Prijateljstvo na spletu pomaga, da izgubijo težo

Video: Kako izgubiti težo skozi delovanje

V času socialne mreže, nekateri ljudje začeli deliti med seboj preveč. Toda, ko gre za obravnavo prekomerne telesne teže, je še dobro.

Poteka na Northwestern University (ZDA), je študija pokazala, da uporabniki, ki so aktivno vključeni v življenju spletnih skupnosti in učinkoviteje tekmovati s težo v primerjavi s tistimi, ki se izvaja v socialnih omrežjih manj dejavnosti.

To je bilo v novi številki lista vmesnika Royal Society.

Raziskovalci so analizirali podatke uporabnikov, ki plačujejo članarino za CalorieKing.com. Na tem mestu so dobili dostop do različnih orodij za hujšanje, kot dnevnik prehranjevanja, pa tudi odpira možnost sporazumevanja v forumu. Čeprav uporabniki ostati anonimni, lahko znanstveniki dobiti podatke o svoji starosti, višine, teže in dejavnosti izvirnika. Imeli so priložnost, da gledajo svoje Huskies, povabila prijateljem, objavite na forumu.

Izkazalo se je, da tisti uporabniki, ki so bili bolj aktivni in delijo z drugimi informacijami o vaši teži, dosegla večji uspeh, kot tisti, ki so bili manj družaben in skrivajo svoje težave. Najbolj aktivni uporabniki so izgubili več kot 8% prvotne teže v samo šestih mesecih. Najmanj aktivni ljudje, ki so imeli najmanj spletne prijatelje in socialnih stikov, izgubil v istem obdobju manj kot 5% svoje začetne teže.

Raziskovalci so predlagali, da socialna interakcija omogoča večjo stopnjo podpore, ki lahko aktivni uporabniki dosegli najboljše rezultate.

"Uporaba družabnih omrežij za izboljšanje zdravja ima veliko možnosti. Spletne skupnosti so lahko odlična alternativa za bolezni, kot so depresija in alkoholizem, v katerem se lahko komunikacija koristno. Moderno življenje je zapleteno in stresno, tako da gredo nekam za srečanje s prijatelji - to ni vedno praktično, "- sklenjene študije je glavni avtor Lu s A. Nunes Amaral.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný