GuruHealthInfo.com

Distribucijo osebni čas brez napak

Video: Najboljši način, da bi dobili brezplačno FILMI: Popcorn čas z VPN

Kako dobro poznate, kako upravljati svoj čas?

Premislite, ali živite v skladu z načrti in naj stvari svojo pot.

Morda ste pogosto prezaposleni, da bi ostajal v pisarni pozno v noč, da bi izpolnili rok. Ali je vaš napetost narašča iz dneva v dan in oropa učinkovitost.

Večina zavedajo, da lahko upravljate vaš čas praktičen. Poglejmo, kaj napake so običajno preprečiti, da to stori?

Napaka №1. Nimate upravljate seznam opravkov.

Obstoj takšnega seznama bo omogočilo prednost obremenitev in ne zamudite ničesar iz vidnega polja. Na primer, da je mogoče drugače, upoštevajte pomembne naloge in manj pomembne. Če imate velik projekt, da ne more storiti brez tega seznama. Break veliko nalogo v vrsto malih in spremljali njihovo uspešnost.

Napaka №2. Nimate osebne cilje.

Kako vidite sebe v šestih mesecih, eno leto ali pet let? To je čas, da odgovori na ta vprašanja. Če veste, kje želite biti, lahko upravljate svoje vire, da bi imeli čas, da v času. Določitev dolgoročnih in kratkoročnih ciljev.

Napaka №3. Nimate prednost.

Predstavljajte si, da delate na pomembno idejo, ampak kar naenkrat primeru izrednih razmer. V tem primeru lahko izpustili na idejo, popolnoma potopljen v raztopini do incidenta. Matrika prednostnih ukrepov bo za uvrstitev na bolj pomembne stvari, odvisno od tega korist.




Napaka №4. Ti so pogosto moti.

Kako pogosto si ogledate osebno stran na internetu ali pisati v klepetu med delovnim dnem? Za takšne dejavnosti pobegne dragocenega časa. Ko ste raztresen, ste izgubili stanje "tok" in ne morejo delati s 100% izkoristkom, ki ga preprosto zapravlja svoje vire. Več o tem vsaj prihranili čas in prekinitev urnik.

Številka napake 5. zaviranju.

Ti odloži izvajanje pomembnih nalog za nedoločen čas. In potem okolice začeli izvajati pritisk na vas, ker ne boste ekipo. Vendar je mali trik. Če se potrudiš duševno pogoltniti prevelik del projekta, potem se lahko zgodi, prebavne motnje. Zato, Osredotočite se na nalogo pri roki, in ne pridejo v strah, kaj ogromnega projekta pred seboj. "Potovanje tisoč lige se začne z enim samim korakom".

Številka napake 6. vas prevzame preveč.

Saj ne vem, kako naj rečem "no"In drugi zaračuna svoje težave. Sčasoma, stres kopiči in nimaš energije, da svoje naloge. Ali pa so narejeni tako delo, ki od začetka in konca vseh nadzora, strah, da zaupa v delo drugim. V tem primeru, se naučijo govoriti "ja" oseba, vendar "no" problem - da bo samozavestno stati na svojih nogah.

Številka napake 7. ste zmedeno zaposlitev zaposlitve.

Vaš mizo kopičijo visoke, elektronsko škatlo pakirajo za zmogljivosti, ki jih proizvajajo na videz dela, vendar ne naredijo ničesar o vsebini. Ali pa malo, ne glede na napor. Problem je, da je težnja po demonstrativno zaposlitve le redko učinkovita.

Številka napake 8. poskušate narediti več stvari naenkrat.

Če se hkrati poskuša narediti več stvari, tvegate ne vodijo koli za enega zajca. Recimo, da pišete poročilo, in ves čas raztresen po elektronski pošti, odgovarjanje na vsakem pismu. Čeprav ne potrebujejo. Ti misliš, da je hitrejši. Ampak, če srečaš z izzivi nasledstva, bo trajalo manj časa in ne povzroča utrujenost.

Številka napake 9. Vi ne počivajo.

Delate 8-10 ur brez premora, tako da je na koncu dneva porušitve glavo. Toda dejstvo je, da morate redno počitek, drugače razčleniti na koncu dirke. Break vam omogoča, da obnovite svoje moči in višjo kakovost dela. Pomembno je, da preklopite na drugo dejavnost, se poveselite opomnike in piti kavo, pojdite na sprehod ali meditacijo. V povprečju, kar potrebujete za počitek za 5-10 minut na uro.

Številka napake 10. Ne moreš načrtovati naloge.

V dopoldanskem času, človek poln energije, zvečer utrujen. Vsi imamo posamezne ritme energije in utrujenosti. Lahko urnik pomembnih nalog v času dviganje in nepomemben v času utrujenosti. Tako boste prihranili energijsko ravnovesje.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný