Zakaj na milijone Američanov porabijo multivitaminski pripravek?

Video: Mushroom Reyshi- Zakaj je koristno uporabiti?

Več deset milijonov Američanov porabijo multivitaminski in druga prehranska dopolnila, vendar znanstveni dokazi o njihovi uporabi še vedno ni dovolj za telo.

V zvezi s tem so strokovnjaki v ZDA začela študijo, v kateri so poskušali ugotoviti vzroke za množično povpraševanje po teh dodatkov.

Spomnimo, da je v ZDA, v nasprotju s post-sovjetskih državah, na tisoče multivitaminskih kompleksov imajo status prehranskih dopolnil, ne droge. Torej, tukaj in v prihodnje se bomo izognili besedo "zdravilo".

"Večina ljudi uporabi teh sistemov, saj mediji pravijo, da so dobre za zdravje. Toda resnica je, da še vedno ne moremo potrditi, "- je dejal študija vodilni avtor Robert Bailey, epidemiolog na moč kartic prehranskih dopolnil z ameriškega National Institutes of Health.

"Poleg tega je izbira takih dodatkov v večini primerov temelji na osebno odločbe, ne pa na priporočilo zdravnika", - doda raziskovalca.

Damo posebne številke. Za razliko od držav v razvoju, približno pol (!) Ameriških odraslih redno so prehranska dopolnila. To je resen posel z letnim prometom v višini približno 30 milijard $ (samo v ZDA).

"So ljudje zelo verjamejo v učinkovitost teh izdelkov, vendar nimam pojma, kje so dobili informacije. To ne prihaja od zdravnikov natančno. Najnovejšo klinični podatki kažejo, da je prehransko dopolnilo z vitamini ne izboljšajo zdravstveno stanje in nimajo preventivni učinek, "- pravi Bailey.

Še en strokovnjak poudarja, da lahko takšne prehranska dopolnila tudi zelo drago.

"Multivitamini lahko storite vsaj $ 20 na mesec. Zakaj ga ne bi porabili za dodatne del svežih pridelkov? Če oseba, ki poje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov, dobi hrano vse vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje, "- pravi M. Neuhauser, ki sodelujejo v programu za preprečevanje raka na Cancer Research Center Fred Hutchinson (Seattle, ZDA).

Nova zanimivo poročilo o tem vprašanju je bil objavljen 4. februarja pri ameriški izdaji "JAMA Internal Medicine".

Ekipa Dr. Bailey zbrali podatke o 12.000 ameriških odraslih, ki so sodelovali v nacionalni raziskavi NHANES (National Health in Survey Prehrana Preizkus) od leta 2007 do 2010.

Raziskovalci so ugotovili, da si 45% ljudi, ki so se multivitaminov tako zaradi svoje vere v izboljšanje njihovega zdravja, in 33% ljudi, ki gredo multivitaminski pripravek, samo da ohrani svojo obliko.

Le 23% Američanov so se odločili za dopolnitev z vitamini na priporočilo svojega zdravnika. V teh primerih, zdravniki pogosto priporočajo te dodatke:

• Vitamini, kalcija za kosti (24%).
• Multivitamini za izboljšanje splošnega zdravja (18%).
• Vitamini z omega-3 kislin, za srce (12%).
• Multivitamini za bogatitev slabe prehrane (11%).

Težko je odgovoriti na vprašanje, ali je multivitaminski izboljšuje zdravje. Dejstvo, da je večina Američanov, ki so se začeli, da sprejmejo multivitaminski, hkrati začeli živeti bolj zdravo življenje.

"Ti ljudje nas obvestite o izboljšanju zdravja, večjo aktivnost, zmerno uživanje alkohola, kot tudi prenehanje kajenja," - dodaja Bailey. Zato, da se loči učinek vitaminov o vplivu načina življenja ni enostavno.

Seveda, pa je očitno, kurativno in preventivni učinek, ki je že dolgo izkazala za nekatere vitamine in minerale. Na primer, folna kislina znatno zmanjša tveganje defektov nevralne cevi in drugih prirojenih okvar. Kalcij in vitamin D igrajo pomembno vlogo pri krepitvi kosti, in železo je bistveni element za hematopoeze. Toda konkretnih rezultatov multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo 20-30 sestavine v eni tableti, so še vedno vprašljiv.

D. McKay, predstavnik za dodatek industriji, je dejal, da je dnevni vnos multivitaminov - to je sestavni del zdravega življenjskega sloga.

"Ljudje, ki jemljejo multivitaminski pripravek v kombinaciji z zdravo prehrano, redno izvaja in vedo, kako nadzirati stres, živijo dlje in bolj produktivno," - pravi McKay, podpredsednik Sveta za odgovorno prehrano (CRN).

Dve nedavni študiji spet dodali olja na ogenj, vendar ni odpravila na dolgi razpravi med podporniki in nasprotniki multivitaminov.

Neka študija, objavljena 7. november 2012 v "Journal of American Medical Association» reviji, je pokazala, da multivitaminov ne preprečujejo bolezni srca, srčni infarkt in možgansko kap.

Druga študija, ki je bila objavljena 17. oktobra 2012, v isti reviji, je pokazala, da lahko moški, ki dolgo jemati multivitaminski zmanjša tveganje za nastanek raka.

Spor zlomil še eno strokovno, psiholog in koordinator na področju klinične prehrane dr S. Heller. Ona je zmeren, kar je morda najbolj zvesti v trenutnih negotovih razmerah.

Dr Heller je dejal naslednje: "Vitamini in minerali bo zagotovo koristila v nekaterih primerih, vendar ne morejo nadomestiti različne naravne hrane. Bilo bi lepo, če bi bili Američani porabili del od 30 milijard $ o zdravi prehrani in fitnesu. "

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný