Spreminjanje otroško prehrano, po enem letu

V tem času se lahko otroci morali premakniti na 4 obroke na dan v razmiku 4 ure. Ta prehod je tudi izvede postopoma, ko se otrok začne bolje za vsako hranjenje jesti, boste povečali interval med hranjenjem, in zmanjša število obrokov. Štiri hranjenje začeli tekmo zajtrk (25% dnevnega obroka), kosilo (40% dnevnega obroka), popoldanski čaj (15% prehrane) in večerjo (20% prehrane). Če se otrok zbudi zgodaj spat kasneje, je priporočljivo, da se uvede še kosilo (10% prehrane). Pomembno je, da ne zamudite dieto, ker proizvaja hrano refleks. Če je hranjenje čas, in otrok noče jesti - ne dojiti nasilno. Naj otrok lačen, saj naj bi, lahko počaka tudi do naslednjega hranjenja. Razlog za zavrnitev otroka od naslednjega hranjenja lahko živčni razburjenje (srečanja z vrstniki, gledal risanke, prihod gostov, itd), veselje (nova igrača), žalost (oče odšel na delo, zlomil najljubšo igračo, itd) ali pregosta prigrizek med hranjenjem (če se spusti otrok mora apetit poskušali dati gor snacking, ne da bi med obroki celo soka ali soka, saj zmanjšuje tudi apetit). To ni vedno prigrizki lahko škodljiva, včasih pa tudi ni treba, na primer, če otrok poje malo, vendar pogosto, ali lačni, začenja delovati gor.

Za dojenčke do enega letih in pol po prednostni prehrane:

08:00 zajtrk
12:00 Kosilo
Snack 16 ur
Večerja 19 ur
21-22 ur dovajanja zvečer mleka

Za detok- "maloezhek" s slabim apetitom lahko tudi priporoči šest-moč (če otrok ne more jesti količino hrane, ki začne petkrat):

08:00 Prvi zajtrk
11:00 kosilo
14 ur večerje
Snack 17 ur
Večerja 20 ur
22 ur jogurt ali mleko formule.

Po enem letu, večina otrok ne jesti ponoči (čeprav nekateri še vedno zbudi grudnichki matere, kot da bi se poskušali hraniti tesno za večerjo). Ta navada nočnega hranjenja težko minevanja in deluje le s starostjo, ko otrok postopoma nauči naložiti v večernih urah. Na splošno, starejši otrok postane, večji časovni razmik med obroki in več časa mora miniti obroka in spanje noč.

Koliko kalorij potrebujemo zdaj?

Naraščajoča dojenček potrebuje veliko energije za njen razvoj. Malček se uči, da aktivno hoditi, in osemnajst mesecev, večina dojenčkov ima slabih voženj. Ta aktivacija vodi v gibanju, da se otrok začne uživati ​​odvečno Zhirkov, ki ima več let. Zato je zdrav živahen otrok je malo verjetno, da imajo veliko maščob in gube preveč debel lica, roke in noge. In tukaj na Punačak dojenčke telesni razvoj je običajno zamudo - je težko obvladovati s svojimi težkimi rokami in nogami, da bo stanje z maščobe trebuh.
Po enem letu dojenček potrebujejo dnevno okoli 1000 kalorij. Ne skrbite, če en dan lahko otrok "gleaning" sto kalorij, drugi pa ne le, da dohitijo, ampak tudi malo kalorij, "našteva". Ne, ne moreš samo, da tak "bankrot" konstantno hitrost. Ker je presnova pri otrocih različna v mnogih pogledih, je mogoče pogosto naletimo na pojav, ko je tanek otrok poje več kot en velik otrok. Tako lahko nekateri otroci jedo veliko (o številu hrane skoraj "ujeti" odraslih), vendar to ne vpliva na njihovo težo.
Povprečna količina hrane jedel s tekočino po enem letu - približno 1100-1200 ml.