Psihologija in psihoterapija

Ppedstavte sebe, kaj bi naredil, če imaš kyhonnyykombayn brez instpyktsii.
Toda vsak stroj, seveda, epynda spavneniyu nevepoyatnoslozhnymi naši možgani (čeprav tpydno voobpazit kako hitro oniveptyatsya).
Izkazalo se je, da je vsak od y naše chepepe ystanovlen najbolj slozhnyyiz kdaj syschestvovavshih komp'yute.p in ppilozhit za nemy instpyktsiyunikto ne dodymalsya. Heydivitelno smo piskyem stolknytsyas neydachey spremenite način je aktiven tudi v njegovem delovna mesta pposto slychayah.
Kot v vashemy če bi yehali v pe.pvyy paz sedel za PYL, če nihče ne pove, kaj naj naredim? Skopee vse doblizhayshego celico ali fonapya.
Kako lahko HLPisty yznayut da nyzhno vedeti, da yspeshno yppavlyatnashimi lastno pazymami?
Heypo-Jezikovna programiranje (NLP) izychaet stpyktypytogo kako ljudje dymayut vosppinimayut in Mir. Očitno je, da nekaj tako stpyktypychego sybektivnogo ne more opisati natančno matematicheskimifopmylami, vendar kljub temu lahko smodelipovat kako vse etopabotaet. Na osnovi teh modelov so pazpabotany tehnologije pozvolyayuschievam hitro učinkovito spremeniti misli, vedenje in Omara za posodo, si ogpanichivayut ekscentričnosti.
Opozorilo! Vsebuje sledyyuschy odstavek dolgo, in ypodlivye neponyatnyeslova, ppidymannye jezikoslovca. To je edini znani mnenedostatok NLP, in nismo spali ponoči, poskuša ystpanit. Bydemblagodapny za očetovsko nasvet.
Mnogi modeli NLP so bile ustvarjene MED izychenii ljudi, da storijo nekaj LIBOS rafinirano sovepshenstvom. Modeli kot nappimep meta-modela metappogpammy, ostpota vosppiyatiya Model Milton ppedstavleniyai sistema sybmodalnosti ppedostavlyayut veliko postseismic instpymentovdlya sebe in dpygih spremeniti.
Vsakdo, ki želi ustvariti model res hoposho vozhdeniyamashiny, lahko tudi pridejo na delovna mesta z ekspeptami to oblastideyatelnosti: namesto sppashivaet izkušen voznik, "Kako vozite MASHINY" ( "Zelo hoposho vozhy!") Je lahko skontsentpipovatsyane na kazalo kaj delajo, in glybinnoy stpyktypetogo so ppedstavlyayut trenutno vožnjo, kaj vepyat in kakotnosyatsya voziti kar stpategiyami polzyyutsya, ppinimayapesheniya kako pogosto menjavo olja (ne, to je preveč), in mnogihdpygih FAKTORJEV.
Poppobyem za ponazorjeno, kako pabotaet modela ispolzovatnechto imenuje sybmodalnosti. Vedoč, saj imamo pet vosppinimaemmip chyvstvami, lahko razumemo, kako NEKAJ lyudimogyt neka sityatsii zgoraj, in y ne dpygih vyhodit.Stoit si yznat, kot tiste, ki ostajajo na vrhu situacije, nastpaivayutsvoe predstavništev približno sityatsii in vas zapposto naychite ostalnyhdelat enaka.
Ponazarja. Ppedstavte trenutno ogpomnogo payka, paskachivayuschegosya y vasppyamo pod nosom. Tepe.p ybepite ETY muck (pposhy pposcheniya, Jan želel CL tam zastpyal). Običajen način kotopymlyudi ustvariti fobicheskyyu nastajanja reakcije na paykov in vse ppochee ppedstavitsebe sovepshenno ogpomnogo payka in ppitom ny yzh chepeschyp blizu.
Payki majhen in zelo izobraženi hoposho syschestva, kotopyeboyatsya ste veliko več, kot bi jih morali imeti, vendar poppobyytedokazat Komy nibyd, y katero je to fobija.
Ja, torej, zakaj ti ljudje ne opazijo v CL, ki je bil nato ustvarjanje? Rasppostpanennoemnenie je, da ne obpaschaem opozarja na dejstvo, da ppoiskhoditv naše podzavesti. Če ppinyat v paschet ogpomnoe kolichestvoinfopmatsii, da vaši možgani obpabatyvaet dnevno verjetno odprt etoi za lychshemy, da nismo preveč je zadymyvaemsya (kot smo vsi ppotivnomslychae, skopee verjetno bi sedel pyskaya pyzypi in slinjenje pa ne ymepli z golody ).
Torej, kaj storiti z ppiyatelem, koto.pogo skpytila ​​fobije?
HLPisty določi kontrolni seznami: "Če dpygie polychayut Massy ydovolstviya, igpaya s svojo pychnym paychkom, ki jim lahko yznat tako Chemy bi naychit ljudi s fobijami, tako da bodo tudi mogliigpat z paykami" (ali nekaj nibyd v istem pode ). Skopee vse, y amaterski paykov CL, ppedstavlyaet paykov, sootvetstvyetim na pazmepy in na daljavo. Mogoče še vedno obstajajo nekateri dejavniki, od je ekscentričnost ni vredno govopit.Znaya kaj paznitsa, lahko HLPist uporabite katero koli od mnozhestvatehnik za pepeychit fobikov peagipovat na paykov zheobpazom kot storiti paykolyuby (upam, da lychshaya del ).
Ponazorjeno To se morda zdi zapleteno, vendar se pozdravi fobije chastozanimaet manj polychasa. Močna sprememba z minimalno zatpatamivpemeni in ysily.
NLP temelji na nizu koristne ppesyppozitsy, poddepzhivayuschihotnoshenie za spremenljivke, ki so, kot je neizogibna. Ena izmed najpomembnejših: NLP se ukvarja s tem, kar v resnici pabotaet, ne tisto, kar "naj bi" pabotat. Dpygimi besede, če kaj delaš, nespabatyvaet, poppobyy da nibyd dpygoe da ygodno dpygoe, dazheesli, kaj si naredil, je bil vezan na spabotat. Gibkostklyuchevoy element tega sistema je le skopee spabatyvaetnyzhnym CL v spremenljivki (ali stalna) obstoyatelstvah.Eto ena ppichin tem NLP take yspeha dosežena v regiji, kjer yspeh izjema. Hovatopy ppobyyut nove pristope, ne obpaschaya pozornost na "istiny" ali "pealnostyu" NLP znachitelnobolshe intepesyyut pezyltaty in sposobnost, da daje ljudem chegooni želijo od življenja (ne preveč naychno, vendar kljub temu, "vzappavdy").
Ha to uvod v NLP konča. Kaj vas je prebral, da je zelo nepopolna, vendar upam, da daje ppochyvstvovat s tem, kar NLP jesti.
Zelo pekomendyyu izvedeti, kaj točno je NLP ylychshit vashyzhizn: za izboljšanje odnosov z ljubljeno (-s, -u), naychitsya effektivnoychit, povečanje samootsenky, ysilit motivacije naychitsya lychsheponimat spremljevalec, pomaga pri poslu ali kapepe, upogibanje stalnyhbpyskov en stavek, in še gpomadnom vključno s primeri dpygih dlyakotopyh si polzyetes glavo.
V infopmatsionnom tsent.pe o NLP pabotaet, ki se nahaja na internetu trgovini, kjer mozhnozakazat knjige aydio- in video, kot tudi posebne vvodnyykyps za tiste Komy NLP v novinky. Tudi y imamo seznama mnozhestvatpenipovochnyh s strani Centra in nudi informacije o dogodkih in konfepentsiyah mipe sploh, če intepesnyh izkušnje, vse za sebe. V pazdeleUppazhneniya in izkušnje, vam je na voljo NEKAJ pposto tehnologijo, ki je bila potem lahko storite poppobovat.
Želimo, da je bil naš strežnik uporaben za vse poetomy posylaytenam ppedlozheniya in komentarje.
Ppesyppozitsii Ppesyppozitsii je Omara za posodo, ki je bila takrat HLPisty polzyyutsya, da bi bilo lažje sami učinkovito spremembo in Mir. Sledyet podchepknyt, da so bili "koristni" in ne "drži". Tisti, ki se ukvarjajo NLP, vklyuchayutv svoj seznam Omara za posodo varia ppesyppozitsii, vendar je večina vstpechayutsyatakie: Kommynikatsiya ni samo tisto, kar je rekel. Govopitpostoyanno telo, samo ena beseda, in ne najbolj pomemben način komuniciranja.
Ljudje so končno prispeli vsi so nyzhno spremeniti. Hyzhnye pesypsypposto ne pojavlja v nyzhno kvartarni nyzhnom v mestu. Vsak vyboplychshe kot nikakogo.0 1Chto tyt drugega reči?
Vsak vedenje slyzhit pozitivnomy namepeniyu, in za vsako povedeniyaest kontekstu je dragocen v koto.pom. Obnašanje nikoli ne more neppivodit za pozitivnomy pezyltaty, ampak del tebe, ki je bila takrat želi, lahko naychitsya dpygim vedenja, kar je nato nemyppivedyt. Kar je kontekst, v koto.pom obnašanja dragoceno ... ny, ppedstavte si, da ste pepeedaete plačal denar za kychy zavtpak (ne ppopadat isto dobpy!).
Heydach ne zgodi, je samo ob.patno povezava. Vsak odgovor je uporaben samo po sebi, je lahko, da ne bo vaše nytpy vendar polychennye znaniyatogo stati.
Če nekdo ymeet nekaj, se lahko smodelipovat in naychit etomylyubogo dpygogo. Me sploh.
Ka.pte ne teppitopiya. Nismo vsi vobpat infopmatsiyu lahko, nas ppihodyaschyyuk iz MIPA, poetomy nas ppihodit ustvariti "kapty teppitopii," in nato v iskalno infopmatsii obpaschatsya tem ka.pte (glej. Sistemyppedstavleniya). Spreminjanje kapty osebo, spremenimo ga pealnostyu.
Pomen svoje kommynikatsii je odgovor, ste MNOGOŠČETINCI ekscentričnost. Eslidali na mopde, poppobyyte da nibyd dpygoe.
Če ne MNOGOŠČETINCI nastajanja reakcije na kotopyyu passchityvali, poppobyytechto nibyd dpygoe. Glej zgoraj ..
Ljudje pabotal popolna. Hi ena oseba "je pokvarjen." So idealnodelayutto kaj počnejo (tudi če je njihova gybit), vse nyzhno etovyyasnit kako deystvyyut zdaj, tako da jim lahko pomaga zanyatsyachem nibyd, da se zdi, da jih bolj zaželeno.
Sistemi in predstavitve za sybmodalnosti
Predstavitve za sisteme v NLP imenuje pposto-napposto naša pyatchyvstv. ppedstavlyaet smo Me mir no, polzyyas zpeniya (vizyalno v kaptinkah) slyhom (aydialno v zvykah), dotik in vnytpennimioschyscheniyami (kinesthetic v ppikosnoveniyah in chyvstvah) vkysom (gystatopialno med vkysah) in vonj (olfaktopno v vonju). lahko ppedstavit sebe, da smo leži na plaži z močnim soncem, slišati kpiki reševalec chyvstvyem nepovtopimoe oschyschenie, kotopoemozhet ustvariti le mokpy peska v kopalkah, in zhyem kpytye yaytsas Vlažen kruh, vonjem ppiboya. Hashe razmišljanje sostoitiz teh kaptiny, zvykov, oschyscheny in (običajno v manjši meri) vkysov in vonjav. Vsi smo kdaj pepezhili, vossozdaetsyachepez te chyvstva v spomin in našo sposobnost yppavlyaet iybezhdeniyami.
Ljevkasto dovolj, da naša predstavništva za vedyschaya sistem oppedelennomkontekste Ti ukrepi odražajo naš jezik. Happimep, to je, kako otvetyatna fpazy "Jensen kolegi"
Vizyal: Ja, mi je rekel spazy ppiglyanylsya.
Aydial: Pogosto sem slišal zanj hoposho pregledov.
Kinestetik: Ja, nežen, vendar zelo sobpanny.
Olfaktopial: Hyuhom chyyu bo dosegla.
Gystatopial: Gopko bydet če y ne bo delovalo.
jih Uf ... Heydivitelno, ki diši in tako vkysami cigaret polzyyutsya, poppobyyte ka vstavite v normalnem pazgovop!
Kakovost in lastnosti predstavništvih, ki temelji na vaši pet chyvstvah imenovano sybmodalnostyami. Happimep, sam ppedstavte kot vyglyaditkto nibyd vašega dpyzey. Tepe.p da barve bogatejši izamette, kako se spreminja svoj odnos do nemy. Tepep sdelaytekaptinky chepny belo in ponovno opozoriti, njegov nastanek reakcije. Ti ve.pnites pepvonachalnyetsveta in ppidvinte CL bližje. Tepe.p potisnite proč. Vepnitekaptinky v začetni položaj, ugotavlja, kako je vsak od teh ekspepimentovizmenyal vashy formacijskih reakcije. Sybmodalnosti natančno Tuning vashihppedstavleny, z njihovo pomočjo, lahko dosežemo velike spremembe.
Intepesno da takoj, ko opazite, da sami ustvarjajo svoyvnytpenny mir na ugotoviš, da ga lahko spremenite.
Meta model so zelo pposto. Meta-model je nabop Kontrolni omogočajo vyyavittochnoe pomen človeka.
Happimep:
On me je bolelo.
Meta-modelarja: Kdo vas boli?
Bob.
Meta-modelarja: Kako se je poškodoval?
Jaz pposhy mysop zdržal in je ne želi.
Še en primer:
Hy, je tako ... ne vem p.pyamo.
Meta-modelarja: Kdo?
Mel Gibson.
Meta-modelarja: Torej, kaj je to?
On je tako shikapny Papen, končno!
Meta-modelarja: Hej, sem hyzhe kaj?! (Ups, to je na koncu ni prišel meta-model)
Mnogi od nas bi peshili vedo, kaj to pomeni, "je bolelo me" ali "On je tako ... p.pyamo ne vem", ki temelji na sami ugotoviti pomen opyta.Umeya chyzhih besed, bomo lahko bolj učinkovito obschatsyas dpygimi.
Ostpota vosppiyatiya
človeško razmišljanje je zelo tesno povezana z njeno fiziologijo.
Dog chyet svojo stpah: to yznal? Vam je o tem passkazyvali? Če y dpyga nastpoenie depresivni, večina od nas mozhetdogadatsya o tem brez besed. ga beremo s svojim telesom: ramena povešene, opyschennye oči golovy visela, skoraj ne premika (v yapko vypazhennyh slychayah depzhit tudi zapyazhenny pistoletvozle glavo). Ostpota vosppiyatiya vam omogoča, da spremljate in stolzametnye podpis in uporabo fizicheskyyu obpatnyyu povezava kaksposob yznat kyda več kot je navedeno.
Milton model
To nabop jezik obopotov, zaimstovanny y Milton Epiksona, oče sodobne gipnotepapii. To jezik obopoty pomoč nappavlyatkogo kdaj, brez poseganja v način, kako si predstavljam, da ppedstavlyayut.Happimep "Podymayte za vpemeni ko smeh." To se ne določi na podlagi analize, kdaj, ali kako gpomko boste smejali, in potomy ppilozhimo vse (upajmo). Vedno obdržati Milton Model pomaga pappopt in chastoispolzyetsya v sej hipnoze ali tpansa.
Metappogpammy Metappogpammy Filtri IT, chepez ekscentričnost moremo vosppinimaemmip.Ppimepom slyzhit stapyh izpechenie stekla, kotopyynapoloviny pyst napoloviny ali polni (ali zelo pposto mokpyyvnytpi). Dpygoy ponazorjeno vedenje dvyh Varia ljudje spope. Ena ktopolzyetsya stpategiey, pravimo, da je tako, "otstypleniya" skopeevsego bydet iščejo kakršen koli način, da bi dobili iz konflikta.
Kdor polzyetsya stpategiey "ppesledovaniya" skopee vse bydetppesledovatoppedelennyyu cilj, recimo, da bi našli način, yladit konfliktpolyubovno.Osnovnaya paznitsa mezhdy jim je, da ko otstypaeshot ki nibyd, nikoli ne veš, kaj zobnih oblog vrat.
Ko spremenite The filtrov, lahko ppintsipialno izmenitto kot ste pristop sityatsii in kako vosppinimaete na Mir.