Untitled Document

kaljenje

Zdrav dojenček - schasteroditeley. Ali obstaja na svetu, mati ali oče, ki ni želel videti svoegorebenka močan, Hardy, začinjena? In ti otroci niso sami postali. Neobhodimosvoevremenno vasrabotatv raste organizem sposobnost prilagajanja spreminjajočim se razmeram vneshneysredy morali naučiti otroka, da ne bo treba bati osnutkov, hodi v vseh pogodu.Zakalennye otroke mogoče zlahka prenašajo mraz in toploto, so manj dovzetni za prehlad, pljučnica, ne trpijo zaradi rahitisa. Pod vplivom utrjevanja krepi srce, izboljšuje delovanje respiratornem in živčnega sistema, metabolizma.

Organizmarebenka Rezultati študije kažejo, da je pri ponovljenih odmerkih sistematično hlajenje provodimyes namen utrjevanja razvija v organizmu prilagodljivo reakcijo kotoryesnizhayut občutljivost na mraz, in tako zmanjša možnost prostudnyhzabolevany in ozeblinah.

Razpoložljivimi sredstvi kaljenje prostyi. Glavno pravilo - ne Maza otroke, jim vozmozhnostbolshuyu časa, da se na prostem. V jeseni in pozimi 4-5 krat na dan, in nič manj kot 10-15 minut, je treba prezračiti sobo. Poletne okna v sobo, na verandi, da bo odprta "ves dan.

Okensko steklo ni propuskayutultrafioletovyh žarki, ki igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju vrbe. Če je mogoče, tudi ponoči, da je treba ohraniti odprta okna v prostoru, kjer je otrok kategoricheskizapreschaetsya kaditi. Gospodinjstvo je treba opraviti le mokro.

Odlična dejanje oblačila hoja. Če se je otrok rodil v toplejših mesecih, je nadovynosit na zrak v 3-4 dneh po odpustu iz bolnišnice. Sdetmi rojen v zimskem času, si lahko na prvi sprehod po 2-3 nedeliposle vrnejo domov, če je ta dan na ulicah ni vetra, temperatura nenizhe minus 10 °. V srednjem območju 2-3-mesečno starih otrok, ki bi progulkuzimoy in pri nižji temperaturi, na primer, pri minus 15 °, vendar brez vetra.V toplejših dni hoje tej starosti otrok lahko še naprej, dokler 2 uri, in v hladnih dneh bolje hoje 2-3-krat za 20-30 minut.

Otroci, mlajši od 2 letv hladno sezono bi morala biti na prostem, ne manj kot 4 ure, in otroci, starejši od 2 let - 5-6 ur na dan.

Če je nebolshoynasmork otrok brez mrzlice, ne bi smelo biti strah svežega zraka. Peredprogulkoy čistiti vašega otroka nos, tako da je svobodno diha.

Peregrevaniyai izognili podhladitev, je treba upoštevati individualne značilnosti otroka in usloviyapogody. Hipotermija lahko povzroči prehlad.

zelo uporabna zaspani prostem. Otroci, mlajši od enega leta, se lahko polaga spatna na prostem, če je temperatura ni nižja od minus 10-12 °. Otroci navozduhe spi, njihov spanec je vedno gladko in mirno, zbudi onibodrymi in veselo.

Za otroke, starejše od 6 mesyatsevson zunaj v zimskem času je odvisna od temperature, ki ni nižja od minus15 ° brez vetra.

Kako se obleči rebenkadlya spanje na zrak v zimskem času? Najprej pripravite celotno komplektodezhdy: topel in Flanel odejo, povoščeno platno, topel in tanko plenico podguznik.Rebenka nosil telovnik, toplo jakno, drsniki, bombažno šal isherstyanuyu pleteno kapo, zavit zaporedno pripravljeni zaraneebele, od plenic. Na Reuben-.ka starejši od 6 mesecev, več kot sherstyanogokostyumchika nosil plašč z rokavi sešiti, in nato zavitih v odeyalodo pazduho.

Otrok, starejši od enega leta, v predšolskem obdobju, je tudi koristno, da organizirajo spanje na prostem.

Seveda, nasveti o tem, kako odevatrebenka so zgledno ureditev, je mogoče, da bi določene spremembe, kar je odvisno od podnebja, vremena, posamezne značilnosti otrokovega telesa.

Dobro za otrokezrak in svetovoz-soparno kopel. Temperatura zraka v zračnem komnatepri kopeli mora biti 20-22 °. To se postopoma znižuje z predvaritelnogoprovetrivaniya in prilagojena 17-18 °, in za otroke, starejše od 2 let - do 15-16 ° .1C zraka vanngm otroke je treba učiti postopoma, s pomočjo spremembe ipelenok perilo. Začenši pri 2 mesecih starosti mora biti obnazhennymna pustimo 1-2 minut, in nato za dalj časa, vodenje takih postopkov večkrat na dan.

Trajanje vozdushnoyvanny postopoma povečala. Za lahko otroci, mlajši od 6 mesecev kopeli traja 8 minut, in do konca prvega leta 12-16 minut življenja, lahko postopek ponovi 2-krat na dan. Temperatura zraka v prostoru za otroke - stare 3 leta mora biti 18-19 °.

kopel rekomenduetsyasochetat zraka z jutranjo telovadbo higienskih in pranje.

Za predšolsko vozrastavozdushnuyu kopel je treba izvajati pri temperaturi zraka 16-18 °. To se lahko opravi tudi sočasno z jutranjo higienskih gimnastike in umyvaniem.Neobhodimo spremeniti položaj otroka: da je na zadnji strani, potem pa na trebuhu.

Otroci oslabljen ali neprivychnymk hladnega zraka odstranjujejo telo mora biti postopno: prve roke in noge, zatemrazdevat do pasu, in na koncu pustiti otroka popolnoma gola.

Poletne zračne kopeli provodyatna na prostem "čipke" senci dreves (svetovozdushnyevanny). Razpršene sončna svetloba, ultravijolični žarki bogat, yavlyaetsyavazhneyshim sredstva za preprečevanje rahitisa.

Svetovozdushnyevanny treba začeti pri temperaturi zraka v senci ne manj kot 22 °, nato pa se lahko izvaja pri nizkih temperaturah, vendar ne manj kot 17 ° v senci. Trajanje te kopeli povečuje postopoma, začenši z neskolkihminut in vodijo do ene ure.

Sončenje.Kaljenje soncu v otroštvu mora biti neskolkoogranicheno. Samo po predkondicioniranja rebenkaposredstvom zrakom in svetlobo in se lahko nadaljuje kopeli dopolnil.

Otroci ne bi smeli provoditsolnechnye kopel kot odrasli, zaradi njihovih fizioloških značilnosti. Solnechnyevanny otroke na sprehod, mirno igro. Sprva prodolzhitelnostsolnechnyh kopeli ne sme presegati 5-6 minut. Le postopoma, po poyavleniyazagara na otrokovo telo, se lahko poveča na 10 minut. Vodja otrok dolzhnabyt zaščiten panamkoy- je priporočljivo uporabiti svetlobo ščitom PTSkami.Za sprehod sončenje se lahko ponovi 2-3 krat.

Tschatelnonablyudat izredno pomembno za stanje otroka kot med sončenjem, vendar ves čas jemanja teh kopeli. Treba je upoštevati samochuvstvierebenka razpoloženje, apetit, spanje. To je potrebno za zaščito pred pregrevanjem, saj mozhetprivesti ogrevati (ali solarna) šok oslabiti odpornosti organizmak različnih bolezni.

Zelo koristno malenkimdetyam kaljenje vode. Za začetek je treba skrbno postepennoi. Bolje je, da začnete z mokrimi rubdowns 3-4 mesecev.

Profesor GN Speranskiysovetuet predhodno kuhamo otrokovo kožo na mokro brisanje. Za etogosuhoy flanelo ali kosom mehko volneno krpo in drgnjenje telesa konechnostirebenka, dokler ne porozoveyut. Priporočljivo je, da prodelyvat to protseduru2-krat na dan. Po 1-2 tednih lahko začnete brisanje vodo. Ko etomluchshe uporabite rokavice mehkih tkiv. Mitten treba namakati v vodi, zavil ven in obrišite prvega otroka za roko, nato pa njegov prsni koš in trebuh, hrbet, zadnjico, noge, čistilne navlažen del poraščen suho brisačo, dokler rdečina kozhi.Vse telesu, razen za brisanje delov mora biti pod odejo. Prednostno dobavitna stekleno žličko slanice. Kot pravilo, ne takoj obrišete posleutrennego spanje otroka. Temperatura vode bi morale najprej 32-33 ° brisal, postopoma znižala na 27 °. Trajanje rubdown za 5-6 minut.

Higienski kopel dlyamalyshey ni treba storiti vroče. Temperatura vode za otroke stare 1-3 let mošta byt36-37 °, za otroke predšolske starosti do 35 °. Ko dojenček kopel nadooblit hladno vodo (1-2 ° hladnejša). Trajanje vanny5-6 minut. Poletje je zelo dobro je, da sanitarni kopel dan na zraku. Prietom temperatura vode zniža na 35-33 °.

Za otroke, stare od 1-3let temperaturo vode za pranje, mora biti najprej 20 °, pri dalneyshemee postopoma zmanjša na 18-16 °. Predšolski otroci bi umyvatsyavodoy temperaturo 16-14 °.

Zelo koristno po sprehoduskupaj douche. Temperatura vode za starejše otroke, prvi dolzhnabyt 35-33 ° in postopoma zmanjšala na 28-26 °.

Otroci, stari in starejši odnogogoda zelo dober dousing noge pred spanjem vsak dan. Tempera-turavody prvi 28 °, s postopnim zmanjšanjem it do 18-16 °.

Kompleks kaljenje protsedurdolzhen prijavo na dnevno rutino otroka skozi vse leto, in postopki siludeystviya treba postopoma povečuje. Utrjevanje je treba sklicevati na otrokovo dobro, veselo razpoloženje, morajo biti postopki sami so enaki njemu priyatny.Esli otroka v postopkih jok nemirno obnaša, potem zakalivanieprovoditsya narobe.

Kaljenje koristno vsemdetyam in boleče, oslabljene v mošt. Toda v takih primerih provoditego bi morala biti še bolj previdni, posamično izbrati vrsto utrjevanja in njegovo odmerjanje, sledite nasvetom zdravnika, ki pozna stanje opazovanih otrok.

Kontraindicirana naznacheniyuteh ali druge vrste kaljenja je akutna bolezen ali poslabšanje hronicheskoybolezni, padec v masi ali prekomerno živčna razdražljivost otrok kozhnyezabolevaniya.

Zelo dobro kombinirati z vozdushnyevanny masaža in gimnastika. To izboljša srčno-sosudistoysistemy, dihal in drugih notranjih organov, spodbuja pravilnomuformirovaniyu kosti in mišice.