GuruHealthInfo.com

Psihoterapija Soodvisnost. kontrolinga vedenje

Video: Nadzor vedenje

temo: "kontrolinga vedenje"

cilj - kažejo na neučinkovitost nadzornih vedenja, spodbuditi udeležence, da se mu odreče, kakor tudi, da se zagotovi, da ne samo preneha nadzor nad drugim, temveč tudi, da začnete skrbeti zase.

Lahko razpravljali o vprašanju, kako ste poskušali ali so trenutno poskušajo zajeziti popivajo (ali zdravilo) svojega vzdrževanega družinskega člana?

Zdaj bomo praznovali ukrepe, ki so pripeljale do želenega rezultata, in tisti, ki so bili zaman.

Skoraj vse akcije, izkušnje skupine, bo zaman. Možno je le, da odložijo uporabo psihoaktivnih snovi, nato pa le redko. To postane jasno, neučinkovitost nadzorovanje vedenja.

Z izleta v otroštvu enega od članov skupine lahko pokaže izvor kontrolo vedenja. Začetki so v starših.

Izvor teh. Družina cenjen poslastica, poslušnost, pomanjkanje pobude, vzel pravico do tveganega. Družina kršene pravice otrok, pravico, da se sami. Tam je bil občutek nemoči privedla do potrebe za nadzor druge. Mi nadzorovano in smo pod nadzorom.

Otrok se je naučil, da to, kar si želiš, ne ujema s tem, kar lahko narediš. To, kar hočeš - in boste v težavah. Otrok se je naučil, da ostanejo v težave, in to, kar drugi želijo. Zato - popolna osredotočenost na življenje drugih in vero v sposobnost za nadzor odvisno življenje bolnika.

Lahko razpravljali o nekaterih od spodaj omenjenih težav:
1. Kako dolgo traja, da se zavemo neučinkovitosti nadzorovanje vedenja. Ali vas pripelje do članov obvladujoče vedenja v družini?
2. niste utrujeni, da se počutijo odgovorne za vse in vsakogar?
3. Ali se zavedaš, da je vaša energija ni brezmejna?

4. Kako se odzivajo na vaš drugi nadzor?
5. Ne vidite, ali razmerja med obvladujočo vedenje in njegov občutek kronične nezadovoljstva z življenjem?
6. Kako si lahko, da konstruktivno izkoristijo svoje sposobnosti in moči?
7. Ali menite, da v globinah močne duše? Vaš nemoči je samo na površini?

Vir mora nadzorovati druge, je, da smo vsi potrebujemo ljubezen, varnost in občutek moči njegove ljubljene smo - smo zavrnili. Rezultat - povečan nadzor. Poskušamo nadzorovati druge in dobili tisto, kar potrebujete iz njih.

Nadzorovanje vedenje ga spremlja občutek, da je stanje na tem, da bi dobili izpod nadzora. To je nevarno. Mi se bojijo izgube nadzora nad seboj, in pri sebi. In pridobiti varnost kompulzivno nadzoruje vse in vsakogar.

Imamo zavestno ali podzavestno željo, da se počutijo močnejši, kot smo v resnici. To je tudi vir želja, da bi nadzor nad drugim. Moč nad drugimi, vam daje občutek moči


Sami sebe varamo, ko mislimo, da je treba drugi v našim nadzorom. To je tisto, kar moramo v takem obnašanju, da se zdi, da v odnosu z drugimi zanesljiv.

Med razpravo o zgornjih določb lahko privede udeležence do zaključka o negativnih posledicah nadzor vedenja.

Negativni učinki za nadzorovanje vedenja leži v dejstvu, da:
- nam preprečujejo občutek,
- To nam preprečuje, da bi videli realnost,
- To vodi do napetosti v odnosih
- Bloki zaupate.
- Bloki dajanje in sprejemanje ljubezni.

Še posebej očitne negativne učinke obvladujoče vedenja, če gledamo na dolgoročne odnose. Med družinskimi člani se povečuje odtujenost, kot na primer med strogimi starši in starejših otrok, in je odtujenost v zakonski zvezi.

Da ne bi še okrepili občutek krivde za člane skupine, je treba poudariti, da je obvladujoča vedenje - to ni slabo in sramotno obnašanje, ampak znak stresa, znak, da je nekaj narobe. To je znak, da smo v kontrolo ljudi slabo.




Če smo za nadzor drugega, to pomeni, da ne moremo dobiti od njih je, da potrebujemo drugačen način. Ali se bojimo, da izgubimo to, kar imamo.

Pod nadzorom, se lahko zakopana čustva, kot so strah, zaupanje, ljubezen, poštenost, zamere, ponos, hrepenenje po nečem, jeze. morajo biti izražene v zdrav način ti občutki.

Kako prepoznati, da je treba spremljati razvoj drugih?

Takšne identifikacijske oznake so:
- Napetost. Na primer, če sem se odločil narediti nekaj za druge in občutek napetosti, predvidevanje njihovega odpora. Če drugi poskušajo, da bi me nadzorovati, čutim občutek odpora.
- stroški ("ste kdaj ...". "ste kdaj ...").
- Takoj, nujnost ukrepanja (za nekaj, kar se bo zgodilo, ali da se nekaj ni zgodilo nič na svetu).
- Pogoji občutek. Zmanjšanje zanikanje, ignoriranje, kako svoja čustva in čustva drugega.

Ko smo se oseba v položaju brez izbire, smo za nadzor. To je potrebno, da bi dogodki na naravno nadaljevanje. To je potrebno, da bi vaše ljubljene, da postanejo odgovorni zase.

Nujno se postavlja vprašanje: kaj storiti, ko odvisnik skoraj pred starši, ki so pripravljeni sami narediti injekcijo heroina, kako ravnati v prevelikih odmerkih, itd Nadzor ni potrebna v kronični fazi bolezni, ampak v akutni fazi - ko zastrupitev, eksacerbacijo hrepenenja za zdravila - poseg je potrebno in blizu zdravnik.

Postavite bolnika ob pravem času na varnem mestu - ne za opravljanje kontrolnega vedenje. Toda vedno je zaklenjena mesecev v sobi z invalidno telefon - pomeni, da se nadzor v grossest način.

Kontroling vedenje ima naslednje lastnosti:
1. To je samodejno reakcija, ki temelji na občutku nemoči.
2. Zaradi dvomov glede svojih globokih čustev, ki nadzoruje oseba ne naredi, kar hoče.

Želel sem, da zaprosi za pomoč, ki pa se ni vprašal. Hotel sem reči "no"In sem rekel: "ja". Osnova za tako vedenje je napačno prepričanje, da izpolnijo svoje želje, potrebe - ni dobro.

1. Nadzor obnašanje - to je navada. To ne pride na misel, da lahko izbirate, in drugih vedenj.
2. Praksa nadzorovanje vedenja codependent pripelje do zaključka, iz katerih se počutijo še slabše. Na primer: "Nisem uporaba nikomur".

Soodvisnost dobili tisto, kar iščejo - pozornost. Ko je ta negativno pozornost. Prezrete tesno soodvisni, kar krepi nizko samospoštovanje.

Če želite ustaviti nadzor vedenja, morate paziti na to navado, odloči, da zaupate svoje občutke in zaznave. Povej si, da je to, kar se nam zdi normalno. Kaj smo videli, da je. Vsakič, ko boste morali označiti možne alternative in posledice vsake izbire.

To je potrebno, da ponovno preuči svoje predpostavke o drugih, in poskusite predstavljati, kako se počutijo, kaj si mislijo.

Morda je najbolj pomembna stvar - da je treba začeti, da zadovoljijo svoje potrebe, tudi, da zahteva odškodnino.

Nadzorovanje vedenje služi našo potrebo po varnosti. Vendar pa je z nadzorom varnosti se ne da doseči. Zato je treba spremeniti taktiko - odloči, da zaupamo, da se okrepi zaupanje v lastne moči. Premik skupino do zaključka, da si upamo zaupati tiste, ki jih imamo radi.

Nadzorovanje vedenje služi našo nemoč v odnosu. Če bomo čutili močan, da ne bo več na potrebo po nadzoru drugih. Treba je spodbujati člane skupine, da se zagotovi, da so se osredotočili svojo energijo na svojem obnašanju, po svoji izbiri, za svoje namene, in jih vprašal: "Kako se počutite zdaj? Kaj ste srečni v sebi, kot niso zadovoljni?" Drži svojo pozornost na to, kar je zadovoljen.

Prednosti prenehanju nadzornih vedenja:
- sproščanje energije.
- Prijeten občutek, da je življenje postalo lažje, bolj svobodna. Pusti nadzor -, da bi našli ključ do bolj preprostega in veselega življenja.

VD Moskalenko
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný