GuruHealthInfo.com

Hočeš biti zdrav? Vožnja z avtobusom!

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden diete za krvne skupine prehrane za tretjo skupino krvi

To ne preseneča, da je hoja ali kolesarjenje boljše za zdravje kot potovanje z avtomobilom.

Ampak do pred kratkim so znanstveniki primerjali zdravje tistih, ki gre za delo na svojem avtu, in potnikov v javnem prometu.

Študija, ki jo je skupina znanstvenikov iz Londonske šole za higieno in tropsko medicino in kolegi iz University College v Londonu poteka, ugotovila, da je odgovor na to vprašanje.

Prejšnje študije so prikazani v korist dodatne telesne dejavnosti za hujšanje in zdravje srca. Toda preden so znanstveniki v veliki meri sklicuje na delovnih mestih samih bolnikov, vendar pa bi se lahko pristranski. Tokrat so znanstveniki poskušali izogniti te omejitve.

Študija objavljena v BMJ, analizirali telesne mase (ITM) in odstotek telesne maščobe v telesu udeležencev. Ti kazalci so objektivni in so označevalci debelosti.

Izsledki najnovejše delo ima lahko velik vpliv na politiko na področju prometa in zdravstva, zlasti v ZDA, kjer 86% zaposlenih uporabe svojega vozila.

Debelost - resen problem za ZDA, kjer je zadeva več kot eno tretjino odraslega prebivalstva. Mnogi izmed glavnih vzrokov smrti, kot sta srčni infarkt in možgansko kap so povezane z debelostjo. In letni stroški zdravljenja Američanov z debelostjo v povprečju $ 1429 višja od tiste, ki Američanov z normalno težo.

Analiza novih podatkov

Raziskovalci so analizirali rezultate raziskave v VB Velika Britanija Gospodinjski vzdolžne raziskave - največji nacionalni predstavnik vir podatkov. Skupaj 7534 so vključeni merjenje telesne teže in 7424 ukrepa odstotek telesne maščobe pri moških in ženskah.

Sodelujoči v raziskavi so potovali na delo na naslednji način:
  • Zasebni prevoz: 76% moških in 72% žensk
  • Javni prevoz: 10% moških in 11% žensk
  • Peš ali s kolesom: 14% moških in 11% žensk



Video: Ne gre za Vietnam. Tin si do konca

Znanstveniki so ugotovili, da so udeleženci, ki so potovali na delo z javnim prevozom, je imel precej nižji indeks množično povprečno telesno in odstotek telesne maščobe v primerjavi s tistimi, ki se uporabljajo zasebnega prevoza.

Moški, ki uporabljajo javni prevoz, povprečni ITM ima 1 točko manj - ta razlika ustreza približno 7 funtov (3,5 kg) mase. Pri ženskah je bila razlika 0,7 točke ITM ali 5,5 funtov (2,5 kg).

Razlika med ljudi, ki uporabljajo različne prometa je bilo v odstotek maščobe v telesu. Te razlike tudi po dodajanju v analizo dejavnikov, kot so starost udeležencev, ki je podlaga bolezni in telesne aktivnosti na delovnem mestu je ostal velik.

Iz slednje lahko naredite še en sklep: ne glede na to, kaj si naredil na delovnem mestu, ampak na delo boljši javni prevoz, ali še bolje - peš ali s kolesom.

Po mnenju raziskovalcev ugotovljene razlike so "velike možnosti za aktivno prekomerne telesne teže in debelosti preprečevanje prekomerne teže med prebivalci razvitih držav."

Pot do dobrega zdravja

Študija uporabljajo zanesljiv vir podatkov in objektivnih kazalnikov. Vendar pa je omejena zaradi odsotnosti članov analize prehrane in da za prevoz na delo udeležencev samih poročali pri izpolnjevanju vprašalnikov. Ne upošteva gibanje udeležencev v različnih načinih prevoza (avto včasih, včasih peš). Končno, opazovalne študije ne more dokazati vzročno-in-posledične povezave.

V spremljajočem članku, znanstveniki iz Imperial College London zapisal, da "je uporaba javnega prevoza, povezane s potrebo, da gredo pogosto in pričakujejo prometa ustaviti, in to je -. Več telesne aktivnosti"

To nam še enkrat pokaže, kar primanjkuje sodobnega človeka za boljše zdravje. Na žalost, je odstotek lastnikov osebnih avtomobilov v 20. stoletju zrasla v sorazmerju z zmanjšanjem telesne dejavnosti.

Želite, da začnete svojo pot do zdravja in dolgega življenja? Ne sodelujejo v eksotičnih prehrane in bio-dodatkov - začeti majhen.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný