Pravila obnašanja v kopeli, kako se obnašati v kopeli

V prvi vrsti je treba omeniti, da je kontraindikacija za savno obiskov. Ni nujno, da gre za parno sobo za tiste, ki trpijo onkologijo, tuberkulozi v aktivno obliko. Gledano neželeno kopeli med nosečnostjo, med katerim koli poslabšanju kroničnih bolezni, kot tudi s povečano telesno temperaturo. Ne bi bilo koristno, da obiščete parno sobo na izraženo aterosklerozo, nalezljive bolezni kože, nagnjenost k trombozi in krvavitve.

Če ni kontraindikacij, morate vedeti, da ne moreš kopanje takoj po obroku, bo to ustvarilo resno breme na srcu.

Hungry za obisk kopel je tudi nemogoče. Smeli jesti zelenjave ali sadja, brez ustvarjanja opažajo v želodcu. Potem bo postopek koristno in ne bo povzročila poslabšanje zdravja.

V kopel prepovedano piti alkohol, to negativno vpliva na srce. Poleg tega znižuje tveganje spi izčrpana obiskovalcev, kar je zelo nevarno v parni sobi.

Ne bi smela biti v sobi z vodno takoj povzpeti na vrh police. Najprej morate priti do dna korak, sedi na njem nekaj minut kasneje z istim intervalu premakniti višje. Dobre vzrok krvne žile v tonu, potapljanje noge v bazenu, napolnjeno s toplo vodo, in nato nalijemo malo vroče tam.

Po pare ni treba takoj prelijemo ledeno vodo ali potapljanje v luknjo, lahko oster padec temperature za neizučena osebo nevarno.

Požarna varnost in kopel

Vsi deli kopeli, izdelane iz lesa in drugega vnetljivega materiala, je treba izolirati ali pozicionirano na zadostni razdalji od dimnika in peči vročih površin. Da lahko uporabimo ali ognjevzdržni material, ki imajo nizko toplotno prevodnost izolirati.

Če pečica peč, ki ima debele stene, ki je nameščen na gorljive baze, naj bo razdalja od pepela na tla vsaj 14 cm, spodnji dymooborotov - ne manj kot 21 cm, če je grelnik v ognjevarno podlagi je dymooboroty in pepela. lahko se nahaja na ravni tal.

Grelec okvirja s tankimi stenami, ki se loči od talne azbesta lepenke debele 12 mm, na vrhu katere je nadalje pakirane strešno jekla. Kovinski grelniki nameščeni na substratu, sestavljen iz dveh nizov opek, ki so jih na dvojnem sloju iz klobučevine, impregnirane raztopine gline. Na tleh poleg vrat peči, je potrebno premagati pločevine - da bo varoval tla iz premoga, po nesreči padla iz peči.

Med steno štedilnik na drva in da je treba zagotoviti razmik 13 cm med steno in najbližjo dymooborotom -. 25 cm To vrzel je treba določiti opeke.

Razdalja od vrat do stene peči, ki se nahaja na nasprotni strani, mora biti vsaj 1,5 m.

Na mestu, kjer je treba streha v stiku z dimnimi cevi prevlečeno s strešne jekla ali železa. Poleg tega so vse razpoke v dimnik in peč morali priključiti pravočasno.

Med gorljive strop in zgornjih tramov toplotna kapaciteta peči, razdalja 35 cm za grelnike z maso več kot 75 kg in 45 cm, če ima pečica maso manj kot 75 kg. Če peči neteploemkaya mora biti enaka razdalja 1 m. Dimnik in cev mora biti ločeni s letve in špirovci, tramovi iz armiranega betona in kovine z vsaj 13 cm. Če so nosilci iz lesa, mora biti ta razdalja 25 cm .

Bo moj kopel in nosečnost?

To vprašanje moti mnoge nosečnice, še posebej tiste, ki obiščejo rekreacija kopeli postala močna navada. To vprašanje ne more dati dokončnega odgovora, ki si delijo mnenja strokovnjakov na tem področju. Obstaja veliko argumentov tako za in proti obisku kopel v nosečnosti.

Mnenja proti temelji na dejstvu, da so postopki za kopanje večjo obremenitev za telo, ki lahko privede do ločitve posteljice, zavračanje ploda ali drugih zapletov, predvsem v zgodnjih fazah nosečnosti, med prvo tretjino. Potrditev tega pogleda informacij o služi to nazaj v starih časih ženske prekiniti neželeno nosečnost šla v vročo kopel.

S tem namenom je nemogoče, da ne bi poslušal. Vendar pa je mogoče reči, da je kopel nevarnost, v prvi vrsti za tiste mame, ki so pred nosečnostjo ne gredo v kopel, ali pa tako nepravilno. Seveda, v tem primeru nosečnosti je pravi čas, da se priložijo postopkov kopel. Poleg tega je obisk kopeli je strogo kontraindiciran pri morebitnih zapletov nosečnosti.

Vendar pa, če ženska dolgo časa redno obiskuje kopel, dobro seznanjeni z kopališče kultura se vsi postopki za kopanje dobro prenaša - ni nobenega razloga za domnevo, da je med nosečnostjo kontraindicirana za njeno kopel. Mnogi strokovnjaki menijo, da je obisk v kopeli v obdobju nosečnosti v korist otrok in nosečnica in plod. Ženske na obisku v kadi med nosečnostjo, boljšega zdravja, so težki, so porod lažji. To je zaradi opornega učinka postopkov kopeli, kot tudi dejstvo, da bi tkivo in vezi bolj elastična. To med drugim zmanjšuje strije na stegnih in trebuhu.
Poleg tega je razvidno, da so ženske, ki redno obiskujejo savno pred nosečnostjo in med njo se otroci rodijo zdravi, imajo večjo odpornost, so manj verjetno, da zbolijo, malo hladno.

Tako odloča zase vprašanje, ali se ne udeležijo kopel v času nosečnosti, ženska bi morala temeljiti na osebne izkušnje in zdravega razuma. In, seveda, da se posvetujejo s svojim zdravnikom, da vem, če ni kontraindikacij.

V vsakem primeru je treba vse postopke za kopanje med nosečnostjo zmerna, skrajšanje časa. In boste morali osredotočiti na njihovo zdravje.

Tukaj je nekaj pravil, o katerih ne smemo pozabiti nosečo žensko, ki se dogaja v kopel.

Video: Klima Nasveti: kako naj savno

1. ne bi smeli iti samo kopeli. To je treba spremlja osebo, ki bo še naprej spremljala razmere in bo nudil pomoč, če gre kaj narobe.
2. V kopeli morate biti zelo previdni, počasi, tako da ne zdrsne na mokrih tleh, ne dobijo spali s vročo paro ali vodo, in tako naprej. N.
3. Ob kopel, ne takoj iti na svežem oddelku. Treba je postopoma ogreje do je telo konfigurirano za povišanje temperature okolja.
4. Treba je nositi klobuk.
5. ne bi smeli vzpon na vrh v oddelku dvojic. Ni treba posebej poudarjati, da ostanejo, da je potrebno zmanjšati na pol do dva krat v primerjavi s konvencionalno.
6. V parno kopeljo, da se takšen položaj, da ni bila velika razlika v temperaturi v prostoru za noge in glavo. Oster padec temperature je škodljiva.
7. Priporočljivo je, da ne pijete čaja ali drugih toniki. Bolje je, da jih nadomestiti s čisto vodo, sokov ali zeliščnih čajev.
8. V času nosečnosti je bolje, da opusti uporabo masažnih in kopalnih olj.

Z otrokom v kopeli

Drugo pomembno vprašanje, ki ga ni mogoče izogniti - ali želite, da se veže na postopke za kopanje vašega otroka, ko je treba narediti in kako? Če na obisku kopeli med nosečnostjo še vedno obstaja nesoglasje strokovnjaki o prednostih postopkov kopeli za otroka varno pravijo vsi pediatri. Vendar pa obstajajo nekatere zahteve, opozorila in odtenkov. Vzemimo nekaj vprašanj: Pri kateri starosti lahko otrok začne voziti v kopeli, kar bi morali biti postopki za kopanje za vsako starostno skupino, kakšne so kontraindikacije za te postopke in kako vzpostaviti otroka za obisk kopel, če se vidi, ne da bi veliko navdušenja?

Če so starši veliki ljubitelji in poznavalci postopkov za kopanje, in moja mama je aktivno obiskal kopel tako pred nosečnostjo in med njo, nato pa v starosti od 3 mesecev, morda prvič, da se otroka s seboj. Pravzaprav, v tem primeru, njegovo poznavanje kopeli je potekala v času, ko je bil v maternici. Zato je po rojstvu otroka bo veliko lažje, da sprejmejo postopke kopel. Konec koncev, je že doživel obdobje devetih mesecev, vse te občutke - in ogrevanje, in spremembo temperature, in celo počitnice z zelenim čajem, ali druge koristne kopalnega plašča pitje. Samo zdaj se bodo vsi ti občutki postanejo še bolj žive zanj.

Če je mati med nosečnostjo vzdržala postopkov za kopanje, poznavanje baby kopel je bolje, da se odloži do starosti 7-8 mesecev, v skrajnih primerih do 1 leta. Da ga odloži za dolgo časa nima nobenega smisla, še posebej, če obiščete kopeli je dobro uveljavljeno tradicijo družinskega wellness.

Baby, kar potrebujete za pripravo na prvem obisku v kopeli. Pomembna temperaturna razlika - je glavno, kar je treba prilagoditi. Dojenčki imajo zelo mehko kožo, ki še niso navadili na samoregulacijo temperature. Torej, od rojstva, je zaželeno, da se mu da priložnost, da se zračne kopeli. Za začetek lahko samo traja nekaj časa pri menjavi novorojenčka. ga odstranili pri sobni temperaturi, preden se dajo na sveže obleke, ali zamenjati plenice - dati otroku nekaj minut, da se uleže gola, prosto premikanje noge in roke. To je zelo mehka in zelo varen način, da ga navaditi na občutek temperaturne spremembe. Lahko postopno podaljšalo zračne kopeli čas.

Poleg zračne kopeli dobre proces prilagajanja in plava na vodi različne temperature. Na primer, preden začnete kopanje vašega otroka, v skledi prelijemo z vodo enako temperaturo kot kopeli. Dokler se otrok kopa, voda v bazenu, da se ohladi za nekaj stopinj. Po kopanju, sperite glavna bazena otroka, kontrast ne bo ostra, ampak za kožo, še vedno bo spodbuda za samoregulacijo. Postopek ponovite za vsako kopanje, izpiranje postopno znižanje temperature na sobno temperaturo. V kombinaciji z zračnimi kopelmi takšne zdravljenja z vodo tudi pomagati otroku, da se prilagodijo na spremembe temperature. In potem do takrat, ko je prvi znanec s kadjo dojenček koža je že pripravljen za nove, bolj intenzivnih občutkov.

Video: Bath - koristi in škoduje, zdravniki nasvet. Kako kopanje

Obstaja veliko podporniki zgodnje otrdelost otrok, dousing s hladno vodo. To je ločeno vprašanje, ki ima veliko svojih odtenkov. Za pripravo postopkov kopeli, zato ni potrebno, zgoraj opisana le dva metode. Če otrok je udobno z zračnimi kadi in speremo z mlačno vodo, ni muhasta, ona ne jokati, ne trepetajo, njegova koža ni bled - to pomeni, da je že v celoti pripravljeni, da smo se spoznali s savno. Z lahkoto lahko vzamete s seboj in prižge pozitivnega rezultata iz obdelave kopeli.

Za prvo izleti savna kopel je bolj primeren, kot je suh vroč zrak prenese veliko lažje parno toploto. Na prvem obisku morate poskrbeti, da temperatura v sobi z vodno vzdržuje pri 70-80 ° C in vlažnosti ni bilo več kot 10%. Praviloma so vse naprave, opremljene s sodobnimi savnami, kaže te vrednote in sposobnost za samostojno prilagodi parametre.

Dojeni dojenčki bo lažje, da se privadite postopki za kopanje, če je med njimi, bo moral biti v rokah mater. To mu bo dalo občutek miru in varnosti. Ugotovljeno je bilo, da je prisotnost v kopeli povečuje izločanje mleka pri doječih ženskah. Ko je manifestacija anksiozne malčka mu lahko dajo prsi, je najmočnejši pomirjevalo vse mogoče za njega.

Prvi obisk seznanjeno podružnice ne sme biti več kot 1-2 minut, za otroke, stare od 7 mesecev do enega leta, in če bi trimesečno otroka, prvič, da je bolje, da se omeji pol minute. Na vsaki naknadnega obiska lahko kopeli postopoma poveča čas otrokovega bivanja v parna kopel, nato pa ga pripelje do 3-5 m. Zategnite postopek za več kot 5 minut ni priporočljiva, dokler 3-4 let.

Po vstopu v seznanjenih podružnico je treba sprati otroka z mlačno vodo. Ta postopek je hkrati higienski (odplavila otroka z znojem kožo in gojeni z njimi žlindro), in utrjevanje. bi bila potrebna tudi tople vode po visoki temperaturi zraka v savni za utrjevanje kontrast. Če ima kopel bazen s toplo vodo, nato sperite mama z otrokom lahko preživijo nekaj minut v bazenu.

V vseh teh postopkih, bi bilo stanje otroka je treba skrbno spremljati. normalna stopnja v dvojicah je rahlo znojenje in zdravo rožnate barve (vendar nikakor ne na način rdečino). Prav tako je treba gledati stanja Fontanelle na glavo otroka. Ne smemo dovoliti, mu blush in otekel. Če je bilo ugotovljeno - je treba postopek takoj prekiniti. Po metanje otroka ne sme nenadoma obledijo, se tresejo, jok. Če ne - potem je postopek šlo gladko, se lahko sprostite in ponovite vse.

V prostem mamo in otroka morajo sedeti skupaj, obrača Frotir. Mama lahko pijejo čaj, sok ali katere koli druge pijače koristne kopel. Po počitku, če je otrokovo zdravstveno stanje v redu, lahko ponovite celoten cikel: parna kopel, obdelave hladilne vode, počitka. Na prvem obisku savne bo zadostovala dva vstop v predal za shranjevanje sveže. Če lahko naredite naslednje 2-4 sklopov. Ampak, seveda, čas zadrževanja v parni sobi in naj število vpisov, najprej po otrokovem zdravstvenem stanju določiti.

Če je otrok že izšla iz otroštva, in si še vedno so se odločili, da se veže na kopeli? To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov. sama mlada družina se šele začenja razumeti zdravje kopel "zakrament", ali starši niso vedeli, da lahko otrok vzeti od otroštva, ali pri nižji starosti ima otrok vse kontraindikacije, ki so do sedaj uspešno odpraviti. Karkoli je že bilo, ko je poučevanje otrokom kopel v poznejšem obdobju, lahko naletite na nekaj težav. Težave so predvsem psihološko. Nekateri otroci samo gladko zavrne, da gredo v kopel, ki jih ne marajo, ti postopki lahko kaj jih prestraši. To je lahko posledica neznanem okolju in nenavadnih občutkov, ki se na prvi pogled zdi neprijeten otroka. In včasih protest povzroči sama in kategorično vztrajanje staršev.

Fant, ki je zmeden in muhasta, je treba pripraviti, predvsem psihično. Izlet v savni, morate premagati kot zabavo, kot novo igro, vendar v nobenem primeru ni tako hudo pomemben postopek, ki je podoben obisku zdravnika. Prednosti kopeli lahko povem je otrok starejši. In ta otrok mora biti zabavna pustolovščina, prijetno zabavo z najbližjimi ljudmi.

To lahko pomaga pri različnih lastnosti kopeli. Kupiti otroške posebne kopalne pripomočke (milo mehurčke, gume živalic, napihljiv ohladi, s katerim bodo lahko plavati v bazenu, in tako naprej. P.), Daj mu lepo bannuyu kapo, brisačo z zabavnimi risbami, vse, kar mu bo povzročilo zaskrbljenost. V kopeli se igrajo te nove igrače s svojim otrokom, zabavajte se z njo, kaj te pohode ne bo nekaj obvezen postopek in dolgo pričakovano ride.

To je pošteno reči, da ni veliko otroci doživljajo prve izlete v kopeli, kar se imenuje "sovražen sprejem." Zelo pogosto otroci po 3 letih ljubezni posnemajo svoje starše, da jih kopirate v vsem, obnaša "kot velik". V tem primeru ni problem, in ne posebna za "Mami" ukrepov otroka v kopeli ni potrebna.

Druga razlika, ki je ne smemo pozabiti - če bi otroka v kopeli za roke in ves čas, v katere naj bi bil na rokah matere, starejši otrok obnaša, seveda, imajo drugačen način. Od tretjega leta starosti, otroci zbudi željo po neodvisnosti in manifestacijami lastne volje. roke mama je ostala zanj simbol zaščite in varnosti, ampak moraš mu dati priložnost, da se proaktivno. Zato, ne da bi jo s parno sobo na rokah. To se lahko razume otroka kot zanikanje njegove volje. Bolje je, da se odprejo vrata v pisarno in klic svež otroka z njim, da bi mu, da gredo v. Enako velja za preostali del zdravljenja kopeli. Naj se počuti "veliko", ki imajo možnost, da delujejo kot mama in oče. To bo dal dodano vrednost postopkov kopeli v očeh otrok.

Naloga staršev omejiti neodvisnost le, kadar je to potrebno. Ali mu ne dajejo pridih žerjavov in zabojnikov, se prepričajte, da se ne izvaja, da se prepreči nenamerno padcev in poškodb, in tako naprej. N. In, seveda, morate zelo pozorno spremljala in dobro počutje otroka. Če se pritožuje nad glavobol ali slabost, če močno bleda ali rdeča, če obstajajo kakršne koli druge simptome neugodja in poslabšanjem zdravja - morate prekiniti postopek.

Nato morate povedati nekaj besed o prednostih kopel za malčke in obstoječih kontraindikacij. Redni obiski kopeli so zelo koristne za otroke, podvržene pogostim prehladom. Parni zdravljenja bo povečanje odpornosti otroka, mu pomaga, da se uprejo podhladitev v zimskih zmrzali, in povečati svojo odpornost na SARS. To pa nikakor ne pomeni, da moramo obdržati otroka v kopeli, če je imel prehlad. Če je katerakoli bolezen in vnetje v telesu nasprotni kopel. Služi kot preventivno, obnovitvenimi sredstvo za prehlad, ampak zagotovo ne na način, da to zdravljenje.

Otroci po 3 letih lahko začnete učiti masažo metle. Oni ga postopoma, začenši z najlažjih tehnik - božal. Ne uporabljajte hrastovih metle, otroci so najboljši breze.

Zelo koristno kopel za hiperaktivnih otrok, s povečanim živčni in mišični tonus. Parni zdravljenja sprostijo mišice, pomirja živce. Živahnost s spremembo temperature dostavi, se postopoma nadomesti prijeten občutek sproščenosti in utrujenosti. Po ogledu kopel, bo tudi najbolj aktivni in nemiren otrok dobro in sladko spanje spati.

Kontraindikacije za otroke so naslednje bolezni in pogoje:

1. vročina;
2. dovzetnost za napade, kot so epilepsija bolezen;
3. prirojena srčna bolezen;
4. onkoloških bolezni;
5. poslabšanje vnetnih bolezni (celo v odsotnosti toplote), kot so sinusitis, gnojni otitis, furunkuloza, pustularni izpuščaj, alergijski izpuščaj;
6. koli infekcijska bolezen.

V nekaterih primerih, ni dokončne kontraindikacije za obisk v kopeli, vendar boste morali posvetovati s pediatrom, otrok gledal.

Ko obiščete z otrokom kopel je potrebno upoštevati nekaj pravil, ki vam bo pomagal zaščititi vašega otroka sitnosti.

1. Temperatura v prostoru podvoji za otroke, mlajše od 7 let ne sme presegati 70-80 ° C.
2. V parni kopeli otroci lahko sedijo le na nižjih klopi, saj je spodnja temperatura nižja kot v vseh oddelku dvojic. Z mlado mater mora biti tudi skupaj na dnu. Otroci, stari 3-4 let, lahko sedi sam, pod nadzorom staršev, ki so na zgornjih policah.
3. Vsi otroci ne bi smeli ostati brez nadzora v kopeli staršev. Prav tako je potrebno za skladnost z varnostnimi predpisi, in za spremljanje zdravja otroka. To ne velja le za seznanjeno vejo, ampak vse druge sobe kopeli so.
4. Po sprostitvi otroka od seznanjenih vejo, da ne bi smelo biti izklopila - bo hladno vodo. Prvič, telo potrebuje malo ohladi naravno ali s spiranjem s toplo vodo, in šele potem lahko začne postopke vode v hladni vodi ali kaljenje postopke, če se izvaja v družini.
5. Ob obisku v kopeli pri otroku, mora nujno biti posebne kopalne čevlje proti zdrsu na spolzkih tleh. Poleg tega morate imeti bannuyu klobuk za savno. Ona je dal na suho glavo.
6. Če otroka v kopeli, zlasti v oddelku dvojic, so simptomi slabega zdravja, ali če se pritožuje slabosti - v vsakem primeru je nemogoče, da bi ga prepričali, da trpi, in da bi se postopek do konca. Moral bi takoj prinese v hladnejši prostor.
7. Ob obisku v kopeli s svojimi otroki, je zaželeno, da izberete posebno kopel dan, za katere bi se otroci že uglašen na postopke kopel. Optimalna pravilnost obiskov kopeli z otroki - enkrat na teden.
8. Pred vstopom v parni kopeli ne sme opere svojega otroka. Toda po zadnjem razpisu, je otrok popolnoma oprati pod prho s šamponom in milom.
9. Ne smete voziti otroka v kopeli na prazen želodec, ali pa, nasprotno, po obroku. Po zdravljenju kopeli je tudi ni treba takoj krme otroka. V skrajnem primeru, domnevam lahek prigrizek (sadje, jogurt).
10. Pomembno je upoštevati higienske razmere kopeli, v kateri vodi otroka. Ni nujno, da obiščete javne kopeli, skozi katere veliko število ljudi. Bolje, da naj bo zasebno, družinsko kompleks. No, v najboljšem primeru, seveda, lastno kopalnico.

V njej si lahko vedno prepričani, čistosti in varnosti.

Gledano kopel po operaciji

Druga skrb ljubitelje kopel - ali jo lahko obiščete po operaciji, kako dolgo, in kaj bi moralo biti v istem roku.

Najprej recimo, da je v nekaterih primerih, obisk kopeli po operaciji je strogo prepovedano.

Prvič, in kar je najpomembnejše, ne moreš iti v kopel, brez posveta z zdravnikom in pridobitvi njegovega dovoljenja.

Drugič, če niste opravili pooperativno vnetje. Obisk bathhouses nadaljnje svoja prizadevanja.

Tretjič, medtem ko še vedno niso po kirurški šivi zacelila.

Pod vplivom toplote se lahko razpršijo.

Če so izpolnjeni vsi našteti elementi, ki jih lahko obiščete savno. Vendar ne sme biti prvi obisk aktivno uporablja vse postopke, ki ste jih navajeni na operacijo. Potreba za nekaj časa off od intenzivno masažo. Enostavno samo-masaža velja le za krajši program. zelo temeljito umiti, ne uporabljajte trdih spužev in ščetke masaže - samo mehko krpico ali gobico.

Še ena stvar - za pooperativnem obdobju je bolj primeren mokra Rastlinjak. Od savne za nekaj časa, je treba zavreči. Suha vročina bolj agresiven učinek na telo, je priporočljivo samo za zdrave ljudi.
Prav tako je pomembno, da ne mudi z nadaljevanjem zdravljenja kopeli po operacijo. V vsakem primeru gre za določeno časovno obdobje, za katerega boste morali, da se vzdržijo obisk kopeli. Na primer, po operacijah na notranjih organih (želodec, trebušne slinavke, jeter, žolčnika in m. P.) Aktivne kopeli dovoljena šele po 5-6 mesecih. Ko je kirurška odstranitev hemoroide - po 2 mesecih. Po dojk plastike - en mesec.

V skladu z vsemi zahtevami obisku iz kopeli po operaciji se bo hitro spet zdravje in moč, bodo postopki za kopanje pospeši regeneracijo tkiva in pospešuje proces zdravljenja od upravlja organov. Toda v vsakem primeru, boste morali pozorno poslušati njegovo dobro počutje in vsi držati zmernosti.