GuruHealthInfo.com

Čiščenje moč kot sredstvo za čiščenje telesa

Video: Čiščenje organizma.Ochischenie metoda Marwo Ohanyan

podhranjenost - eden od glavnih vzrokov za kopičenje toksinov v telesu in preostalih produktov metabolizma, in posledično številne bolezni.

Znanstvene študije so pokazale, da je večina teh bolezni je mogoče preprečiti, so drugi že začeli, - začasno, in v nekaterih primerih popolnoma pozdraviti s pomočjo zdrave prehrane, v kateri je čiščenje telesa toksinov in strupov je naravno.

najbolj hrana trenutno izpostavljeni različnim procesom obdelave ali rafiniranje, zaradi katerega so izgubili so vitamini, minerali in elementi v sledovih.

Še več, mnogi izdelki vsebujejo nevarne za telo kemičnih nečistoč.

Da bi zaščitili svoje telo pred zamašena s strupi iz hrane, dajejo prednost naravnih izdelkov za lokalno proizvodnjo, zavrne vsako konzervirane hrane, polizdelkov dolgoročno hrambo.

Ker so surovo sadje in zelenjava neke vrste čistila in detoxicants, ki deluje na depozite toksinov in spodbuja njihovo izločanje iz telesa, poskusite povečati porabo teh izdelkov na 50-60% prehrane (s postopnim zmanjševanjem deleža proizvodov živalskega izvora).

Pravila moč čiščenja

pravilo 1

Nikoli ne jesti, če nočeš. Prebava hrane zahteva veliko energije. Telo je zavarovan pred pomanjkanjem apetita, da varčuje z energijo, da očisti notranje okolje, ko je pretirano onesnaženje.

pravilo 2

Začnite dan s pijačo in ne jesti. Jutro piti zeliščni čaj z medom ali soka iz sadja ali korenja. Če to ni dovolj, 20 minut kasneje pa lahko jeste kaša, kuhana v vodi brez soli. Kašo lahko dodamo mleko, smetano ali rastlinsko olje. Vendar je mleko najbolje naučil, ko piti ločeno.

pravilo 3

Mleko mora biti sveže. To pomeni, da ne more biti kuhan in toplote nad 43 ° C, saj vodi do uničenja mlečnih proteinskih struktur.

pravilo 4

Nikoli ne mešajte sadni sok z zelenjavo, sadjem in zelenjavo. So prebavi v različnih kontekstih z različnimi encimi in motijo ​​med seboj, ko sta skupaj.

pravilo 5

Ne si prizadevajo za različne jedi hkrati. Trebušna slinavka lažje za proizvodnjo encimov za prebavo živil 1-2 od 4-5.

pravilo 6

Začetek večerjo z obrokom, ki vsebuje ogljikove hidrate in maščobe, in se konča s hrano beljakovin. Proteini so prebavi predvsem v želodcu in ogljikovih hidratov in maščob - v dvanajstnik, ki je, v naslednjem delu prebavnega trakta. Imajo priti pred beljakovin v želodcu, na hitro pobegniti od nje in sprostiti prostor beljakovine.

pravilo 7

Nikoli sperete hrano s sladko čaj, sok ali drugo pijačo. Ta pitje - alkalna. Reagira s kislim želodčnega soka in jo nevtralizirati. Zato žleze prisiljeni proizvajajo več klorovodikovo kislino. To izčrpava raka na želodcu in upočasni prebavo. To slabi in trebušne slinavke. Pijete lahko ne prej kot eno uro ali dve po obroku. Ampak lahko pijete za 15-20 minut pred obrokom, če se telo malo vode.

pravilo 8

Poskusite pred vsakim kuhan obrok (ali z njim), da bi jedli surove solata zelenjave in zelišč. Surova hrana vsebuje encime, ki pomagajo razklopljenem kuhana.

pravilo 9

Izogibajte se velike količine soli. Oseba, ki potrebuje določeno razmerje vseh mineralnih soli na. Skuhamo krompir in drugo zelenjavo, je bolje, da ne vodi, in na rešetko nad paro v različnih soli, ne tako izluži v vodo.

pravilo 10

Izogibajte koncentrirane maščob in mastne hrane. Odvečne maščobe v prehrani vodi v kopičenje maščob v telesu in povečati količino holesterola v krvi. Veliko holesterola v meso, jajca, sir, kislo smetano, smetano, pite in pecivo s smetano.

pravilo 11




Izogibajte se cvrtju hrane. Lahko jih (po možnosti par), pečenje, dušimo zna kuhati. Voda vre pri 100 ° C, maščobe - pri temperaturi 250 ° C in več. Pri tej temperaturi, se njihove molekule polimerizirani - sodelovati v dolge verige - in postala strupena. Zaradi njih strupene in tiste izdelke, ki so ocvrte v njih.

pravilo 12

Omejite uživanje sladkorja in izdelkov, ki ga vsebujejo. Sugar - preprosto ogljikovi hidrati, ki ne vsebuje nobenih elementov telo potrebuje. On je samo gorivo za energijo. Ampak to potrebuje za asimilacijo veliko vitaminov in visoke porabe hormona inzulina, ki ga trebušna slinavka proizvaja. Presežek sladkorja spremeni v maščobo v telesu. To povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

pravilo 13

Izogibajte koncentrirane beljakovine. So vsebovane v skuto, sir, meso, jajca. Boljše prebavljive rastlinske beljakovine, ki so zelene zelišča in zelenjava, žita iz žit in stročnic: leča, fižol, fižol, grah. Jejte jajca, kuhane kuhana, ne več kot 2 enot na teden. Prepelice jajca zdravo piščanec.

pravilo 14

Ne jejte mesa mesne juhe, bouillons kopičijo, saj je večina škodljivih snovi v telesu (predvsem maščob), ki jih najdemo v mesu in kosteh. Imate pravico do moralne izbire, ali imate meso živali.

pravilo 15

Izogibati se preveč obrokom: 1 je dala 4 g kalorij ogljikovih hidratov, proteinov - tudi 4 kcal maščobe - 9 kcal. Ko človek raste, potrebuje več energije, njena hrana mora biti več kalorij kot v odrasli dobi.

pravilo 16

Ne hitite za hrano. Ne bodi moti. Bodite pozorni na kakšen čudež kovanega narave in ti dali jesti, da ste zdravi in ​​močni. Hvala za naravo za to dušo. Hvala za osebo, ki je pripravljeno hrano.

Splošno načelo moči, ki je usmerjena k čiščenju telesa, - zmanjšanje vsebnosti izdelkov, ki so slabo absorbira v telo.

ločena hrane

ločena hrane Danes uživa veliko priljubljenost po vsem svetu. Kot je za prebavo živil, ki vsebujejo beljakovine potrebujejo kislo okolje, in za tiste, ki vsebujejo ogljikove hidrate - alkalna, ločen vnos beljakovin in ogljikovih hidratov omogoča telesu najbolje prebavo in absorpcijo hrane, olajša delo vseh organov prebavnega sistema.

ob mešana prehrana dolgoročne uporabo izdelkov, ki zahtevajo različne pogoje za njihovo asimilacijo, negativno vpliva na sluznico želodca, dvanajsternika in tankega črevesa. Slabo raztopljena hrana postane vzrok zastoja v debelem črevesu, kar posledično vodi do aktivacije procese fermentacije in gnitje. Včasih odlaganje in kopičenje fekalnih blokad pojavljajo že več let - se lahko tehtajo 5-7 kg ali več. Ko ločen vir takšnih pojavov, kot pravilo, ni opaziti.

ločen sistem oskrbe z električno energijo predvideva uporabo beljakovinskih živil (meso, ribe, jajca, gobe, sir, stročnice, oreščki, semena) in živil z ogljikovimi hidrati (kruh, žita, krompir, sladkor, marmelada, med) v presledkih, ne manj kot 2 uri. Zeleni in surove zelenjave, kot vir glukoze in vitaminov, ki kombinira tudi z veliko večino izdelkov, vključno s sadjem (mešana solata).

Kompatibilnost izdelkov (z G. M. Shelton)

Ker je naša hrana je sestavljena ne samo iz beljakovin in ogljikovih hidratov, čiščenje moči in zahteva skladnost z drugimi predpisi, vključno - združljivost izdelkov.

Škrob in kislino je treba zaužiti v različnih časih. Acid - to je bolje za 15-30 minut pred obroki.

Naenkrat, lahko jeste samo eno koncentrirano pisanje beljakovin. (To je združljivost različnih vrst proteina.)

Izdelki, ki vsebujejo proteine ​​in proizvode, ki vsebujejo kislino, jesti ob različnih časih.

Maščobe in beljakovine naj bi zaužili ob različnih časih.

Sladkorjev in beljakovin jesti ob različnih časih. Sladkor se uporablja z beljakovinami, zavira prebavo slednje ( "sladke pokvarijo tek pred obrokom").

Živila, ki vsebujejo škrob in sladkorji je potrebno ob različnih časih (z zmesjo sladkorja škrob je fermentiran).

Melon se ne prebavi v želodcu, ampak šele v črevesju. Jemo z drugimi izdelki, jih ustavljanje v želodcu, hitro razpade, olajša tvorbo velike količine plinov. Melona je treba zaužili ločeno od drugih živil v presledkih 1,5-2 ure.

Sladice zelo slabo v kombinaciji s skoraj vseh vrst hrane. Ne nosijo tovora in zato nezaželena.

Ne sperete z vodo, da bi hrano. Bolje, da ga prežvečil temeljito.

nevtralizacijo nitratov

nitrati - a presnovni produkti dušikovih snovi v živem organizmu. Na svojem presega prihoda navzven se delno prenese v nitrite - bolj toksičnih spojin, ki motijo ​​metabolizem. Poleg tega se nitrit tvorita nitrozaminov - kancerogenih spojin, ki prispevajo k razvoju raka. Po 4-6 urah po zaužitju velikih odmerkov nitrate (v pitni vodi ali izdelkov) pojavijo slabost, dispnejo, diareja, slabost, vrtoglavica.

Najpogosteje nitrozaminov najdemo v prekajene ribe in klobase. Najbolj nevarno mleka sir, v zadnji fazi fermentacije zelenjave - vložene in vložene izdelkov in pijač - piva.

opozorilo

  • Koristno je vedeti, da so v krompirju in kumare nitratov se nahaja pod kožo, zelje in korenje - globlje.
  • Kakšna so priporočila za pripravo izdelkov, ki vsebujejo večji odmerek nitrata?
  • Ne uporabljajte aluminijasto posodo - spodbuja pretvorbo nitrata do nitrita.
  • Ne uporabljajte juho, v kateri je kuhana zelenjava v njej najbolj nitratov.
  • Da bi zmanjšali količino nitratov v krompirju je treba očistiti ga čez noč v vodi, odcedimo vodo zjutraj, kuhamo 5 minut v druge vode, se ta voda tudi izsušena in nove vode kuhamo, dokler kuhani.
  • Kuhan korenje količino mineralnega dušika razpolovi pri kuhanega pese - 20%.
  • V dvakrat zmanjšali količino nitratov v paradižnikove paste po toplotni obdelavi.
  • Močno zmanjša vsebnost nitratov, ko fermentirano in dolgoročno skladiščenje zelenjave. Vendar pa je v prvih 3-4 dneh po zelja vrenje oblikovan iz nitratov nitrit, tako prej kot teden dni, to je, da ne bo zelja.
  • Solata, zelena čebula, redkev pred uporabo je treba namočiti v vodi 1-2 ur, trikrat spremeniti v tem času.
  • Po vrelo juho je treba zavreči, saj je večina toksinov.
  • Govedina kuhar bi se morala začeti v mrzli vodi, medtem ko je v juhi bo manj škodljivih snovi.

Video: Recept za Džingiskan - najbolj učinkovit način za čiščenje telesa gliv in parazitov

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný