Osnove nego rame po kapi

Ramenskega sklepa je v nevarnosti poškodb, motenj in bolečin. To je posledica dejstva, da je ta skupni namenjen za gibanje, ne pa za povečanje moči. Po možganski kapi mišicah, ki običajno podpirajo ramo, so pogosto prešibka, da imajo skupno v mestu. Zaradi tega, ramenski postane nagnjeni k motenj (imenovano subluxation). Subluxation lahko povzroči bolečine in omejitev gibanja, kot tudi poškodbe sklepov.

Tudi če ni motenj, po možganski kapi, lahko imate težave z ramo, ki povzroča gibanje ramen zmanjšanje. Pri zdravih ljudeh, čez dan rame premakne na različne načine. Po kap pogosto nositi velik del dneva je v enakem položaju, in roka se nahaja ob prsi in pritisniti proti njej. Ramenskega sklepa ponavadi je v položaju, iz naslednjih razlogov:

• omejeno moč mišic, ki potiskajo roko proč od telesa;
• spastičnost, ovira gibanje skupno;
• okorelost in bolečino, ki omejuje gibanje.

V mnogih primerih, po kapi ramenskega sklepa se ne giblje v normalnem amplitudo.

• Omejevanje gibanja ramenskega sklepa tkiva povzroči razširitev (adhezije) v njem. Vsi vaši spoji morali premakniti, da bi ostali zdravi. Dejansko je glavni vzrok za bolečine ramenskega po taktne - trni, ki se pojavljajo v spoju zaradi pomanjkanja normalnega pretoka. Da bi zmanjšali zarastline pomembno skupno gibanje skozi amplitudo potencialnega prometa. Ta vrsta gibanja, se imenuje "pasivno gibanje". To kaže, da kap sproži njegov težavah roko s svojo dobro roko in vpraša o tem druge osebe.
• Omejevanje gibanja ramenskega sklepa je v svoji togosti. Mehkih tkiv (mišice, živci, žile in podobno. D.) Okoli spoja za dolgo časa se zmanjšajo, kar otežuje gibanje. Ker je gibanje zapleteno, ramenski premakne manj. Ker rama premakne nižje, so mehka tkiva postanejo celo krajša in mišično moč zmanjša.

Ti dejavniki lahko poteza neprijetno, boleče in težko. V nekaterih primerih, mehka tkiva in zmanjšuje adhezije so oblikovane tako veliko, da je gibanje v rami ni mogoča. Omejitev gibanja ramenskega zaradi zarastline imenuje kontraktura ramenskega sklepa. Za opis omejitev gibanja ramenskega sklepa, ki se uporablja tudi izraze, kot so "lepilne kapsulitis" in "zamrznjeno ramo". Izguba normalno gibanje roke in drugih škodljivih dejavnikov, ki vplivajo na ramo, ki je posledica kapi (npr zmanjšan pretok krvi, mišična atrofija, in tako naprej. D.), lahko poveča bolečino v njem. Poleg tega je ramenskega sklepa je včasih v nevarnosti poškodb, če ljudje se trudijo, da vam pomagajo, vas grabi za pacientovo roko.

Morda lahko najslabši vir stresa, ramenskega sklepa služijo blok simulatorje, ki so ročaji, pritrjene na vrvi. Vrvi so pritrjeni na enoto, tako da, ko se podirajo ročico za eno, drugi ročaj (imate drugo roko) premika navzgor. Block simulatorji so na voljo v večini telovadnice rehabilitacijo. Zdravniki jih pogosto uporabljajo za pomoč bolnikom z različnimi motnjami (ne samo možgansko kap) delujejo neodvisno z gibljivosti (za opravljanje raztezanje). Aparati za usposabljanje blok je lahko nevarna za ramo na strani, ki je prizadela kap. Če se zdravnik ne priporočamo blok simulatorje, nočejo, da jih uporabljajo. Previdnost je treba upoštevati tudi druge oblike tveganih obnoviti gibljivosti (vključno skupnem predlogu za celoten obseg ali več) z zdravo strani, drugo osebo ali na simulatorju. To lahko poškoduje ramenski sklep. Vendar ne pozabite, da je prav, unpainful raztezanje ramenskega sklepa po je potrebno kap. Delo z ramo mora biti del celovitega programa za raztezanje, ki vključuje razširitev vseh sklepov na prizadeti strani na polno, varno in neboleče njihovo pasivno amplitude gibanja.

Video: Kinezioteypirovanie.Travma rama

Kako je to naredil?

Pomembno je, da se osredotoči na prizadeto ramo, da se prepreči poškodbe, izboljšanje usklajevanja in za ohranjanje mišične moči. To bodo dosegli najboljši možni pretok okrevanje ramo. Tu so strategije, ki pomagajo zaščititi ramo.

• Kinezioteypirovanie (znan tudi kot fizioteypirovanie, ali pa samo snemanje ali s pomočjo pritrdilnih pasov) lahko zaščitite ramo, in zagotovitev pravilnega gibanja. Prosimo, upoštevajte, da so le zelo majhno število študije pokazale, da ramo snemanje po možganski kapi izboljša njegovo gibanje ali delovanje. Vendar pa je nošenje pritrdilnega pasu pomaga zmanjšati bolečino. Mnogi zdravniki menijo, snemanje obetavno možnost zdravljenja za bolečine v rami po kapi.
• pozicioniranje opreme. Določitev ramo, ko je roka v mirovanju, za skupno varovanje.
• Ramenski povoj. Obstaja nekaj dokazov, da je ramenski pas lahko pomagajo pri delovanju in varstvu rame.
• Krepitev mišic, ki obkrožajo ramo. Najboljši način za zaščito ramenskega sklepa je okrepiti mišice okoli njega, kot tudi ustrezno in previdno se raztezajo. Delovni terapevti in fizioterapevti specializirani za razvoj vaj, ki so koristni za ramenskega sklepa. Največji pomen so vaje, ki krepijo mišice, ki podpirajo ramo. Restavriranje strokovnjaki lahko priporoči vaje primerne za ljudi, ki so utrpeli možgansko kap. Posvetujte se s svojim zdravnikom in zaposlenih rehabilitacijske ustanove in jih prosite, morala na plan vaj za ramenski rehabilitacijo.
• Mnogi raziskovalci menijo: najboljša stvar, ki jo lahko storite za ramo - je povečati število ročnih premikov. Na koncu, rame in naj bi pa, da bi dobili, če boste morali. Ti bodo seveda povečali moč in koordinacijo gibanja rok, če ste svojo roko, kot je to storila v realnih situacijah. Prizadevanja za izboljšanje funkcionalnosti pa lahko pomembno vpliva na mišice, ki nadzorujejo ramo. Nekateri zdravniki in raziskovalci menijo, da je uporaba pa res odpravlja subluxation (premični) rame. Ko se uporablja roke so več ramenske mišice tudi več. Tako so postali močnejši, ki obnavlja ramenski sklep. Ideje o tem, kako "vrniti v igri", obravnavano v razdelku »Vrniti roko."

Kaj ukrepi naj vzamem?

Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih bolečinah, ki vpliva na delovanje ramo. Ne bi napako obupal zdravniške obiske za bolečine, ki omejuje gibanje. Zmanjšanje količine gibanja lahko vodi v spiralo navzdol, kar povzroča skrajšanje mehko tkivo, ki obdaja sklep, ki bo povzročilo še večje zmanjšanje gibanja in v zameno, še večji skrajšanje mehkega tkiva. Omejitev gibanja lahko poveča tudi število zarastline v ramenskem sklepu. Občasno se posvetujte s svojim delovni terapevt ali fizioterapevta za ustrezno uveljavljanje in drugih oblikah zdravljenja ter postopki, ki pomagajo podpirati ramo na prizadeti strani.

Video: skrb mamin Kako obdržati novorojenčka