GuruHealthInfo.com

Hoja podaljšuje življenje pri bolnikih z ledvično insuficienco

Kronična ledvična odpoved (CRF) v Združenih državah trpi 26 milijonov odraslih.

Nova raziskava kaže, da lahko bolniki s kronično ledvično odpovedjo odloži potrebo po dializi ali presaditvi ledvic in bistveno podaljša življenjsko dobo, če hodijo več.

Skupina raziskovalcev iz bolnišnice China Medical University (Tajvan) je objavila te ugotovitve na straneh Kliničnega Journal of American Society of nefrologijo.

Kronična ledvična odpoved je definirana kot postopno izgubo funkcije ledvic. Kot napredovanje kronične ledvične odpovedi ledvic poslabša kos izločanju strupenih produktov presnove in odvečne vode iz telesa. Kopičenje škodljivih snovi in ​​tekočin privede do resnih zapletov, kot so hipertenzija, poškodbe živcev in anemijo.

Pri zaključku postopka je, da se končno ledvično odpovedjo - odpoved ledvic. V tem primeru, ledvice praktično ne deluje več in bolnik potrebuje dializo ali presaditev nove orgle. Dializa - je zapletena, neprijetno in drago postopek, in ledvice - in še vedno zelo omejen vir.

Bolniki s kronično odpovedjo ledvic pogosto pritožujejo zaradi utrujenosti in pomanjkanja energije, to pa lahko zmanjša raven telesne dejavnosti. Zato je v tej zadnji raziskavi so znanstveniki preučiti, kako preproste vaje (tek) vpliva na zdravje teh bolnikov.

Celo 30 minut hoje na teden so uporabni v kronično ledvično odpovedjo

Ekipa opaziti 6363 bolnikov s kronično odpovedjo ledvic, je bila povprečna starost 70 let. Opazovanje je trajalo od junija 2003 do maja 2013. Vsi bolniki so bili dani 3-5 odpovedjo ledvic.




Za 21% hoje je bil velik vaje, ki jih lahko redno.

Znanstveniki ocenjujejo, da bolniki, ki redno pohodništvo, 21% manj potrebuje dializo in transplantacijo ledvic, in 33% manj verjetno, da umrejo v 10 letih spremljanja v primerjavi z bolniki, ki se jim izogniti takšno dejavnost.

Druga ugotovitev je bila, da je več bolnikov s kronično ledvično odpovedjo je šel, je manj verjetno smrt. Ti rezultati so impresivni:
  • Hoja 1-2 krat na teden - tveganje za smrt za 17% nižja.
  • Hoja 3-4 krat na teden - tveganje za smrt za 28% nižja.
  • Hoja 4-6 krat na teden - tveganje za smrt za 58% nižja.
  • Hoja 7-krat na teden - tveganje za 59% nižja.

Video: Smeh podaljšuje življenje? Ne! Pogosto smeh podaljšuje življenje in zmanjšuje! Video Zdravnik pregledi


Glede potrebe za dializo in transplantacijo ledvic, povečanje obremenitev je tudi pozitiven učinek:
  • Hoja 1-2 krat na teden - tveganje za dializo in transplantacijo, je 19% nižja.
  • Hoja 3-4 krat na teden - je tveganje za 27% manjši.
  • Hoja 4-6 krat na teden - tveganje za 43% nižja.
  • Hoja 7-krat na teden - tveganje za 44% nižje.

Video: Zgodbe Animal Rescue


V pripombah na rezultate študije soavtor dr Che-YiChou zapisal: "Mi smo pokazali, da bolnikih s kronično boleznijo z lahko osnovni pogoji, če hočeš iti, in če to storite, potem pa so te vaje, povezane z boljšim preživetjem in manjše tveganje za dializo. Tudi minimalni standard - 30 minut hoje na teden - je lahko koristno, vendar bolj pogoste in dolge sprehode bo imelo večji učinek ".

Mimogrede, lahko bolniki ne le s kronično ledvično odpovedjo koristi od rednega hoje. Tuji mediji poročajo o novi študiji, ki je ugotovila, da dolge sprehode, da bi preprečili srčni napad pri starejših.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný