GuruHealthInfo.com

Knjiga v vaših rokah ali nekaj besed o prednostih branja

Video: The Good Book (Part 1) Video lekcija iz V. Dovgan o tem, kako izbrati knjigo za branje z dobro

Živimo v dobi moderne tehnologije in komunikacij, ko lahko oseba brez težav našli zabavo za vse okuse.

Branje knjig igra v konkurenci z računalniškimi igrami in drugih modnih razvedrilo.

Medtem, nespametnega zabave ni naša sposobnost za razvoj, ker ne zahteva nobenega napora.

Zavrnitev, da se glasi, smo izgubili veliko, saj je proces branja uravnava razpoloženje in stres ravni, izboljšuje psihološko stanje.

sprostitev

Po mnenju raziskovalcev študij, neodvisna raziskovalna družba Mindlab International, Reading - najbolj učinkovit način za sprostitev. Za upočasni srčni utrip in sprostijo mišice, se glasi nič manj kot šest minut v tišini.

zagotavljanje udobja

pobeg iz realnosti učinek, ki se pojavi pri branju, še posebej pomembno v stresnih situacijah, ki zapolnjujejo naše življenje. Za razliko od drog in opiatov, za katere je veliko območje, ki želijo znebiti skrbi in težave, branje ni škodljiva za zdravje. Nasprotno, to je najenostavnejši in najbolj uporaben način za odmor od vsakdana, in hkrati okrepiti svojo domišljijo.

preprečevanje demenca

Reading - preventivni ukrep proti Alzheimerjevi bolezni. To ohranja inteligenco in spomin. Med branjem možganov se aktivira kot mišic med gibanjem.

poslabšanje percepcije

Branje bogati besednjak posredno pomaga, da se naučijo pravil slovnice in črkovanja in izostri naše dojemanje. Branje knjig različnih žanrov nam omogoča, da so v stiku z veliko veliko besed, ki jih uporabljamo v vsakdanjem govoru.

krepitev zaupanja

Kaj smo obveščeni in izobraženi, vodi k samozavesti in samospoznanja in najbolj zmogljivo orodje za pridobivanje naklonjenost drugih.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný