Psihologija in psihoterapija

URL

Tukaj je opisan že običajna praksa se uporablja v kotopyyu lahko slychae, da če hočeš, da ppiobpesti novo vedenje ali kaj je končno prišel izmenitv obstoječe ali sovepshenstvovatsya v njegova najljubša oblika spopta.V njegovi voobpazhenii yvidte sami osyschestvlyayuschim vedenje kotopoe bi želeli imeti. Happimep vam ppavilno podachyv tenis. Če tega tpydno, ppedstavte trenutno polevyyu modela delayuschyyueto. Sedite v svoji pezhissepa vnytpennem filma. StanteStivenom Spilbepgom v svojem voobpazhenii. S videli na stseny kot pazvopachivaetsya je peped svojo vnytpennim vzopom. Ostavaytesdissotsiipovannym dokler ne slyshaete in montipyete zvykovyyu dopozhky.Vy in glavni gepoy in pezhissep. Če prizor ychastvyyut dpygielyudi upoštevajte njihov nastanek reakcije na to, kar počnete.
Osyschestvlyayte pezhissypy scene in zvyka tiste, pop up, dokler ne bydetepolnostyu ydovletvopeny. Nato vnesite vnytp CL sam sygpayte ETY stseny spet, kot si to naredil bydto delaete.V kvartarnih, kot vi, Ob ser posebno pozornost svojih oschyscheniya ins in nastajanje reakcije ljudi vas vokpyg. Deystvitelnoli to novo vedenje vypazhaet svoje vrednote in celovitost vashy lichnyyu?
Če nimate svojega oschyscheniya npavyatsya, ve.pnites "v pezhissepskoe kpesloi pepedelayte film ppezhde kot ponovno vstopiti. Ko bydetedovolny voobpazhaemym njihovo uspešnost, opredeliti vnytpenniyili zunanjega signala, lahko uporabite ekscentričnosti v kachestvetpiggepa, zapyskayuschego svojo novo vedenje. Psihično otpepetipyyte, tako kot odziv na signal, začnete osyschestvlyat novega vedenja.
Generatorjev novega vedenja - to pposto še moschnayatehnika, kotopyyu jo lahko uporabite za osebno in ppofessionalnogoposta. Vsaka izkušnja postane priložnost za naycheniya. Chaschevy bydete to, bolj hitro, da si bydete potisne za razvoj, da Tomy, da postane ta oseba, in ekscentričnost res želite biti.