Fiber za dolgo in zdravo življenje
Video: sistem napajanja Popolna Organics- zastava dolgo in zdravo življenje! Olga Premošćeno 17. oktober 2016
Vsak od nas si ne želi, da živijo dolgo življenje brez izpustom diagnoz in predpisovanje.Nove raziskave so pokazale, da skrivnost zdravja in dolgoživosti - pri redni uporabi vlaken, rastlinskih vlaken.
fiber Prednosti prebavni sistem dobro znane, vendar avstralski znanstveniki trdijo, da nobena vlaken nepredstavljivo in zdravo staranje - staranja, brez fizične in duševne zdravstvene težave, brez demence in depresije, brez respiratorne in kardiovaskularne bolezni, diabetes in pankreatitisom brez.
Dr. Bamini Gopinat (Bamini Gopinath) iz Inštituta za medicinske raziskave Westmead analizirali zdravstveno stanje 1.600 ljudi, več kot 50 let, če primerjamo te podatke s svojo prehrano. Posebno pozornost je treba opozoriti, da zdravnik uporabe proizvodov, ki vsebujejo vlaknine: kruh z celih zrn, sadje in zelenjavo.
Sprva je bilo načrtovano, da se določi vpliv prehrane na tveganje za glavkom odprtega zakotja (bolezen oči), vendar so rezultati te študije veliko več. Študij različnih prehranskih dejavnikov, dr Gopinat in njeni kolegi našel: vlakno ima največji vpliv na zdravo staranje človeka.
"Od vseh prehranskih dejavnikov, ki smo jih šteje, je najbolj pomembna za zdravje in dolgo življenje poraba vlaken. Ocenjujemo, da so ljudje, ki zaužijejo veliko vlaknin 80% več možnosti, da postane dolgo življenjsko dobo in varčevanje za starost zadovoljivo zdravstveno stanje. Še posebej, so manj verjetno, da trpijo zaradi hipertenzije, diabetesa, demence, depresije, so sposobni skrbeti zase, "- pravi dr Gopinat.
Seveda, uporaba vlaknin, pa tudi kateri koli drug izdelek sam po sebi ne daje 100% jamstvo za ohranjanje zdravja. Obstaja veliko drugih dejavnikov, vključno z genetskimi, okolja, strokovno in drugo.
Toda tisto, kar bi morali - daje telesu možnost, samo po diverzifikaciji menija, jagode, maline, pomaranče, banane, slive, jabolka, črni kruh, orehe, zelje, grah in drugo pomoč?
Če ste zainteresirani za ugotovitev znanstvenikov, ki jih lahko najdete podrobnosti v revijah z gerontologijo, serija A.
Zdieľať na sociálnych sieťach:
Príbuzný
Fiber za gastritis
Fiber v kolitis
Poceni zelenjava - shranjene življenje
Fiber podaljšuje življenje po srčnem infarktu
Poročen bolje okreva po operaciji srca
Sladkorna bolezen - ne več kot kazen za starejše
Vsak tretji primer Alzheimerjeve bolezni mogoče preprečiti
Čiščenje preko ledvic zelenjavne juhe
Želite, da živijo dolgo posnemajo stradanje
Jej smiselno: na izbiro "pravih" ogljikovih hidratov
Koristi Chia semena za zdravje ljudi
Pravilna prehrana je zastava za lepoto in zdravje
Ali lahko jem jajčevcu pankreatitis?
Ali lahko eno vlakno za pankreatitis (trebušne bolezni)?
Fiber med nosečnostjo ščiti otroka pred astmo
Prehrana, vlaknine, prehranska dopolnila v preprečevanju hemoroide
Fiber ščiti pred boleznijo pljuč
Staranje je treba obravnavati pozitivno
Kako premagati svojo starost? Dejavniki, ki pomagajo ne dobi stare
Deset plus reden sex
Stres: Ali je to dobro za vaše zdravje ali ne?