GuruHealthInfo.com

Kakav flavonoli izboljšanje spomina pri starejših

Video: DOBRO noro Rakitovec čaj s pomarančo / osvežilne POLETJE če pijete hladno

izguba spomina - to je eden od tipičnih učinkov staranja.

Nekdo hitrejši, nekdo počasneje.

Toda raziskovalci iz Columbia University Medical Center (New York), menijo, da je to mogoče preprečiti s pomočjo kakava flavanoli.

Rezultati njihove raziskave so bili objavljeni v reviji Nature Neuroscience.

Po podatkih raziskovalne skupine, dr Scott vodil Mala (Scott Mali), izguba spomina se začne že v mladosti, čeprav je najbolj opazno, da postane le 50-60 let. To je, ko začnemo govoriti o starostni poslabšanje spomina.

Prejšnje študije so pokazale, da se lahko ta vrsta pomnilnika upada zaradi sprememb funkcij hipokampusa dentate gyrus (dentate gyrus), vendar znanstveniki niso mogli dokazati vzročne povezave.

Flavanoli vsebuje kakava, povezana z izboljšanjem nevronskih povezav v dentate gyrus miši. Zato, dr mala in njegovi sodelavci želel videti, ali kakav flavonoli izboljšati funkcijo dentate gyrus in spomina pri ljudeh.

Učinek diete z različnimi koncentracijami flavonoli

Pri svoji študiji so raziskovalci, zaposlenimi 37 zdravih prostovoljcev, starih od 50-69 let. V 3 mesecih od njih sprijeta s prehrano, bogato z flavonoli (približno 900 mg flavonoli na dan). Preostali udeleženci so bili nizkoflavonolovoy prehrana (10 mg flavonoli na dan).




Flavonoli, ki so jih raziskovalci uporabljajo, je bilo čokolada pijačo, ki jo Mars proizvaja. Ta pijača je bila narejena posebej za znanstvene namene. Vseboval je vse flavonoli, ki jih lahko najdemo v svežem kakava - so izgubili med normalnim tovarne za predelavo. Podjetje Mars je delno financirala tudi študijo.

Pred začetkom študija in na koncu, vsak udeleženec je beg skeniranje z uporabo najnovejše tehnologije, razvite v laboratoriju dr Smolla. Omogočila znanstveniki oceniti pretok krvi v dentate gyrus, da je za merjenje ravni presnove na tem področju.

Predmeti doživel tudi teste za spomin. Poseben preizkus 20 minut je razvil dr Smalleya, in njegovi sodelavci za selektivno vrsto ocene pomnilnika, ki nadzoruje dentate gyrus.

Flavonoli izboljšati funkcijo dentate gyrus in spomin

Ukaz je ugotovila, da kažejo udeleženci, ki so pristopile k prehrana z veliko flavonoli izboljšalo značilnosti dentate gyrus v hipokampusu, v nasprotju s kontrolno skupino. Njihovi rezultati testov so bili veliko boljši.

Dr. Mali pravi: "Če ima član začetku delovanja spomina na ravni običajnega 60-letnega moškega, vendar po 3 mesecih take diete v njegov spomin na 30-40 let."

Ekipa se osredotoča na dejstvo, da je čokolada pijača, ki posebej za to študijo - to je navadna čokolada shop. Kot redni tovarno čokolade v procesu rafiniranja izgubi veliko flavonoli, bo njegov učinek drugačen. Znanstveniki opozarjajo, da je uporaba takega čokolade za izboljšanje spomina neuporabna.

Zdaj se predlaga, da imajo večjo študijo, ki bi potrdili povezavo med uživanjem flavonoli in funkcije dentate gyrus. Če so ugotovitve znanstvenikov pravilna, potem lahko gremo na ustvarjanje novih orodij za preprečevanje.

Mimogrede, lahko ne le kakava izboljšanje spomina. Letos še ena študija, objavljena v reviji Nature Neuroscience, je pokazala, da je odmerek kofeina po treningih pomaga pri utrjevanju pridobljenega znanja. V zadnjem času so znanstveniki trdili, da se lahko minimalna poraba alkohola izboljšanje spomina pri ljudeh, starejših od 60 let.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný