Kaljenje otrok

Utrjevanje spodbuja pravilen razvoj otroka, za krepitev njihovega zdravja in izboljšanje odpornosti telesa škodljivim vplivom na okolje. Pod vplivom različnih dražljajev, ki ga otrok prejme od zunanjega sveta, njegovo telo proizvaja sposobnost brez škode za prenos zdravstvenega spreminjajoče se razmere za življenje. Utrjeno telo hitro prilagodi nihanjem zunanje temperature (na vročino, mraz, veter, dež), fizični stres in podobno. N.

V zdravi, kaljeno otroci so vedno cveti, dober apetit, miren spanec. Oni ne morejo škoditi dolgo v odprtem oknu ali odprtin za zdravje, tudi pozimi, jih obrišemo in polivanje hladno vodo, dobro prenaša. Ti otroci redko trpijo katar zgornjega respiratornega trakta, gripe, pljučnice, revmatizem. Poleg tega so manj verjetno kot neutrjena otrocih, okuženih z nalezljivimi boleznimi (ošpice, škrlatinko, oslovski kašelj, davica), in če zbolijo, je bolezen lažje prenašanje in skoraj brez zapletov.

Najboljši način za kaljenje - zraka, sonca in vode. Spremembe v temperaturi - zelo močna spodbuda. To vodi k oblikovanju ustreznih pogojenih refleksov, s katerim se otrok opganizm prilagaja vplivov na okolje.

Možganska skorja, zlasti v zgodnjem otroštvu, ti je duktilnost, tj. Npr. Sposobnost prilagajanja na različne dražljaje, ki izvirajo iz zunanjega sveta. Vsak draženje, pridobivanje skozi zaznavanje živčnih končičev v možganski skorji, povzroči vzbujanje določenem območju in ga pusti na poti. Naslednja ponavljajočih stimulacije kot hladnega zraka, sončne svetlobe in vode, kot se pojavi, in layering sledi oblikovanje začasnih povezav, npr. E. pogojnih refleksov. Delo vseh telesnih sistemov, prilagajanje na nove dražljaje, obnovljena, in smo rekli, na primer, da dobi otrok uporablja na mraz.

Lupina uravnava nastajanje in poraba toplote v telesu. Če so starši postopoma navaditi otroka na učinke različnih temperaturah, njegov živčni sistem ne prejme ustrezno usposabljanje, ne bodo mogli zagotoviti potrebno regulacijo toplote v telesu v ekstremnih nihanj temperature. Zato obstaja hipotermija ali hipertermija, ki vodi do različnih bolezni.

V kaljenega otroka vzgajala navado vzdržati mraz ali vročina. Njegov živčni sistem prilagaja nihanjem sobno temperaturo. Možganska skorja hitro uravnava porabo za izobraževanje in toplote v telesu in ne omogoča tex boleče stanje, ki se pojavi pri otrocih unquenched.

V kaljenega podobe otrok uporabnih pogojenih refleksov. So pokazale, na primer, ko je slačenje otroka in priprave za brisanje ali polivanje vode prohladnoy: v tem času se je spremenilo dihanje, krvni obtok, kožnih obolenj, povečuje metabolizem in dramatično poveča proizvodnjo toplote v telesu. Takšen refleks, saj opozarja, dogodke in zagotavlja visoko odpornost na hladno otroka. Vse notranje vire samoobrambe hitro mobilizirati za zaščito otroka pred hipertermijo organizma.

Pozitiven učinek utrjevanja otrok se lahko doseže le ob doslednem spoštovanju osnovnih načel utrjevanja: individualni pristop v postopkih izbire, gradualizma, in tudi o pravilnosti in nespremenljivosti utrjevanja. Je prav tako pomemben dejavnik otrokovega čustvenega stanja v času postopka.

Izbira kaljenje postopke za otroka, mora upoštevati njegove individualne značilnosti: zdravje, telesni in duševni razvoj, vedenje in odzivanje na okoljske razmere. Zdravstveno stanje se ocenjuje na podlagi bolezni, skladnost starosti, pravilno hranjenje v prvem letu življenja in energije v prihodnjih letih.

Zdravo, pravilno razvoju otrok utrjene hitreje in učinkoviteje. Otroci pogosto bolan, slaboten treba temper zelo previdno, skrbno opazovati naravo odzivov otroka, nenehno se posvetujte z zdravnikom. Toda v nobenem primeru ne more odvzeti otroka otrdelih oslabljena, saj se mu je potrebno za okrevanje.

Postopek kaljenje ne samo povečuje odpornost na mraz, ampak tudi pomaga izboljšati regulativne funkcije možganske skorje. Prevlada procese vzbujanja v centralnem živčnem sistemu, ki jih spremlja povečano izgubo energije, utrujenost, kar vodi do izčrpanosti živčnega sistema in negativno vpliva na otrokov razvoj. Zato se lahko ti otroci zanimive postopki utrjevanja bi škodljivo so prikazani pomirja zgolj zdravljenja, kot so drgnjenje, toplo kopel pred spanjem.

Otroci, ki so prevladovale procese zaviranja, ni pokazal nobenega zanimanja za mobilne igre, zaspanosti, ki je veliko spanja in zbudi počasi, uporabne osvežilnih postopkov, kot so skupni ali oblivanje tuš, ko spi.

Utrjevanje bo prinesla pozitivne rezultate le v primeru, če povečala vrlina gašenja faktorja (zrak, vodo, sončno sevanje) postopoma. To je še posebej pomembno za majhne otroke in šibka (prezgodaj, trpijo zaradi podhranjenosti in rahitisa).

Hitrost prehoda od manj resnih posledic za močnejše odvisen od stanja reakcije vsakega otroka v ta namen. Na začetku vsakega postopka se spremlja utrjevanje takojšen odziv srca in ožilja in dihal. Kot ponavljanje tex enakih postopkih kot polivanjem enako temperaturo, reakcijsko oslabljena in da utasaet. S povečanjem moči na dražljaje, na primer z ležanjem nad hladno vodo, TA enaka reakcija ponovno pojavi. Da bi se izognili podhladitev, ne more biti zelo močno zmanjša temperaturo vode ali zraka, vendar pa hkrati ne smemo pozabiti, da je rahel padec ne daje pozitiven učinek.

V vsakem primeru morate imeti možnost izbire med preveč močna in preveč majhnim vplivom. Pravilna izbira respiratorne reakcije označuje kratko, takoj po postopku pospeševanja in poglobitev dihanja in oprijemljiv, kot kratkoročno, hitro pulzno. Če poleg zgoraj navedenih znakov pojavi tresenje, "gos" kožo, bledica pokrovov, cianoza ustnic, tj. Znakov podhladitve, je treba takoj obrišite otroka z mehko brisačo in masažo, dokler se ne prižge rožnato kožo.

Temper otroci morajo biti trajno. Ponovite postopek mora biti sistematično v istem času kot nepodkreplyaemy refleks izgine. Kaljenje postopka ni mogoče preklicati, tudi če so pljučne bolezni otrok ne spremlja znatno poslabšanje njihovega splošnega stanja. V takih primerih je treba uporabiti postopke slabodeystvuyuschie, manj močni dražljaji izliva zamenjati rubdown uporabo vode za 2-3⁰ toplejša od tiste, ki je bila uporabljena, ko je bil otrok zdrav. Po okrevanju, otrokova temperatura se nato postopoma zniža.

Bodo razmere spremenile, z vremenom povezane značaja, kaljenje postopki ni treba odpovedati, in nekaj drobiža. Na primer, skupna zračna kopel, uporabljajo v vročih dneh, ko je hladno snap za zamenjavo sprehod z delno goloto le rokah in nogah.

Med kaljenje mora upoštevati čustveno stanje otroka zaradi Obložite razpolaganja živčnega sistema je odvisna od učinkovitosti ukrepov. Ko je Živahan in živahna otroke regulativna funkcija živčnega sistema izboljšala, da je lažje pridobiti pogojnih povezav in hitreje skupni pozitivni učinek utrjevanja. To je še posebej pomembno, da se upošteva razpoloženje mladih otrok. Če v prvem postopku utrjevanje otroka obnaša mirno, v prihodnosti bo vedno traja postopek užitek. Če je otrok vznemirjen zaradi nečesa, moramo najprej pomiriti. Izvede postopek z jok otroka ne more biti, saj lahko razvijejo negativno pogojeni združenje in nadaljnje poskuse, da bi še naprej bo povzročilo kaljenje otroka slabe volje in negativne reakcije.

kadar je izpostavljen zraka, sonca in vode, nujno potrebujejo stalno spremljanje zdravstvenega stanja zdravja otrok. Le zdravnik s sistematičnim opazovanjem lahko ugotovimo, značilnosti otrokovega organizma in nastavite za vsako doziranje vseh vrst kaljenja.

Popuščanje Priporočljivo je, da otrok iz prvih tednih svojega življenja. s popuščanjem ukrepi vključujejo kaljenje zraka (hoja, zračne kopeli v sobi in na ulici in spanje na prostem) - čiščenje vode (brisanje, lije, kopanje) in s posebnim dovoljenjem zdravnika, sončenje.

Naj na kratko obravnavati različne oblike utrjevanja.

Postopki Air (splošne in lokalne kopeli) delujejo na telo manj hitro, zato je treba pred drugimi vrstami kaljenja.

Kaljenje zraka poteka kontinuirano in sistematično. Prostor, kjer je otrok v hladnem obdobju, v zrak kratkem času 5-6 krat na dan, v toplejših mesecih - štiriindvajset ur na dan. V sosednji sobi je treba vzdrževati temperaturo zraka: Baby + 22-20⁰- za otroke od 1 leta do 3 let + 19-18 ⁰.

Video: Utrjevanje otrok. vrtec "mavrica"Ukrajina

Potrebujemo pravilno izbiro oblačil, ki zagotavlja stanje toplotnega udobja za vsakega otroka. Pravočasno sprememba obleke preprečuje prekomerno hlajenje in pregrevanje.

Zračne kopeli (v celoti ali delno izpostavljenosti kože) lahko kratko (3-4 do 8-10 minut za vsako spremembo ali plenice obleke) in več (med masažo in telovadbo za otroke prve 3 leta življenja).

Video: Utrjevanje - Dr. Komarovsky šola

Pomembno je, da organizirajo izlete otrok v vseh letnih časih, izmenično miru in prenašanje svojih dejavnosti.

V popoldanskem času imajo otroci spat, ne glede na vremenske razmere in letni čas.

Sprehodi so zelo pomembni za otroke. Morali bi začeti z zdravimi otroki od 2 tedna starosti, z minimalno temperaturo zraka -10-12⁰. Pri nižjih temperaturah in vetrovnem vremenu, je treba najprej navaditi otroke hladnega zraka v prostoru. Če želite to narediti, naj se otroka dal na kako hoditi in dal v posteljo ali invalidski voziček na odprtem oknu.