, avtorji predlagajo nekatere omejitve.

Prvič, v svojem vzorcu so bili premalo črnci, da pripravi ustrezne sklepe. Drugič, sekcijska študije ne dajejo znanstvenikom možnost dokazati vzročno zvezo med težo sedeža in telesa. Na koncu so udeleženci sami govorili o svojem delu in telesno težo, in v resnici bi jih lahko pristranski.

Kljub temu, Yang zahteva študija, je zelo pomembno, saj je ta vrsta dela v Ameriki, je praktično ni.

Čas, ko je v sedečem položaju, so shranjeni v različnih okoljih - v pisarni, doma na računalniku, medtem ko potujejo v avtu. Glede na to, da odrasli preživijo osem ali več ur na delovnem mestu, lahko delovna mesta idealna tarča za izvajanje strategije za boj proti debelosti.

In spet o nevarnostih sedel. Edition Medical News Danes je pred kratkim poročali, da lahko sedeči način življenja zanika koristi vadbe za možgane pri starejših.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný