Hranjenje otroka v zadnjih 2 letih

Za normalno rast in dejavnost, je, tako kot pred letom dni, ne potrebujejo veliko količino kalorij. Ga dovolj o 1200-1400 kalorij na dan za tri polne in več manjših obrokov, čeprav se zdi, da je to zelo malo. Za razliko od preteklosti, je, da bi bilo treba vnos maščob zmanjša od 40 do 30% vseh kalorij. Z drugimi besedami, od leta 1200 je treba kalorij iz maščob predstavljajo 360.

Da bi zmanjšali količine porabljene kalorije maščobe v mleku, je treba preklopiti iz polnomastnega mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob (2%) ali posneto. Da bi dobili potrebno količino kalcija, bo vaš otrok potrebovali približno petsto gramov mleka ali drugih mlečnih izdelkov na dan. Ampak ne dajo svojega otroka na dieti, ki vsebuje skoraj brez maščobe, saj je še vedno potrebno kot nepogrešljiv gradbeni material za normalno tvorbo živčnega sistema in drugih vitalnih organov. Torej, poskusite ohraniti pravilno ravnotežje živil, ki se porabijo in ostale družine. Če je potrebno, se posvetujte z vašim pediatrom, ali še bolje - za prehrano otrok.

Pazite rastejo suhomyatku ljubimca ali sladek zob.

V naslednjem letu in kasneje pred vašega otroka bo odprlo ogromno svet hrane, ki vsebuje veliko več sladkorja, soli in maščob, kot je potrebno za rastoči organizem. Verjetno bo veliko teh izdelkov na enkrat pade na njegovo naklonjenost. Poleg tega bodo nastavitve okus otroške vplivajo na oglaševanje in privlačno embalažo. Tukaj boste morali, da bi se izognili dve skrajnosti. Prvič, ne dovolite otroku vpliva na vašo izbiro: ne dajo z njim, če bo zahteva, da čokoladnimi kosmiči, čips s sirom in kola. Ko nakup in pripravo hrane, upoštevati zmernost in odločno braniti svoje stališče. Po drugi strani pa se ne bo odločno konzervativna, ki ne bo pustil njihov dojenček tja, kamor se ne postreže le naravno, "doma", ali je zrasla brez kemičnih gnojil, ne vsebuje en gram sladkorja in soli. Otrok ne more živeti v slonokoščenem stolpu, in nič groznega se bo zgodilo z njim, če je na obisku prijatelj jedel krompirček ali košček pogače.

Dojenček začne bolj samozavestno ravnanje jedilni pribor. V tem letu, se nauči uporabljati vilico in žlico, vas osvobodijo potrebe obvestiti hrano s krožnika do ust. Otrok se nauči, da imajo skodelico z eno roko. Toda v nekatere vrste hrane še vedno preži nevarnost za njim, je še vedno lahko zaduši na isto hrano, ki je varna za njega prej - oreški, grozdje, pokovko in majhnih trdih bonbonov. Klobase, korenje in jabolka mogoče dati sesekljan samo na koščke.

Izogibajte bitke nad hrano. Če obstaja vidik življenja otroka dveh let, v katerih je relativno neodvisen, tako da je hrana. Če noče pogoltniti ponudili vam živila, ki jih ne bo uspelo, tako da ni potrebno. V vaš odnos bo mnoge druge bitke, v kateri bo osvojil.

V naslednjih nekaj mesecih bo dojenček pogosto nočejo jesti tisto, kar je dal, in ti bo muka na vprašanje, ali je dovolj, da bi jedli. Ne skrbite: za je otrok te starosti povsem normalno, da ima apetit samo enkrat na dan. Če se otrok slabo večerjal, lahko pa tudi, da se za večerjo, nato pa naslednje jutro. Če otrok vztrajno zavrača, da bi jedli, da je ni treba spremljati sprejem napisati grunt, obljube nagrade ali kazni.

Uprite se skušnjavi, da bi kuhati otroku posebno jed, ki ga ne uporabljajo za vso družino - če le družinski člani sami raje ostro pisanje. Vaša naloga je, da otroku zagotoviti ustrezne dele zdrave hrane za njega, ki vsebuje vse potrebne hranilne snovi in ​​kalorij na. Otrok naloga - toliko, kot je potrebno jesti.
Če se začne vprašati nekaj drugega, je bolje, da ne bo šel k njemu, da bi koncesije. Z lakote ne bo umrl.

Če ste še vedno prepričani, pa obstajajo stvari, ki gredo z otroško hrano, nato pa za nekaj dni, napišite, kaj in koliko je jedel, in potem predložite te zapise zdravnika. Normalno fizični pregled, merjenje višine in teže bo objektivno sliko o tem, kaj se dogaja. Če otrok ni v redu z zdravjem, potem bo treba upoštevati, in nekateri simptomi, kot so slabe telesne mase, nestabilno blatu, letargija. Otrok, ki "ne jesti", vendar je zelo aktivna in skoraj zdrava verjetno, da bi dobili dovolj hrane.