Zakaj otroci nočejo jesti zdravo hrano

Kaj je razlog - muha ali visceralne reakcije organizma?

Video: The Good Doctor Zobozdravnik Cartoon otroci okoli zob

In ali ne prinese?

Mame pogosto rečejo svojo razdražen otrok opuščanju zdravstveno ustreznih živil. Konec koncev, je otrok dobil celoten nabor hranil, mora biti njegova prehrana spreminjati. Meso, zelenjava, žita, mleko, ribe - vse mora biti del zdravega otroka prehrane. Če je vaš poskusi, da uvedejo enega ali drugega nov izdelek povzroči razburjenje, morate izvedeti razlog, da je bolje z zdravnikom ali s prehrano. In medtem ko nepriljubljeni zamenjati analogni izdelek, ki vsebuje enake hranilne snovi. In šele nato, glede na okoliščine, upoštevati nov prehrane otroka.

Zakaj otrok noče jesti?

Ne more biti več, vendar ne bi prenagljenih zaključkov. Kot pravilo, obstaja več znanih razlogov za to vedenje. Na primer, telo metabolizes otrok ne je določen izdelek. In je nagonsko ga zavrne. Te težave lahko povzroči na kravje mleko. Pomanjkanje laktaze - pogoj, ki ne proizvajajo obliko zmanjšane aktivnosti laktaze encim, ki pomaga ustrezno spremeniti laktoze v otrokovo telo - mlečni sladkor.

Včasih alergijske reakcije so ribe, piščančje meso, jajca, nekaj žita. Reakcija je bila ta skupina, imenovana tselakiey - intoleranca na gluten, ki se nahaja v pšenice, ječmena in rži, ki je običajno odkrijejo v prvih treh letih življenja. Čeprav v praksi obstajajo primeri, in kasneje diagnoza te bolezni, vključno z zdravljenjem bolnikov v naši kliniki za hujšanje.

Drug vzrok za neuspeh je lahko nastavitve okus. Razvoj preference okusa pri otrocih pojavi postopoma, z uvedbo dopolnilnih živil. Včasih mati ugotovi, da otrok izpljune ribe. Bila je jezna. Vendar je samo ne ve še okus ribe. Mogoče preveč sveže ali Neukusan vonjave. Mimogrede, najpogosteje otroci ga zavrne iz rib. Še posebej, če otrok ni iz družine, jadralec in živiš tam, kjer je izbira rib zelo omejena.

Tretji razlog je lahko preprosto, vendar pa bistvenega pomena. Včasih je otrok prisiljen jesti jed, ki mu ni bilo všeč. Recimo, da en otrok poskusil zgorela kašo. In so dobre možnosti, da bo to jed kasneje na podzavestni ravni, prenos nanjo okus. In če negovalec ali matično vztrajajo otroka, da bi jedli celo žlico, počakajte natančno škandal. Otrok lahko razjezil in vrgel krožnik neželeno hrane na tleh. Ne hitite, da bi dobili jezen odziv. V takšnih nasilnih reakcijah imajo razloge. Poskusi, da bi jih razumeli. Vprašajte otroka, kaj za krmo v vrtcu, študij meni. Ampak v vsakem primeru, ne vztrajajo, da jo je pojedel, zadušitve, s silo. To lahko povzroči okvare.

Zgodovina prakse

Spomnim se, da razmere v naših sponzoriranih otroškem vrtu pred mnogimi leti. Tam sem razvili in testirali jedi na meniju za nove otroške. Začel sem večerjo, in otroci sedeli na svojih mizah in jesti juho, ko je medicinska sestra na pekač s pečeno ribo. "Uh, spet ribe" - učitelj je dejal. In otroci, za katere je bila, seveda, zelo pomemben podatek, VSE hotel jesti to jed.

Četrti razlog je najpogostejši pri otrocih, po eno leto. Se jim zdi to težko prehod iz tekočega v trdno hrano. Morda ste zamudo prehod, in dojenček se uporablja za pirejem hrano. Ali pa, nasprotno, odhitela. In takoj po pireju hrana začela ponujati večje kose. Pomembno je, da postopoma, začenši z dano tekočo hrano na majhne koščke, nato pa nekoliko večji, in šele po časovnih kosov.

Kako obvladati

Ko se zavedaš, da otrok zavrača vsak izdelek, poskusite najti vzrok. Če je kožni izpuščaj ali druge posledice: pogosto zaprtje, riganje, napenjanje - je potrebno posvetovati z zdravnikom. Morda pomanjkanje encimov za pravilno asimilacijo tega izdelka. V tem primeru bo zdravnik predpisal zdravljenje in nov meni.

Na primer, lahko dojenček je reakcija na kravje mleko. Nato bo zdravnik dal na koze. Ali pa celo od prehrane. Če je reakcija na mesu, lahko priporoči, da se nadomesti z mlečnimi izdelki, in ribjih jedi. Zrna pšenice, rži, ječmena na voljo za nadomestitev drugih žit.

Okus nastavitve se lahko spremeni, tudi za kulinarične trikov. Če otrok noče ribe, lahko njeni deli se dodajo mesnim jedem. Ali pripravimo iz ribjega mesa okusne burgerje ali narastek. Otroci radi svoje nežen okus.

Včasih mama pripravlja zelenjavo brez okusa. Potem lahko eksperimentirate. jih kuhamo z mesom, kuhamo pudinge, enolončnice, dodamo zelenjavo za pire krompir.

Zgodovina prakse

Irina - sladek zob dekle 11 let, kar je povzročilo, da izgubijo težo na kliniki babica. Imela je shujšati do 10 kg. V prvih treh letih svojega življenja, Irina živel v temi o svetu torte in sladkarije, ampak že v prvih šestih mesecih, v vrtcu jo pahnila v novo realnost. To je postal sanje sladkarije kot sovjetski inženir pred sanjali klobase. Več - več. Rojstni dnevi, meni za otroke in samo pomembne družinske počitnice so označene s sladkorjem in čokolado. Ne meso, ni sadja, ni zelenjava niso bili zainteresirani za njo, jo je zanimalo samo sladko, ki je bila dolgo bila odvzeta, in ki je bila predmet združuje interese svojih vrstnikov. Irina, da izgubijo težo, sladek je treba odvzet halo. Dogovorili smo se z mojo babico, je skupaj s svojo vnukinjo začne kuhati doma piškotov in slaščic. Irina preprečiti testo in dodal, tam sladkor, maslo, cut piškotke plesni, zložljiv torte. Potem ona jih pojedli, ampak vsakič, ko fanatizem postala manj in manj. Ona je več užitka za zabavo "proizvodnjo" staršev in šolskih prijateljev, vendar pa za svojo lastno sladko prenehala biti glavni namen življenja.

Video: Prava izbira. Otroški meni

Povežite domišljijo. Otroci radi hrano v obliki zabavnih številk. Pridi gor s čudovito kosilo, v katerem malo princesko korenje začela v neustrašen potovanje na ladji z jader krompir mesne kroglice ... in bolj zabavno skupaj. Boste komunicirati z otrokom, želi sanjati. Fantasy - je temelj ustvarjalnega mišljenja. In večerja bo jedel, in otrok prosi za več "myaska", korenje, krompir.

Vzgojiteljičino bodo prepričali ne vztrajati, če vaš dojenček je nekaj po okusu. Bolje je stradati, kot jesti nekaj, kar ni po vašem okusu. Domovi preveč, ne na silo. Bolje je zamenjati Nedrag izdelek drugim.

Video: Izobraževalni risanke - pesmi za otroke, glede hrane in različnih izdelkov - byaka

Na ločen izdelek

Na srečo, lahko veliko izdelkov je treba zamenjati. Meso rib ali mlečnih izdelkov. Imajo tudi živalske beljakovine - podlaga mišičnega tkiva in celice. Naj ajda, leča, orehi, grah. Imajo veliko rastlinskih beljakovin. Poskusi, da bi bilo nevidno, dodati v enolončnice, zelenjavne juhe, paro zelenjavo.

Ob odpovedi rib stop mesa in mlečnih izdelkov. Ali pa poskusite kuhati od njega okusna, gurmanske, lahke jedi. Da telo prejme polinenasičene maščobne kisline, in obstaja veliko rib v morju, kaj je ribje olje. Za otroke se sprosti v obliki okusnih vitaminov.

Včasih otroci nočejo ajde. In ima beljakovin, vitaminov B in železo. Naj kaša iz drugih žit. In govedina in jedi iz jeter, ki je prav tako visoko vsebnost beljakovin in železa.

Video: Jesenski živila, ki jih morate imeti v sezoni! (Ponovi)

Zelenjava težko zamenjati nekaj. Toda otrok ne more odreči vse zelenjave naenkrat. Malo verjetno je, da bi dal gor pire krompir. Nato dodamo, da je druge pire zelenjave. Naredite jed iz krompirja, brokolija s stepeno smetano in nariban sir. Krompir pečenje s zelenjava - to je čudež otroški kuhanje! Zelenjava dušena s krompirjem, so otroci zaznavajo veliko bolje. Pusti krompir bo nekoliko večji od zelenjave. Njen okus je bolj prijetno za otroke. Poskusi, iskati načine za poučevanje otrok do okusi različnih zelenjave.

Za sveže zelenjave postopoma navaditi otroka. Najprej so se namažejo na Rende, nato pa fino Pare. In čez nekaj časa se lahko narežemo na majhne koščke. Včasih otrok ne mara mešane zelenjave - solate. In samo poje rezine kumare, paradižnik, korenje. Ali mu to ne zanika. Naj grickanje kosov v daljšem časovnem obdobju in se uporabljajo za solate. Če on noče iz sveže zelenjave, potem morate poskusiti, da jih dodate na dušeno zelenjavo in juhe. Naj jih pire. Pritisnite sveže sokove, medtem ko maščobe v njej skoraj ne ostane, vendar je še vedno vitamini. In ne hitite. Dajte si čas za otroke, da se privadite sveže zelenjave. Sčasoma, solata iz sveže korenje, zelje in kumare, ki so tako priljubljeni v vrtcih, postajajo priljubljeni otroških obrokov.

Kravje mleko je priporočljivo zamenjati koze, ovce. Kdo od teh nadomestkov, da okusne mlečne izdelke: jogurt, sir, skuto. Zato bo kalcija v telesu naredijo dovolj. Če se mleko popolnoma zanikal, je možno, da bo zdravnik daje kalcij v obliki vitaminov. In piti sojino mleko. Ampak taki primeri so zelo redki.

Včasih otrok ne pije mleko, ampak z veseljem jedo mlečnih izdelkov. Sodobni mlečni izdelki spreminjala, okusna in zdrava. In bi jih bilo treba vključiti v vsakodnevni prehrani.

Dober tek je enostavno doseči, če bo meni z interesi otroka, nežno oblikuje in usmerja svoje prehranjevalne navade. Učenje umetnost hrane se ne razlikuje od učenja vse druge oblike umetnosti: glasba, slikarstvo in literaturo, in življenje na splošno. V tem je velik odstotek dnevno rutino in preprostosti, kaj podelila plus element igre.