GuruHealthInfo.com

Terapevtske vaje v nasprotju z držo. pomanjkljivosti drže

Video: terapija Vaja v nasprotju z držo, oder skolioza sem. Larissa Demchuk

drža imenujemo običajno držo sproščeno stoji oseba, sprejema brez pretirane mišične napetosti.

Dejavniki, ki določajo držo človeka, je oblika hrbtenice in prsni koš, položaj glave, pas zgornjih in spodnjih okončin, kot nagiba medenici. Pomembno vlogo je igral s stopnjo razvoja mišic, vendar to ni toliko največja moč je mogoče, kot enakomerno porazdelitev tonov mišice telesa. Nekateri prispevek k določeni drže Znamka elastične lastnosti kapsule periligamentno in hrustančnic struktur sklepov hrbtenice, medenice, zgornjih in spodnjih okončin.

Fiziološki krivulje hrbtenice (vratne in ledvene lordoza, prsnega koša in križnih kifoza), elastični medvretenčnih diskov z vzmetmi zagotavlja funkcije hrbtenice, ki varujejo možgane in hrbtenjačo, notranje organe pred previsoko šoka, kot tudi večjo stabilnost in gibljivost telesa. Fiziološke krivulje hrbtenice nastajajo v procesu razvoja otrokovih motoričnih sposobnosti in določi glede na naravo njegovih sprememb, mišični tonus in njihove resnosti odvisna od kota nagiba medenice.

Kot naklonskim kotom medenice hrbtenice, da se ohrani navpični položaj telesa je upognjen in tako poveča ledveno lordoza in izravnalnih ovinkov in se nahaja zgoraj. Pri zmanjšanju medenica naklona ukrivi hrbtenice so ustrezno zmanjša. Podoben mehanizem pojavlja pri spremembah položaja hrbtenice v čelnem ravnini. Vendar pa je v danem ravnini ukrivljenost hrbtenice ima značaj boleznijo.

Normalna drža je značilna simetrično delov telesa glede na hrbtenici, in njegove značilnosti so:
• povprečni položaj linije spinalne procesov;
• normalen fiziološki ukrivljenost hrbtenice;
• neposredno položaj glave in enake kote, ki jo tvori stranski ploskvi vratu in ramenskega obroča;
• koti lopatic, ki se nahajajo na isti horizontalni liniji samega rezila - isti razdalji od hrbtenice so pritisnili na telo;
• simetrični pas trikotniki (prostor med stransko površino telesa in notranjo površino proste roke spusti navzdol);
• prsni koš je simetričen glede na središčno črto, gledano od spredaj in zadaj nima depresij ali izbokline. Značilno je, da rak dojk pri mladih ženskah in mladih imajo moški bradavice so na isti ravni;
• simetrična trebuha, trebušno steno je navpična, popek ki se nahaja na drugi vzdolžne osi;
• kot nagiba medenici je v območju 35-55". To je pri moških manjša kot pri ženskah.

pomanjkljivosti drže

Odstopanja od normalne drže imenuje nepravilnosti ali pomanjkljivosti držo. Napačna drža ni bolezen.

Nepravilna drža povezano s funkcionalnimi spremembami mišično-skeletnega sistema. V večini primerov so jih napačno držo pri delu, šibkega telesni razvoj povzročil, prirojene motnje Oda et al. Imajo neko bolezen pomen prenese v zgodnjem otroštvu. Najpogostejši nepravilna drža nastajajo med prvo skok rasti v predšolskih letih, zlasti pa med puberteto Izbruh rasti pri mladostnikih. Na višjih starostih, spremembe v drži zaradi degenerativnih procesov v sklepih telesa, medvretenčne disk, skupaj z nevrološkimi sindromov, vključno, in bolečine, progresivno mišično oslabitev.

Blage možganske okvare, ki jih spremlja celo majhno zmanjšanje inteligence, pogosto v kombinaciji s kršitvijo drže. Pomemben vpliv na značaj in držo lahko naslednje psihološki dejavnik - v družinah z otroki z motnjami drže pogosto zaznamujejo avtoritarnega stila starševskega vedenja.

Vrste drže napak

V sagitalni ravnini naslednjih variant motenj držo.

Nepravilna drža s povečanjem fizioloških krivulj v hrbtenici:
• sključen - povečati prsne kifoza s tocko na vrhu prsne, skupaj z zmanjšanjem ledvene lordoza do njene odsotnosti;
• zaokroži nazaj (kifoza skupaj) - povečanje prsni kifoza celotni prsni do skoraj popolne odsotnosti ledvenem lordoza. S to vrsto nepravilne drže nadomestilo za težišča odmik od sredinske črte označene kompenzacijski ukrivljen položaj kolena.




Ko sključen, in zlasti okoli hrbta se odvodi prsih, vratu in glave nagnjeno naprej, da je lahko odločena VII spinalne Postopek po vratnih vretenc. To bo preživela želodec, sploščen zadnjice mišice. Zaradi skrajšanja prsne mišice ramen, ki se prenašajo, ovirajo vrtenja gibanje celoten obseg robov ramen sustave- Pterygopalatine vypyachena.

• Okrogla konkavna nazaj (kifolordoticheskaya drža) - vse hrbtenice ovinke ojačana povečala medenici nagib (60" in več). Glava, vrat, ramena ukrivljen naprej, želodec deluje. Koleno največja razpletla, včasih celo pererazognuty, da bo težišče v podporni površini. Mišice zadnjice in zadnje strani stegna, so pritrjeni na ischial tuberosity, raztegne v primerjavi z mišicami na sprednjo površino. Z nezadostno gibalnega razvoja sistema točka winglike rezilom. Zaradi povešanje in šibke trebušne mišice lahko prolapsa notranjih organov.

Nepravilna drža z zmanjšanjem fizioloških krivulj v hrbtenici:
• Stanovanje nazaj - torakalna kifoza je izrazil slabo, medenici nagib zmanjša, se izravnava ledvenega lordoza. Prsnega koša je sploščen, ramena in glava se premakne naprej in znižala, rezila pterigija. Spodnji del trebuha bo stala zaradi zmanjšanega mišičnega tonusa in šibkosti, ponavadi zajema celotno mišice, kar prispeva k nastanku in napredovanju nepravilne drže in v čelnem ravnini. Zmanjšanje vzmetno funkcijo hrbtenice v nasprotju z drže je nenehno mikro travme možganov in bolezni hrbtenjače liquorodynamics v njih, ki nastanejo v stalni občutek utrujenosti, glavoboli ter druge manifestacije astenična-depresivne motnje.
• Plano-konkavno obramba - zmanjšanje prsni kifoza z več ledvenim lordoza povečala zaradi pomembnega medenici nagib, ki jo spremljajo izražene zakasnitvene zadnjice. Rebro kletka je ozka, so trebušne mišice (kot tudi celotno telo) oslabljen.

V čelnem ravnini razlikovati eni izvedbi nepravilno držo.

Kršitev drže v čelnem ravnini, se imenuje asimetrična držo. Se trnasti odrastki vretenc pokončna človek ustvari neprekinjen lok lateralnega ukrivljenosti. V tem primeru obstaja asimetrija večja ali manjša resnost med levo in desno polovic trupa, pasu neravnine trikotnikov, ena ramenskega obroča in lopatice so izpusti v primerjavi z drugo. Označeno uravnavanjem mišic na eni strani vratu in prsih.

Ker asimetričnem položaju bodisi klinično ali radiološko Zaznali torzija vretenc, kršitve ni skolioza držo. Upogibanje popolnoma popravljena, ko je miška raztovarjanje v ležečem položaju ali wyssachen na telovadnici steni. Ko nagnete naprej ne rebra grbo, značilno skolioze.

Kršitve držo, poleg okvare Oda, spreminjanje topografijo trebuha in prsnega koša, ovira funkcionalnost in prilagodljivost dihal, srca in ožilja, prebavne, centralnega živčnega sistema. To ustvarja pogoje za preobremenitve v vseh strukturah mišično-skeletnega sistema (vključno s hrbtenico), napredovanje deformacije, nadaljnje kršitve notranjih organov.

zdravljenje

Za pravilno držo napake je treba sprejeti ukrepe za izboljšanje splošnega fizičnega razvoja, ki vključuje način napajanja dneva, spoštovanje zdravja in učenja pri delu, kot tudi namensko uporabo fizikalne terapije.

Za fizikalne terapije pri zdravljenju problemov napak držo, vključujejo:
1. Krepitev in izboljšanje celotnega organizma. Izboljšanje funkcijo kardiorespiratorne sistema, tj splošno usposabljanje vzdržljivosti. Izboljšanje telesni razvoj. Normalizacija psiho-čustveno ton bolnika. Utrjevanje telesa.
2. povečati moč, vzdržljivost mišice telesa, krepitev "mišični steznik", še posebej.
3. Zaključek hrbtenice, ter povečati mobilnost.
4. Popravek obstoječega drže napak. Z je popravek napake mišljen korekturo izstopnega kota medenice, motenj hrbtenice fiziološke ukrivljenosti, položaj prsnega koša, trebuha, robov ramen in glave. Ponavadi je predvideno različnega vpliva na mišice na področjih ukrivljenosti glede na to, ali so cut ali rasstyanuty.
5. Popravljanje sorodnih sevov.
6. Razvoj mišično-sklepni občutek je, in na podlagi tega oblikovanje in zagotavljanje pravilno držo spretnost.
7. usklajevanje Usposabljanje sposobnosti in občutek za ravnotežje.

AA Baytukalov
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný