Holesterola v krvi

Holesterol je del živalskih maščob -. Krema, mast itd Ko v človeškem telesu, se absorbira na običajen način, na nivoju ostalih jedi. In skupaj z njimi steka v krvni obtok, v združenih več sto molekularni obliki.

Tako holesterola v krvi, je težko ločiti pod mikroskopom grozdi - ateromatozne plakov.

Več kot polovica teh plakov, se zdi, da se prebavi nekaterih tkiv, vendar pa je pomembno, da ne tako. Važno je, da je bolj ali manj holesterola ne absorbira. In nepotrebno telo, se presežek izdelek preprosto odlagajo na notranjih stenah krvnih žil. Vsaka plošča, ki se veže na steni krvne žile, sčasoma impregniran z soli drugih elementov, ki so v krvnem obtoku - običajno kalcija. Zaradi tega se strdi in raste trdno v steno, zaradi česar je dobro strdi.

Seveda, vsi ti procesi ima številne posledice. Prvič, neomejena količina holesterola plakov zožuje lumnu plovila - lumen skozi katero kri teče skozenj. Glede na to, da lahko plošče in odložiti eno na drugo, sčasoma se notranjost posode zmanjšal zelo veliko. In glede na ta proces začne, da spominja zamašitev vodnih cevi in ​​pene depoziti soli.

Drugič, ne more voditi do krvi stagnacije na tej točki in dvig tlaka v tem delu. Razlog je preprost: srce še vedno črpa kri z enako hitrostjo in močjo, kot prej. Vaskularna premer zmanjšal za več kot polovico prvotnega. Zato je rast krvnega tlaka, srčnega meri in poskušajo stisniti skozi ta "šivankino uho". Tretjič, gre za opozorilo v krvi. Ta odtenek - to trombociti, da se, tele, katerega lupina je sestavljena iz adhezivnih proteinov in polnjenje tvorjena s ti faktorji strjevanja. Tj snovi, ki v stiku s krvno plazmo zaradi katerih je takoj curl na tem mestu.

Lupina trombocitov v normalnem stanju, da je nevtralen in ne kaže veliko aktivnost. Ko proteini, njegove sestavine začeli kazati to dejavnost, trombocitov ponavadi držijo dobesedno kjerkoli. Če je stena plovilo preozek, trd in tudi pokrita z grobo gomoljev iz kaljenega ploščo, trombociti iz krvi nenehno drgne ob teh poganjkov. Ne samo, da je v daljšem časovnem obdobju, to vodi v stanje svoje kože povečana razdražljivost, da je lepljiv. V tem primeru se poveča verjetnost, da so nekateri med njimi po nesreči ujeti držite enega izmed podrobnosti tega, lahko rečem, relief in odmori.

Ko je priložen trombocitov, bo njegova lupina neizogibno zlomi in sprosti svojo vsebino - faktorji strjevanja. V primeru rane takega mehanizma se sproži po želji in ne škoduje naši skupni, saj je trombusa nastala ravno na mestu poškodbe plovila. Toda, ko do nje pride neposredno v krvni obtok, strdek oblikuje ni statična, ampak plava. Po plaketo trombocitov tesno pritrjen ne bo, ker ga ni mogel. To je prosto odnese s pretokom krvi dlje v teku plovila. In obtičal v prvi je preozek za prehod njegovo mesto. In tromboza nastane kot posledica ni neobičajno visoke strjevanje in ateroskleroza.

Ampak to še ni vse, saj je tudi četrta možnost. Povedali so nam, da je stena plovilo plošča je impregnirana tudi z mineralnimi solmi, izgubi elastičnost in strdi. To ustvarja odlične pogoje ne le za hitro odlaganje novih plakov kot je stabilno platformo, ki jim pripadajo veliko lažje, kot steze. Ni težko uganiti, da zaderevenevshaya stena sama izgubi sposobnost sklepanja pogodb, črpanje krvi. Tudi brez tega zožitev svetline, bi še vedno izgubila možnost, da prenese kri v normalnem tempu in obsegu. To pomeni, da bi se še vedno oslabljen pretok krvi v tem mestu.

To je kratek scenarij pogled ateroskleroza. Njegovi neposredni učinki pojavijo sčasoma, postopoma. So neizogibne, čeprav so mnogi od njih neposredno odvisni od stopnje zožitve plovila in skupni razvoj obeh srčne mišice in žilnih sten. Toda nadaljnji scenarij, menimo, da podrobno, ko govorimo o posebnih patologije. Zdaj pa nazaj k holesterola - vzrok za vse naše težave in ustanov - 1 koli holesterola plaka.

Poleg prisotnosti v sestavi živalskih maščob, holesterola se nahaja v številnih izdelkih živalskega izvora v prosti obliki. Na primer, veliko je I glede na nizko-maščobna tkiva jeter, nadledvične žleze, kot tudi v nekaterih predelih sklepov. In še ena stvar: od holesterola sestavljajo skoraj v celoti kosti, možgane in hrbtenjačo - in tako živali kot ljudi. In na tej točki pridemo do dokaj nepričakovane novice o holesterola na stenah krvnih žil je sedaj znano, da vsi, celo otrok. Toda o oblikovanju holesterola tkiva v telesu, brez katerih bo življenje tega telesa ustavi za trenutek, mnogi od nas še niso slišali.

Po kemijski obliki holesterola - ne maščobe in nenasičene alkohol. Toda na dotik in za nekatere lastnosti je tako podobna maščobe, ki na prvi je samo on in zmeden. Za nas je pomembno, da vedo, da bi razumeli, zakaj lahko holesterol enako močna kot nasičenih maščob in pustega mesa, kot tudi tkanine, ne pitanja, tudi v ekstremnih fazah debelosti. Obstaja ena pomembna odtenek. To je v tem, da ni vse holesterola v tem trenutku na razpolago v telesu, je vstopil vanj z izdelki živalskega izvora. Približno tretjina holesterola proizvaja naše jetra. Poleg tega, vsakič, ko zavijemo na dieti z nizko vsebnostjo holesterola, naša jetra na svoje, tako rekoč, pobuda postavlja dnevno proizvodnjo te snovi v 30% -35%.

Video: Kako znižati raven holesterola v krvi?

V bistvu, ko je postalo jasno, da holesterol v našem telesu ne uporablja samo za zamašitev krvne žile, smo sposobni predlagati nekaj podobnega. Vsa tkiva iz rekordnih holesterola, ki smo se imenuje, so pomembni za delovanje telesa, ne manj kot srce in samih krvnih žil. In na splošno - vsaka sekunda krčenje srca ", ki je zadolžen za" možgane. To je pravica, in ne obratno - ni srce nadzoruje možgane, srce in možgane, čeprav je filozof in pesnik, bi verjetno ugotovili, da moramo nasprotovati. Tako, da telo samo, če ga bomo prisiljeni izbirati med dvema organoma glede na pomembnost, preprosto ni bilo, da to odločitev. To je razlog, zakaj je pomen holesterola in norm njegove prisotnosti v telesu dovolj visoka, da bi potrebovali jetra za vsako ceno, da ga sintetizira v večjem znesku za kritje primanjkljaja.

Toda velik del nevronov v centralnem živčnem sistemu in kostnega mozga - to še ni vse. To ni niti polovica "odhodki" v prehranskih holesterola. Dejstvo je, da je najbolj konstanten, visoka del njenega toka v zdravem telesu hormon najbolj žlez z notranjim izločanjem in, kar je najpomembneje, celice vseh tkiv v telesu. holesterola molekule so del celičnih membran - membrane. In čeprav je telo prisoten že več kot 30 trakov, ki jih tvorijo različne vrste celic, to velja za vse od njih.

Še lažje brez holesterola v našem telesu, obstajajo resne težave pri sintezi velikega dela hormonov - zlasti spolnih in rastnih hormonov. In tudi z delitvijo celic. In problem s posodobitvijo tkiv enako velja tako za celice želodca, mišice, ledvice, in za nohte celice, oko roženico, srčne mišice, pljuča membrana.

Torej, vprašanje je tu, in so mnogi. Tudi na pragu zadnjega medicine stoletja, komaj odpiranje holesterol, potrdil svojo usodno udeležbo (v smislu najbolj aktivni) v razvoju ateroskleroze in vse njene posledice. In, seveda, obrnil proti njemu ofenziva na vseh frontah, preden raziskati vse svoje lastnosti in vlogo v življenju organizma. Ni dovolj pozornosti do detajlov in poskusov, pri katerih je v resnici, je pokazala povezavo holesterola na žilne patologije. In če je plačal, bi bila gotovo so ugotovili, da je čistost teh poskusov slaba. In če se ne sme jemati celoten obseg njihovega splošnega pristopa upoštevati pri gradnji nobene teorije.

Glavna napaka, ki Nenavadno je, ponovi vsaj tri raziskovalne skupine, ki delajo v različnih obdobjih in v različnih državah po svetu, je bila predmet izkušenj. Morda je to enotnost misli pojasnjuje naravni potek stvari. Konec koncev, tradicionalno eksperimentalne laboratorijske živali so podgane, kunci, žuželke, ptice in, redkeje, drugi niso nagnjeni k nasilnim manifestacije malih rastlinojedih.

No, je tema poskusov na živalih že dolgo predmet burnih razprav. In mnogi moralisti ni priporočljivo ne zahteva ehidtsey, da znanost v laboratorijih, le velikih plenilcev. Recimo, iskren in smrtonosno igro enakopravno hitro razbežali rodu človeškega lova, da se zagotovi prihodnost na račun življenja nekoga drugega. In bi znanost učil plačati za posledice svojih dejanskih izkušnjah, ne podcenjuje cene vnaprej. Verjetno je, da bi spremenila svoj odnos na preizkušnji, tudi ljudi - prostovoljne in, kot bomo videli, ni vedno voljan udeleženec izkušnje. No, poleg trditev o splošnem pomanjkanju volje, ki je del tako v družbi na splošno in znanosti, zlasti, lahko razumemo, zakaj, kot je, tako rekoč, morski prašički, znanstveniki sami izbrali zajcev in golobov. Dejansko bi bilo zelo malo ljudi, ki so pomislili, da izpolnjujejo svojo radovednost z uvedbo izkušnje na volkovi, sokoli, Panthers, kače ...

Prav zaradi teh razlogov očitnih vsem v primeru holesterola bodo prejeli naslednje: v sebi gre izključno živalskega izvora. To pomeni, da rastline in zrna je ne vsebuje sploh. To pomeni, da je popoln mehanizmi svoje asimilacije dejansko na voljo le v plenilci in predstavniki mešanega sistema oskrbe z električno energijo. V vsakem primeru pa predlaga, da rastlinojedi nimajo take potrebe po tem, ali mehanizem za "sili" asimilaciji, da ni bilo težko, kajne? Še posebej, če govorimo o znanstveni proces - proces, ki je predvidena z ljudmi, večino svojega življenja sem mislil o tem le en predmet, in temeljito ima v lasti le eno temo ..!

Toda zdaj je to tisto, kar je znanost ni mislil. V prvih poskusov, katerih rezultati so zgradili vsa teorija anti-holesterola, nekateri znanstveniki hranijo maščobe golobov živali, in drugi - zajce. Seveda, tako se razvijajo ateroskleroze v nekaj mesecih. Vendar pa je jasno, da je glede na dolge in znanih razlik med moškim in vsejede rastlinojede zajec, to dejstvo ne bi bilo nikogar presenetiti ali prestrašiti.

No, potem, s širjenjem novih idej začele pojavljati, in drugi, enako zanimive trenutke. Vrhunec dejavnost holesterola in ateroskleroze raziskave prišel le nekaj minilo eno po drugi vojni - prve svetovne vojne, vojne v Vietnamu, oktobrske revolucije v Rusiji in na koncu druge svetovne vojne. Zavedamo se, da je vojna vedno več dela za medicino na splošno, in patologi še posebej. Znanost je priložnost za pregled razširjenosti in vzorcev razvoj ateroskleroze v primerih, ki so v izobilju, če jo z oboroženim spopadom, in rezultati raziskav presenečeno skoraj vse.

Zelo resna stopnja holesterinoza zaznali že mrtvih vojakov - zelo mlade, zdravstveno stanje, ki jim omogoča opravljanje vojaške službe v najbolj zahtevnih pogojih. Mimogrede, ravno zaradi dokazana, v skladu s katero koli izbiro države strogosti vojakov na začetku teh podatkov, za razliko od zajcev in golobov, je treba priznati, natančen in jasen v smislu poskusa.

Torej, so bili zaradi obdobje Kardiologija dolgotrajnih vojn uspelo vzpostaviti zelo pomembno dejstvo, resno moti že nastala, ko je teorija ateroskleroze kot zgolj zamašena plovila presežne holesterola. Protislovje je očiten: tak presežek visoke kakovosti, ni poceni, ob vsakem času in odkrito malo v smislu vojaških izdelkov .. Kot čas uspelo močno preveč jesti, ne le vojake na fronto, ampak tudi civiliste v zadnjem krmijo obrok kartico ali sistem? In potem je bilo nekaj potekala med drugo svetovno Raziskave potrjujejo, da so visoke holesterinoz plovila večkrat opazili v zapornikov nacističnih koncentracijskih taborišč. To pomeni, da ljudje, ki so umrli od lakote in početi - popolno pomanjkanje hrane kot take.

Treba je dejal, da uradni znanstveni svet na splošno na kakršen koli način o teh novih odkritij ni odzval. Namesto, ugotovitve, ki ne ustreza teorijo, tako da nihče ni objavil. Široki javnosti je le eden od njih - tista, v kateri je šlo za nevarno večje distribucije ateroskleroze med mladimi. Vse ostalo je samo stvar tehničnega mišljenja - proizvodov živalskega izvora, brez holesterola ali zmanjšati njeno vsebino. Številne farmacevtskih so prav tako sposobni zatirati absorpcijo holesterola iz živil ali njegovo sintezo v jetrih. Kot vemo, so ti proizvodi uživajo veliko popularnost na ta dan. Sredstvo - inhibitorjev holesterola so dodeljene vse bolnike z kardiovaskularnih patologij obvezno.

Seveda, začetek visoko oglaševana, ki se odraža na vseh področjih državne regulacije programa ni naredil trik. Na nizko vsebnostjo holesterola prehrani in preprečevanju ateroskleroze, se začne v maternici, več generacij ljudi. Vse, medtem ko zbiranje podatkov za znanost, sem gledal različne prireditve in možnosti, a velikih dolgoročnih študijah. Mimogrede, nekateri izmed njih so še vedno dogaja.

Z drugimi besedami, razumevanje zmote teorije holesterola prišel do znanstveniki precej hitro: njegove pomanjkljivosti so bile popolnoma jasno že v 40-ih letih XX stoletja. In 70-ih let je zagledal luč številnih analitično in znanstveno kot, dela odkrito jo zavrača. To pomeni, da je znanstveni svet razdeljen na dva tabora (so zagovorniki in nasprotniki teorije holesterola), je še vedno v sredini prejšnjega stoletja. Iz tega razloga, bi razumeli, kje smo še vedno tako pozna holesterola škode, ampak sploh ne vem, o njegovih prednostih, je težko.

Najverjetneje, to je gotovo nevzdržno kampanja se je začela za isti namen, s katerim je znanstveni proces, za drugo ni ustavil niti v letih nenehnih vojaških prevratov. Namreč, zaradi poskusa. In vsi, ki na tak ali drugačen način skušali nadzirati raven snovi v krvi, v resnici, je bil žrtev množične prevare. Prevara, ki je namesto obljubljenega zdravja in dolgega življenja je prinesel svoje privržence prirojene bolezni, prezgodnje smrti in invalidnosti, rast raka, več osebnostne motnje in še veliko več. Toda naj se v kardiologiji: je problem in kako ravnati z njo, nihče ne ve. Iz dejstva, da je znanost prav na začetku, je vprašanje, kaj storiti z visoko stopnjo umrljivosti od srčnega napada in kapi med prebivalstvom, je še vedno tu. In resnost tega še samo raste.

Seveda, mednarodno pravo in vsi zakoni človeštva zahtevajo, da je vsak član znanstvenega eksperimenta zaveda vseh svojih tveganj in posledic. In kar je najpomembnejše, je vedel, da je bil, ki sodelujejo v poskusu z nepredvidljivo izidom. V zvezi s tem je stik prišel enkrat, in še vedno zelo pošteno. Ampak morate priznati, da je tako, je niz dobro udeležencev zelo omejene izkušnje organizatorjev števila soglasnikov ogroženih. tudi zahtevajo velike finančne stroške in večjo odgovornost za posledice - tudi nepredvidljiv. Poleg tega tak pristop prinaša številne povsem psiholoških dejavnikov, ki lahko vplivajo na rezultat. To je ena stvar, ko mislimo, da jemljete zdravila koristna in sprejeti ukrepe za zdravstveno varstvo. To je nekaj povsem drugega, ko smo prepričani, da ne razumejo ničesar.

Video: Lecitin z vitamini. Kako za zniževanje holesterola v krvi in ​​boost imuniteto. Prehranska dopolnila in dodatki

Tako da je v vsakem množično prevaro krila zrna koristi za znanost, in za proizvajalce vseh izdelkov, katerih proizvodnja je namenjena posebej za to akcijo. Prvi je prejel rekordno število različnih podatkov - o ukrepih in neželenih učinkov, na stotine izdelkov, o vplivu številnih diet, o posledicah različnih možnosti in kombinacij, itd, itd In drugič dobil priložnost, da se predstavi kot druga stopnja, hibridni izdelki koristno (.... zmes rastlinskega olja z živaljo, posneto mleko, rastlinsko smetano ipd.). Da, poleg tega, da se razširi obseg red velikosti, in obogatiti oglaševanje industrije desetine na svežih idej ... Da ne omenjam dejstva, na katerih vsota naenkrat povečala dobiček na farmacevtskem trgu, diagnostičnih laboratorijev in prehranske klinike.

Na kratko, je bila teorija holesterola preprosto nevzdržna z znanstvenega vidika. Toda ob istem času so mnogi videli kot perspektivo v smislu zbiranja znanstvenih podatkov in velikega tržnega potenciala. In zadnja dva pluse preseglo eno, čeprav zelo veliko, prvotni negativni.

Holesterol Teorija zdaj

Torej, saj je odkritje holesterola in njegove vloge pri razvoju ateroskleroze so opravili skoraj 100 let. V tem času je znanost ugotovila, vendar je ne mudi, da komunicirajo z našimi ušesi zraven.

Video: Holesterol

Holesterol za človeško telo je nepogrešljivo, vitalnih snovi.

V bistvu vse, kar imamo pred plenilci - to je velika potreba po beljakovinah in holesterola - komponente vsebuje le mesa, rib, mleka, jajc in drugih živalskih proizvodov. In vitamini, minerali in elementi v sledovih - je, da smo, kot vsako rastlinojedec, si prizadevajo, da se učijo od rastlin. Mimogrede, v tkivu - rastlinskih vlaken - naše telo ne potrebuje toliko, kot je zdaj odobril. Prednosti vlaken, škodo zaradi kajenja, naravnega maščobnega tkiva kot znak patologije - vse to nova teorija holesterola so nadomestili Miti našega časa. Neupravičene, lažne izjave, ki je populariziral edini namen, da ugotovite, in kaj se zgodi, če smo poslali v boju proti novi "sovražnika" prisili vse ali del njih.

V vsakem primeru, oseba ni rastlinojedec. In popolnoma rastlinska prehrana ne samo, da ne zmanjša možnost smrti zaradi srčnega napada, in celo povečati. Dejstvo je, da je raven holesterola v krvi več vrst. In na splošno z njim ni bilo tako enostavno, kot se sprva sanjal znanstvenik Da bi se izognili zmedi, smo dali že dokazano in ponovno preveri dejstva o tem, kaj se dogaja v našem telesu na dnevni osnovi, kot na spodnjem seznamu.

1. Holesterol plošča na notranjih površinah žil se oblikujejo ne samo holesterol. Prvič, zelo ateromatozne ploščica - posoda proteinskih molekul v katerem so holesterol molekula. Holesterol se ne topi v krvi, saj se ga prenese skozi krvni obtok kot tudi druge netopne snovi. Namreč, vezana na protein ali sredstvom, kot je v našem primeru, vdelane takšne beljakovine. Drugič, v tem posebnem zabojniku je vedno prisotna, ne samo holesterola, ampak več drugih netopne. Vključno rastlinskih in živalskih olj in njihovih derivatov. Tako, da plošča je izraz "holesterola" bistveno narobe. V bistvu je to plošča je kompleksen neoplazme, ki vsebujejo snovi, od katerih so nekatere smo jih uporabili, da bo uporaben samo brezpogojno kot holesterola - škodljivi.
2. Ateromatozne plošča (znanstveno ime - lipoproteini) so različnih vrst, in opravljajo različne funkcije. V vsakem primeru, njihovo obnašanje v krvnem obtoku razlikuje. Na primer, vsi vemo, da je holesterol "dobro" (lipoprotein velike gostote ali HDL) in "slab" (lipoprotein majhne gostote ali LDL), "dobro" - posoda, da zajame v obtoku "slab" posodo in jo prinaša nazaj v jetrih. "Bad" isti posodi - je tista, ki je dolgo potovanje skozi krvni obtok. In končno, poravna nekje na žilne stene, da nato raste skupaj z njim z kalcijevih soli.
3. Upoštevajte, zlasti da se oba vsebnika tipa proizvajajo v jetrih in le njej. Holesterol kot sestavina hrane ni sprva niti "dobro" ali "slabo". Tukajšnji pogledi niso na holesterola podobnih snovi in ​​vrste lupine, v kateri je "paketov" jetra. Zato izberite prehrane samo ena vrsta holesterola je nemogoče. Tako povzročajo ali forme, ki proizvaja jeter zabojnike določenega tipa, so še vedno odprta. Odgovor ni podporniki ali nasprotniki teorije holesterola.
4. Treba je opozoriti, da se je proces pridobivanja holesterola iz sestave hrane krvi neposredno ne zadeva To pomeni, da je količina holesterola v posodah krvi niso enaki in ne more biti enaka skupni masi holesterola, ki jo jemo mesa in drugih živalskih proizvodov. Holesterol je ločen od je masa hrana absorbira črevesno steno, temveč pride ven v krvi in ​​jeter, mimo krvni obtok. Dokazano je, da je holesterol tudi "zapakiran" v proteinski ovojnici v steni dvanajsternika. In se izkaže s tem chylomicron - kot velikanski ateromatozne ploščo. Toda velikosti chylomicron so tako velike, da je sploh ni način, da prodre skozi žilno steno v krvi črevesja je skupni vod na jetrnih tkiva, v katerih jih vnese žolč. Včasih je treba poslati neposredno v jetra v hilomikronov, brez sodelovanja v krvi. To dejstvo je pomembno, saj pojasnjuje, da ni neposrednega razmerja med količino holesterola v krvi in ​​količino hrane. Še lažje: pojasnjuje, kjer si visoke holesterinoz plovilom žrtev vojaške lakote. In zakaj srčni napad isti ljudje pogosto umrejo z običajnim pristopom do hrane, in vegetarijance.
5. Znanstveno je dokazano, da nizek holesterol diete na različnih ravneh zmanjšanje vnosa holesterola za približno 10% -30%. In dokazati, da smo govorili o zgoraj: z zmanjšanjem količine holesterola v jetrih same hrane vloži svojo proizvodnjo za 30% ali več. Primerjava teh dveh številk, vidimo, da je dejanski vpliv nizko vsebnostjo holesterola prehrane s prehrano priporočljivo, nič.
6. Mi že vemo, da je holesterol del celičnih membran in nastajanje novih celic je nemogoče brez nje. Poleg tega vemo, od otroštva, da so celice našega telesa, zgrajena iz beljakovin. To ni pravilna izjava .vpolne kot hrana v telesu prejme celih beljakovin, vendar je že v želodcu, se razgradi v njihovih sestavnih aminokislin. In zdaj zgrajene iz aminokislin lastnih beljakovin telesa. Morda tudi vemo, da je veliko aminokisline v telesu. Mnogi, vendar ne vsi. Osem od 20 aminokislin, lahko vstopijo v naše telo le s hrano. In s čudno naključje, da so te aminokisline ne najdemo v nobeni rastlinskih beljakovin - brez soje, brez fižol, brez matice ...

Seveda, zakoni kemije, vključno z ekološkim, navajajo, da če ni snov reakcije ne bi prišlo in same reakcije. Vsaka molekula proteina v določenem vrstnem redu uskladiti vseh 20 aminokislin. Torej, pomanjkanje v telesu osem od njih neizogibno pomeni, da ni mogoče graditi nove celice. Tako akutno pomanjkanje holesterola za gradnjo celične membrane, plus nezmožnost sintetizirati proteine ​​njegovo vsebino dati organu vegetarijanskih jamčiti za popolno nezmožnost obnove tkiva. Iz teh razlogov, vegetarijanci nikoli doseči vse pomembne podatke v športu. Mišične celice so ubili z aktivno krčenje mišic, in na njihovo mesto običajno se pojavijo dva do trikrat več novih celic. Seveda, nizko-holesterol prehrana telo takšno možnost odvzema. Zato je njegova nezmožnost, da bi povečali zmogljivost mišic. Poleg tega je kršitev celične gradnje mehanizma je posledica enem od najpogostejših neželenih učinkov pokazal droge protivoholesternovyh - degeneracije mišičnih vlaken v telesu. To lahko kaže bolečine v mišicah, vnetne procese v svojih glavah, miopatije, rabdomiolize - nekroze in razpada tkiva.

Načeloma, lahko ugotovimo, da so mnogi ljudje danes potrebujejo, da se znebi ateroskleroze, namesto v veliki uspehi mišično maso in šport. Vendar pa je zelo močan argument, ki je prejela: pozabi vsakič, ko trdijo, na podoben način. Srčna mišica - je tudi mišje Da, edinstven, popolnoma obnavljanje svoje delovanje v nekaj sekundah počitka med popadki. Kljub temu, preostali mišice. Torej, ko smo rekli, da je zavrnitev visokih holesterola živil veliko bolj kratka pot do smrti kot njegov neomejeno uporabo, mislimo na naslednje.

Najprej, pri delu v človeškem telesu so mišice zgrajene zelo veliko procesov, brez katerih je življenje telesa nemogoče. Na primer, krvni obtok, gibanja, pokončnem položaju hrbtenice in lobanje na ta stolpec je dih. Strinjamo se, da je oseba z zlomljeno, in celo v nekaj mestih, hrbtenice - v najboljšem invalidna oseba, in v najslabšem primeru - mrtev. Če mislimo, da je vretenca ohraniti normalen položaj glede drug drugemu sami, zaradi zasnove, smo se zmotili. Dejstvo je, da je ne bo podpora mišic hrbtenice bend v loku težo lobanje z vsemi svojimi tkiv in počitek - samo poberem 3-litrski lonec napolnjen z vodo. Bolj življenje zgodi brez sape (pod pogojem, da mišično tkivo - pljučna ovojnico) in obtočil (srčnega mišičnega tkiva tvorjen, preveč).

Drugič, vemo, da je celotna umrljivost ateroskleroze, možganske kapi in srčnega infarkta degeneracija in uničenje ene od mišic telesa - srcu. Kot smo videli zgoraj, v istem smislu in rezultatov v zavrnitev holesterola - to je, preprečevanju ateroskleroze. In na nekem togost regulativnih ukrepov za položaj telesa postane obupan. To pomeni, da na eni strani, telo ne vnesete snov, ki je potrebna za oblikovanje lupino nove celice. Po drugi strani, pa ne vstopijo v snov, potrebno za sintezo vsebine te celice.

To dvojno jamstvo ustavi eden od procesov, bistvenih za ohranjanje zdravja tkiva, zaradi česar je nemogoče izvesti v skladu z naravnim poudarkom na organih ali pri okrevanju po poškodbi ali bolezni pod nadomestilo procesa staranja. Plus, da so nekatere od najbolj prepričljivih dokazov, ki bi kazali, da je splošna preventiva ne vpliva na stopnjo odlaganja holesterola plakov na stenah krvnih žil. Z drugimi besedami, smo dobili sliko, če seveda so vsa naša prizadevanja za preprečevanje razvoja bolezni neučinkovit način za dosego tega cilja. Še več, sami lahko pospeši neposredne učinke - zapletov pri bolezni.

Resnica o holesterolu

Pojdimo na vašem neizogibno vprašanje zastavlja, ali mastne hrane na raven holesterola v krvi in ​​s tem povečuje tveganje za bolezni? V večini primerov je odgovor ne, če se le da se maščoba ni dodal dodatnih ogljikovih hidratov in kalorij, in to je tisto, kar je standardni ameriški prehrani. Odličen primer za to je klobasa z krompirčka in koksa. Raziskave, opravljene za šest mesecev ali več, kažejo, da je vnos maščob, medtem ko nadzor ogljikovih hidratov skoraj zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Video: Kako meriti raven holesterola v krvi

Naj oreške in arašide in sončnično olje v hladilniku, ne v omari, kjer so hitro poslabšajo.

V bistvu, ko ste poskušali omejiti holesterola, lahko dejansko bi bilo večje. Čeprav je holesterol in pomembna za zdravje, vendar pa lahko velika količina krvi vodi do bolezni srca. To je razlog, zakaj je pomembno, da se zmanjša količino holesterola.

Za pomoč voskaste holesterol, da potuje skozi krvni obtok, da bi, če je to potrebno, vaše telo zaviti vsak kos s tanko beljakovin plasti holesterola. holesterola delci, kot je bilo že omenjeno, se delijo v dve glavni kategoriji: lipoproteina nizke gostote (LNG) in lipoproteinov visoke gostote (HDL). Slednje se pogosto imenuje "dober" holesterol, ker odpravlja LDL holesterol iz celic in arterij.

Poleg holesterola v krvi je vseboval še eno obliko lipidov imenovanih trigliceridi (TG), ki je nič manj pomembna. Visok nivo trigliceridov, povezanih z uživanjem bogato z ogljikovimi hidrati in živila z nizko vsebnostjo maščob. Visoka raven trigliceridov lahko povzroči tudi na videz majhno, gosto in bolj nevarni LDL delcev.

Kaj pomenijo te številke? Tukaj je tisto, kar je idealna lipidov ravni v skladu z navodili holesterola Nacionalni program za izobraževanje.

• Skupaj holesterola (HDL in LDL skupaj): 3,0-5,5 mmol / l ali manj.
• LDL: 2,1-3,6 mmol / L ali manj.
• HDL: 0,9-1,9 mmol / l ali več.

Ta program ne določa najvišjo raven TG, ampak na splošno so Tg več kot 2,5 mmol / l velja visoka. Po našem mnenju bi morala biti vaša stopnja TG pod 2,0 mmol / l.

Dober pokazatelj zdravja srca je kombinacija visoke ravni HDL in nizkih trigliceridov. Ko začnete uporabljati sistem Atkins, boste opazili rast HDL in oster padec trigliceridov. Tudi ko boste povečali vnos ogljikovih hidratov v končni fazi, boste še naprej gorijo maščobe (skupaj z ogljikovimi hidrati), za energijo.

Jejte matice pred sesekljamo in jih zmeljemo, lahko gredo žarko hitro zaradi visoke vsebnosti maščob.