Škodljive hrane

Diabetes: Miti, ki ne potrebujejo verjeti

Rečeno je, da je ajde uporaben za zdravljenje diabetesa. Že vrsto let, res je zdelo kurativno. Dejstvo je, da ne tako drugačen od drugih žit. Ja, to je več od nekaterih elementov iz železa, npr. Ampak to je koristno za vse, brez izjeme, ne samo diabetiki.

Pravijo, da bi morali biti vsi žitni diabetiki izključeni iz menija. Kashi je mogoče, vendar nežno, počasi. In bolje, da jedo kosmiče iz žita: Boljša kot je žito, je razlog, bolj se poveča raven sladkorja v krvi. Slika dlinnozernovoy bolje kuhati, in kuhamo kašo ne do popolne pripravljenosti, saj vsi, brez izjeme, v pomoč malo kuhanega kosmiče.

Rečeno je, da sladkorni bolnik ne more jesti krompirja. Še enkrat, ni res. Lahko postopoma vključuje krompir v svoji prehrani, vendar pečen ali pečen z zelenjavo. Toda o kuhanega krompirja in pretlačimo je bolje pozabiti.

Pravijo, da so diabetiki uporabne sokovi. Seveda, koristna, vendar ne vsi. Prednost je treba dati bučnice, paradižnik in tkemalevomu sokove. Od drugih sokov boljše od tistih, kjer je kašo. Apple bo trajalo dlje, da prebaviti, zato krvni sladkor bo dvignila počasneje in ne tako visoka.

Rečeno je, da pri tej bolezni je treba jesti veliko mesa. Enkrat na dan meso, seveda, mora biti v prehrani. Ampak ne maščobe. O klobase bolje pozabiti. In meso v njih - žita, in "kemije" v celoti in, kar je najhuje, je pogosto dal škrob.

Pravijo, da je alkohol znižuje raven sladkorja v krvi. Najpogosteje je res, vendar ne z rezultatom, ki ga pričakuje. Alkohol lahko zniža raven sladkorja pred simptomi hipoglikemije, ki je smrtno nevarna. Na splošno se vsak diabetične alkohol kontraindiciran, razen kakovostnega suhega vina. Kozarec ali dva na dan, ne bo škode.

Sladila - so varna?

Živila z nadomestki sladkornih so postali del naše prehrane, tudi kot nekaj, proti naši volji. Sestava izdelkov so tako imenovani E-dodatke, ampak kot ljudje začeli razumeti malo, kot je jedkano, proizvajalci zdaj namesto številke E-951 pisalna aspartam- za E-952 pisanje ciklamat in saharin uporablja za skriva za številko E-954.

Vsi ti sladila. Med njimi so v vaši prehrani diabetike in dietetičen. Najbolj priljubljena - aspartam. Dolgo časa se je zdelo varno. Dve drugi so bili vključeni pri opravljanju škodljiva, saj povzroča raka pri podganah.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko aspartam povzročijo tudi razvoj nekaterih vrst raka. Še enkrat, v poskusih pokaže podgano - verjetno najboljša laboratorijskih živali. Torej, redno s hrano, da bi to sladilo, ki je povzročil razvoj malignih tumorjev limfnega sistema, živcev. In nekateri tumorji nastanejo iz še manjših odmerkov aspartam.

Ruski inštitut za prehrano, da bi razpravljali s svojimi evropskimi kolegi ni, in dejal, da je aspartam varen. Torej, zaprite oči, da sklepov Italijani? Tudi dejstvo, da so znanstveniki preučevali podgane, tako da se upošteva vse negativne pojave na vključevanja v krmi, tudi majhni odmerki aspartam.

Obstaja veliko, da bi preučili. Zdravi ljudje, morda ne bo škodilo, če v skladu z ukrepom. In jaz bi jih celo izključi iz prehrane - ampak včasih sladoled hočeš, vsakih šest mesecev.

Rakotvorni učinki imajo ciklamat in saharin z njimi leta 1969 celo prepovedali v Združenih državah Amerike. Ta sladila imajo dolgo suma med civilizirani narodi. Njihova sposobnost, da povzroči raka pri podganah izkazal pri poskusih. Toda podkupljivih uradnikov, kar je dobra "roll back" dobiček industrialci, ki uporabljajo te sladila, da ne priznajo rezultate poskusov na živalih. In pri ljudeh, znanstveniki opravijo takšni poskusi ne more - je neetično. V Združenih državah Amerike se odločil napisati na etiketi, da te snovi povzročajo raka pri živalih.

Toda predsednik Clinton leta 2000 ukinila to prakso z odlokom.

Proizvodi z najboljšim razmerjem mineralov (na 100 g proizvoda)

Kako smo goljufija

Proizvajalci živil, ki opisujejo svoje prednosti, se zdi, da se zanesejo na našo skupno neumnosti in brezbrižnosti. Tukaj bomo JSC "rastlinsko hrano" Azovskega "mesta Azov. Če ste gospodje napisali na njegov "prepoloviti", da je staro orientalske sladkarije, zakaj si šel tja in naj antioksidantno prehransko dopolnilo "Tokomiks" L50? V starih časih so te kemične sestavine v halva ni bila dodana. Torej, halva z dodatki - izuma, East tukaj in ne diši. In kakšne "Tokomiks"? Kaj se skriva za tem simbolom, zakaj je ni na seznamu dovoljenih in nedovoljenih dodatkov tudi v Rusiji?

Prebere vrednost hrane proizvoda mesta Azovskega 100 g: beljakovine - 11,3- maščobe - 29,32- ogljikovi hidrati - 44.5. Kalorije: 100 g Alva - 486 kcal. In to, mimogrede, tretjina dnevnih kalorij potrebe odraslega, ki gledajo svoje teže. In kljub temu, da je v paketu 250 gramov halva. In kaj Prorva maščob in ogljikovih hidratov! Za primerjavo, vsebnost maščob v siru 100 g 23 ( "ruski", "nizozemski", "Gouda", "Adam").

Ta obljublja proizvajalec potrošnikom? Beremo na svetlo embalaži: "Halva sončnica vsebuje vitamine: B1 - normalizira živčni sistem, srce, mišice, F1 zmanjšuje vsebnost maščob v krvi, zmanjšuje težo," To je, ko neka kalorična vrednost (!)! In še ena bolj vabljiv napis na embalaži: "opekline nasičene maščobe." Kakšna hudičeva stvar, ki je zaprt v tej halva, če je še vedno gori in nasičenih maščob? No, samo čudovito izdelek! Bromelain počiva. Čeprav z njim, saj so znanstveniki ugotovili, kolo obrnil. In to pasta ima neko skrivnostno vitamin F1, od katerih je znanost še vedno ni znan.

In na splošno, kako hvalijo svoj izdelek, če se uporabljajo v proizvodnji hrane "kemija"? To je sramota, gospodje!

pijače nevarnosti Ocena

Toda preden pokličete te pijače, recimo o vsebnosti kalorij v njih. V Rusiji je bilo storjeno nobena raziskava, koliko kalorij je oseba uporablja različne pijače: koks, pivo, sokovi, ... V ZDA, ti podatki so bili objavljeni v medijih. Torej, v ZDA, skoraj petina vseh kalorij - 21% - odrasli jo porabijo s pijačo. Američani so boleče zrediti. To verjetno je kriv, ne samo hitre hrane z obilico maščobe, sladkih in škrobnih živil, ampak tudi soda. Toda ta številka ni za tiste, ki zlorabljajo alkohol. To je treba upoštevati tiste, ki so pili kozarec suhega rdečega vina z večerjo, ali kaj drugega, vendar zelo zmerno.

Torej, tukaj je ocena pijače nevarnosti - njihova uporabnost je zmanjšana do konca lestvice.

čaj. Vsebuje treonin aminokislinsko sekvenco, ki se ne proizvaja v telesu, poveča odpornost.

Če pa ni izbire in pred vas sok, da je bolje, če je pridobljen z neposrednim izražanjem, kar bi moralo biti "kričal" nalepko. V drugih primerih, namesto soka boste odžejali z vodo, pomešano s sokom in teže konzervansov. In če je na etiketi navedeno, da je "100% sok", da v resnici ni. Včasih na embalaži pisati sok, "obogatena z vitaminoma A in E". To ni nič drugega kot publiciteta, trik, če vam je všeč, ker ni maščob v sokove. In ti vitamini so topen v maščobi, t. E. prebavi le z maščobami. Vitamin C, na primer, ki ga telo absorbira, če je sok sveže pripravljen na "dolgo igranje" pijač ta vitamin je praktično ni. Da te "skrivnostne" sokov na naših policah za približno 90%. Žal ...

Opomba. 25 obrokov sadja in zelenjave lahko zamenjate samo en kozarec sveže češnje soka. To je močna koncentracija vitaminov in mineralov, ki jih telo s hvaležnostjo in z veliko koristi, da pošljejo v vseh celicah vašega telesa.

Video: Kaj ne moreš jesti iz proizvodov? škodljive hrane

alkohol. Prekomerno uživanje alkohola povzroča veliko škodo na telesu, do degradacije. Zmerno uživanje lahko koristno. Še posebej uporabni so suha rdeča vina - vsebujejo visok odstotek antioksidantov. Alkohol v njih naj bo približno 12%.

pivo. Te pivo blagovne znamke, ki vsebujejo maltozo, škodljive za tiste, ki poveča, in močno, glukoze v krvi. Steklenica nihče slabo šlo. Toda velike količine piva močno poveča koncentracijo alkohola v krvi z vsemi negativnimi posledicami za zdravje v. Mali ne vedo, kako piti v Rusiji. Skupne trebuhi pivo pri moških - dokaz.

Video: škodljivo hrano v Ameriki. Analiza hladilnika

Soda in pijače z majhno količino soka. Najbolj škodljiva teh fosforne kisline (E-338). Mnoge ženske uporabljajo gazirane pijače za pranje kopel, WC in druge kuhinjske pripomočke - očisti bolje od vseh gospodinjskih kemikalij zaradi tega večina fosforne kisline. E-338 uničuje zobno sklenino, škoduje želodčne sluznice.

Poleg soda vsebujejo veliko kalorij. Na nalepki, bodite pozorni na količino ogljikovih hidratov: 1 g ogljikovih hidratov je 1 gram sladkorja. V kozarec soda vsebuje približno 5-6 kosov rafiniran sladkor. Boš dal v skodelico čaja 6 kosov sladkorja? Komaj! Toda soda piti več skodelic običajno, s čimer so izpostavljeni tveganju za sladkorno boleznijo tipa 2 in prekomerno telesno težo. Če govorimo o upravičenega mikro in makrohranil v teh pijačah, so ugotovili, da je Škrt znesek, ali pa sploh ne. Toda v čaju in kavi imajo hranila. Tako lahko soda privoščiti, da zelo redko, zato je bolje, da pozabi na njih večno. In otroci ne bi bilo treba naučiti te "sprites", "Ostržek", "Pepsi", itd

Kot lahko vidite, je bilo najbolj koristno tiste pijače, ki so malo kalorij: voda, čaj in kava brez sladkorja ali z majhno količino.

Ali vse dobre jedi v kuhinji na

Najbolj "škodljive" posoda iz aluminija.

Video: nezdravo hrano, ki so dobre za vaše zdravje

Če ni drugega, potem je to, seveda, lahko kuhamo hrano, vendar ne shrani, še posebej, če je boršč, zelje kislo zelje.

Tudi aluminij kuhinjskih pripomočkov daje dlan škodljivih učinkov plastičnih posodah. Njegova uporaba v mikrovalovni pečici, kakor tudi posode za shranjevanje hrane. Ugotovljeno je bilo, ki jih znanstveniki. Vse je narobe v bisfenola. V naši organizma bisfenola, poleg tega pride iz vode ob uporabi krem ​​za čevlje (izhlapevanje) prek zobnih polnil.

Izkazalo se je, da so sintetični jedi ne manj škodljiva kot "kemije" v hrani. Ampak za zmanjšanje tveganja v naši moči. Konec koncev, če ste obveščeni, je forearmed, uporaba znanja v korist zase in za svoje najdražje.