Fiber za dolgo in zdravo življenje

Video: sistem napajanja Popolna Organics- zastava dolgo in zdravo življenje! Olga Premošćeno 17. oktober 2016

Vsak od nas si ne želi, da živijo dolgo življenje brez izpustom diagnoz in predpisovanje.

Nove raziskave so pokazale, da skrivnost zdravja in dolgoživosti - pri redni uporabi vlaken, rastlinskih vlaken.

fiber Prednosti prebavni sistem dobro znane, vendar avstralski znanstveniki trdijo, da nobena vlaken nepredstavljivo in zdravo staranje - staranja, brez fizične in duševne zdravstvene težave, brez demence in depresije, brez respiratorne in kardiovaskularne bolezni, diabetes in pankreatitisom brez.

Dr. Bamini Gopinat (Bamini Gopinath) iz Inštituta za medicinske raziskave Westmead analizirali zdravstveno stanje 1.600 ljudi, več kot 50 let, če primerjamo te podatke s svojo prehrano. Posebno pozornost je treba opozoriti, da zdravnik uporabe proizvodov, ki vsebujejo vlaknine: kruh z celih zrn, sadje in zelenjavo.

Sprva je bilo načrtovano, da se določi vpliv prehrane na tveganje za glavkom odprtega zakotja (bolezen oči), vendar so rezultati te študije veliko več. Študij različnih prehranskih dejavnikov, dr Gopinat in njeni kolegi našel: vlakno ima največji vpliv na zdravo staranje človeka.

"Od vseh prehranskih dejavnikov, ki smo jih šteje, je najbolj pomembna za zdravje in dolgo življenje poraba vlaken. Ocenjujemo, da so ljudje, ki zaužijejo veliko vlaknin 80% več možnosti, da postane dolgo življenjsko dobo in varčevanje za starost zadovoljivo zdravstveno stanje. Še posebej, so manj verjetno, da trpijo zaradi hipertenzije, diabetesa, demence, depresije, so sposobni skrbeti zase, "- pravi dr Gopinat.

Seveda, uporaba vlaknin, pa tudi kateri koli drug izdelek sam po sebi ne daje 100% jamstvo za ohranjanje zdravja. Obstaja veliko drugih dejavnikov, vključno z genetskimi, okolja, strokovno in drugo.

Toda tisto, kar bi morali - daje telesu možnost, samo po diverzifikaciji menija, jagode, maline, pomaranče, banane, slive, jabolka, črni kruh, orehe, zelje, grah in drugo pomoč?

Če ste zainteresirani za ugotovitev znanstvenikov, ki jih lahko najdete podrobnosti v revijah z gerontologijo, serija A.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný