Psihologija in psihoterapija

V NLP razmišljamo o "stanju zavesti" kot celosten, ohvatyvayuschemtelo in stanje uma, ki vključuje naše notranje reprezentacije (vključno prepričanj, vrednot, sklepov in tako naprej.) In fiziologija (nevroloških odzivov v telesa, držo, dihanje, napryazheniemuskulov in itd). Takšna primarno stanje so povezane kchemu nekaj v zunanjem svetu. Kličem takšne države pervichnymiotchasti ker običajno vključuje primarne čustva: strah, jeza, veselje, veselje, žalost / žalosti, itd
"Počutim se zadovoljstvo o mojem napredovanju.« »Bojim se, da je John ne more izpolniti svoje obljube." "Počutim gnevpo o tem, kako se je Joan govoril z mano."
Pri modelih meta-države (Meta-države modela) (Hall, 1995), mozhemteper smo upoštevali "state-of-o-države" (meta-state).
"Počutim se krivega, ko sem jezen." "Počutim sbityms zmedeni, ko preveč spokoen- morda me nekaj netak?" "Počutim se zelo miren in sosredotochennympo o svojem strahu.« »Jaz sem ponosen prevlečeni žalitev me! "
Z uporabo tega modela, meta-stanje, boste lahko izvedeli, analizirati in bolje izkoristiti samo-refleksivne zavesti, ko je zapre povratne zanke na sebi, tako da vygeneriruete dodatne misli-in-čustva (druge države) iz povodupredyduschego države. To vam daje priložnost za delo z modelom, ki omogoča, da bi našli razlike glede subektivnostiklienta izhaja iz rednega obračuna zavesti kpredyduschemu (ki je ne le opraviti z strategicheskoymodelyu).

Naslednji korak - Relativni Meta države

Zdaj je čas, da uporabite koncept meta držav niso tolkona arena znotraj osebno (ali intrapsychic), ampak tudi v interpersonalnoyoblasti izkušenj. Znotraj psihično, da lahko znotraj pozitsionirovatsebya v nekaterih zelo negativno, destruktivno, obolevnosti in "drakonske" pogoji, ki niso vir: strah-of-o-strahu (paranoja), gnus, v več-radosti (pravi morilec veselje!) otkazaot negativna čustva (ki usmerja moja mentalna energija protivmenya), strah pred jezo, skrbi-o-za-anksioznost, itd sem lahko tudi meta-pozicija sama na nek močan resursnyesostoyaniya: mir um-over-over-bes ponimanie- v-zvezi-commit--napake povzročene pogum, ljubezen th, itd
Zdaj pa, če dobim v določeno stanje glede pervichnogosostoyaniya v odnosu do samega sebe - to bi pomenilo chtoya sem dal v meta-stanje-a če grem v stanje glede stanja v drugo osebo, potem medosebne, sem dal v meta položaju -državna v zvezi s tem cheloveku.Takim, če John razjezi name, in kaže jezo mnesvoy (se strinjam, da je to pravilno počne, prijazno in skrbno) in sem še vedno strah njegove jeze - potem sem dosegel tovremya primarni Ed oyaniya strah pred kDzhonu, sem dosegel meta-stanje strahu je preveč njegovem-jezo.
Kaj sledi? Moj strah v zvezi s tem bo delovala vnutrimenya v veliki meri na enak način, kot če bi dostigpohozhego meta-stanje v sebi do svojega sobstvennomugnevu. Če se bojim-njegova-jeza, potem moja jeza postane nemogoče dlyamenya čustva. Sem ga vrgel. Zaprem sam dlyaposlaniya jeza. Nočem vedeti o tem. Imam jih na ta tabu, uničiti, beži od nje, jo zatirati, itd Bom nastaviti moyupsihologicheskuyu energijo proti njemu.
Enako se zgodi, ko sem se na položaj meta sostoyaniyapo jezo proti Janezu. Ko sem se začel bati (ni škodljivo, nevarno dejanje -, ki bi lahko prišel iz upravičenega strahu iprivychnyh objektov) svoja čustva jeze, potem se bojim, dostigayumeta-state-of-jeza-o (John jezo). Tako sem se spusti na očitno dejstvo, da ima čustva. Nimam nič neznanstveno v tem primeru - Nisem ga vprašal o svoji jezi, ne bom issleduyusmysl ali intenzivnost njegove jeze. Ne bom ga vpleten v situacijo, da bo res preizkusili svojo jezo. Ga bom izogniti, teče od njega, da bi poskušali ustaviti, je tabu - morda ga obsodi za to, kar je on jezen name (interpersonalnoemeta drugi državi).

Meta pogoj: bati strahu

Začetno stanje moja jeza njegova jeza
To pomeni, da ne samo, da sem noter meta-stanje otnosheniyuk zase - za svojo duševno-funkcionalno stanje lastnih konceptualizacije (posploševanja, verovanja, mentalne "kategorije"), vendar sem tudi dosegel meta-sostoyaniyapo položaj glede na ženski um in telo stanja drugih.
Medosebne in skupine Meta-navaja Michael Grinder
Michael Mlin na voljo naslednje primere na seminarju-konference "The Art of Predstavitev" v NLP Zbornice gorskih držav (april 1996). Ko že govorimo o temo "zavesti o odpornosti," Michael opisalneskolko jezikovne vzorce za sondiranje soprotivleniyav množico pred odpornosti postane očitna.
Na primer, v uvodu v temo, lahko voditelj otstupitna minuto stran in prosi občinstvo, naj dvignejo roko v odgovor na vprašanje: "? Koliko od vas v resnici ne želijo, da bi tu" teh oblik udeležence, ki dvignejo roko, prezentatormozhet pohvale, rekoč: "cenim vašo poštenost." Če provestinekotoruyu vadbo doma, lahko zavestno zaznavajo in "legalizacijo" tisti, ki so "prisiljeni" je bil, da pridejo na usposabljanju.
Potem sondiranje nekaterih vidikih prihodnjega usposabljanja "Nekotoryeiz ne moreš ljubiti x". Ali "Nekateri del tebe ne more lyubith!" Potem lahko voditelj pobegniti iz tega kraja, in posmotretnazad to mesto (prostorske sidra to stanje na odru), in lahko naredite nekaj Reframing: "In, čeprav ta vidik še več vas moti, na dolgi poti učenja etomozhet vam pomaga in razviti nove veščine in sposobnosti, kotoryesdelayut ste bolj učinkovito. "Pomislite, kaj se je glede stališča meta države Amerike. Zvočnik, priznava obstoj sostoyaniyasoprotivleniya in z njim seznanjen, je meta položaj otnosheniyuk to. Dodatno potrditev tega s čimer svoje sobstvennogosostoyaniya razumevanje in sprejemanje tega - ustvarja meta sostoyanieponimaniya v o odpornosti, kot če bi rekel: "Jaz ponimayuvashe upor. - ima vrednost"
Poskusite v intrapersonalnega interakcije. Podumayteo, ko upreti nekaj. Zdaj pozvoltesebe, da preizkusite svoje razumevanje odpornost na nič libo.Stop. Dihajte globoko. Doseči razumevanje-v več-soprotivleniya.Kak odpornost meta države s sprejetjem spremeni etovnutri vas? (Ponavadi pomirja in mehča odpornost, ki omogoča, da bolj učinkovito uporabo.) Prosimo vnimanietakzhe drug jezik trik Michael Grinder predlagal. "Cenim vašo poštenost." Dvig roke in odstop "upora" države ima sedaj drugačno ime (poštenost). Etopredpolagaet ali namigovati, da je poštenost in autentichnostna dejansko upravljajo odpornost.
In še en kos. "Nekateri del tebe ne more ljubezni!" Eslieto vodi k dejstvu, da oseba, ki začne razmišljati, "Ja, nekateri menyamozhet res radi to!« To pa je lahko nevyskazannuyupresuppozitsiyu, da je "Del mene ljubezen je!« To razdelyaetsostoyanie. Prav tako slabi, zaradi česar je Incongruent.
Sprejetje ...
Odpornost neupiranja
Če povzamemo, lahko rečemo, da je model meta držav omogoča prezentatorunachat z razreda meta položaju (država) v zvezi z sostoyaniyuindividuuma (odpornost). On meta-pozicije je pervichnoesostoyanie sprejetje. Nadalje je Reframing kot meta položaju chestnost.V, imamo več možnosti za vzpostavitev ramkiotnosheny in dajejo novo in bolj zmogljivo vrednost z prisvoeniyabolee pomembnih imen stvari!
Gregory Bateson (1972) je dejal, da je "meta-sporočilo vedno modifitsiruyutposlaniya več nižje ravni." Nato z manevri jezikovnih trikov on uporablja nekatere predpostavke, da delijo in povlecite tako preodoletsostoyanie doseči chasteylichnosti, ki bi lahko bili pripravljeni sprejeti in priznati.
Kot rezultat, voditelj meta-meta pozicije posameznega upora / individuumovputem doseči stanje prevzemu-over-odpornost onberet pobude in misli, čuti in govori soprotivlenii.S uporabo predpostavk, to pomeni, da je otvetstvennostza odpornost. Pove veliko: "Dvigni roke isotrudnichayte z mano v celoti, če želite, da soprotivlyatsyamne pravi, da si ne želim biti tukaj!« »Tako kot paradoks," spontano ", da deluje, če veš, kako razobratsyas stanje logiko ravni in naj vas ne zmede v razmišljanje, da komandasuschestvuet na istem logičnem nivoju, ki suschestvuetsoderzhanie ekipo.
Pogovor o (implicitno: v celoti sodelovati z mano podnyatiemvashih roke in pošteno priznanje svoje države odpornosti) državno Odpor
Zdi se, da deluje na enak način kot paradoks o kotoryynatknulsya Sigmunda Freuda. (Ne verjamem, da je razumel dinamikuetogo, in v bistvu ga je do drugih dejavnikov). Želel chtobyego "pacienti" so ležala na kavču, nato pa jih je naročil "svobodnoassotsiirovat" - omogočajo njihove misli, da pridejo in gredo - in govoritchto karkoli pride na misel. Sedel zadaj in nad bolnika (kakoyzamechatelny sidro za položaj meta-osebnost!), Potem je otslezhivalih duševnih izdelkov in meta-stališče z razumevanje, sprejemanje, ločljivost, zanimanje, radovednost, itd "Ja, ičesar drugega?« »Ah, ah, to je zanimivo." Medosebne ispolzovanieMeta države mislim, da odpira povsem novo prizorišče za raziskave, kajne? Ponuja model za razmislek, analizo in rabotys duševno-čustvenih stanj zavesti o drugdruga da bomo lahko, ko bomo interakcijo in nalazhivaemsvyazi. Kakšnem stanju sem čemer v zvezi s tistimi, ki yalyublyu? Pogosto smo preprosto razdeliti državo. Počutim svoje radosts vas. Čutim svojo žalost z vami. Čutim svojo izgubo, upanje, pričakovanja in tako naprej. z vami.
Ampak včasih smo v položaju, meta, članic v zvezi z drugim: Vesel sem, da vaše zadovoljstvo, da sem vesel vaše žalosti, vesel sem, da misliš, da uspehu- yavysoko cenimo vašo chutkost- Bojim se, da vaše pechali- vinupo mislim o vaši žalosti in sem jezen na razocharovaniya- povodutvoey neumnost, itd (Kombinacije meta ustvarja vsetipy divje in lepe in skrivnostne konfiguracije) (Glej predyduschuyustatyu: Wild in čudovite stvari, ki jih lahko storite meta-m).
Kaj država pa običajno uporabljate, ko se znajdete v metasostoyaniepo do drugih? Zdi se, da so nekateri ljudje sprejmejo meta pozitsiyunegativizma in pesimizem o vseh in vsaki državi, ki sega druge ljudi! Ali jih poznate? Drugo stanje vpadayutv Mary Poppins, ki je bila v nerealno optimizmepo o vseh in vsako drugo državo! Nekateri zanimayutdissotsiirovannoe stanje pred vsemi drugimi državami lyudey.Kak veliko fleksibilnost v meta-položaja so druge lichnovy?
ko TA (Transakcijska analiza) prejme ego državno Parent (tj. Da razpolaga, sozavisimosti, določen položaj), za odrasle (tj, ločena, racionalno, resno stanje) in otrok (igriv, jokav, odvisno, žrtveno, schastlivoesostoyanie) se ukvarjajo z devetimi ali tako določa interaktivnyhvzaimodeystvy njihov model.
S tem NLP model za interakcijo drugih metapozitsionirovaniya Število kombinatsiyputey in generacije state-of-o-sostoyaniystanovyatsya neskončno. To je čas, da gredo igrati.
Zahvaljujem Michael za njegovo Duševna Grinder prezentatsiyui dovoljenje, da ga citiram!