Kaljenje otrok. zračne kopeli

Zračne kopeli so že porabili 1,5-2-mesečno otroke v sobi z sobni temperaturi vsaj + 20⁰

Naked dojenček 2-3 minute dani v zibelki ali na mizi, ki je razširil čisto plenico. Zračne kopeli porabijo 2-3 krat dnevno od 1 - 2 minuti, in prilagojeno 4-krat na dan, za 10-15 minut.

Med otrokovo zračni kopeli se obrnil večkrat od zadaj na trebuh in hrbet. Pomembno je, da se zagotovi, da se otrok ne SuperCool.

Video: kaljenje postopke za prvo leto življenja. zračne kopeli

Pri starosti treh mesecev pri temperaturi, ki ni nižja od 20-22 poletje⁰ Lahko prenesete zračne kopeli na prostem. Morajo izvesti v senci, v dobro zaščitene z mesta vetra, prvič za 3-5 minut, nato pa postopoma povečati njihovo trajanje 20-30 minut.

Svež zrak in krepi otrokovo telo, zagotavlja prijeten spanec in preprečuje različne bolezni. To je potrebno, da je otrok vsak dan preživel v zraku več ur.

dojenčki se priporoča celoletno spanje čez dan na prostem. Prostor za spanje je treba izbrati glede na temperaturo zraka in vremena. Otrok se nahaja spati v mestu zaščiteni pred vetrom, in ko slabem vremenu (dež, sneg) - pod streho :. Na balkon, terasa, veranda, itd ..

Poletje baby odejo pristanišče svetloba, spomladi in jeseni - eno ali dve odeje in (odvisno od vremena). V zimskem času je bilo dano, da spanje v posebnem prešite vreče ovojnici s čelado. Takšna torba se lahko nadomesti odeja in volneno kapo. Otrokov obraz mora biti vedno odprta.

S postopki voda utrjevanje znamke brisanje, vlivanjem in kopanje.

Vse kaljenje postopki v zvezi z uporabo vode, imajo pozitiven učinek le, če z ustreznimi predpisi. Torej, izberejo način gašenja z vodo morajo biti prilagojeni posamezniku in starost otroka, bi morali začeti kaljenje s postopki slabodeystvuyuschih in postopoma silnodeystvuyuschim- zmanjšati temperaturo vode naj bo postopno glede na starost in stanje na, otrokom postopkov temperamentnih je pomembno, da sistematično in v isti dneva: to je potrebno, da zagotovi dobro razpoloženje otroka pri kaljenju.

Video: Utrjevanje otrok prvo leto življenja. sončenje

Najbolj nežen in enostaven postopek je izbrisal rokavica otroka tele mehka ali gobo namočeno v slano vodo (eno čajno žličko soli na kozarcu vrele vode) 33- 35⁰. Postopoma proti koncu, je bila temperatura vode zniža na sobno temperaturo (28⁰).

Začetek brisanje otroke 2-3 mesecev starosti, in to počne na naslednji način: najprej obrišite roke in jih nato obrišite, nato pa na enak način noge, prsni koš, trebuh in nazaj. Poletje je zelo koristno za pranje otroka z mlačno vodo iz vrča.

Kopajo otroci, mlajši od 6 mesecev starosti bi moralo biti vsak dan v ležečem položaju, in po šestih mesecih - na dan v sedečem položaju. Ali je bolje, zvečer, pred spanjem v noč. Temperatura vode 35-37 ° - čas plavanja 3-4 do 7-8 minut.

Okopajte svojega otroka mora biti nežno, počasi, ves čas govoril z njim, in omogoča, da splash v vodi, in od 8-9 mesecev, da se igrajo z igračami. Posebej previdno je treba oprati otroka, usmerjanje curka vode ni na glavi in ​​na ramenih in telesu. Otroci naj obrišite z mehko brisačo ali rjuho, skrbno odvajanje gube na koži.

Video: Razvoj vaje in lahka masaža na fitbole_detskiymassazh.sayt

Temperatura vode pri kopalne otroci starejši od 1 leta, 35-36 °, trajanje kopeli 10 minut. Otroci, starejši od 2 let, se lahko kopate za 2-krat na teden.

Vse zdravljenje z vodo je treba izvesti tako, da so prijeten za otroka. Če se trese, obarva modro in jok, jih je treba takoj prekiniti.

Otroci, 2 - 3 leta poleti koristno prelijemo z zalivalko za 20 - 30 sekund, nato pa močno obrišite. Temperatura vode 34-36⁰ Treba je postopoma pripeljal do 25 -27⁰. Zalivanje je treba povečati le 6-8 cm od otrokovega telesa in nalijemo vodo na ramenih, prsih, hrbtu. Vodja za pranje ne priporoča.

Sun kopel - učinkovito orodje za spodbujanje otrok organizem. Pod vplivom sončnih žarkov ubil večino mikrobov. Sonce ima na otrokovo telo ni le toplote, ampak tudi močno kemično delovanje. Njegove ultravijolični žarki izboljšanje kakovosti, splošno presnovo krvi, izboljša prebavljivost hranil. Kot posledica izpostavljenosti soncu močno poveča otrokovo sposobnost za boj proti off različne bolezni, še posebej, rahitis. Ko utrjevanje otrok sončna svetloba je treba upoštevati naslednja pravila:

Video: Kaljenje organizma. Poskus prof. Yu.V.Scherbatyh

• izpostavljenost soncu je treba pred zraka pri gašenju kopeli in vod, saj sonce deluje na telo je veliko močnejša od vode in zraka;
• sončenje je treba opraviti med sprehodom v igri in se prepričajte, da konča zračni kopeli;
• v prvem letu otrokovega življenja so dovoljena odraža in razpršene žarke sonca (svetlobe in sence) samo;
• postopna krepitev akcija sonce gašenje zagotovljena izbor oblačil: otroka najprej oblečena v kratko-rokavi srajco, in nato, po 2 - 3 dni, v majici, in šele po dodatnih 2 - 3 dni v enem trusiki- glavi je vedno treba zaščititi pred soncem ali panama hat z vizirjem;
• na vroče popoldne, ko je sonce v zenitu, je nemogoče za sončenje;
• ko so prvi znaki pregrevanja (zardevanje, potenje) otroka takoj umakniti v senco, da opere, Popo vrele vode in ga pusti mirno igro. Prekomerna izpostavljenost soncu je škodljiv vpliv na zdravje in razvoj otrok.

Ne smemo pozabiti, da so sončni kopeli dovoljeno le z dovoljenjem pediatra. Ti se lahko začne z otroki 3-4 mesecev. Expose otroci do sončne svetlobe mora biti previdni, saj mehke kože in celotnega telesa njihov zelo občutljiv.

Shema zraka in sončenje in Douches

Opomba: Slika prikazuje roke za čas trajanja zraka in sončnih kopeli in spodnjo mejo temperature vode oblivaniy- temi pravili in morajo biti sledili, dokler otrok ne gre v naslednji starostni skupini, kjer je število dni zdravljenja preseže določeno v shemi.

2. Zračne kopeli fizično močni otroci, še posebej v vroči sezoni, je priporočljivo opraviti dvakrat čez dan.

V srednjem območju je najboljša za sončenje od 9. do 11. ure zjutraj, ker v tem času toplotnega učinka sonca je še vedno majhna, in število najbolj uporabnih ultravijoličnimi žarki, kolikor je to mogoče.

Pri obsevanju je nag otrok postavi na mehko podstilku- glavo pokrito z belo krpo sonce akti izmenično izpostavljen en del telesa, nato pa še (spet, stranic, prsih in trebuhu).

Dojenčki 3-6 mesecev priporočljivo sončenje pri zračni temperaturi, ki ni nižja od 20-23 senčnika⁰ - Trajanje kopel 2 - 10 minut. Po vsakem kopel izvaja izlivanje vode 30-35⁰. Otroci 6 - 12 mesecev lahko dobite sončno kopeli pri temperaturi v senci, ni nižja od 13 - 20⁰- Dolžina kopeli od 5 do 20 minutah temperatura vode 28-32⁰.

Pravilno izvedena utrjevanje - je eden od najbolj pomembnih elementov higienskih režima otrok.

Za orientacijo med različnimi vrstami otrdelost glede na starost otrok in dni rezultatov postopka v sistemu AF Tour (1974).

Tako je pod kaljenje otrok opganizma je treba razumeti kot sistem aktivnosti, ki povečujejo vzdržljivost in odpornost opganizma škodljivimi vplivi.

Te dejavnosti se izvajajo sistematično na določen načrt. Morate uporabiti za najrazličnejše odpornosti agentov. utrjevanje rezultati morda niso popolni, če je, na primer, baby robčki hladno vodo, vendar pazite, da ne pogosto prezračiti sobo ali hojo v oblačnem pogodu- ali pa otroci v poletnih toplih dneh za sončenje, vendar se ne sme hoditi po travi, na mokrem pesku.

Kaljenje Otroci morajo rundo vse leto.

Različne oblike utrjevanja, zlasti zračnih kopeli in sprehod, ki se v kombinaciji z gimnastičnih vaj, različne igre, zabave in razvlecheniyami.