GuruHealthInfo.com

Čiščenje preko ledvic zelenjavne juhe

Video: Zelenjavna juha z mesne kroglice

Za čiščenje in predelavo ledvične priporočenega soka z naslednjo sestavo: korenja - 280 g, pese - 85 g, kumare - 81 g- ali druga varianta: korenje - 250 g, peteršilja - 55 g, zelena - 140 g

Velja 30-60 g nastalega soka.

Vloga prehranskih vlaknin za čiščenje telesa je zamašena z žlindre pomembne.

Posebno vlogo igrati pšenične vlaknine, ki imajo najvišjo sorbentni (vpojne) učinek, v primerjavi z drugimi izdelki prehranske vlaknine, vključno zelenjava in sadje, ki zahteva več kilogramov na dan.

V zvezi s tem vlaknine kruh "tona" so zelo aktivni blažiti, pri čemer odstranimo iz gastrointestinalnega trakta celo stare tvorbe žlindre in zmanjša čistost notranjo površino črevesa.

Ob uporabi "tonus" kruh njegove prehranske vlakna spodbudi, poveča črevesno peristaltiko, prispevati k njenemu pravočasno evakuacijo, pospeši proces čiščenja. Očistite prebavni trakt je temelj človekovega zdravja.

Kruh "tonus" tehta 300 g Ob uporabi kruh za zajtrk, kosilo in večerjo, telo dobi 45-50 gramov vlaknin, ki bo očistiti svoje telo: prebavni trakt, jetra, ledvice, kri. Kruh "Tone" je narejen iz celih zrn pšenice vzklila (ali rž) in zato vsebuje največje število vlaken - 22,4% (topnega - 13% in netopne - 9,4%), kar je veliko krat večja od vsebnosti vlaknine moka in žitna moka kruh.

Vlaknine iz kaljenih zrnja (moka "Tone") imajo največjo vpojne učinek, in zato učinkovito povečati očiščen črevesju, jetra, ledvice in kri. Topen prehranske vlaknine "tonus" kruh lahko teče skozi kapilare obtočil in čiščenje krvi strupov, toksinov, rakotvorne snovi, odvečne holesterola, normalizirati njeno strukturo.

Poleg tega so tako ponovno vzpostavi in ​​ohranja elastičnost krvnih žil. Ugotovljeno je bilo, da je kruh "tonus" zaradi vsebnosti esencialnih aminokislin spodbuja nastajanje hemoglobina in rdečih krvničk. Prehranska vlakna "tonus" kruh, ki poteka skozi jetra in ledvice, absorbirajo odpadki teh organov, čiščenje naše telo.

Prehranska vlakna kruh "Tone" absorbirati zaužije s hrano škodljivih snovi (rakotvorne snovi, kovinske soli in druge.) In jih odstranite, jim onemogoča, da se absorbira v krvni obtok.

V zadnjih letih so različne študije pokazale, da je pomembno vlaken kot naravno čistilo telesa in njihov pomen pri zmanjševanju tveganja za nekatere vrste raka in bolezni srca. Celuloza je ena od vrst vlaken, ki jih najdemo v številnih živilih, ogljikovih hidratov bogate in jih zahteva organ za izboljšano prebavo in izločanje.

Povečanje števila celuloze v svoji prehrani, kot je mogoče, jedo več hrane, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, in ne da bi odstranili lupino iz sadja in jagodičja. Umiti odlepite jabolko ali korenje, krompir na dan (ne glede na to, v kakšni obliki je - kuhan, narezan, na pari ali surova) lahko obvaruje pred boleznimi in pomaga pri čiščenju telesa.

Ko bi catering mogoče nasičena vaše prehrane preprost in ne veljajo za industrijsko predelavo živil. Z vztrajanjem na to preprosto pravilo pomaga telesu, v vsakem letnem času, da se znebite toksinov in obnoviti izgubljeno zdravje.

Priporočamo naslednje izdelke:
1) sadje (sveže ali kuhane), zlasti fige, slive, grozdje, suho sadje;
2) zelenjave (sveže ali PARJENA), korenje, pesa, solata iz svežega zelja;



3) zrn kruh, žita, testenine, izdelane iz trde pšenice in veliko različnih oblik;

4) jogurt, pinjenec, siri (ne stopljeno) in drugi z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov;
5) Posušene fižol in grah;
6) kalijo semena.

Proizvodi živalskega izvora (meso, ribe, perutnino in mlečne izdelke) so vir dragocenih beljakovin, vendar se tudi ne brez nekaterih negativnih vidikov, povezanih v nekaterih živalskih proizvodih (obstajajo neželeni kemičnih dodatkov in hormoni, ki se uporabljajo pri reji perutnine in živali).

Medtem ko je večina zelenjave ne vsebujejo popolnih beljakovin, se lahko uporablja skupaj z drugimi rastlinskimi živili, ki vsebujejo dodatek aminokislin. Obstaja veliko okusne in prijetna kombinacija neživalskega izvora, ki tvori zelo hranljiv in dobro uravnotežen beljakovin.

Glavni vir beljakovin, se lahko uporabijo manj mastne mlečne izdelke in kombinacije žitaric in stročnic.Čiščenje kombinirani produkti vsebujejo protein:
1) rdeči in črni fižol in rjavi riž;
2) olupljenega grah juhe in breadsticks cela zrna;
3) solata fižol in koruza;
4) fižol (črne oči grah) in koruznega kruha;

5) polnozrnat kruh in naravno šetraj arašidovo olje;
6) kosmiči celotne koruze za zrnje in refried fižol;
7) integralnega kruha, pečen iz testa z dodatkom sojine moke;
8) juha iz stročnic (grah jim, leča, fižol) s proseno semena in sončnic.Izdelki iz fermentiranega mleka, ki očisti človeško telo:

1) jogurt iz polnomastnega mleka, ker vsebuje okoli 4% mlečne maščobe in ne zahteva nobenih dodatnih zgoščevanje;

2) Jogurt iz posnetega mleka, ki vsebujejo manj mlečne maščobe (1-1,5%);

3) kozjega mleka jogurta, je odličen nadomestek kravjega mleka, čeprav ima značilen okus;

4) kumis - fermentirani mlečni napitek, ki navadno vsebuje malo ali ne vsebuje nobenih dodatnih sintetične snovi, ima enake prednosti kot katero koli drugo mlečnega izdelka, tj vsebuje kakovostne beljakovine, kalcij, vitamine in veliko B- .. kot jogurt je lahko izdelan iz posnetega mleka;
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný