Prepovedani kalorij

Z mojega vidika, nihče nima pravice, da omejuje druge osebe prehranjevalnih navad, tudi če ta oseba - svojega otroka. Zanikanje hrane se mu ne da priložnost, da dokažejo svojo neodvisnost, in za plačilo bo imel oba. Otrok odrašča z zameril vas. On bo sram njega sebya- potrebujejo stalen nadzor nad procesom dovodne ne more razbrati, koliko hrane potrebujejo.
Na strani vas bodo nenehno izvaja pritisk na velikem ali preveč podhranjena otroka. "On očitno ni lačni," - pravijo, sorodnike in prijatelje. Ali na drug način: "Kaj malo! Ali ga ne podajajo? "Seveda, ti ljudje hočejo pokazati um ali duhovitosti, ampak za starše, katerih otroci imajo nestandardne težo ali velikost, taki komentarji so zelo boleče. Rude ljudje menijo, bistvenega pomena, da izrazijo svoje mnenje o maščobnih otroke. So ponovil uradno izjavo o zdravstvenih organov. s Centra za nadzor bolezni in drugih državnih organov so nas opozorili, da je otroška debelost, problem številka ena. Po njihovem mnenju je vzrok debelosti pri otrocih in odraslih, je, kot sledi:

Video: Juan "Diesel" Morel epski Cheat dan 20.000 kalorij (RUS) (presnemavanje življenju za železo)

1. preveč hrane,
2. premalo telesne dejavnosti.

Takšne izjave, da večina staršev ne zaprosi za pomoč ali mejnih izlete za sladoled.
Ne moreš trditi, z vseh statističnih podatkov, niti očitno težave energetsko bilanco. Vendar pa je odgovoriti na temeljno vprašanje "Zakaj otroci jedo preveč?" Ali je to potrebno. Otroci - fini popravki. Vedo, koliko imajo, in v večini primerov razvije predvidljiv. Tudi če je hrana okusna, otroci jesti toliko, kot je potrebno za nasičena.
Po mojem mnenju je težava v tem, kako njeno odločitev. Govorim o omejitvi hrane. Danes večina zdravniki zavedajo, da diete ne delujejo, tako da je malo verjetno, da bi vam priporočamo dieto za hujšanje. Zdravniki se bojijo, da lahko omejitev pri vnosu hrane v otroštvu povzroči motnje prehranjevanja v odrasli dobi. Starši, katerih otroci odraščajo "prehitro" ali "prepočasne", še ne dajejo priporočila, da se omeji število kalorij v prehrani otroka, ni priporočljivo, saj bi moral imeti. Pogosto se zgodi, da nadzor kalorij, ki jih dojenček absorbira prihaja prvi implicitno obliko. Starši - pogosto po nasvetu zdravnikov - omejitve vnosa maščob otroka, otrok je postal majhen. Ne tako dolgo nazaj sem govoril, da je zelo žalostno mater. Bila je razburjena zaradi dejstva, da na vsakem obisku v ambulanti, pa svari pred preveč maščob v prehrani Chubby njene osem sinov, ki mu preprečujejo, da je zdrava. Deček je vedel ničesar o "zdravi" v tem, in študiral sram njihovih količin in oblik. Zunanje omejitve lahko v obliki, v katerem je nekaj iz vedenjske spremembe, ko je hrana razdeljena na dobro, slabo in nevtralna. Razlika med njimi in ustvarite svoj odnos do hrane. Če je namen gledati, da se zmanjša težo otroka v vsakem pristopu k hranjenju, vedno vključuje zunanji nadzor in je vedno škodljiva.
Ne glede na to, kaj besede nasvet se lahko oblečejo o tem, koliko bi morali jesti otroka - bo to vedno privede do negativnih rezultatov. "On je pridobivanje teže prehitro - poskusite, da se mu, da bi jedli manj" - "Njen razvoj je prepočasen. - poskusite, da se mu, da bi jedli več" Včasih zunanji nadzor poteka v obliki hranjenje režima: "Ne pustite, da mu tako pogosto je - on je pridobivanje teže prehitro." Tudi nedolžen, "Naj otrok jesti tisto, kar hoče - samo ne pusti mu jesti preveč" nosi negativni naboj, saj spodkopava zaupanje. Vsaka takšna sporočila so prezreti signale vašega dojenčka med hranjenjem in navede, koliko hrane bi moral jesti. So te pa v policiji, ne starši, in potem za dolgo časa, vpliva na psiho, glasnost, oblikujejo otroka, kot tudi v odnosu do sebe in sveta okoli njih. Naj pojasnim to s primerom.

Video: 1000 Calorie vaja za 2 milijona naročnikov! At Home Workout Burn 1000 kalorij

Namerno nezadostna. Na enem izmed sestankov strokovne psiholog mi je povedal o življenju v bližini mlade matere. je slišal od svoje hčerke, ki je sedel s svojimi otroki. Zgodba je bila podobna grozljivih zgodb, ki nam povedo, v različnih mesta. Vendar pa ni bil fikcija. Mati je bila tako odločena, da se zagotovi, da njeni otroci ne rastejo maščobe, ki odkrito so undernourish. Otroci so bili suha in nizka, in vse njihove misli so zasedena le hrano. Psiholog hči ni mogel videti, kako so trpeli, in zavrnil, da bi sedel z njimi.

Strategija matere je bila prepoved vsa živila, ki lahko povečajo težo otrok. Ona kuhane jedi samo z nizko vsebnostjo maščob, in ne dovolite, da otroci jedo maslo, margarino in solatni preliv. To je zelo zmerno mete svoje pecivo in druga živila, ki vsebujejo škrob. O Candy govora ni bilo. Med kosilo, zajtrk in večerjo, ona jim je dal dobro opredeljenih porcije hrane. Tudi če otroci ne bodo naložili, da niso prejeli dodatkov. Snacking med obroki ne obstaja. Vse varuške mati dal strog ukaz, ne da nahraniti otroke. Medicinske sestre so imeli težko, ker jim je bilo žal za otroke, ki so bili tako lačen, da bi lahko mislil le na hrano. Večina od njih ne more stati in zavrnil, da delajo to mati.
To je skrajni primer. Jaz bi celo poklical zlorabe otrok. Zato sem svetoval, da je psiholog, da ga prijavili pristojnim organom. Ne dajajte si dovolj jesti zato ne skrbi popolnoma otroka. Ta ženska je primer slabe matere. Otroci so bili v stiski, ampak je bila tako strastno o svojem načrtu, ki ne posveča pozornosti. Ne vem, ali je oče, ampak če je tako, da ni opravljal svoje naloge. On ni poskušal vplivati ​​na njeno mamo za otroke - Dobri starši niso tisti, ki pravijo: "Da, draga (th), prav imaš (desno) - Kako lahko rečeš." Dobri starši so tisti, ki si med seboj pomagajo, da izrazijo svoje dvome, tiste, ki se ne strinjajo s partnerjem, ko starševstvo zaide na napačno pot.
Kljub temu, da je ta primer izjemen, nekatere njegove vidike ni tako nenavadno. V pediatrični literaturi in v strokovnih srečanjih, nato pa so poročali o zamudi pri rasti otrok zaradi podhranjenosti. Otrok ne dobi prave količine hrane, zaradi dejstva, da starši sledijo modnim trendom zdravja, ki jih znanstvena skupnost tudi priporoča, kot je dosegla za zdravje. Vzrok večini primerov Arrested Development je zaveza staršev hrane z nizko vsebnostjo maščob. Njihova napaka je razumljivo, če upoštevamo sodobno hype obdaja z nizko vsebnostjo maščob izdelkov. Starši menijo, da delaš pravo stvar, ki omejuje vnos maščob. Pogosto se zgodi, da otroci niso komplicirani, ne stradajo, kot sem opisal zgoraj, ampak postopoma izgubijo zanimanje za hrano. Problem postane očitna, ko je kot otrok tehtal in obmeryayut. Na tej točki, in je ugotovila, da raste slabo. Starši so zgroženi, in včasih celo jezen, da so bili njihovi dobri nameni v škodo otroka.
Upam, s pomočjo vseh teh grozljive zgodbe, v katerih je bilo vedenje staršev vzrok motnje hranjenja in motnje pri razvoju svojih otrok, mi je uspelo prepričati, da ne sledijo njihovemu zgledu.

Video: Telo poletne # 2. prehrana

Oseba, ki žvečenje veliko, normalno. Preden gremo vse nadaljnje, dovolite mi, da nemoteno boleče vtis, da se je pojavila pri vas po vseh teh zgodb. Zavedajo teh skrajnosti je koristno. So shranite vas iz izpuščaj ukrepov in zato niso neposredna grožnja za vas. Večina ljudi - dovolj dobri starši niso popolni, seveda, vendar še vedno v mejah normale. Napake, ki so se zavezale vse. Starševski doslednost se kaže v dovzetnosti za potrebe svojih otrok, v sposobnosti, da pravočasno razumeti, da je to ali ono taktika trening ni uspešen in želite, da se obrnejo na drug način. Majhni otroci se hitro spreminjajo. Če spremenite proces hranjenja in shranite spremembe, nato pa se bo otrok spremenil z vami. Rad bi vam povedal, srečno zgodbo za ponazoritev svoje točke.

Todd starši, tako kot starši Marije, bo leta bojijo, da je njihov otrok dve leti in pol je oseba, ki je vedno žvečiti. Toda za razliko od staršev, staršev Mary Todd je spoznal, da je nekaj narobe, in prosil za pomoč. Po njihovem mnenju je fant vedno prosil za dopolnila, čeprav se zdi, da je dovolj jedel. Sedel za mizo, je dobro ga prosil, naj malo več hrane. Kljub ogromno dela, je prosil hrane med obroki. Na rojstni dan vrstniki Todd dajo starši v neroden položaj, ki ne želijo igrati s prijatelji, da ne zamudite porazdelitev pito. Hiša, ko starši, ki so izpostavljeni sira in krekerji gostov, Todd ni odstopati od plošče, metodično hranjenja osvežilno pijačo služil.
Teža fant vztrajno rasla. Toda starši ne moti teža otroka in njegov pohlep v zvezi s hrano. In kaj je bil problem? Omejitve na količino hrane. Todd starši poskušali, da mu ni več kot en dodatek med glavnimi obroki in prigrizki prepove. Toda fant je bil trmast in redno prevzel oblast nad svojimi starši. Ker ni vedel, kdaj se bo naslednjič, ko pereupryamit starše, boji, da ostanejo brez hrane, je skušal naložiti za prihodnost. Oba starša sta bila presenečena, ko sem jih priporočam, da ustavi za nadzor nad količino hrane, ki jih jedli kot fant ve, koliko je potrebno nasičena. Niso vedeli, o urah lahko ročno prilagodite količino hrane jedel, in zato, ker so sami ni uredil. Todd je mama bila bolna bulimija. Njen način za urejanje svojih obrokov je bilo, ali jesti količino živil, ki vsebujejo "ne več kot 1200 kalorij. Če so kalorije večje umetno izzvati bruhanja. oče hrane pa se ne odnesejo - to uredile svoje obroke, da se same določati poseben del hrane. On je jedel, kot da opravlja neko delo.
Po mojem mnenju je zadeva fant prehranjevanje in prenajedanje je posledica strahu. Bal se je, da ne bodo dobili dovolj hrane. prepričal sem svoje starše za uporabo načela delitve odgovornosti pri hranjenju, vnesite redne obroke, zajtrk in večerjo, lahki prigrizki med in pustite Todd jesti toliko, kot želi med obroki. Ti ne bi smeli pustiti ga prositi za hrano med obroki in v času njihove starše je treba nenehno pravijo: "Lahko jesti toliko, kot želite," in naj fant pojesti toliko, kot si želi. Če je začel prosi za nič med obroki, so imeli za povedati: ". Kmalu bomo imeli kosilo (zajtrk, večerja), in lahko jeste toliko, kot jih potrebujete, da" Todd starši močno podvomil v učinkovitost predlaganega načrta. Če se fant ni mogel nadzorovati vaše prehrane, saj so jo omejiti, kaj se bo zgodilo, ko bodo odpravljene vse omejitve?
Najprej Todd potrdili svoje najhujše strahove. Vsakič, ko je jedel, kot da je zadnjič. Toda po dveh ali treh tednih fant začeli verjeti, da njihovi starši ne goljufaj, dovoljeno jesti neomejeno, in njegove jedi začel lažje prenese. Začel je tako kot druge malčke jesti: v enem dnevu lahko jedo veliko, in drugi skoraj ni dotaknil hrane. Včasih je celo pozabil snacking med obroki, zelo srečnih staršev. Sem jih opozoril, da še vedno niso preklicali te prigrizke. Todd je bilo verjeti, da njegovi starši ne pozabi, da ga nahrani. Za pomoč fanta, so imeli starši dosledno spoštujejo svoje strani v hranjenje, prepuščeni svoji presoji količine hrane, ki jih jedel. Ker nihče od nas ne more naučiti otroke, je pa sam ne veš, starši morajo prilagoditi svoj proces prehranjevanja. Delal sem s težavo Todd matere in sta zaposlena oba starša v sposobnost za regulacijo njihovega vnosa hrane.
Zdravljenje je bilo uspešno. 6-8 tednov kompulzivno (nenadzorovano) prenajedanje Todd izginil. Ustavil toliko zainteresirani za hrano in čakati, kdaj bo jedel. Na rojstnodnevne zabave pa ne torto na straži, in igral z drugimi otroki. Končno, menim, da je zdravljenje uspešno, ko sem videla to družino. Dečka so starši dajo na mizo krožnik sira in krekerji. Oprijemalne nekaj krekerji, fant, ne posveča več pozornosti na hrano, sem šel igrati.
Kot otrok počuti meje v hrani. Iz prejšnjega temo, je jasno, da ustrezno ureditev obrokov odvisna od pozitivnega razmerja med starši in otroki. Vpliv teh razmerij, postane bolj jasno, če si predstavljamo, da pomeni za otroka, ki je odkrito, se opira stranka v procesu hranjenja. Pri zadovoljevanju njihovih potreb po hrani, je povsem odvisen od staršev in drugih odraslih, in te potrebe so se nenehno predstavijo. Lakota - močan, lahko zadovoljni in potencialno boleče dražljaje. Otrok se nauči bati, ali, nasprotno, se običajno nanašajo na lakoto, je odvisno od njegovih zgodnjih izkušenj v procesu hranjenja. Če se zahteva, da je treba hraniti in nekdo takoj izpolni željo, ki omogoča jesti toliko, kot je potrebno, da otrok sodelavci lakote udovolstviem- neterneniem pričakuje naslednji. Ampak, če starši poskušali omejiti in ustaviti za krmo, preden je res zadovoljen, lakota postane neprijetna stvar za njega. V svojem videu "Hranjenje z ljubeznijo in razumom," osem-Andrew tako razburjen prihodnji hranjenje, da komaj sedi na svojem stolu. Vendar pa je bilo njegovo navdušenje vključena v težavah, in kmalu občinstvo izve, zakaj. Varstvo otrok Andrew naročeno starše, da mu ne daje toliko hrane, kot si želi. To utemeljuje z besedami, da se otrok ne "stop" znak. Njihova trditev ne drži, saj je "stop znak", je za vse otroke.
Andrew - okrogli otrok, ampak to je v redu, saj je v prvem letu življenja je drugačen v razsutem stanju veliko otrok. Mi Chubby otrok priložnost, da rastejo v maščobe odraslih je enako kot, da skinny dojenčke. V resnici, je razmerje med razsutem stanju v otroštvu in v odrasli dobi začne pojavljati šele po tem, ko otrok postane star šest let, in celo bolshe5. Večina maščobe odrasli so tisti, ki so že v odrasli dobi, in le četrtina predšolskih otrok debel ohranijo svojo večino in dalshe6. Glede na naše prejšnje pogovor o trendih razvoja otrok stalno izpolnjujejo določene percentil, je presenetljivo, da niso vsi otroci, katerih indeksi so v zgornjem percentila, da ostane tako v odrasli dobi. Ti podatki so pogosto dolgoročna opazovanja lahko pomeni, da bo večina nadaljevala v prihodnjem življenju otroka. Ampak ponavadi dokazujejo, da jo večina otrok postopoma izgubili.
Vendar pa so možnosti za Andreja s starostjo izgubijo težo izginila pred našimi očmi, saj je medicinska sestra za nego in varstvo otroka storitev, da sledite navodilom staršev in se ustavil za krmo otroka, preden se je najedel. Andrew jokala in pogledal naokoli v iskanju več hrane, vendar njegovi upi so bili zaman. In tako se je zgodilo, da je v prvih osmih mesecih starosti, Andrew začel negativno zdravljenje obrokov. Vedel je, da bo do konca obroka lačen in razočaran. Da bi bolje razumeli svoje občutke, si predstavljajte, da ste v morje križarjenje ali da izlete na trajekt, in malo hrane. Ti bodo lahko uživali podobne pogoje za okolico? Če ne more zadovoljiti svojo lakoto, bo kmalu sprejela vse svoje misli. Varstvo storitev lahko pomaga Andrew otroško varstvo, in njegovi starši je rekel, "ne bom na silo otroka stradati (Edina izjema pri tem izkazu so otroci s Prader-Willi sindrom - deformacije, ki je pogosto značilna duševno zaostalost in vedno zelo počasen metabolizem, v kombinaciji s preveliko apetita in strasti s hrano. Če je otrok s Prader-Willi sindrom ni omejena na hrano, bodo jedli veliko več, kot dovoljujejo njihove potrebe, in zato, pridobivanje T prekomerno telesno težo.). Dobro, seznanjeni s potrebami otrok, strokovnih dragih diamantov, in starši bi morali poslušati njegovih nasvetov. Ampak to ni niti medicinska sestra je skrbelo, dokler nisem videl video. Šele takrat je razumeti, zakaj Andrew undernourish slabo. Pogosto se sprašujem, kaj se bo zgodilo z Andreja, ko doseže malčkih. Najverjetneje bo neurje hladilnik, kot tudi Todd, naš "večno žvečenje otroka." On bo tako dolgo, da dajo starši v neroden položaj, dokler so se obrnili po pomoč k strokovnjakom. Včasih je situacija slabša s hranjenjem kot v primeru s Toddom pred starši opazili problem.
Otrok je težko navaditi, da jedo manj kot zaželeno, vendar pa je tudi težko navaditi, da je več, kot je potrebno. Če ste že kdaj bili prisiljeni jesti, ne lačni, občutek polnosti in slabost, ki se oblikujejo, ko zelo jesti, veste, kako neprijetno je to izkušnja. Ena mati, ki je prišel, da me vidi o svojem zelo majhnega otroka, ga še bolje: "Če ni zaželeno, hrana je preprosto raste v usta." Kljub primernosti kazni, je obupno zaskrbljen prenizko porodno težo otroka, polnila hrano v usta in se držijo njegove ustnice, dokler je sglotnet. Če se nenadoma znajdete v njenem mestu, vem, da je odločitev napačna in potrebujete pomoč, da bi našli drugo pot. Čustveno prepričljiv je drago, in vi in ​​vaš otrok.