Vitamin K med nosečnostjo

Nekdanji naslov: Vitamin proti krvavitve.

fizikalne specifikacije

• Maščobi topen.
• Sintetični vodotopni obliki.
• Stabilno za ogrevanje.
• Uniči svetlobe in močnih kislin.

funkcije

• To pomaga ustaviti krvavitev.
• Pomaga nastanek nekaterih beljakovin v kosti, ledvice in tkiv.
• Vsaka količina vitamina K se sintetizira v črevesju.
• Vitamin K dati novorojenčka za preprečevanje krvavitev do njihovega prebavni trakt je pripravljena dodeliti vitamin K.

Nevarnost zaradi premajhnih količin

• Pojav pomanjkanja vitamina K, je malo verjetno, razen za dojenčke, ki se ne more sintetizirati in odrasle, ki ne morejo prebaviti maščobe.

Nevarnost prevelikega odmerka

• Prekomerne količine pa ob strupeni odmerki lahko povzročijo okvare ploda.
• To je mogoče predpisati zdravnik v zadnjih tednih nosečnosti ali med porodom, da se prepreči krovoizliyaniya- prejete doze hkrati je treba skrbno spremljati, da se prepreči škodljive učinke.

Video: vitamin med nosečnostjo. Koristi ali škodi? Maria

Priporočila o nosečnosti

• CPR nosečnost in dojenje - 65 mg na dan.
• Vitamin K zlahka dobimo iz produkta iz konvencionalno energijo in se proizvaja v telesu, ki ga črevesne bakterije.
• Za matere, ki se zdravijo z antibiotiki, lahko sprejme dopolnila, saj antibiotiki zmanjšajo sposobnost prebavil proizvodnjo vitamina K.
• Kronična driska ali slaba absorpcija vitamina K lahko privede do večjega povpraševanja po njej.

Video: Vitamini v nosečnosti. Da pijem

virov hrane

• Najboljši viri: temno zelena listnata zelenjava, zelje in brokoli.
• Jetra.
• Jajčni rumenjak.
• Leča.
• Cvetača.
• Mleko.

Priprava največje količine

• Shranjevanje živil v temnih prostorih, kot so hladilnik.
• Stabilen- ko kuhanje ni izguba hrane. Aspirin moti absorpcijo vitamina K.

Vsi potrebni vitamini v nosečnosti