Zmanjšano telesno aktivnost kot vzrok za debelost. Prenajedanje otrok in nadaljnje debelosti

Na voljo zapletenih razlogov, vodi k debelosti. Čeprav je mogoče ugotoviti genetsko določena intenzivnost energetski metabolizem in vnosa hrane, življenjski slog in okoljski dejavniki igrajo dominantno vlogo pri razvoju debelosti pri ljudeh. Hitra rast trendov debelosti v zadnjih 20-30 letih, poudarja pomen načina življenja in okoljskih dejavnikov, kot Spremembe na genski ravni v populaciji pojavljajo manj hitro.

sedeč življenjski - je glavni vzrok za debelost. Znano je, da redna telesna aktivnost in vaje za povečanje mišične mase in zmanjša zastopanost maščob v zvezi s telesno težo, medtem ko je majhna zunanja telesna dejavnost v kombinaciji z zmanjšanjem mišice in povečati maso maščobe. Nekatere študije, na primer, je pokazala tesno razmerje med spoštovanjem do televizijskih oddaj in debelosti.

Približno 25-30% vsak dan odhodkih energije za porabo energije v zvezi z delom mišic, in pri nosečnicah je poraba energije blizu 60-70%. Ljudje z debelostjo povečala rezultatov telesne dejavnosti v večjo porabo energije in vnos energije prevlado nad, lahko rezultat znatno izgubo telesne teže. Še ena epizoda večji fizični stres lahko poveča bazalno porabo energije za nekaj ur po koncu vadbe. Ker je delo mišic ima skoraj glavno vlogo pri povečanju porabe energije, povečanje telesne dejavnosti se lahko šteje, da je najbolj učinkovit način za boj proti prekomerno telesno težo.

motnje hranjenja - pomemben vzrok za debelost. Kljub obstoju močnih fizioloških mehanizmov, ki urejajo vnos hrane, lahko veliko pomembnih okoljskih dejavnikov in mentalni odnos povzroči bolezni in debelosti prehranjevanja.

Vpliv na okolje, socialni in psihološki dejavniki lahko prispevajo k motnjami hranjenja. Okoljski dejavniki igrajo pomembno vlogo pri hitri rasti debelosti v večini industrijsko razvitih državah, kjer v kombinaciji razpoložljivost visoko kalorično hrano (predvsem mastne hrane), med katerimi prevladujejo sedeči način življenja.

Več človeški psihološki dejavniki lahko povzroči razvoj debelosti. Pogosto nenadno povečanje telesne mase opazili med ali po stresnih situacijah, kot je smrt enega od staršev ali hude bolezni, in tudi kot posledica duševne depresije. Obstaja občutek, da lahko sam proces prehranjevanja biti sredstvo za zmanjševanje čustveni stres.

prenajedanje otroci kot možen vzrok debelosti. Eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo debelost, je razširjeno prepričanje, da je temelj zdrave prehrane tri obroke na dan, bi morala vsaka hranjenje biti izdatno. Veliko preveč skrbi starši silijo otroke tvorijo to navado, ki so jih nato splazil skozi življenje.

hitrost nastajanje novih maščobnih celic še posebej velik v prvih letih življenja, in večja je stopnja shranjevanja maščob, večje število maščobnih celic. Število maščobnih celic v debelih otrok pogosto presega za več kot 3-kratno število normalnih otrok, zato je treba pojasniti, da se otroci prenajedanje lahko privede do debelosti kasneje v življenju.