GuruHealthInfo.com

Osteoporoza vzroki in diagnozo, zdravljenje in preprečevanje osteoporoze

Video: Osteoporoza Zdravljenje in preprečevanje - Jozef Krinitsky

osteoporoza - huda bolezen kosti, zaradi česar so kosti šibke in krhke. Tako krhke, da se lahko običajno pade iz postelje ali pritiskom povzroči zlom.

V osteoporozo pogosto opaziti zlom kolka, zapestja in hrbtenice.

Bone - je zapleten živo tkivo, ki se neprestano obnavlja in absorbirati kalcij. Osteoporoza se pojavi, ko je proces oblikovanja nove kosti počasneje kot odstranitev (resorpcije) starih.

Osteoporoza prizadene moške in ženske vseh ras. Toda največje tveganje za osteoporozo v belih in azijskih žensk, še posebej po menopavzi.

Danes, različnih zdravil, prehranskih dopolnil in uresničevanje prispeva k učinkovitejšemu boju proti tej bolezni in njeno preprečevanje.

Vzroki za osteoporozo

Tvoje kosti se nenehno posodablja. Ko si mlad, nadaljevanje procesa kosti poteka hitro povečanje kostne mase, zlomi hitro zacelijo. Za večino ljudi, je dosegla maksimalno kostno maso med 20 in 25 let. Ko se staramo, se bo postopoma izgubili kostno maso.

Verjetnost za razvoj osteoporoze je odvisno deloma od tega, kako je bil velik kostne mase v svoji mladosti. Višja kot je številka, večja je "varnostna rezerva" imajo svoje kosti, manjše je tveganje za osteoporozo pri vas v prihodnje.

dejavniki tveganja

Številni dejavniki, ki povečujejo tveganje za osteoporozo, vključno z raso, starost, način življenja in drugih funkcij. Nekateri dejavniki tveganja za osebo, ki ne more nadzorovati, vendar pa po drugi strani lahko tudi vplivajo.

Dejavniki tveganja za osteoporozo so:

1. Prirojene dejavniki tveganja:

• spol. Ženske so bolj dovzetni za osteoporozo.

• starost. Starejša oseba, večje je tveganje za razvoj osteoporoze.

• Race. Belci in Azijci so najbolj dovzetni za bolezni.

• Družinska anamneza. Tveganje za osteoporozo poveča večkrat, če tvoji starši ali bratje in sestre trpijo zaradi te bolezni.

• kostne strukture. Ljudje iz tankih kosti bolj nagnjene k osteoporozi kot moški z masivno okostja.

2. Hormonski dejavniki tveganja:

• Raven spolnih hormonov. Oster padec v stopnji estrogena pri ženskah v menopavzi prispeva k osteoporoze. Enako velja za ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja testosterona.

• Težave s ščitnico. Presežek tiroidnih hormonov lahko pride do izgube kostne mase. To se zgodi v hipertiroidizma ali prejema preveč velikih odmerkov L-tiroksina.

• Težave z drugih žlez. Osteoporoza je tudi povezana s kršitvijo obščitnic in nadledvične žleze.

3. prehranskih dejavnikov:

• nezadosten vnos kalcija. Dolgotrajno pomanjkanje kalcija v prehrani ima pomembno vlogo pri razvoju osteoporoze. Pomanjkanje kalcija zmanjša gostoto kosti in povečuje tveganje za zlome.

• anoreksija, podhranjenost. Ljudje z anoreksijo, naporno same krute diete, trpijo zaradi osteoporoze in številnih drugih bolezni. Anoreksija pri ženskah razvije osteoporoza, slabost, težave z menstruacijo (amenoreja), oslabljen imunski sistem, slabitev libido.

• želodca šivanja operacije. To je zelo nevaren način, da izgubijo težo, vodi k dejstvu, absorpcijo, da je omejeno površino hranil. Razvoj pomanjkanje kalcija in drugih hranil, kljub normalni prehrani.

4. Steroidi in druga zdravila:

• Dolgotrajna uporaba anaboličnih steroidov v športni hitrosti mišice klicanje.

• uporaba kortikosteroidov (metilprednizolon, prednizolon) za zdravljenje vnetnih in alergijskih bolezni.

5. Značilnosti način življenja:

• sedečega življenjskega sloga. Ljudje preživijo veliko časa v postelji ali v pisarniški stol, imajo povečano tveganje za razvoj osteoporoze v primerjavi z aktivnim ljudem. Vsaka vadba z obremenitvijo na kosti bo uporabna za preprečevanje osteoporoze - tek, ples, skakanje.

• zloraba alkohola. Redno uživanje celo manjših obrokov alkohola poveča tveganje za osteoporozo. Morda je to zato, ker alkohol ovira absorpcijo kalcija.

• kajenje. Natančna vloga tobaka pri razvoju bolezni ni jasen, vendar pa so raziskovalci ugotovili, da kadilci sčasoma oslabi kosti.

simptomi osteoporoze

V zgodnjih fazah bolezni, ki jih ne čutim bolečin ali drugih simptomov.

Toda kasneje, ko kosti postanejo šibke, je lahko tak problem:

• Pogosta zlomov, ki se ne zdravijo.
• bolečine v hrbtu, ki ga poškodbe vretenc povzročil.
• Postopno rahel upad rasti.
• Kršenje drže, Nevesta.

Da bi odkrili bolezni v času in sprejeti preventivne ukrepe, se posvetujte s svojim zdravnikom v naslednjih primerih:

• jemljete kortikosteroide za dolgo časa.
• vaši bližnji sorodniki trpijo zaradi osteoporoze.
• ste prišli zgodnjo menopavzo.

Diagnozo osteoporoze

Najbolj progresivna test za merjenje kostne gostote je dvojna energija rentgenska absorpciometrijo ali DEXA. Ta metoda bo pomagalo neboleč, hitro, enostavno in natančno merjenje kostne gostote. Za suma osteoporoze, zdravniki najprej preverite najbolj tveganih območij - hrbtenice in udov.

zdravljenje osteoporoze

1. bisfosfonati.




Tako moški kot ženske so najpogosteje predpisana bisfosfonati droge skupina.

Primeri teh zdravil:

• alendronat (Fosamax, Alendra).
• risedronata (Rizendros 35).
• Ibandronat (Boniva).
• zoledronska kislina (Zomete, Reclast).

Neželeni učinki bisfosfonati, so bolečine v trebuhu, težave pri požiranju, slabost, vnetje in razjede požiralnika. Injiciranje oblike teh zdravil ne povzročajo motnje gastrointestinalnega trakta. Morda bo lažje 1 vsake tri mesece ali eno leto injicirati kot vsak teden, da na tabličnem računalniku.

2. hormonsko terapijo.

Estrogen nadomestno zdravljenje, še posebej, če je bilo zdravljenje začeti takoj po menopavzi, lahko podpira trdnost kosti pri ženskah. Toda estrogensko terapijo povečuje tveganje za endometrijskega raka, raka dojke, krvne strdke in srčne bolezni.

Nova raloksifen drog (Evista) ima pozitiven učinek na presnovo kosti, vendar ne nosi tveganje, povezano z estrogenom. Vstop Evista lahko celo zmanjša tveganje za raka na dojki. Stranski učinki so navali vročine in nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov.

Pri moških je osteoporoza povzroča postopno upadanje ravni testosterona v tako imenovane moške menopavze. Določi potrebne odmerke testosterona preprečuje osteoporozo.

3. Druge droge.

Če so zdravila v prvih dveh skupinah so neučinkoviti ali slabo prenaša, Arsenal zdravnikov obstajajo tudi drugi načini:

• teriparatid (Forteo). To močno zdravilo se uporablja paratiroidni hormon za obnovitev kostne gostote. Na voljo je v obliki podkožnih injekcij. Dolgoročni učinki na telo so slabo razume, tako da zdravljenja ne sme presegati 2 leti.

• Denozumab (skladišče). Učinki tega zdravila v primerjavi z bisfosfonati, in še bolje. Zdravilo se injicira subkutano vsakih 6 mesecev. So na voljo na trgu v nekaterih zahodnih državah.

