Krepitev žensk zdravje: spoštovanje in izražajo svoja čustva

Kot pri vseh naših bolečin, sanj, vse življenje pripada nam, in moramo nameniti ustrezno pozornost. Naučiti se moramo, da se počutijo svoja čustva, da govorijo svoje misli o njih in biti hvaležni za to, da so pri nas upravlja. Rekli so nam, kjer se usmerimo našo življenjsko energijo. Constant jeza ali nadloga, v skladu z zakonom privlačnosti bo nam razmere, ki povzročajo jezo in frustracije. Dnevni del veselja in priznanja za svoje dosežke bomo in drugi prinašajo veselje in sprejem v naših življenjih.

Video: Psihologija spanjem №43. Nujnost in spoštovanje. 1. del

Otroci so seveda vedeli, kako se počutite svoja čustva in kako jih izraziti. Ko jim ni všeč nekaj, se ustavijo in jokati. V kratkem času, in spet so zadovoljni in igre. Pri otrocih, flash jeze in eksplozijo čustev o njem traja približno petnajst sekund. Vendar, če se bomo osramotili in krivi za te otroke, da zavira naravno izražanje čustev. otrokovo naravno čustvo, se zamrznejo in se prenese v obliki samopomilovanja, ki ostaja z osebo, ki že vrsto let! Ljudje, ki niso dovoljeni za naravno izražati nezadovoljstvo, pogosto "marinirana v samopomilovanju" v odrasli dobi, in je težko komunicirati z drugimi.

Ta samopomilovanje - enako kot koncentracije na sebe. Če želite ohraniti naravno čustvo, bi morali porabiti veliko energije. To nam samo odteka. Če ne bomo vedno ne odziva na naše občutke v času osebne krize in sprememb v življenju, bomo oblikovali pridržuje nevezane čustva, ki bodo shranjeni v našem telesu. Zatiranje čustev - vzorec obnašanja, ki se prenaša iz generacije v generacijo. Mnoge ženske so že desetletja vodi zalogah bes. So nakopičil oceane solze, ki jih je izliti.

Naredite zvoki - pomemben del izražanja čustev.

V mnogih pogledih, prvo leto ali dve po velikih izgub, težje od dejanske izgube, morda zato, ker nas naša kultura poučujejo prenašati krize, potem pa vsakdo pričakuje od nas, in smo čakali od njega, da se sprijaznimo s tem, kar se je zgodilo. Vendar se bo to zgodilo le, če si dovolimo izraziti in v celoti podoživite svoje občutke.

Vse ženske se morajo zavedati, da nihče ne more nas jezen. Naša jeza - naša zasebna stvar, da nam pove nekaj, kar moramo vedeti. Nihče ne more nas občutek, poniževanje ali jezo ali razočaranje, če ne bomo dovolili. Jeza - je energija, naša osebna goriva. Jeza nam pove, da je treba nekaj spremeniti v naših življenjih. Kaj hočemo nekaj, vendar se ne zaveda tega poročila. Ko prideš jezen, ko se naslednjič, si recite: "To delo je moja notranja modrost. No, kaj hočem? Kaj želim, da se zgodi? "Jeza je pogosto izraz energije, potrebne za proizvodnjo teh sprememb. Ta občutek postane nevaren le, če ga zanikajo in skrivajo globoko v telesu. Jeza in vsa negativna čustva nam lahko služi tudi, če jih ne zaviti zase, spadajo v depresijo ali rušenje zlo na drugi.