• kalcitonin (Miakaltsin). Ta snov je proizvedena s ščitnice. Kalcitonin zavira resorpcijo kosti. Enostaven za uporabo. To lahko dajemo v obliki pršila za nos.

Nasveti za bolnike:

1. Ne kadite. Kajenje zmanjšuje raven estrogena pri ženskah, in tako krši absorpcijo kalcija iz črevesja.

2. Izogibajte se alkoholu. Redno uživanje alkohola je slabo za absorpcijo kalcija.

3. Bodite previdni. Pri hoji na spolzki cesti uporabi vse varnostne ukrepe. Padec pri osteoporozi polna hudih zlomov, ki so lahko dolgo časa, da vas verige na posteljo.

osteoporoza zapleti

Zlomi, zlasti kolka in hrbtenice, so najbolj nevarni zapleti te bolezni. Takšne razpoke so zelo dolgo časa, da se pozdravi, bolniki potrebujejo dolgotrajno ležanje v postelji in včasih zapletenih operacij. Še posebej nevarno je to za starejše.

Včasih zlom hrbtenice kosti zgodi tudi brez padca. Vretenc lahko postane tako krhka, da ne vzdržujejo svojo telesno težo. Drugi zapleti vključujejo oslabi držo, zmanjšanje telesne višine in kronične bolečine v križu.

Preprečevanje osteoporoze

Obstajajo trije stebri preprečevanju osteoporoze:

• zadosten vnos kalcija.
• Prejemanje potrebno odmerek vitamina D.
• Redna vadba.

1. Kalcij.

Moški in ženske v starosti 18 do 50 let, uživati ​​vsak dan približno 1000 miligramov (1 gram) kalcija. Ta zvišuje mera 1200 miligramov, ko ženska doseže starost 50 let.

Dragocen vir kalcija so:

• Temno zelena listnata zelenjava.
• konzervirane ribe s kostmi.
• Izdelki iz soje, kot je tofu.
• alkoholizirana žita s kalcijem.
• Pomarančni sok.

Če iz nekega razloga težko dobiti dovolj kalcija iz hrane, naj se prehranska dopolnila s tem elementom. Vendar pa je pomembno vedeti, kdaj prenehati. ZDA inštitut za medicino priporoča dan vzeti največ 2000-2500 miligramov kalcija v obliki prehranskih dopolnil.

2. Vitamin D.

Vitamin D je bistvenega pomena za absorpcijo kalcija v telesu. Lahko rečemo, da kalcij v ozadju tega pomanjkanja vitamina je popolnoma neuporabna.

Ljudje, ki preživijo veliko časa na prostem, na soncu srečo. Človeško telo proizvaja vitamin D pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Ampak, da se vključijo sončenju ne bi smelo biti - presežek ultravijoličnega sevanja povečuje tveganje za nastanek kožnega raka. Kot pravi pregovor, vse dobro v zmernih količinah.

Znanstveniki še vedno niso vzpostavili točno človeško potrebo po vitamin D. Menijo, da je odrasel zadostuje 600-800 ie (IU - International Units) vitamina na dan. Teens in odrasli lahko varno traja do 4000 IU dnevno, vendar je pri tem preveč lahko povzroči prevelikega odmerka - hipervitaminoza.

3. Vaja.

Vaja bo pomagal zgraditi močne kosti in preprečevanje osteoporoze. V telesu, je vse urejeno -, ki se ne uporabljajo, to ni potrebno. Če imate letih svinca sedeči način življenja, močne mišice in kosti postanejo "odveč" - mišice atrofija, kosti izgubijo kalcija.

Za krepitev kosti združiti vaje za trening moči in na prostem, vaje, kot so tek in skakanje. Plavanje in kolesarjenje so super za podporo vaše srce in ožilje, vendar niso dovolj, da bi okrepili okostje.

Če že imate zdravstvene težave, preden se začnejo vaje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Je natančno odgovoriti na vprašanje, kako in kaj lahko storite.

Ostanite zdravi!
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný